白领依赖百度

白领依赖百度，搜索依赖症的人群主要是80后的人群和职业白领，甚至因为依赖搜索引擎而出现了另外一个词叫百度病，下面给大家分享白领依赖百度。

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医生都发现了一种奇怪的现象。前来看病的年轻人都成了专家，进门之后不说症状，先把自己得的病症名称说了出来，而且措辞用语相当专业，有些甚至是比较生僻的病症。

原来，这些患者看病之前习惯于百度自己的症状，先给自己诊断。

医生我觉得我是肾阳虚，你给我开点药补补吧。大夫，我应该是得了美尼尔综合症，吃了药也没用，您看要不要手术啊。面对这样的开场白，很多医生往往哭笑不得。

　　

前来看病的年轻人衣着得体，举止斯文，一看就知道是年轻有为的白领。这些人身体不舒服了，不会马上来医院就诊，而是上网对照自己的症状进行搜索，了解病因和治疗方法。有的人甚至会按照自己的.诊断去药店买些保健品或者药品给自己进行治疗。

对于年轻人的这种做法，医生表示并不完全是坏事。多了解一些医学知识，对于人们提高健康意识有好处，也会帮助人们养成一些健康习惯。但是很多不同的病，可能有相似的症候，也可能同一种病在不同的人身上，出现不同的症状。

医生在诊断时，是对病人进行整体的检查。而非专业人士如果只是通过网上查资料，很容易以偏概全做出错误的判断。如果再按照自己的判断购买药物盲目治疗，更可能会有一定的危险。所以年轻人身体不舒服，可以到网上进行了解，但是具体怎么治疗，还应该到医院去请医生做判断之后再决定。

白领依赖百度2

白领生活疲惫容易疲劳

营养：

疲惫后，吃什么?养分专家认为，运动后身体需蛋白质用于细胞生长和修正，牛肉、羊肉、鸡蛋、鱼肉、牛奶等能供给优质蛋白和必需氨基酸，是不错的挑选。此外，应留意补充矿物质包括锌、镁、铁等，新鲜生果、运动饮料能供给一部分。

　　

按摩：

经过特定办法按摩人体部位，到达疏通经络、放松肌肉、光滑关节、推进气血运转、调整脏腑功用意图。常用捋摩、搓揉、提捏、按压、叩击、抖动等办法，必要时可添加万花油等光滑剂，能使损害、劳损、痉挛的肌肉肌腱放松，毛细血管扩大和开放，使局部的血液微循环和养分得到改进，并可加快肌肉在厌氧代谢发生的废物(乳酸等)扫除，然后收到减轻疼痛肿胀、消除疲惫、康复膂力的'作用。

沐浴：

现代医学以为，沐浴对推进细胞代谢、消除疲惫和改进睡觉有积极意义。沐浴宜用37℃摆布的温水，最佳不要超越40℃，每次时刻通常为15分钟摆布。要提醒的是，沐浴不宜在运动后立刻进行。特别是运动后进行沐浴，能够加快全身的血液循环，可以促进新陈代谢，还可以有效的消除疲惫有助于身体健康。

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白领久坐对身体的危害

有很多坏处，经常这样，会掉很多头发，发际线变高。特别是生完孩子后，很容易秃顶，影响颜值。容易头晕，每次站起来的时候，会头晕目眩。还容易疲惫，血压不稳定。对眼睛也不好，会很干涩，近视。对身体的器官也不好，特别是肝脏，很容易有肝病，吃东西也很难消化，经常这样，还会抽筋。

如果是一些女性，经常这样，坐久了，会有很多疾病，比如妇科病。因为女性的生理结构很复杂，私处长期在阴暗潮湿的环境中，久了，会有很多细菌滋生。还容易充水，影响血液的流通，慢慢会患上很多疾病。对子宫也不好，经常挤压，会有肿块。

对卵巢也不好，很容易缺氧，患上很多病，严重的话，还很难怀孕。一般坐久了，热量消耗很少，脂肪会堆积在体内排不出去，会有很多赘肉，特别是腹部，会变粗、变胖。还容易生气，尤其是夏天的时候，天气很炎热，很容易烦躁。月经还会失调，血液流通不顺畅，手脚冰凉，会痛经。对颈部也不好，会有颈椎病，还会有瘀血。对心脏也不好，容易患上很多疾病，比如冠心病，血压也会不稳定。人很容易衰老，皱纹变多，寿命很短。

白领久坐如何锻炼

一般坐一个小时后，可以适当起来走动一下，做一些伸展活动，或上厕所。周末的时候，做一些有氧运动，比如瑜伽等。每天多补充水分，大概2000毫升，但不要一次喝太多，要均匀地补充，每2小时喝一次比较好，也容易被吸收。上班的时候，不要穿太高的鞋子，特别是跟比较高的，高于7厘米，对身体不好。晚上不要熬夜，就算熬，一周也不要超过两次。睡觉的'时候，侧卧是比较好的，很健康，对身体很好。

白领久坐腰疼怎么办

平时工作的时候，坐姿要正确，不要弯腰驼背，最好要平视，可以预防近视，还能缓解这种症状。如果很严重，可以买一些对腰好的工具，纠正坐姿，也不会那么容易痛了。

下班之后，可以做一些有氧的运动，比如倒走，对腰部很好，可以让肌肉放松下来。但在做的时候，要注意，最好找一个比较空阔的地方，避免发生危险。有空的时候，经常跳跃，做这些动作，可以让血液流通更顺畅，肌肉也不会那么容易酸痛。或转呼拉圈，可以燃烧腹部的脂肪，缓解疼痛的症状。但做的时候，不要太久，强度太大，会有反作用，损害腰肌肉。

　　

白领久坐脖子疼怎么办

工作的时候，最好找一个舒服的椅子，如果公司没有，可以自己去买一个，最好有靠背的，这样身体的重量就能得到支撑，脖子的负担也不会那么重。如果很疼痛，可以用冰去敷一下痛的地方，消肿效果很好。敷完之后，再用热水敷一下，把毛巾泡在热水里，扭干水分敷10分钟，消炎效果很好。经常这样做，肌肉会很放松，不会那么痛。晚上的时候，多冲热水澡，也可以缓解这种症状。

平时不要经常低头工作，一个小时后，就要抬起头，转动一下脖子。不要长时间保持一个动作不动，容易疲劳，肌肉也会僵化，还会疼痛。对着电脑工作的时候，眼睛与屏幕要有一定的距离，不要太低，也不要太高，要保持水平。仰头、低头都不要太久，很容易抽筋。

工作的时候，不要经常用电话，长时间聊天，对脖子不好，很容易酸痛。除此之外，多吃一些营养丰富的东西，蔬菜或水果，对身体很好。或喝一些奶制品，牛奶等，早上的时候吃，能给身体补充很多能量，做事效率更高，身体也会更健康，更少疾病。

上面就是关于白领久坐的一些知识。如果有这种习惯，按上文提到的一些方法去做，身体会更健康，更苗条，更瘦。体质也会更好，更少生病。方法不是很难，只要有耐心，很容易就能掌握，但要坚持，不要一天做，一天不做，效果不明显，还会有挫败感，打击人的自信心。