做完催眠疗愈后感觉很累

做完催眠疗愈后感觉很累，生活中，有些人因为一些原因需要做催眠治疗，而许多人做完催眠治疗之后，都会感到很累，而这是很正常的反应，下面是做完催眠疗愈后感觉很累的内容！

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催眠治疗的后遗症

主要有一般反应、记忆力减退、情绪暴躁，以及人格改变等。

由于催眠的后遗症很多，建议不要经常使用催眠的方式入睡，如果出现入睡困难的情况，建议立即去医院的神经内科就诊，在医生的指导下明确病因，积极治疗，避免加重病情。

1、一般反应：

大多数人在催眠后会出现头昏、头疼、无力、多梦等不适症状，出现这些反应的原因可能与经过长时间的催眠有关，也有可能是在深催眠状态下强制性地叫醒被催眠者所致；

2、记忆力减退：

催眠有助于增强记忆能力，但在催眠状态下运用不当的暗示后可损及受术者的记忆，甚至对以前的记忆也有影响。一旦出现这种情况，需要在下一次催眠中进行加强记忆的训练；

3、情绪暴躁：

由于催眠时对被催眠者的暗示不正确，或对于被催眠者心理矛盾的症状表达出来后，没有给予正确的诱导和分析，所以会使被催眠者醒来后出现情绪急躁或抑郁等现象；

4、人格改变：

人在催眠状态时，大脑皮层会得到休息，如果在催眠的过程中暗示不当，会导致被催眠者的人格受到施术者的影响，从而导致被催眠者人格改变。

催眠后的感觉：

催眠后刚开始的感觉就跟鬼压床的感觉很像，身体很累，但是浑身不能动，意识还有一些清醒，但是身体会非常累。

刺痛感会让自己惊醒：

刺痛感会打断催眠师的催眠，小说中就写到，主角在手上拿了一根牙签希望可以在被催眠的时候使用牙签将自己刺醒。但是这个方法一般不要使用，毕竟如果不喜欢被催眠只要不去尝试就可以了。

不要让不会催眠的人来对你进行催眠：

很多人刚看了一本学习催眠的书就想开始催眠，虽然一般成功不了，但是意志薄弱，精神疲惫的人是非常容易进入催眠状态的，如果之后没有正确的引导会导致自己的.身心受到伤害。

保持理性：

感性的人容易受到催眠师的暗示，也就是会因为周围的环境来改变自己的心情，会因为别人的表情来影响到自己内心的人最容易受到催眠，所以在遭受催眠的时候一定要保持理性，保持内心清明，想一些其他的事情。

理性的去看待事物：

理性的去看待催眠，催眠其实并不是那么厉害，没有电视上那么神秘，所以不要害怕自己在大街上会被人催眠，基本上是不可能的事情。

不要过度的去防范：

过度的防范会让自己的气势变弱，最终会让自己跟上催眠师的步伐，让自己被催眠师所催眠。

保持一个清醒的头脑：

保持清醒的头脑，让自己不要跟着催眠师的步伐，不要跟着他的话语走，保持清醒，理性的看待他说的话。

增强自己的“势”：

每个人都有自己的势，有的人看上去就非常气派，有的人看上去非常魁梧，有的人看上去非常难接触，这就是自己散发出来的“势”，增加自己的自信，保持理性的内心去看待催眠。

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被催眠后的感觉如何？

在中央电视台《科技博览》节目以及其他普及催眠知识的讲座中，我都曾经当场演示“催眠人桥”：将自愿体验催眠的观众导入催眠状态后，把他们的身体置于两椅子间，腹部悬空，然后让一个体重一百多斤的人站在上面。

演示完毕后，场内观众询问了被催眠者被催眠的感觉，有的被催眠者表示整个过程中自己相当清醒，可以清楚地听到指令，也清楚地知道自己在干什么；

有的被催眠者觉得整个过程模模糊糊，感觉腹部上承受的重量像是一本书或一个气球的重量，还有被催眠者说是热乎乎的熨斗——这是站在上面的人的脚的温度。

总的说来，所有的被催眠者都感到腹部上面一百多斤的重量变轻了。

那么，这些被催眠者讲到的感受是真实的吗？为什么会有这样的感受呢？所有的奥秘都藏在我们的大脑中。

大脑中控制我们行为、感受的部分被称为“意识”，意识负责思考、判断与发出命令，同时接收信息、体验感受。

此外，大脑中还有另一部分也在时时刻刻地运行着，保护着我们的安全，我们称之为“潜意识”或“无意识”。

比如，我们的手被火烫到后会立即缩回去，然后可能会大叫“哎哟——”，整个缩手的动作或许还不到一秒钟的功夫，却牵动了臂部、指端一百多块肌肉的连锁反应，这便是潜意识的作用。

而意识则告诉我们被火烫是一种痛的感觉——很少有人会在被烫后，首先思考“好烫”，然后才缩手的。

潜意识的能量非常巨大，是意识的.三万倍以上，但在日常生活中，潜意识的能量却经常被忽略，我们能够清晰感受的通常是意识的部分，只有在特殊条件下才能感受到潜意识的巨大力量。

催眠，正是这样一个唤醒潜意识的过程——应用语言等诱导，让意识范围缩小集中在一个非常小的点上，由此将潜意识的力量爆发出来。

在“催眠人桥”的演示中，被催眠者的注意力被完全集中在全身肌肉的收缩上，整个人变得像钢板一样，从而使得腰部肌肉的巨大力量被唤醒，变得无比坚硬。

整个过程中，由于被催眠者并没有失去意识，所以他能够清楚地知道发生的一切。

催眠就是催眠师与被催眠者潜意识沟通的过程。随着潜意识作用的上升，意识的作用越来越弱，这便是催眠的深化。心理学家一般将催眠分为三个阶段：浅催眠、中度催眠与深度催眠。

在浅催眠状态下，被催眠者处于一种特殊的清醒状态——身体非常放松，手和脚放松到无法活动，眼皮沉重，甚至无法睁开眼睛。

浅催眠被解除后，被催眠者意识清醒，完全知道自己的行为，并且感到非常地轻松、舒适。

在中度催眠状态下，人的潜意识进一步被唤醒，知道发生的事情，但会感到意识无法完全控制行为，只能控制催眠指令中的行为，甚至有些人会有幻觉出现。

中度催眠被解除后，被催眠者能保留部分记忆，但是内容更接近催眠指令而非真实情况。

在深度催眠状态下，除了催眠师的声音外，被催眠者的其他感觉几乎全部消失，其人格、记忆都会发生改变;

催眠师还可以使其年龄变小、退回到儿童时期——智力、语言、腔调、行为都与被暗示的年龄一致。在深度催眠被解除后，被催眠者不会记得这期间发生的事情。

一般的心理治疗中应用最多的是浅催眠和中度催眠，深度催眠只有在催眠师培训中才有可能体验到。在国外，人们除了可以在心理医疗机构感受催眠，还可以看到催眠师在舞台上表演的“催眠秀”。

舞台催眠秀一般会将体验者导入中度催眠状态，完成一些不可思议的任务。比较正规的催眠师都会在唤醒体验者之前给一个良性的暗示，比如良好的睡眠、愉快的心情等等。

需要注意的是，国内的催眠发展较晚，无论治疗还是表演都不够成熟，想要体验催眠的人一定要慎重。