![多吃生蚝有好处]( "多吃生蚝有好处")
- 强肝解毒、净化瘀血、缓解疲劳多吃生蚝有好处1生蚝，又称牡蛎、蛎蛤。中医记载，生蚝平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效;主治眩晕耳鸣，手足振颤，心悸失眠，烦躁不安，惊痫癫狂，瘰疬瘿瘤，乳房结块，自汗盗汗，遗精尿频，崩漏带下，吞酸胃痛，湿疹疮疡。吃生蚝有5大功效1、吃生蚝可补肾研究...
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![老人夏季养生建议多吃七种水果]( "老人夏季养生建议多吃七种水果")
- 西瓜、菠萝、梨、荔枝、樱桃、杨梅、桃子。老人夏季养生建议多吃七种水果1西瓜西瓜滋养皮肤促进食欲，西瓜为夏令的主要瓜果，所以又称为夏瓜。西瓜一身都是宝：西瓜瓤、西瓜水可以补充人体的皮肤、肌肉、毛发在炎热夏季的营养需要。尤其是西瓜所含的维生素、酶类、氨基酸等营...
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![老人吃粥多寿多福]( "老人吃粥多寿多福")
- 中医养生学主张饮食养生总的原则是食宜清淡，对老年人的保健或患病后的康复，饮食清淡尤为重要。唐代大养生家孙思邈在《千金要方》中说：“每食不用重肉，喜生百病，常须少食肉，多食饭”。故要“每学淡食”。元代着名医学家朱丹溪也主张少食肉，多食天赋之味和自然之物，认为“天之所赋...
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![备孕期间男性要多吃生精食物]( "备孕期间男性要多吃生精食物")
- 二胎政策开放后，越来越多家庭有生育的计划。生孩子不是女人单方面的事情，更需要男性提供健康的“种子”。男人在备孕的时候，要怎么做呢？专员建议，男性在生活上必须要管好嘴巴，戒烟戒酒，加强身体锻炼，避免精神长期处于紧张状态，多吃绿色健康食品，有选择性地吃一些“益精”食物，提高性...
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![宝贝多吃五食物，满满都是维生素]( "宝贝多吃五食物，满满都是维生素")
- 1、橙子、橘子、柚子、红辣椒、菠菜、西兰花这些食物提供35-40毫克的维生素C，足够满足四岁孩子的需要。孩子们需要每天吃含维生素C丰富的食物，因为体内不能长期存储它。维生素C有助于减少感染，维护和修复肌肉、骨头、牙齿和皮肤，产生激素以调节基础代谢率和体温。2、强化牛奶...
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![男生要多吃这些排毒食物]( "男生要多吃这些排毒食物")
- 1、男生要多吃的排毒食物1、绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2、粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等...
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![多吃酸性食物易生千金小姐么]( "多吃酸性食物易生千金小姐么")
- 酸性环境利于X染色体的生存，因此，备孕妈妈宜多吃酸性食物于是，有人开始研究起生女儿的秘诀来!据说，妈妈多吃酸性食物最最有希望!这又是什么理论?酸性食物使妈妈身体环境呈酸性这种理论的关键在于：酸性环境又利于X染色体的生存，因此，备孕MM宜多吃酸性食物。而英国科学家也发现，吃...
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![女性夏季吃什么养生？多吃这10种食物]( "女性夏季吃什么养生？多吃这10种食物")
- 一、莲子夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子。功效：1、防癌抗癌，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用。2、降血压，莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。3、强心安神，具有显著的强心作用，莲芯碱则有较...
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![春季养生要多吃什么]( "春季养生要多吃什么")
- 春天可以适量吃糯米、南瓜、牛肉等食物或杞菊地黄丸、逍遥丸、六味地黄丸等药物，养生效果较好春季养生要多吃什么1一、食物1、糯米：糯米富含蛋白质、维生素以及多种矿物质，性甘，入脾、胃、肺经，适量吃可以起到补中益气、健脾暖胃等作用，春天吃糯米养生效果较好，能够有效缓解食欲...
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![冬季养生应多吃白色食物]( "冬季养生应多吃白色食物")
- 银耳银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽，用银耳润肺效果自然不错，若是有痰，则不适宜用银耳了。此外，将银耳与香蕉百合一起煮成羹食用，具有养阴润肺、美容、生...
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![新生儿黄疸妈妈多吃这些食物]( "新生儿黄疸妈妈多吃这些食物")
- 1、梨子梨子能清热、解毒、消痰。它含有维生素C1、B1、B2、烟酸和糖，据马文飞《食物疗法》中介绍：“治黄疸病：雪梨，洗净切片，浸入食醋中，每次吃梨2个，1日3次。”2、西瓜患黄疸者小便发黄，宜多吃西瓜，或每日2~3次，每次饮西瓜汁1碗。西瓜能清热解毒，利小便。3、山楂据《福建中医药》杂...
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![刚生完孩子的产妇吃可多吃五种食物]( "刚生完孩子的产妇吃可多吃五种食物")
- 五种适合产妇食用的食物第一，鸡蛋刚刚生完海孩子的产妇不仅要恢复身体同时也要保证乳汁的分泌，因此需要大量的蛋白质以及铁质，而鸡蛋中就含有这两种物质。每天适当的吃点有利于身体的快速恢复还可以促进乳汁的分泌哦。第二，营养汤产妇喝汤无疑就是最滋补的，日常中有不少的营养...
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![秋天养生，这5种食物记得常吃点，对身体好处多多！]( "秋天养生，这5种食物记得常吃点，对身体好处多多！")
- 一、冬瓜冬瓜含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维都能起到良好的滋润效果，经常食用可以有效抵御初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑冬瓜含微量元素锌、镁；锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满面色红润皮肤白净。二、豆芽豆芽一般选用黄豆、绿豆培育而成，豆芽比未发...
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![想生男孩多吃碱性食物]( "想生男孩多吃碱性食物")
- 碱性食物有哪些1、、蔬菜类碱性食物大全：（1)属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。（2)属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋...
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![新生儿多久吃一次奶]( "新生儿多久吃一次奶")
- 新生儿多久吃一次奶，我们都知道婴儿出生之后，是需要吃奶的，但许多人对新生儿第一次吃奶需要间隔多久吃一次才适合，想要新生儿健康成长，下面来了解新生儿多久吃一次奶吧！新生儿多久吃一次奶1新生儿多久吃一次奶可以根据宝宝的需求来判断，不能一概而论，足月新生儿一般需间隔2—3小...
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![维生素C到底要吃多少？依体质定量]( "维生素C到底要吃多少？依体质定量")
- 若是只想预防坏血病，每天需要十几个毫克的维生素C就够了。正常情况下，60毫克也足够在肝脏中留有一定储备了。但为了满足人体的最佳状态和预防慢性病的需要，目前多数国家的推荐量是100毫克，可耐受最高量是1000毫克。也就是说，从100毫克到1000毫克都是安全的。如果靠天然水果蔬...
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![生完孩子多吃玉米 玉米这样做更好吃]( "生完孩子多吃玉米 玉米这样做更好吃")
- 怎么吃玉米更健康很多人喜欢生吃玉米，但对于刚生完孩子的人来说，不能吃生的东西，吃熟的更好，在吃的时候玉米胚芽也要吃掉，如果是眼睛不太好的产妇，那么最好选择吃黄色的玉米。食用禁忌玉米虽然好处很多，但产后妈妈也不宜单独、长期、过多的食用，玉米发霉后能产生致癌物，所以发霉的...
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![吃油的误区多多]( "吃油的误区多多")
- 吃油的误区多多，人们炒菜时，常以为油放得越多越好，近年来很多人意识到，油脂摄入过多会带来肥胖、三高等一系列健康问题，下面分享吃油的误区多多。吃油的误区多多1强调口味油多盐多许多居民在烹饪过程中强调口味，油多盐多。每人平均每天摄入三十至五十克油，有很多居民家直接用五...
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![冬季御寒多吃含维生素食物]( "冬季御寒多吃含维生素食物")
- 冬季是为宝宝滋补身体的好时机。妈妈在喂养上应该更为精心，除了注意让宝宝多穿衣服保温，还应在饮食上给宝宝提供一些能够御寒、富含各种维生素的食物。多提供富含维生素的饮食冬天一到，因为担心宝宝感冒发烧，很多父母都喜欢带着宝宝窝在家里，很少去户外活动，晒太阳的机会减少，加...
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![夏至养生多吃“苦”]( "夏至养生多吃“苦”")
- 喝点带苦味的饮料我国传统中医学认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用，因此，夏至前后要经常吃些苦瓜、苦菜、油麦菜、竹笋、莴笋、芹菜等苦味菜。苦瓜素有“菜中君子”美称，夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。专家称...
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![吃什么食物排卵多生双胞胎]( "吃什么食物排卵多生双胞胎")
- 很多处于备孕期的女性都想生双胞胎，大多数女性每个生理期都会排出一颗卵子，只有促进排双卵或者多个卵子以后才会有机会怀上双胞胎，那么女性备孕期间吃什么食物排卵多能生双胞胎呢？接下来我就专门说说这个问题，并让大家全面了解促排卵的食物到底有哪些。促排卵的食物有哪些1：黑...
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![孕初期多吃高脂食物易生男孩]( "孕初期多吃高脂食物易生男孩")
- 美国密苏里大学的科学家日前表示报道称，孕初期多吃高脂食物易生男孩。在西方国家有这样一句谚语——“想要生男孩就得多吃肉”，而此次密苏里大学的研究成果也恰好印证了这一传统观点。为了探寻饮食对婴儿性别的影响，密苏里大学的科学家进行了为期两年的研究。科研人员将怀孕...
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![多吃这类型食物帮你生男宝宝]( "多吃这类型食物帮你生男宝宝")
- 许多父母都希望生个男孩子，你们知道吗，通过饮食也可以提高生男孩的机率，一起来了解一下吧。第一、谷物类食物有调查发现，女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，美味又健康。第二、高热量食物有调查发现，在...
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![这些食物可以补充维生素d 宜多吃]( "这些食物可以补充维生素d 宜多吃")
- 一、沙丁鱼沙丁鱼不仅维生素D含量高，而且富含欧米伽3脂肪酸，汞含量也较低。二、金枪鱼肥硕的金枪鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸，能提供丰富的蛋白质，还富含能提升人体免疫力的硒。三、野生三文鱼野生三文鱼比养殖三文鱼维生素D含量高75%，还能提供大量的欧米伽3脂肪酸以及B族维...
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![春季养生 多吃滋阴清火的食物]( "春季养生 多吃滋阴清火的食物")
- 阿胶阿胶号称女性美容养颜的第一圣品，其不仅具有滋阴清火的作用，同时还能补血美容养颜。春季适当的吃些阿胶可提高睡眠质量，有助于滋阴补肾，特别是对于血亏虚型病人就具有很好的保健功效。鸭肉中医认为鸭肉性凉，特别是具有很好的清补作用。特别是对于阴虚体质，身体虚弱的人，在春...
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秀丽馆
