外遇发生了怎么办

外遇发生了怎么办？每个人都期待完美的爱情，最浪漫的事莫过于执子之手，与子偕老。两个人就这样在最美的时光遇见，然后一起工作，一起生活，一起慢慢变老，最终归于黄土。接下来我们看下外遇发生了怎么办

外遇发生了怎么办1

①冷静下来：碰到配偶有外遇时难免会天旋地转、肠断心裂、苦不堪言。

在这种状况中最容易使元配丧失理智，仿佛无头苍蝇乱窜。事实上，此时最重要的是先冷静下来，分析一下到底事情是如何发生的？他们两个人的关系有多严重？彼此之间的推力与吸引力如何等等。

②一哭二闹三上吊不一定有用，反而使配偶与你愈来愈疏远。

若是哭能使配偶愧疚，当然不妨用哭取胜。不过问题是哭多了不仅没有实际效用，而且可能会产生反作用。、而吵闹经常会使配偶心烦。受不了，更不愿回家，所以效果不佳。至于上吊，就算你不幸撒手归西，最高兴的还是情敌，所以千万别采用此下策。

③千万不要轻言放弃婚姻、或有成人之美的打算。

不要忘了婚姻若是放弃，日后最不幸的不是配偶，而是你。轻言离婚，受害最大的是无辜的小孩，并且你日后还会有数不尽的唏嘘与孤寂。强调绝不放弃婚姻，不仅让自己有更大的空间去努力，而且可让第三者知道他们前途比较没有希望。因为他们日后不能结婚，也可成为他们争吵的因素。

④不要到处哭诉。

一般最常见的是元配到处指控配偶的不是。不仅跟邻居诉苦，也向父母亲陈情，甚至到配偶的上司那里去告状。颇有势不两立的决心。问题是在这种撕破脸的状态下，只有使配偶更没有脸见人，更没有台阶下，回头的机会便相对的减少了。

⑤以退为迸，学习包容、宽恕，可能反使配偶更容易回头。

夫妻争吵阶段中，元配得理不饶人，直说配偶不是时，徒使配偶增加了“犯罪感”，这种犯罪感在无法排除时，外遇者容易有“一不做，二不休，反正大家闹开了，我也没什么好保留的”心态，两人关系愈来愈远。

相反的`，包容、宽恕、忍耐则较能使配偶有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害你，这些方法则是吸力。虽然在苦不堪言的状态时，元配很难达到这些理想，但为顾全大局，朝这方向努力是为上策。

⑥不要有报复行为。

为了“惩罚”配偶有外遇，自己也去寻找外遇以为报复，这是在外遇问题的处理中最愚蠢的行为。不仅问题不能解决，两人关系更加恶化、受害者必然增多，而且无配的权益（如赡养费、子女生活费，甚至于在道德面前的“地位”）完全消失，且落人笑柄，当事者千万不可一试。

⑦不要在孩子面前吵。

孩子是最无辜的受害者。在争吵过程中，夫妻两人最常见的现象是用物质利益来收买孩子，希望孩子站到他那边；另一个普遍现象是揭发配偶的缺点，好让孩子能了解事情的真相。

如此一来，孩子不但学会了要挟大人以取得物质利益，心理上也会有两边受包抄的感觉，最严重的后果还会造成孩子的困惑、自卑及无所适从，造成孩子心理不平衡，所以夫妻之间的争执，尤其外遇问题应避免孩子介人其间。

外遇发生了怎么办2

一、产生了外遇该怎么办

1、不惧怕

有些人，外遇是另一方为自己生产制造了一个史上最牛难解的题。但是，无论这一难题有多么难，日常生活终归還是有许多人破译了这道难点。遭遇外遇，也许都是性命中最痛楚的经历，以至于，没有之一。那类难以忘怀，以至于神经质，沒有经历过的人是没法感同的。

殊不知，这算是衣食住行的庐山真面目，许多事儿人们往往遭遇，并不是由于人们的错。假如不幸遭遇了外遇，就当是衣食住行拐了一个弯，尽管这一弯措不及防，尽管这一弯拐得太急，基本上令自身送命。

生死轮回，人之常情；艰险艰辛，路的天性。那麼，叛变和损害，又未尝并不是感情的应有之义。当一个人挑选一段感情，踏进一段婚姻生活的那时候，幸福快乐与痛楚的概率原本就是说均值。

你羡慕嫉妒这些婚姻生活幸福、感情甜美的人，却沒有见到，实际上遭遇叛变和损害的你，这种遭遇都是难能可贵的经历，都是最该爱惜的逆旅，特别是在，假如你可以顽强英勇去应对，最后摆脱窘境，那类再生的觉得，反倒会令你感谢性命的赠予。

2、不躲避，致力于自身

产生了外遇该怎么办？一些事儿，結果很关键；一些事儿；全过程很关键——你的感情尽管沒有幸福快乐的下场，但你所经历的全过程却都是一笔珍贵的资产，独一无二专归属于你。有的人、一些事，遭遇了就遭遇了，不躲避，不惧怕，不靠近天、不靠近地，依靠自己。

衣食住行的众多无常，原本就是说对自身的磨练，只能这些持续勤奋，自立自强单独的人，才可以经过衣食住行的这种磨练，最后贡献出一个出色的自身。你可以见到很远更海尔景色，或许还要走上更高的高山，翻过越深的深海，趟过更为泥地的沼泽间——翻山越岭，跋山涉水，一往无前，这一路如何将会不艰苦，不痛楚，不孤单。

3、晒翁失马焉知非福

如果你抵达一个少许多人到过的地区，才可以见到少许多人领略到的景色，你才明白，以前经历的这一切，原先常有深刻含义。有些人，不太好的'感情令人变为神经病，好的感情令人变为二愣子，完美的爱情令人变为小孩。

4、终究会碰到真情

这要我想到了胡杏儿曾发了的一条新浪微博：我的前前男友和前男友都非常好，她们一个教我做成熟的女人，一个教我做完善的成年人，但我最爱新任，他教我做回小孩子。

看得见，女性不管在哪些年纪，心里都期待像个孩童，许多人哄，别人宠。由于他们的表面下常有一颗脆弱的心必须被关爱。龙应台说：“人都要渐渐地完善，将这一铅华的全球都看更清晰，看透掩藏的真正，认清藏匿的虚报，许多本来坚信的事便已不坚信。”

而假如，如果你遇上一个人，像高山一样守候你、像爸爸一样爱着你，不得不承认，完善并非十分关键的事。以至于你本来早已充足完善，一旦立在他眼前，便又会修复小朋友的样子。