美容汤有哪些

美容汤有哪些，现在的女性都讲究美容养颜，拥有性感的身材，白哲的皮肤，但是现实有很多的因素让她们达不到美容养颜的效果，那么现在分享美容汤有哪些？

美容汤有哪些1

美容养颜汤一、丝瓜祛斑汤

材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦肉6两，各类调味适量。

做法：

1、先把丝瓜削皮、切块，把瘦肉切片。

2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，红枣去核。

3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时。

4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料，继续煮片刻即可。

功效：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果。

美容养颜汤二、红薯银耳枸杞汤

材料：红薯1个，干银耳5克，枸杞子数粒。

做法：

1、红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净。

2、将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软。

将红薯块倒入，煮约10分钟至熟；将枸杞子倒入，煮5分钟即可。

功效：此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。此款美容养颜汤的做法简单，爱美的女人们，不妨吃吃看。

美容养颜汤三、猪手雪梨汤

材料：猪手1只，雪梨2个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐均适量。

做法：

1、先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下。

2、去掉雪梨蕊，然后切成块状。

3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。

功效：猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜。

美容养颜汤四、五豆美容养颜汤

材料：黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)，红糖(根据个人口味适量添加)。

做法：

1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

2、连豆带浸泡的`水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

瘦身美白汤

材料200克，银耳5克，胡萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克，盐适量。

做法、薏仁洗净后泡1小时，白芷、黄芪和去核红枣洗净后备用；将5杯清水煮开，放入泡过的银耳、薏仁和洗净的白芷、黄芪和去核红枣，再转小火煮20分钟；把带皮的冬瓜和胡萝卜一起切块后放入，加姜片再用小火煮1小时，最后加盐调味。

润肤美白汤

材料15克，沙参15克，玉竹20克，薏仁15克，蜜枣3粒，猪肺1副(不喜欢猪肺的姐妹可改用猪肉250克)，盐适量。

做法；猪肺(或猪肉)放入开水中焯一下切小块；在锅中加适量清水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，加盐调味就可以了。

喝汤学问知多少

喝汤也是有学问的，比如饭前喝和饭后喝就有区别，饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越肥胖，这可不是随便说的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食物刺激消化道黏膜，刺激唾液分泌，能促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可以增加饱腹感，降低人的食欲，避免吃得过饱。

而饭后喝汤却有损健康，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会稀释胃液，影响食物的消化吸收。

此外，喝汤的速度也有讲究，慢慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，当你感觉到吃饱了时，就是吃得恰到好处；而快速喝汤，等你意识到饱了，摄入的食物已经超过所需要的分量。

美容汤有哪些2

一、猪血山药汤

1、原料：

猪血270克、山药70克、葱花少许

2、调料：

盐2克、胡椒粉少许

3、制作过程：

（1）山药去皮洗净，切厚片；猪血洗净切成小块。

（2）锅中注水烧热，倒入猪血，氽去污渍，捞出。

（3）另起锅，注水烧开，倒入猪血、山药，搅拌均匀。

（4）盖上盖，烧开后用中小火煮至食材熟透。

（5）揭开锅，加入盐，拌匀入味，关火后待用。

（6）取一个汤碗，撒入少许胡椒粉，盛入锅中的汤料，点缀上葱花即可。

二、番茄洋芹汤

1、原料：

芹菜45克、瘦肉95克、番茄65克、洋葱75克、姜片少许

2、调料：

盐2克

3、制作过程：

（1）洋葱、番茄均洗净切块；芹菜洗净切段；瘦肉洗净切大块。

（2）锅中注水烧开，放入瘦肉块，氽片刻，捞出。

（3）砂锅中注水烧开，倒入瘦肉块、洋葱块、番茄、姜片拌匀。

（4）加盖，大火煮开后转小火煮1小时至熟。

（5）放入芹菜段拌匀，加盖，续煮10分钟至芹菜熟。

（6）调入盐，搅拌片刻至入味。

（7）盛出即可品尝了。

三、鸡肉番茄汤

1、原料：

鸡肉200克、番茄70克、姜片10克、葱花5克

2、调料：

盐3克

3、制作过程：

（1）鸡肉洗净切片；番茄洗净切块。

（2）备好电饭锅，放入鸡肉、番茄、姜片、盐，注入适量清水拌匀。

（3）盖上盖，按下“功能”键，调至“靓汤”状态。

（4）时间定为30分钟，煮至食材熟透。

（5）待30分钟后，按下“取消”键，倒入备好的`葱花，拌匀后盛出即可。

四、茯苓笋干老鸭汤

1、原料：

土茯苓15克、白扁豆20克、无花果10克、笋干10克、老鸭块200克

2、调料：

盐2克

3、制作过程：

（1）将土茯苓装入隔渣袋里，系好袋口，放入碗中，倒入清水泡发10分钟。

（2）将白扁豆、笋干、无花果分别加清水泡发，备用。

（3）锅中注水烧开，放入处理好的老鸭块，氽片刻，捞出。

（4）砂锅中注水，倒入老鸭块、土茯苓、白扁豆、笋干，拌匀。

（5）加盖，煮至有效成分析出，放入无花果。

（6）加盖，续煮30分钟至无花果熟，加入盐，拌至入味后盛出即可。

五、金针菇冬瓜汤

1、原料：

金针菇80克、冬瓜块100克、玉米粒30克，姜片、葱花各少许

2、调料：

盐3克、鸡粉3克、胡椒粉2克，食用油适量

3、制作过程 ：

（1）锅中注水烧开，淋入适量食用油。

（2）加盐、鸡粉，拌匀调味。

（3）放入洗净的冬瓜块、姜片，搅匀，盖上盖，煮约2分钟至七成熟。

（4）揭盖，放入洗净的金针菇、玉米粒拌匀，盖上锅盖，煮约7分钟至熟。

（5）打开锅盖，加胡椒粉，拌煮片刻至食材入味。

（6）关火后盛出煮好的汤料，撒上葱花即可。