![春天要多给孩子吃这盘菜，清肝明目还能补血，再贵也要买给孩子吃]( "春天要多给孩子吃这盘菜，清肝明目还能补血，再贵也要买给孩子吃")
- 相信大家都吃过猪肝吧，厨娘我也超喜欢吃，但是也有一部分人不喜欢吃，以为你他们觉得猪肝吃起来有腥味，根本就没办法下口，其实猪肝只要烹调得当，就会吹起来没有腥味，而且吃起来很美味。春天万物复苏，也正是孩子身体发育的最佳时期，所以做家长的一定要多给孩子吃猪肝。猪肝营养丰富，富...
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![面色苍白多吃这些食物补血]( "面色苍白多吃这些食物补血")
- 面色苍白怎么办？因为女性月经周期的影响，女性容易贫血，中医指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。爱美是每个女人的天性，对女人来说如果气色不够美，势必会让让美丽大打折扣，所以我们知道...
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![日常如何补血 5种食物效果好]( "日常如何补血 5种食物效果好")
- 1.木耳木耳早在四千多年前就出现在华夏民族人民的餐桌上了，从中医的角度上看，木耳有滋阴补血、润肠清肺、活血化瘀、养胃明目等诸多功效，常吃木耳不仅能够帮助清理肠胃，排毒养颜，还有养血滋补的作用，对于贫血、便秘、痔疮等症状都有较好的治疗功效。木耳的食用方法，既可以当做配...
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![5款春季女性补血美容的汤粥]( "5款春季女性补血美容的汤粥")
- 一、百合红枣银杏羹百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片；白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净；百合、红枣和生姜分别用清水洗干净；红枣去核；生姜去皮，切两片。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生...
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![构杞红枣茶 具有美容养颜、补血生津的作用]( "构杞红枣茶 具有美容养颜、补血生津的作用")
- 将枸杞和红枣用沸水浸泡成的枸杞红枣茶，具有美容养颜、补血生津的作用。枸杞被称作“宁夏红宝”，早在商周时代我国先民已开始食用枸杞。《诗经·小雅·北山》中“涉彼北山，言采其杞”的诗句，就反映出当时已食用枸杞了。在明代著名药学家李时珍所著的《本草纲目》中的第三十六...
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![孕妇补血常见的五大误区]( "孕妇补血常见的五大误区")
- 孕妇补血误区一、只吃红枣我们都知道红枣具有补血的功效，但是仅仅是吃红枣，补血的作用并不大，如果孕妇想吃红枣补血应该搭配葡萄干、龙眼等一起食用，这样补血的效果更好。孕妇补血误区二、盲目地吃补血保健品孕妇贫血是非常常见的事情，但是贫血并不是一个独立的病症，因此在治疗...
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![冬季女性补血的食物有哪些]( "冬季女性补血的食物有哪些")
- 1、山药山药是一种非常常见的食物，相信很多人应该都吃过，生活中山药的吃法也有很多，有些人喜欢用山药来煲汤，山药的功效有很多，比如能起到补肾的作用，还能治疗身体疲劳，所以对于贫血的女性朋友来说，山药还是要多吃的。2、薏米薏米是一种非常常见的食物，很多人都知道薏米的营养价值...
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![贫血的症状有什么，通过吃什么可以缓解贫血，可以补血]( "贫血的症状有什么，通过吃什么可以缓解贫血，可以补血")
- 一、贫血吃什么食物最好补1、猪肝猪肝当中是富含铁质的，对于贫血或是血虚的人来说，适量吃些猪肝是很好的，是有不错的补血作用的。但是因为猪肝里面所含有胆固醇也相对较高，权衡利弊，所以现代人一般不喜欢用猪肝来补血，相反的直接用猪瘦肉或者其它红色的肉类来预防贫血还更好一...
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![孕期补血对准妈妈的健康很重要]( "孕期补血对准妈妈的健康很重要")
- 补血的方法有两种，一种是通过调整膳食结构，通过平时的饮食来多摄入铁元素，增加人体对铁的吸收率，这是很多人都会使用的一种方法，也就是食补；第二，如果食补没有什么效果的话，就应采用补充一些药物的方法补铁。目的只有一个，就是要满足准妈妈对铁的需要，使血液中红细胞的数量达到正常...
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![猪肝和什么煲汤补血]( "猪肝和什么煲汤补血")
- 红枣猪肝汤原料：猪肝150克，红枣30克，姜片15克，盐l克，鸡粉2克，水淀粉10毫升，料酒5毫升，酱油15毫升，食用油5毫升。做法：1、取处理好的猪肝，放入盐、鸡粉、水淀粉、料酒拌匀，腌渍10分钟。2、砂锅中注水烧开，加入红枣、食用油、姜片，拌匀，盖上盖，转中小火煮10分钟至食材熟软。3、揭盖，倒入猪肝...
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![猪皮的功效与作用 多吃猪皮补血美容效果好]( "猪皮的功效与作用 多吃猪皮补血美容效果好")
- 延缓衰老猪皮中含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白可以延缓机体细胞老化的速度，因此可以延缓衰老，令皮肤细腻有光泽。补血猪皮中含有铁元素，铁是血液中最主要的成分，因此吃猪皮也有补血的功效欧~活血猪皮具有活血的功效，对于女性经期血量少、月经不调者适合食用。美容养颜胶原蛋白对...
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![孕妇贫血吃什么食物补血最快最有效]( "孕妇贫血吃什么食物补血最快最有效")
- 一、孕期贫血原因1、偏食缺铁怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多。怀孕贫血孕妇贫血对身体健康有影响2、铁量不足怀孕以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而...
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![秋冬调补重在补血？]( "秋冬调补重在补血？")
- 俗话说，秋冬调补，来年打虎，可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬阿胶调补正当时，中医认为，患有慢性疾病的人一边调补一边治病，可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发展的效果。对于亚健康人群来说，调补可达到减轻症状、调养气血、提高体力精力的作用。中医里所说健康的标准就是气血...
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![吃什么蔬菜补血]( "吃什么蔬菜补血")
- 孕妇贫血，吃什么样的蔬菜补血呢？1.金针菜：其实金针菜含铁量最大的，比人们熟悉的菠菜还要高了20倍，还含有维生素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。2.咸萝卜干：萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。3.龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，因为所...
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![10种补血的食物推荐]( "10种补血的食物推荐")
- 一、黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可...
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![安神补血的食物有哪些]( "安神补血的食物有哪些")
- 1、安神补血的食物1、龙眼龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。无论是吃鲜果肉，还是泡酒饮用都能起到补血安神的功效，尤其是治疗神经衰弱特别有效。2、红枣红枣味甘性温，主要功能为补中益气...
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![女性体寒的原因 平时多吃补血食物]( "女性体寒的原因 平时多吃补血食物")
- 女性体寒的原因1、身体的血液循环差当身体内的脏器开始衰老，如心脏功能的衰退会让血液无法满足人体每一部位的需求，自然会发生畏寒现象。而贫血、血液循环差等同样会导致人体末肢的循环差，继而引起畏寒现象。2、身体的阳气不足所致在中医看来阳气是维持生命的基础，具有温养身...
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![黑木耳补血瘦身食谱]( "黑木耳补血瘦身食谱")
- 黑木耳补血瘦身食谱，黑木耳不但味道鲜美、营养丰富，还具有很多食疗功效，因而常吃黑木耳好处多。比如黑木耳具有补血、减肥、清肠等作用，还对冠心病、动脉硬化、心脑血管病颇为有益。接下来我们看下黑木耳补血瘦身食谱。黑木耳补血瘦身食谱11、醋拌木耳食材：木耳、芹菜、醋、砂...
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![8种家常的补血食物]( "8种家常的补血食物")
- 黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种...
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![初夏吃黄瓜清热解毒防脱发吃樱桃能补血美容]( "初夏吃黄瓜清热解毒防脱发吃樱桃能补血美容")
- 农谚中就有“小满后，见三鲜”之说，这里的鲜指的是：黄瓜、蒜薹和樱桃。黄瓜利水利尿、清热解毒；薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及活血、防癌、杀菌的功效；樱桃是最佳的补血水果，也有利于保护视力、提高免疫力。小满过后，气温明显增高，易导致湿热之邪。这期间多注意饮食，对防病养...
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![适合孕妇吃的补血食物]( "适合孕妇吃的补血食物")
- 首先来看下适合孕妇吃的补血食物有哪些：菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。但吃的时候一定要氽一下。菠菜中含有丰富的叶酸，准妈妈补充有利于胎宝宝的健康。瘦肉瘦肉、动物肝脏等含铁丰富的动物性食物，其中的铁很容易被人体吸收、...
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![哪些食物最补血 女性补血就这么吃]( "哪些食物最补血 女性补血就这么吃")
- 哪些水果可以补血?1、桑葚很多女性朋友们平时都会喜欢吃一些桑葚，这种水果吃起来味道是很不错的，而且它含有较为丰富的铁元素，可以让我们身体红细胞的数量大大增加，经常吃一些桑椹可以起到预防贫血、补充血液的作用。2、鲜枣鲜枣里面含有丰富的维生素C、钾元素等物质，这些元素...
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![食疗补血让你做个不缺血的红润女人]( "食疗补血让你做个不缺血的红润女人")
- 食疗补血让你做个不缺血的红润女人，女人是因血而生，经、带、胎、产等生理特点使补血成了女人保证健康的一种宿命，而现代的饮食习惯与生活作息更让补血成为女人必做的功课，现在分享食疗补血让你做个不缺血的红润女人。食疗补血让你做个不缺血的红润女人1推荐食物：牛奶：名著《寿...
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![最利于女人经期六款补血甜品]( "最利于女人经期六款补血甜品")
- 姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、韭汁红糖饮等等。最利于女人经期六款补血甜品1月经后注意吃啥因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的`主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血...
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![补血安神美容养颜功效的红枣食谱]( "补血安神美容养颜功效的红枣食谱")
- 补血安神美容养颜功效的红枣食谱，说起红枣，我们都会想到女人应该多吃，补血养颜，而且红枣的吃法其实挺多的，下面就来看看补血安神美容养颜功效的红枣食谱。补血安神美容养颜功效的红枣食谱1红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。红枣性温味甘，含有蛋白质...
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秀丽馆
