![《青你2》练习生与导师同台，练舞时汪苏泷却出错！]( "《青你2》练习生与导师同台，练舞时汪苏泷却出错！")
- 近日，电视综艺节目《青春有你2》进入了白热化阶段。练习生们与导师们开始同台演出，展示各自的表现和成果。自此，比赛场上的气氛变得更加紧张和激烈。《青你2》进白热化，练习生与在最新一期节目中，导师汪苏泷却出现了一段小插曲。他在带领练习生们练习舞蹈时，突然出现了错误，这让...
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![张艺凡参加《创造营》，练舞时表情搞怪]( "张艺凡参加《创造营》，练舞时表情搞怪")
- 张艺凡，出生于2001年，是一位来自中国山东的少女，自幼热爱舞蹈。她的舞蹈特点是细腻且精湛，和她年龄相符的不只是她的成就，还有她那从未掩盖过的童真。近期，张艺凡参加了《创造营2021》比赛节目，并成为了练习生之一。参赛的节目是一个十分具有挑战性的比赛，那么在练舞的时候，张艺凡...
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![芭蕾舞也能练出优美身段]( "芭蕾舞也能练出优美身段")
- 后弯拉长拉长腹直肌，消除小腹。芭蕾舞也能练出优美身段11、预备位置将双手扶在杆子上，若家中没有杆子也可以木柜替代，高度约在胸前，双脚脚跟尽量呈一直线并拢站直。2、右手高举举直，与身体成一直线，身体保持不动，面朝前方。3、利用右手的力量将上身往右后拉，肚子不要往前倾，注意腹...
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![练声时的技巧]( "练声时的技巧")
- 深吸慢呼气息控制延长练习、深吸慢呼数字练习、深吸慢呼长音练习等等。练声时的技巧1第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺...
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![《Produce 48》拍摄场景 温妮化身练习生苦练舞蹈]( "《Produce 48》拍摄场景 温妮化身练习生苦练舞蹈")
- 《韩国阿拉唷》温妮与陈卡特两人特别前往韩国体验练习生的训练课程。除此之外，更实地走访现正热播中的《Produce48》拍摄场景，练习生们的宿舍到食堂还有练习室通通带你们一起去直击。想看更多精采内容记得本周四下午五点准时锁定《韩国阿拉唷》！GlobalKCenter(GKC)是一所位...
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![《乘风破浪的姐姐》伊能静，练舞练到手抖依旧坚持！]( "《乘风破浪的姐姐》伊能静，练舞练到手抖依旧坚持！")
- 伊能静是本季《乘风破浪的姐姐》节目中的一位选手，她的年龄已经超过了节目的设定，但伊能静并没有被年龄所限制，勇敢地报名参赛了。她在节目中展现出了她不折不扣的勇气和实力，特别是在舞蹈环节，她充分展现了自己的舞蹈天赋和对舞蹈的热爱。然而，在练舞的过程中，伊能静也遭遇到了...
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![跳肚皮舞的作用 练习肚皮舞的技巧]( "跳肚皮舞的作用 练习肚皮舞的技巧")
- 跳肚皮舞的作用现在很多白领或者其他年轻的女性朋友们都会遇到一个问题，那就是肚子上的赘肉越来越多，“水桶腰”显而易见，肚皮舞可以瘦腰吗？其实跳肚皮舞就是一个不错的选择。纤细的蛮腰以及傲人的翘臀都是很多女性朋友们都所梦寐以求的，同时大部分男性朋友们也对这两个性感部...
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![练瑜伽的最佳时间]( "练瑜伽的最佳时间")
- 瑜伽锻炼的最佳时间通常为晨起空腹或者夜间睡前练瑜伽的最佳时间1瑜伽什么时候做最好？1、其实在任何时间都可以练瑜伽，没有特定的时间要求，只要自己有时间随时都可以，但是练瑜伽的时候要注意保持空腹状态，所以一般练瑜伽的最佳时间是在饭后三到四个小时左右是最好的，清晨或者是...
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![刘銮雄女儿刘秀盈晒出练舞近照，舞蹈功力很是深厚]( "刘銮雄女儿刘秀盈晒出练舞近照，舞蹈功力很是深厚")
- 刘銮雄是香港著名富商，被誉为香港地产界之王。他的女儿刘秀盈自小生活在富裕家庭中，受到了良好的教育。除了专注于学业以外，刘秀盈还十分喜爱舞蹈，从小就开始练习舞蹈。她的母亲岳美娟也是一名优秀的舞者，对刘秀盈的舞蹈培训起到了重要的作用。刘銮雄女儿刘秀盈，晒出练舞不久前...
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![37岁的吴昕参加新节目，通宵练舞九小时展现不一样的自己！]( "37岁的吴昕参加新节目，通宵练舞九小时展现不一样的自己！")
- 近日，吴昕参加了一档新综艺节目，需要担任舞者。由于舞蹈不是吴昕的强项，所以为了准备这个节目，她开始每天训练舞蹈。为了更好地完成任务，吴昕决定通宵练舞，结果她一直训练了整整九个小时。37岁的吴昕参加新节目，通宵练这次训练让吴昕觉得非常辛苦，但也感觉到自己每天都在进步。更...
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![Lisa爆团员相处练习生时每天哭 一天练习15小时]( "Lisa爆团员相处练习生时每天哭 一天练习15小时")
- BLACKPINK是南韩的大势女团，她们因为节奏动感强烈的曲风，加上洗脑的歌曲，除了在韩国拥有许多粉丝之外，在欧美地区更受到许多粉丝的青睐，一路红到海外。其中，泰国籍团员Lisa，因为充满轮廓深邃，拥有许多死忠粉丝，近来更是积极打入华语市场，加入《青春有你2》的导师行列。近来，她也在节...
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![纪欣妤大长腿图片欣赏 在《终极少女》饰演铁时空练舞少女]( "纪欣妤大长腿图片欣赏 在《终极少女》饰演铁时空练舞少女")
- 纪欣妤身上透露出看不出年龄的成熟与懂事，工作态度谦虚有礼，演唱的歌曲《爱的温毯》，让人听过之后，旋律即不断盘旋于脑，印象深刻，不只受到年轻族群的喜爱，也成功获得中高年龄层的关注。纪欣妤近期演出的台湾电视剧《终极少女》，在剧中纪欣妤饰演铁时空练舞少女的分身。从小就被媒...
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![纪言恺JR还原《紫禁》尬舞内幕 半夜练舞曾之乔湿透]( "纪言恺JR还原《紫禁》尬舞内幕 半夜练舞曾之乔湿透")
- 艺人纪言恺（JR）24日为了宣传公益演唱会，来到《星光云！Cue新闻》作客，以帅气的舞蹈之姿出场，更在节目中重现了经典《紫禁之巅》尬舞片段，和许凯皓直接上演一言不合就尬舞！由忠义基金会主办的公益演唱会将在28日于新北艺文中心开唱，找来JR、陈零九、奕帆、孙其君、李维维、陈彦名、...
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![刘诗诗体态优美，舞蹈室练习芭蕾舞]( "刘诗诗体态优美，舞蹈室练习芭蕾舞")
- 刘诗诗是一位备受喜爱的中国女演员，她的体态优美是众所周知的。无论是在拍摄电视剧时还是在走红毯时，刘诗诗总能展现出一种优美的身姿和独特的气质。刘诗诗体态优美，舞蹈室练习她的优美体态源于她对自己身体的关注和锻炼。刘诗诗通过平时的健身训练和舞蹈练习来保持自己的体...
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![《青春有你2》练习生坦言练舞接近6小时，Lisa称还不够！]( "《青春有你2》练习生坦言练舞接近6小时，Lisa称还不够！")
- 近日，《青春有你2》的练习生被曝每天几乎练舞接近6个小时，他们通过不断的努力与训练，在短时间内取得了惊人的进步。从训练室传来的音乐声与呼吸声交织，这些练习生们敬业与拼搏的精神已经感染了观众。其专业的表现和毅力让不少人看到了他们拥有更广阔的舞台的可能性。《青春有...
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![张雨绮练舞老出错，状况百出？]( "张雨绮练舞老出错，状况百出？")
- 最近，张雨绮在参加一档真人秀节目中，因为舞蹈训练出错而频频出丑，引起网友热议。据悉，张雨绮在这档节目中练舞时，屡次摔倒，并且出现了一些尴尬的舞步。这一幕不仅让现场观众尴尬不已，也让张雨绮想必十分尴尬。经过这一次事件，许多网友开始质疑张雨绮是否真正具备练舞的能力，也有人...
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![TWICE子瑜13岁练舞影片曝光]( "TWICE子瑜13岁练舞影片曝光")
- 韩女团TWICE的台湾成员子瑜外貌甜美、个性爽朗，不时会和粉丝交流近况。舞艺精湛的她7年前曾是艺人嘻小瓜的学生，近日网路上就曝光一段她13岁时练舞的影片，当时嘻小瓜站前面领舞，她顶着一头学生妹妹头在后面跟跳，每个动作都干净俐落又有力，显见她与生俱来的舞蹈天分。子瑜粉丝团...
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![罗志祥被问王力宏反应曝光 只练舞练到晚上准备复出]( "罗志祥被问王力宏反应曝光 只练舞练到晚上准备复出")
- 小猪罗志祥日前在花莲跨年压轴演出，一句我回来了正式宣告回归演艺圈，演出结束后，他看了粉丝的留言并一一回覆直到下午，首场演出获得好评，他开心地说：我现在更有信心了！为了复出，他花了不少时间练舞、减重，就在演出之前，本刊直击他练舞到晚上，还不忘前往台北东区的潮店巡店，在短暂与本...
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![郭书瑶时隔9年推新歌 苦练舞蹈飙大汗淋漓]( "郭书瑶时隔9年推新歌 苦练舞蹈飙大汗淋漓")
- 2019年终，郭书瑶（瑶瑶）今（24）日推出新单曲〈合拍〉，宣告回归乐坛，她换上粉红外套，内搭低胸白上衣及粉嫩裤，露出小蛮腰，她说：跟以往不同，很少穿裤装在大家面前，甜美可爱感觉还是有，就是比较中性，私下我其实不穿裙子，都是裤装为主，这样很自在。新歌〈合拍〉以快节奏舞曲为基底，为此，瑶瑶苦练舞...
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![教练团舞台初演，毛不易跳女团舞惊呆众人]( "教练团舞台初演，毛不易跳女团舞惊呆众人")
- 近日，由腾讯视频出品的综艺节目《创造营2021》中的教练团，进行了一场舞台初演，其中唱作人毛不易却在现场惊喜跳了一支女团舞蹈，引起了不少网友的关注。毛不易曾因为其才华横溢和独特的音乐风格而被广泛好评，但是这次他却展现出了跳舞的天赋。从拿到舞蹈资料到最后表演出色，毛不...
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![SM娱乐未出道练习生曝光 练舞画面流出太厉害了]( "SM娱乐未出道练习生曝光 练舞画面流出太厉害了")
- 近年来演艺圈可以明显感到韩流来袭，许多当红的韩国艺人、音乐团体等，都是从经纪公司的练习生开始训练培养，许多素人在很小的时候，就会进入各大经纪公司，成为练习生，为了出道而努力。在韩国，最主要的经纪公司有三家，分别为SM、YG和JYP，而其中SM可说是韩流始祖，曾经栽培出许多大红大...
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![多年练舞李思思，在社交平台直播健身与观众一同度过闲暇时间！]( "多年练舞李思思，在社交平台直播健身与观众一同度过闲暇时间！")
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![吴昕被爆是时间管理者！火车站也闲不住被拍拿手机练舞]( "吴昕被爆是时间管理者！火车站也闲不住被拍拿手机练舞")
- 最近，吴昕被曝光是一个时间管理的高手。据知情人透露，吴昕平时非常严谨，给自己的每一天都制定了详细的计划，并严格执行。面对忙碌的工作和生活，吴昕发现时间管理非常重要。她总是把自己的时间划分成一段段，做到有目的地安排。这样，不仅可以高效地完成工作任务，还能有更多的时间去...
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![练声最佳时间]( "练声最佳时间")
- 最好的时候就是下午，因为在下午七八点钟的时候嗓子状态一天最好的时间段练声最佳时间1练声的时间和地点问题，时间和地点在一定的程度上影响练声的效果。因此，有必要在这里做一个简要的说明。一般都认为早晨练声比较好，实际上练声时间的选择和练声效果之间没有必然的联系。什...
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![Lisa不满《青你2》学员每天练舞6小时，严格要求加长训练时间！]( "Lisa不满《青你2》学员每天练舞6小时，严格要求加长训练时间！")
- Lisa不满《青你2》学员每天练舞6小时，严格要求加长训练时间为什么Lisa表示不满？作为《青春有你2》的舞蹈导师，Lisa一直以来都是受到学员们的欢迎和喜爱的。然而近日，在节目组要求学员每天练舞6小时的情况下，Lisa表达了不满。她认为这样的训练时间过长，可能会对学员们的身体和心...
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