如何培养自己的各方面能力

如何培养自己的各方面能力，通过学习可以获取新的知识和技能,能够帮助我们更好地理解和应对现实生活中的问题，下面分享一些如何培养自己的各方面能力的方法。

如何培养自己的各方面能力1

1、立足未来，启动你的能力培养计划

这里的能力培养计划，有点像我们玩游戏时加技能点。首先要根据你的兴趣点，需求点，职业方向，兼顾未来的发展趋势，做好个人的长远规划，时间可以是半年，1年，3年，5年，甚至10年。

比如，从新人员工，到经理，到总监，到创业者，每个阶段需要的能力不同，我们要在日常生活和工作中刻意学习和培养相应的能力。

认清自我，挖掘内心，做好长远规划和布局。思考想要实现你的梦想和目标需要什么？你想要的工作和生活是怎么样的？需要掌握哪些技能，培养哪些能力？

根据你的梦想，长远目标来拆分需要的能力，搞清职业发展，岗位发展需要哪些能力，把这些能力都罗列出来，制定切实可行的能力提升计划，确定目标，什么阶段达到什么程度。因为你学了这个，可能就没有时间再去学其他的了。

2、打造你的能力系统：核心能力/通用能力

能力圈是由你自身的一系列能力组成的，这些能力可以让你的工作和生活更完美。

那么，一个优秀的人应该有意识地培养哪些能力呢？

①、底层能力：

思考力，学习力，决策力，自控力等等。

②、通用能力：

写作能力，沟通能力，演讲能力，时间管理能力，各类办公软件，包括了PPT，word，excel，ps等等。

③、专业技能

你的专业能力决定了你的生存能力，这一项需要你长期不断地学习和积累经验。

④、通用常识

丰富的知识面会让我们思考看问题更全面更深入。比如，生活常识，法律常识，会计常识，心理学知识，社会学知识等等。

培养核心能力

找到一项核心能力，把他训练到极致，你会超越90％的人。这项能力是让你差异化，让你脱颖而出的利器。

　　

3、能力拆分，分模块学习和实践

把某项工作需要的能力拆分成一个个小的技能，或者是底层的能力，然后分模块进行主题学习和训练实践。

拆解能力的时候，一般有两个方向：拆分成更底层的能力，或者按照结构来拆分成更小的技能模块。

比如，我们可以将写作能力进行拆分

①、依据底层能力拆分：思考能力，表达能力，逻辑思维能力，等一系列基础能力。

②、依据结构拆分为：如何写标题，如何写开头，如何写结尾，如何讲故事，如何论述说明，等等一系列的模块。

4、多渠道，全方位，针对性主题学习

针对每一个小模块进行主题学习，通过各种渠道有意识地训练这些技能点。

利用好所有的学习渠道，多渠道，全方位学习。比如，通过读书学习，通过上课学习，通过和牛人交流学习，通过以教带学等等各种方式。

5、实践，反馈，调整

将技能应用实践，获得各种反馈，获得反馈的目的是明白自己做的好还是不好，那么地方还有不足，以此来改进自己的方向。

多逼自己挑战能力圈以外的事情，你从来没学过的，没接触过的，搜集资料，快速实践，做出一个最基础的东西，然后通过和同行的对比，数据的反馈，不断调整，积累经验。

6总结改进，建立学习的闭环系统

定期总结，固化经验，而不是无意识地盲目工作，否则即使做上十年，也不会有非常大的'成长。利用各种碎片时间，刻意训练自己，通过工作来刻意训练自己的能力。

建立学习的闭环系统：

理论学习→行动实践→积累经验→反思总结→行动调整

先进行基础理论的学习，然后通过实践固化经验，接着反思总结，再一次深化对理论的理解，再然后再把自己实践所得的经验心得总结抽象成理论的形式，进入到下一轮的闭环之中。

7、组合应用，打造核心竞争力

找到自己的优势和劣势，发挥自身的长处，打造某几项核心能力，在某个领域做到极致，有余力就弥补好自己的短板，通过能力之间的组合运用，发挥优势，打造独特的核心竞争力。

比如，自媒体写作，你不但需要掌握基本的写作能力，还需要掌握一些运营类的技能，知道一些心理学，传播学方面的知识，只有把握好了这些能力，熟练地综合应用，才能把这一项工作做好。

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如何培养孩子对学习的兴趣？

1、给孩子创造一个学习的环境

孩子不爱学习有时候并不是孩子不想学，而是孩子的学习往往会受到外部环境的影响，当孩子在学习的时候，家长要给孩子创造一个安静的学习氛围，减少屋内嘈杂，让孩子能静下心来学习。

2、减少孩子的抵触情绪

随着孩子年龄的增长，其独立意识越来越强，家长更应注重与孩子的交流。在交流中，家长应该注意：孩子的学习生活的确很苦，压力的'确很大，这一点家长应该表示“认同”，要让孩子感觉到自己的付出得到了家长的认可。

3、重视言传身教

即是加强自己本身的学习求知欲，因为家长的一言一行都是可以给孩子带来深刻影响的。家长一定要用积极乐观的态度去看待自己的孩子，相信他们是可以改变的，不要拿孩子和其他同学比，因为我们的孩子是独一无二的。

4、培养自我成功感，以培养直接的学习兴趣

在学习的过程中每取得一个小的成功，就进行自我奖赏，达到甚么目标，就给自己什么样的奖励。有小进步，实现小目标则小奖赏，如让自己去玩一次自己想玩的东西;有中进步、实现中目标则中奖励。

5、培养孩子认真完成作业的好习惯

认真完成作业是一个良好的学习习惯，足以让孩子终身受益。一个不认真完成作业的孩子必然做事马虎，也不能形成谨慎的学习态度。因此，父母应该指导孩子养成认真完成作业的良好习惯。

　　

为什么孩子的学习兴趣低？

1、没有给孩子树立明确的学习目标

大部分孩子没有学习积极性，都是因为家长引导工作做得不好，没有给孩子树立明确的学习目标，孩子天性爱玩，没有家长的约束，那么很难对学习产生兴趣，所以要想让孩子爱上学习，家长就要给孩子制定明确的目标，这也才能给孩子提供学习的动力。

2、给孩子太大的压力

部分家长将自己的未完成的目标全都寄托在孩子身上，希望孩子能够帮助自己去实现自己未实现的梦想，这样在无形中就会给孩子巨大的压力，进而使其产生抵触情绪，孩子自然也就不会喜欢学习了。

3、孩子的学习方法不对头

不会学习的孩子学得苦、学的累、学得烦，为什么呢？您想想，本来孩子的心理承受能力就弱，如果长期拼命学习但是成绩一直不好，那肯定要丧失信心，对学习产生恐惧。

4、长期向孩子表达消极、负面的情绪

有什么想法，就有什么样的行为，同时也就会产生相应的结果。当家长长期向孩子表达消极、悲观的情绪，使孩子心中充斥着“我做不到”，“我不行”，“我不好”这样的观念，孩子会对事物产生失去信心的感觉，学习的兴趣自然也不会高涨。

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父母如何培养孩子？

1、厘清并接纳孩子的现状

家长的焦虑和痛苦主要来自于没有把自己的孩子作为一个单独的主体来对待。没有认清楚自己孩子的优点和不足，而是受到外界因素的干扰，以其他孩子为标准进行参照，不自觉的造成心理恐慌。我们要接纳孩子的现状，明确孩子的短板和优势，以长远眼光来切合实际的规划孩子的教育。不能以成绩好坏以篇概论。

2、明确孩子培养的方向和目标

要围绕孩子现状讨论并制定培养方向和目标，并根据目标确定努力方向。一定要以孩子为主体，不好高骛远也不目标过低，要给孩子一个努力就能够收获成果的够得着的成长动力。目标和方向一定是综合的，做人，讲求道德修养和个人自立能力。做事，讲求个人思维能力和学习力的提升。放眼于孩子一生的幸福，与孩子一起收获成长。

3、研究具体的落实办法和措施

家长给孩子最好的财富是帮助孩子养成良好的心态和优秀的习惯，而最好的办法是科学的陪伴。培养孩子自我规划的能力和落实规划的能力，不大包大揽，培养孩子的自律，自立，自信，自强。科学的反馈以及及时的调整，让家庭教育作为孩子成长最重要的阵地。父母和孩子要经常性的进行阶段性总结。

4、放手让孩子去做自己力所能及的事

　　

培养孩子的抗挫能力，要让孩子去做自己力所能及的事情，让孩子去体验做事情的.过程是轻松的，是困难的，家长的一次次放手等于孩子的一次次锻炼。放手让孩子去做自己力所能及的事情时，家长不要在一旁瞎指挥，瞎帮忙，既然放手了就放心的让孩子去做。

5、在孩子遇到困难的时候给予鼓励

当孩子学习、生活上遇到困难的时候，一定要给予鼓励，告诉他：你一定行的，你最棒！我相信你可以做得很好的。并且要告诉孩子，每个人都会遇到困难，当困难来临的时候一定要勇于面对，想办法去克服，这样孩子的抗挫能力才会越来越强。

6、正确对待失败

每个人都不可能做常胜将军，我们总会遇到这样或那样的失败，所以在家长要孩子端正好心态，正确的对待失败，还要具备越挫越勇的精神。有时候失败是为了让我们能够从失败中汲取教训，鼓起勇气再次接受挑战，取得最终的胜利。

7、培养好的习惯

习惯的养成不是一蹴而就的，经历从被动到主动、从他律到自律的过程。让孩子养成劳动的习惯，能帮助孩子确立正确价值观、责任感，提升独立能力；养成运动的习惯，能有效地培养孩子的意志力；养成兴趣爱好有助于塑造培养健全人格，全面发展，建立自信。