![红枣的营养价值]( "红枣的营养价值")
- 大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，此中维生素C的含量在果品中压倒一切，有“维生素C”之美称。1、大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能加强肌力、消除疲劳、扩张血管、增长心肌缩短力、改革心肌营养，对防...
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![虾的营养价值]( "虾的营养价值")
- 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。虾的营养价值1现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可)，温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎...
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![大雁的营养价值]( "大雁的营养价值")
- 原料：大雁肉一盘，葱段、青蒜丝、姜片、料酒、醋、酱油、食盐少许（花椒、味精、大料、干辣椒适量，这几种料可适当加入）1、先将切好的大雁肉块煮抄一遍捞出。2、端上火，放入素油，油炸到一定程度时再加入大雁肉。3、烧至二三成时放入盐、花椒、大料，继续翻炒。4、炒到八九成熟时将葱...
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![鸡肉的营养价值]( "鸡肉的营养价值")
- 鸡汤里含有一些特殊物质，可加强鼻咽部血液循环，有助于保持呼吸道通畅，抑制细菌和病毒等等。鸡肉的营养价值1鸡肉别名烛夜，为雉科动物家鸡的肉。全国各地有饲养。家鸡分为蛋用、肉用和兼用3类，目前市场上的鸡，一般都是人工选育、饲养的。鸡肉所含的蛋白质，比猪、羊、鸭、鹅肉高1/...
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![带鱼的营养价值]( "带鱼的营养价值")
- 带鱼的营养价值，鱼类食品一直是一种对身体有益的食物，带鱼是很多人常吃的一种鱼，带鱼的营养价值非常丰富，不清楚的朋友可以一起来了解一下带鱼的营养价值。带鱼的营养价值1一、带鱼能补钙带鱼的营养价值其实是非常丰富的，在众多方面都能够促进人体健康，让人的身体素质能够得到...
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![玉米的营养价值]( "玉米的营养价值")
- 玉米的营养价值，玉米是一种非常常见的食材，它的营养价值非常高，是人们日常饮食中经常使用的一种食品。玉米含有非常丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，同时还有许多其他的营养物质。看看玉米的营养价值。玉米的营养价值1玉米的热量一种食物的热量直接影响到我们的身...
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![苹果的营养价值]( "苹果的营养价值")
- 降胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳。苹果的营养价值1苹果的热量1、苹果是一种热量比较低的水果，它所含有的热量是五十二大卡每100克，在吃过这些热量的苹果之后，需要快走大概一个小时，可以将所摄取的热量全部消耗掉，不过大家并没有必要将所摄取的热量全部消耗掉，因为他也是跟我们生...
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![西红柿的营养价值]( "西红柿的营养价值")
- 润肠通便、调节血压、美容养颜。西红柿的营养价值1西红柿是不少人餐桌上的美味，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠，具有润肠通便、调节血压、美容养颜等作用。1、润肠通便：西红柿富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃液分泌，增加胃酸浓度，...
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![蚂蚱的营养价值]( "蚂蚱的营养价值")
- 含有丰富的蛋白质、碳水化合物或者是维生素等营养成分。蚂蚱的营养价值1蚂蚱的营养价值通常含有丰富的蛋白质、碳水化合物或者是维生素等营养成分。蚂蚱通常具有比较高的营养价值当中含有的营养成分是比较多的，比如有蛋白质、碳水化合物或者是维生素，适量的吃一些能够补充...
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![桃子的营养价值]( "桃子的营养价值")
- 补益气血，养阴生津的作用等等。桃子的营养价值1桃子的营养价值有哪些？1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；2、桃的`含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭...
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![生姜的营养价值]( "生姜的营养价值")
- 促进食欲、温中止痛、杀菌解毒。生姜的营养价值1生姜是一种极为重要的调味品，同时也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。生姜可将自身的辛辣味和特殊芳香渗透到菜肴中，使之鲜美可口，味道清香，具有健胃、促进食欲、温中止痛等功效。1、促进食欲：生姜所含的姜辣素能刺...
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![獐肉的营养价值]( "獐肉的营养价值")
- 獐肉的营养价值补益五脏，具有明显助消化、增食欲、改善贫血、增强体质，减少反复呼吸道感染等。獐肉的营养价值1獐肉味甘，性温，无毒。其主要功效是补益五脏。一般是八月至到十一月之间食用最好。其他月份食用则容易动气。形体消瘦、恶疮患者，食用后会使旧病复发。心性粗狂豪放...
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![黄皮的营养价值]( "黄皮的营养价值")
- 黄皮果子肉白色半透明，味甜，稍带有少许酸味；夏天，用黄皮果子挤破泡在凉开水里喝，能止渴生津；皮甘，有祛热，消痰，止渴之功效。黄皮生产于华南各地，在农历五、六月是黄皮成熟的季节。通常有甜黄皮，酸味极少；酸黄皮，酸味颇重。还有一种苦味很重的黄皮叫苦黄皮，虽然味苦难食，但药用功效最好。...
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![鲜枣的营养价值有哪些]( "鲜枣的营养价值有哪些")
- 维生素C含量高、含有丰富的矿物质等等。鲜枣的营养价值有哪些1维生素C含量高补维生素C应该吃什么水果？对于这个问题很多人都会回答：柠檬、橙子、猕猴桃等，实际上，这些水果中的维生素C含量远不及鲜枣。每100克鲜枣中维生素C含量远高于干枣中维生素C含量，每100克鲜枣的维生素C量...
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![红豆的营养价值]( "红豆的营养价值")
- 红豆富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、铁、钾、镁、铜等多种营养素。红豆的营养价值1【食材别名】：红小豆、红饭豆、米赤豆、赤豆、朱小豆、赤小豆【食材热量】：309大卡（100克）【食量建议】：每次约30克【适宜人群】：一般人群均可食用【禁忌人群】：赤小豆能通利水道，故...
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![鸡脚的营养价值]( "鸡脚的营养价值")
- 常食鸡爪，不但可以补钙，起到强筋健骨的作用，还能美容护肤。鸡脚的营养价值1这小小的鸡爪，除了味道鲜美，脆嫩可口之外，大家是不是了解它的营养价值和作用以及功效等等呢？我可以先告诉大家，鸡爪可不能小瞧，常食鸡爪，不但可以补钙，起到强筋健骨的作用，还能美容护肤。大家需要知道的是，鸡...
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![海带的营养价值]( "海带的营养价值")
- 海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。海带的营养价值1海带的食疗价值海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有大量的...
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![薄荷的营养价值]( "薄荷的营养价值")
- 薄荷的功效与作用1、提神醒脑，由于薄荷叶的清香，随之带入到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量。2、消炎止痛，薄荷所含的物质，能够帮助身体消炎止痛，同时还能治疗感冒发烧，以及咽痛的现象，更是降低血压的一大良方。3...
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![洋葱的营养价值]( "洋葱的营养价值")
- 保护心脑血管、美容养颜洋葱的营养价值1食材简介洋葱又名球葱、圆葱、玉葱、葱头，荷兰葱，属百合科蒜属，为2年生草本植物。有关洋葱的原产地说法很多，但多数认为洋葱产于亚洲西南部中亚西亚、小亚西亚的伊朗、阿富汗的高原地区。洋葱的起源已有5000多年历史，公元前1000年传到埃...
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![红薯的营养价值]( "红薯的营养价值")
- 红薯的营养价值，红薯药用价值补中益气，益气生津，宽肠胃，通便秘，主治脾虚水肿，疮疡肿毒，肠燥便秘。一定要做熟了吃，因生吃不容易消化吸收，如果没有蒸透了吃，易使人腹胀，感觉不舒服，接下来一起看下红薯的营养价值。红薯的营养价值1众所周知，红薯的营养价值是非常高的，而且它的味道也是非...
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![芹菜的营养价值]( "芹菜的营养价值")
- 抗癌、防衰老、抗炎症、预防慢性病、坚固骨骼。芹菜的营养价值1抗癌研究发现，芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)，所以每天吃点抗癌效果最好。防衰老芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分，两匙量的芹菜就...
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![香油的营养价值]( "香油的营养价值")
- 延缓衰老、保护血管、润肠通便等等。香油的营养价值1延缓衰老：香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能；保护血管：香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物；芝麻油是一...
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![豌豆的营养价值]( "豌豆的营养价值")
- 通利大肠、保护视力、美容养颜。豌豆的营养价值1豌豆营养丰富，特别是B族维生素的含量较高，还含有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分，具有通利大肠、保护视力、美容养颜、减肥瘦身的功效。1、通利大肠：豌豆中含有大量的膳食纤维，其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道蠕动...
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![秋葵的营养价值]( "秋葵的营养价值")
- 帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效等等。秋葵的营养价值1第1、秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。第2、秋葵中富含维生素A，这是一种能够有效增强眼睛的健康，保护眼视力的元...
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![白菜的营养价值]( "白菜的营养价值")
- 美肤养颜、生津养胃、消脂减肥。白菜的营养价值11、每100克含水分95、5克，蛋白质1、1克，脂肪0、2克，碳水化合物2、1克，粗纤维0、4克，灰分0、6克，胡萝卜素0、01毫克，维生素B120毫克，维生素B20、04毫克，尼克酸0、3毫克，维生素C20毫克，钙61毫克，磷37毫克，铁0、5毫克，钾199毫克，钠70毫克，镁8...
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秀丽馆
