生活不顺心7蔬果可顺气

生活不顺心7蔬果可顺气，由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面的压力，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除做好精神、心理调适之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重要。接下来一起看下生活不顺心7蔬果可顺气

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生活中遇到不顺心的事，有些人总是闷在心里，时间久了，就会感觉不舒服，气不顺、胸闷、堵得难受、饭吃不好、觉睡不着严重的还会引起其他病症。其实，我们平时吃的一些食物就有顺气的作用。

河南省中医院党中勤教授给大家推荐了一些：

橘皮：可以把橘皮洗净晾干，这就是中药的陈皮，具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰。做菜时也可以放几片，解腻开胃。

佛手：有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理气的作用。肝气郁结可用佛手与其他药配伍煎服。

白萝卜：通气消食，对气郁上火生痰者有清热化痰、解毒生津、和中止咳等作用。

可以这样吃：

1、萝卜粥：鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，加少量食盐调味食用。可止咳化痰，消食利膈，适用于胸膈满闷、食积饱胀。

2、萝卜酸梅汤：鲜萝卜切薄片，加酸梅2粒，加清水3碗煎成一碗半，去渣取汁加少许食盐调味饮用。有宽中行气、化积滞、下气生津、清热化痰的作用，适用于饮食积滞或进食过饱引起的`胸闷、烧心、腹胀等症。

3、蜜饯萝卜：鲜萝卜洗净，切成丁，放在水中煮沸后捞出滤干水分，晾晒半日，再放锅内，加蜂蜜150克，用小火煮沸，调匀即可，饭后食用。有宽中消食、理气化痰的作用，适用于饮食不消、腹胀、反胃、呕吐等。

山楂：顺气止痛、化食消积，适用于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。

莲藕：健脾和胃，通气，养心安神。

木瓜：助消化、健脾胃，顺气、润肺、止咳、消暑解渴。

玫瑰花：顺气，可单独泡玫瑰花喝，将玫瑰花插在居室，也有顺气安神的作用。

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在寒风凛冽的冬天，由于气候干燥、冷热交替，机体代谢功能下降。机体长时间处于低能状态，易使人烦躁、郁闷、压抑感突生。在此种情形下，人更容易出现头晕目眩、口苦舌燥、胸闷憋气等不适，除了冬季进行必要的保健外，还应选择一些有助于开心顺气的食品，使人安稳度过寒冷的冬季。

1、藕助通气调养益神

莲藕有健脾和胃、养心安神、除烦消热功效，生食藕片可清热生津，亦可取鲜藕100克，大米50克，白糖适量，搅匀煮粥，可辅助治疗冬季常见的口干、舌燥、鼻干、目涩等，效果显著。

2、萝卜健胃生津祛闷

萝卜能顺气健胃，尤以青萝卜功效突出。取新鲜萝卜250克切片，酸梅2个，水煎成汤，有宽中行气，化积消痰、下气生津的功效，可以治疗胸闷、腹胀、呃逆等。对于寒冷季节出现的气郁上火者服之还有清热消痰、化积消郁的作用。冬季，常以萝卜切细成丝，和面做成萝卜丝饼，有健胃、理气、消食、化痰的功效，有助于改善食欲不振、食后腹胀等症。

3、茴香顺气温胃和脾

茴香是一种常用调味品，其性温燥而辛香，茴香的叶子和子都有顺气的作用。茴香子具有温胃散寒、和胃利气的功效。茴香含有挥发油，主要成分为茴香醚、茴香酸、茴香醛等，茴香油在腹部胀满时可排除气体，减轻疼痛。而市面上的五香粉，是用小茴香、大茴香、姜、花椒、桂皮5种调味品配制，适量食用可健脾燥湿、温中和胃、行气畅中。

用茴香叶做菜馅或炒菜吃可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛，有比较好的效果。遇到呃逆，可用少量茴香煎水，服下，非常灵验。

4、柚子和胃益气除烦

柚子肉具有消食和胃、理气化痰、生津止渴的作用。一般生吃即可，也可绞汁饮服，每日50毫升柚子汁，有助于消食和胃，适用于呃逆上气、上腹胀闷。将柚汁用陈皮、生姜、红糖同煎，可和胃理气降呃。柚子果皮性味辛甘苦而温，因冷而致的气郁胸闷，每次用6~9克煎汤内服，可有效解除，还有益于化痰、消食、下气。

5、橘子除燥调理解郁

橘子有顺气化痰功效，特别是橘子皮含有大量的维生素C和香油精等成分，性味辛苦温，能理气、化痰、燥湿，可治疗胸肋胀满不思饮食、呕吐等。可以将橘子皮切丝，同少量茶叶一起用开水冲泡，能理气提神，而单用橘子皮泡水代茶饮功效更好。

开胸顺气丸的功用

是可以在医生的指导下吃开胸顺气丸的'，如果长时间的生气也是会导致身体出现一些其他不良的疾病。经常可以多出去运动，或添一些轻缓的音乐来缓解不良的情绪。平时也要注意营养，要少吃一些刺激性大的食物，多吃一些新鲜的瓜果和一些当季的蔬菜。

开胸顺气丸是什么功效

开胸顺气丸主要用于饮食内停，消化不良，气郁不舒导致的胸胁胀满，胃脘疼痛。消化不良的表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。开胸顺气丸是治疗消化不良较好药物。

开胸顺气丸什么作用

开胸顺气丸的作用有很多，开胸顺气丸。他的组成一般都是槟榔以及牵牛子（炒）还有陈皮、三棱（醋制）、莪术（醋制）、厚朴（姜制）、木香和猪牙皂。一般来说具有消积化滞，行气止痛的作用。用于饮食内停，气郁不舒导致的胸胁胀满，胃脘疼痛。一般情况来说年老体弱者慎用，此外还有孕妇禁用、

开胸顺气丸的功用主治

开心顺气丸是中成药，有利于治疗气郁不舒引起的胃部疼痛，胸部胀痛以及饮食内滞，怀孕期间的女性不能服用，一般没有什么副作用，比较安全，但是也不建议长期服用，建议你的医生或者药师的指导下服用药物进行调理，多喝温水有利于促进身体的代谢。

开胸顺气丸作用与功效

开胸顺气丸具有消食、排水、理气的功效。主要用于治疗食物潴留和湿热。胃刺痛、进食量大、饱胀、呕吐、酸腐、厌食、口干、腹痛、腹泻或便秘、小便短黄、舌红苔黄腻、脉滑。如果您患有消化不良，建议您尽快到当地正规医院消化科就医，医生应指导您进行检查和治疗。

开胸顺气丸的功效作用

胃炎是分为很多种的，如慢性胃炎，萎缩性胃炎，浅表性胃炎等，开胸顺气丸对于积食，胃疼，呕吐，食欲不振等有一定作用的，但是治疗胃炎的效果不是很好的，胃疼是会引起烧心，烧灼感，胃胀，消瘦等症状的，建议您服用吗丁啉，丽珠得乐或胃炎颗粒治疗。