网瘾的危害有什么

网瘾的危害主要会造成身体健康损害、精神、行为改变以及社会职能损害等，危害性较多应及时戒除

网瘾的危害有什么1

1、角色混乱：

青少年网络成瘾者过度沉迷于网络中的虚拟角色，容易迷失真实自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成角色混乱。当青少年在现实社会中与人交往受到挫折时，转向虚拟网络设备，寻求安慰，消极逃避现实，对青少年自我人格塑造极其不利；

2、道德感弱化：

在网络空间，青少年网络成瘾者由于不与其人面对面打交道，而缺少现实社会中以教师、家长为核心的人际关系的行为监督，在网上自由任性缺少慎独道德自律，容易在网络游戏中放纵自己欲望，导致网上违规、违法行为；

3、人格异化：

青少年长久沉迷于网络，容易对真实生活中的人和事缺少兴趣、情感淡漠、与亲人朋友之间交往减少，将自己封闭起来，不利于树立健康的人生观、价值观。而网上大量信息泛滥，青少年在网上无拘无束的行为习性，容易导致自我约束力下降，产生冲动、冲突，患者个人症状比较严重，会出现暴力攻击行为；

4、学习挫折：

导致成绩下降，考试不及格，最终退学，多因迷恋网络而无心学习、学业不佳，形成恶性循环；

5、健康损害：

日常生活规律完全被打破，症状可发展为食欲不振、体重下降、睡眠减少、头昏眼花、情绪低落、精神难以集中等，严重者可出现神经紊乱、免疫力下降、身体越来越虚弱，容易引发心血管疾病甚至猝死，可合并情感障碍、抑郁、焦虑或典型精神障碍，甚至精神分裂症。

　　

身体健康损害

上网过度形成网瘾会影响到正常的生活规律，导致生活规律紊乱，睡眠时间出现颠倒、错乱。饮食也极为不规律，严重会引起营养不良，给身体健康方面带来损害。

精神、行为改变

网瘾较大的人，特别是年轻人，特别容易发脾气、易激动，甚至会出现过度的焦虑和抑郁等，无法控制自己行为。时间过长的会导致精神出现异常，性格发生改变。所以有较大网瘾的人应该及时做出控制和改变，避免危害自己。

社会职能损害

由于长期痴迷于网络的缘故，会导致无法维持正常的社会关系，朋友关系、同事关系。特别是一些青少年会出现厌学、学习困难等学习上的障碍，而上班族则会出现工作效率下降、注意力不集中等，会导致生活受到影响。

1、网瘾可能会带来躯体健康的损害。过度使用网络或者是已经成瘾，会带来昼夜节律的紊乱，睡眠颠倒或倒错。饮食规律错乱，形成脱水、失水，严重的情况会出现营养不良的情况，带来躯体健康的损害。

2、精神、行为方面的改变。网瘾的很多人会出现应激状态，容易发脾气，易激惹情况，也会出现焦虑、抑郁，甚至有时候对自己的`行为难以控制，性格改变，对自己行为内疚、罪恶的负罪感。

3、社会职能的损害。因为在网络上使用的时间过多，很多重要的关系都会丧失，比如朋友关系、亲子关系、同伴关系。学校职能也会受到影响，有的孩子开始出现学习障碍，不愿意学习、厌学，感觉学习困难，对参加工作或已经在岗位上的人也同样会受到影响，注意力不集中，工作效率下降，严重的上下级关系紧张、失业。

网瘾的危害有什么2

（一）什么是网瘾？

网瘾的定义:网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。大部分学者认为应该把网瘾称之为网络的过度使用，或者网络的滥用，也有人把它称为网络的病理性使用或过度的使用。

（二）网瘾患者有那些表现？

1、每天起床后患者就会出现情绪低落，经常头昏、眼花、乏力、食欲不振或者经常神不守舍，而一旦上网，立马精神抖擞，百病全消，是网瘾典型症状之一。患者上网时表现神思敏捷，甚至谈话时口若悬河，并且感到格外开心，一旦离开网络，语言好像前后判若两人，这时会出现语言迟钝、情绪低落，给人感觉是怅然若失；

2、只有不断增加上网时间，患者才能感到满足，从而使上网时间失控，经常比预定时间长。比如有的小孩网络成瘾，开始要求4小时、6小时，变成8小时、10小时，逐渐增加，这时候网络成瘾症状就会增加。一般诊断成瘾，每天上网时间必须大于6小时，所以超过6小时，患者就会向父母或家属要求增加时间，内心才能得到满足感；

3、无法控制上网冲动，家长告诉孩子现在任务是学习，他也明白，但无法控制上网冲动；

4、每次看到新网址就会心跳加快、心律不齐，有的小孩让父母与其玩游戏时，小孩会突然感觉欣喜若狂；

5、部分患者长时间不上网就感觉到手痒难耐，有时从网络上刚下来，又想去上网，可从冲动行为或者心情流露出来。有时候晨起就有上网的欲望，甚至夜间去上卫生间，也想打开电脑或者打开手机上网，想上网的意念或者想法特别强烈；

6、不能上网时可出现烦躁不安，甚至有时莫名地对父母发脾气或摔东西，即在家中出现冲动行为；

7、平常有不自主敲击键盘动作，或者上网过程中会出现身体颤抖现象；

8、对家人或者亲友隐瞒其上网程度，会对父母撒谎，已经上网10小时，会说只上6个小时，学着撒谎，隐瞒上网的程度；

　　

（三）染上网瘾有什么危害？

网瘾的危害:网络成瘾对个体的生理、心理以及社会功能都会造成极大的损害，主要表现为以下几个方面：

1、影响身体健康：沉迷于网络的人大多会长时间的连续上网，该过程中患者的新陈代谢、生物节律、饮食习惯都会遭到破坏，从而导致体质下降，更容易患病；因此长时间上网不仅引起颈椎问题和眼睛问题，还会导致患者整个内分泌系统紊乱和免疫力下降；对于正在处于生长发育的时期的青少年而言，此项危害更为明显；

2、影响心理健康：上网活动更多的在于进行人际交往和人际互动，而长期上网后回到现实当中就会缺乏相应的情感体验，从而导致个体对周围的亲朋好友比较冷淡、对日常生活会失去兴趣，甚至会导致家庭人员的关系紧张，尤其导致亲子关系紧张；患者过度沉迷于网络的虚拟角色，回到现实生活当中时往往会迷失自我，从而导致患者在现实生活中的不适应；

3、影响学习和工作情况：长时间上网会占据患者大量时间，晚上睡眠不好，从而影响第二天的工作和学习，因此成绩下降、辍学或无法工作大多都由网络引起；

4、网络成瘾情况严重时，可能会因为需要金钱而诱发青少年犯罪。

（四）如何戒掉网瘾？

成年人

1、应该学会自我调整，尤其是认识到网瘾的危害，因积极、主动的要求解除网瘾，积极的配合，从根本上解决网瘾的问题，同时适当运动，多一些兴趣爱好，只有这样才能让自己的'生活变得充实，变得丰富多彩，让自己的精力放在现实世界当中，从而远离网络和虚拟世界，最终有效的戒除网瘾。

2、也可以积极的寻求心理咨询师的帮助，因为网瘾也是一种成瘾行为，对日常生活及学习、工作都有很大的损害，这个时候可以考虑认知行为疗法、系统脱敏疗法，以及精神分析疗法、家庭疗法等，尤其是对于广大青少年出现的网瘾问题，可以考虑家庭疗法，因为家庭矛盾、夫妻感情不和、亲子关系问题等，都有可能让孩子出现网瘾的问题，从而沉迷于网络，脱离现实社会。

未成年人

3、积极的鼓励孩子学习，维护人际关系，同时让自己的生活丰富多彩，可以让孩子读世界名著、看搞笑的视频、和好朋友聚会，以及逛街、看电影等，这些活动都可以有效的帮助孩子缓解紧张、焦虑等负面情绪，同时加强孩子与现实生活的连接，切断孩子对网络世界及虚拟世界的依赖。

4、一定要让孩子发展兴趣爱好，同时规律的运动，很多有网瘾的孩子都有性格内向、孤僻，以及兴趣爱好较少、不愿运动等不良的生活习惯，可以让孩子打羽毛球、乒乓球、游泳、健身、长跑等，这些运动都是非常好的兴趣爱好，可以规律的去做，只有这样才能让孩子变得更加富有活力。