![饮食卫生安全常识]( "饮食卫生安全常识")
- 饮食卫生安全常识，民以食为天，食以安为先，食品作为人类赖以生存的最基本物质，其安全问题关系到人体的健康，乃至生命的安危，下面分享饮食卫生安全常识。饮食卫生安全常识11、养成良好的个人卫生习惯，要注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯，尽量不要用手直接接触食物，预防肠道寄...
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![防儿童腹泻从饮食卫生抓起]( "防儿童腹泻从饮食卫生抓起")
- 冬季来临，婴幼儿腹泻多了起来，每年11至12月是冬季腹泻发病的最高峰，以6个月至5岁儿童最多见。临床发现很多家长对腹泻患儿存在着盲目禁食的误区，盲目禁食能导致患儿脱水，严重的危及生命。在此提醒家长：冬季腹泻患儿不能禁食，应及时补充营养预防脱水。80%以上的冬季腹泻由轮状病...
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![四季养生饮食]( "四季养生饮食")
- 四季养生饮食，四季饮食养生指根据四季变化的气候、天气、光照、饮食、生活习惯等因素，调整自己的饮食和生活方式，达到健康养生的目的，下面分享四季养生饮食。四季养生饮食1免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，一方面要根据天气及时增减衣物，另一方面要注意提高免疫力。提高免...
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![春季儿童养生饮食大全]( "春季儿童养生饮食大全")
- 春季幼儿饮食五部曲1、保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用...
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![寒冬养生饮食]( "寒冬养生饮食")
- 寒冬养生饮食，冬季养生很重要，冬季气候严寒，阴盛阳衰，人体受严寒气温的影响，机体的生理功效及其食欲等均会发生变化，下面就来看看寒冬养生饮食。寒冬养生饮食1冬季气候寒冷，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持。冬季又是人体“藏”的时候，于体内贮存...
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![食堂安全卫生知识]( "食堂安全卫生知识")
- 食堂安全卫生知识，学校食堂食品安全一直都是一个非常重要的问题，它直接关系到学生的生命安全，在现在的社会生活中，需要使用制度的场合越来越多，现在分享食堂安全卫生知识。食堂安全卫生知识1食品卫生安全知识一、认识食物中毒特征潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病。胃肠...
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![健康饮食生活新概念]( "健康饮食生活新概念")
- 新概念之1吃食分时间。科学家新近将食物分为日间食物与夜间食物两大类。日间食物，主要含有氧气，并且富含太阳能，最适合于上午6点到下午3点半之间食用。列在这张清单上的有牛肉、羊肉、西红柿、胡萝卜、柑橘类、青豌豆等。夜间食物则富含二氧化碳，具有月光般冷的能量。这类食...
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![食品卫生安全知识归纳]( "食品卫生安全知识归纳")
- 了解污染途径有助于防止或减少污染的机会，甚至可以去除污染物等等。食品卫生安全知识归纳1什么是食品安全?食品安全包括食品的供给安全和食用安全两个方面，前者是数量上够不够吃的问题，后者是质量上吃了是否影响人的健康的问题。食品短缺是当今世界面临的三大主要威胁之一，我...
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![如何健康饮食与养生]( "如何健康饮食与养生")
- 如何健康饮食与养生，饮食养生，是中国人的一种传统习惯。在我国各个民族和地域，食疗文化源远流长，现在一起来看看如何健康饮食与养生如何健康饮食与养生1四季养生：1、春季饮食养生选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质(比如：鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、鱼类、牛奶)。因为早...
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![饮食养生的五色]( "饮食养生的五色")
- 五色指“红黄绿白黑”，五种对健康大有裨益的食物。饮食养生的五色1合理的膳食结构是健康的基础。如何才是合理的膳食结构呢，很简单，养生专家列出了两个五：即五色与五数。五色指“红黄绿白黑”，是专家们研究多年，总结出来的五种对健康大有裨益的食物：“红”是指西红柿（即番茄），一天...
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![中医养生饮食]( "中医养生饮食")
- 中医养生饮食，随着时代的发展，现在越来越多人都开始关注中医食疗养生，那么你知道中医各种养生食谱大全都有哪些吗，现在分享中医养生饮食。中医养生饮食1补血养生粥1、龙眼肉莲子粥龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食。中医解析：龙眼性平，无毒。营养丰富，是珍贵的、滋养强化剂...
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![旅游饮食卫五注意]( "旅游饮食卫五注意")
- 注意饮水卫生、瓜果一定要洗净或去皮吃、慎重对待每一餐等等。旅游饮食卫五注意1旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面：1、注意饮水卫生一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。2、瓜果一定要...
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![什么叫不规律饮食生活]( "什么叫不规律饮食生活")
- 什么叫不规律饮食生活，不规律饮食生活是人们在日常生活中养成的，对自身身体健康不利的饮食规律。饮食不规律会导致一系列的肠胃问题。那么什么叫不规律饮食生活？什么叫不规律饮食生活11、不吃早餐进食行为是影响肥胖发生的重要因素。不吃早餐常常导致其午餐和晚餐时摄入的食...
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![健康饮食了解生活中的饮食误区 这几个饮食误区你中了吗]( "健康饮食了解生活中的饮食误区 这几个饮食误区你中了吗")
- 这些食物真的有危害吗？吃蛋黄升胆固醇很多人吃鸡蛋时会丢掉蛋黄，认为其中含有大量胆固醇，会伤害心脏。事实上，2015年版的《美国居民膳食指南》已去除每日胆固醇摄入量300毫克的标准建议，理由是：尽管高胆固醇食物如蛋黄、动物内脏等一直被认为是提高心血管疾病的风险的因素，但多...
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![生活饮食计划 每日健康饮食搭配]( "生活饮食计划 每日健康饮食搭配")
- 一、食物多样，谷类为主，粗细搭配人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。谷类食物是中国传统膳食的主体，是人体能量的主要来源。谷...
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![改变一生的饮食计划]( "改变一生的饮食计划")
- 改变一生的饮食计划，健康人群，每天有健身活动量也ok，饮食也形成自己的习惯，大多以自然的食材为主，身材长久也能保持，现在分享改变一生的饮食计划。改变一生的饮食计划1改变一生的排毒计划：本书将带你进入一个全新的食品和营养世界。乔什医生的全面排毒计划主要是让你通过减少特...
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![夏季儿童饮食切忌过食生冷]( "夏季儿童饮食切忌过食生冷")
- 食———夏季饮食有讲究酷暑季节，人体神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受抑制，人们常出现消化力减弱、胃口不好，食欲降低的现象，同时还有乏力倦怠的感觉。河北医大一院营养科主任李增宁提醒，要避免这种情况，最好的办法就是调节饮食。切忌过食生冷暑热兼湿之时，天气炎热，汗...
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![日常生活饮食注意事项]( "日常生活饮食注意事项")
- 饮食注事项有适量饮食、多吃新鲜的蔬菜水果、少吃高嘌呤的食物、不吃高脂肪食物、少吃甜食日常生活饮食注意事项1(1)养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量，不暴饮暴食。(2)养成吃东西之前洗手的习...
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![饮食决定生男生女 想生男孩吃这些食物]( "饮食决定生男生女 想生男孩吃这些食物")
- 人体的每个细胞（包括生殖细胞)中都有23对携带遗传物质的染色体，其中22对为常染色体，决定除性别以外的全部遗传信息，另1对为性染色体，决定胎儿的性别。常染色体男女都一样，没有性别差异。性染色体则不同，男性的1对性染色体由X染色体和Y染色体组成（男性的染色体组成为22+XY)，女性的1...
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![冬季养生之饮食保健]( "冬季养生之饮食保健")
- 冬季养生之饮食保健。冬季饮食保健是一个大家都很关注的话题，而冬季养生一定要注意防燥补水，一定要多吃一些滋补类的食物哦。冬季饮食保健：一补：山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。一水果：梨梨因鲜...
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![幼儿园饮用水卫生管理制度]( "幼儿园饮用水卫生管理制度")
- 在日新月异的现代社会中，接触到制度的地方越来越多，制度是指要求大家共同遵守的办事规程或行动准则。到底应如何拟定制度呢？下面是小编为大家整理的幼儿园饮用水卫生管理制度，希望对大家有所帮助。为进一步加强幼儿园幼儿饮用水卫生，保障幼儿的饮水安全，依据《生活用水卫生监督...
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![食品卫生安全知识]( "食品卫生安全知识")
- 食品的类型、食品安全的具体标识、预防食品安全问题的相关措施等等。食品卫生安全知识1一、应掌握食品安全的基本知识掌握食品安全的基本知识有助于大学生更好地预防食品安全问题。一般来说，大学生应掌握以下的食品安全知识：1食品的类型。要明确食品所属于的类型，以便更具体...
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![国小生饮食安全常识]( "国小生饮食安全常识")
- 要注意营养平衡，多吃豆制品，不过量饮食等等。国小生饮食安全常识11、注意营养平衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食2、多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。3、讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方...
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![日常生活中的饮食误区]( "日常生活中的饮食误区")
- 日常生活中的饮食误区，饮食习惯的好坏，直接影响着脾胃功能的消化及营养的吸收，吃东西,是我们获取营养的重要手段如何避免在吃这件事情上踩坑让我们通过每一顿饭把身体越吃越好，接下来我们一起看下日常生活中的饮食误区。日常生活中的饮食误区1１、胡萝卜生吃好——我们知道胡萝...
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![健康饮食养生]( "健康饮食养生")
- 健康饮食养生，身体健康离不开运动，更离不开饮食的调控，合理的饮食是身体健康的重要基础，尤其对于老年人来说，饮食养生是必不可少的。下面来跟大家分享健康饮食养生。健康饮食养生1健康饮食养生十个原则1、饮水宜多老年人本身身体水分就很少，所以对于口渴的感觉不像年轻人那样的...
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