![黄腹山雀怎么养？]( "黄腹山雀怎么养？")
- 刚带回家的黄腹山雀不要着急上手或者围观它们，应该将其放在家中较为安静的地方，不要打扰它们，以免受到惊吓拒食。如果黄腹山雀有仰头的现象，可以先用笼衣遮住笼子。在喂食时，用昆虫放在软食中诱食。黄腹山雀喜欢吃的食物有很多，宠主们可以喂给它们玉米粉、花生粉及煮熟的鸡蛋黄...
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![Wanna One黄旼炫全脱了秀腹肌]( "Wanna One黄旼炫全脱了秀腹肌")
- 韩人气团体WannaOne世界巡回演唱会WannaOneWorldTour[ONE:THEWORLD]正式开跑，1日起一连3天在首尔高尺天空巨蛋揭开序幕，成员黄旼炫为了演唱会锻炼身材，日前稍稍被曝光隐隐约约的六块腹肌，就已造成粉丝间轰动，令歌迷更喷鼻血的是，他2日在演唱会上全脱了，台下充满震惊尖叫声。黄旼...
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![怎么样才能瘦腰腹 怎样快速瘦腰腹迅速瘦腰腹的方法怎样运动瘦腰腹瘦腰腹简单方法]( "怎么样才能瘦腰腹 怎样快速瘦腰腹迅速瘦腰腹的方法怎样运动瘦腰腹瘦腰腹简单方法")
- 最有效的减肚子方法挺腰直身端坐可以减腹吗女人最害怕的是水桶腰，然而腰腹是最容易堆积脂肪的地方，又最难消除。如果你正为水桶腰而发愁时，不妨纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。或者也可以做仰卧起坐运动，只要坚持做，效果都是很不错的，小面，我一起去看看减肚子的...
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![黄百鸣近况曝光 74岁6块腹肌与3辣妹出海]( "黄百鸣近况曝光 74岁6块腹肌与3辣妹出海")
- 港星黄百鸣入行从影已经超过40年，最经典的电影代表作《开心鬼》，让他在台湾一炮而红，另外还有《最佳拍档》、《家有喜事》也都广为人知。日前，已升格为爷爷的他，和演艺圈友人一同搭船出海，大方展露他的6块腹肌，再度惊艳网友，引起热议。参演《家有囍事2020》的女星周子馨本（6）月6日...
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![小腹肥胖如何瘦腹]( "小腹肥胖如何瘦腹")
- 小腹肥胖，通常可利用饮食调整、增强运动等方法进行改善小腹肥胖如何瘦腹11、饮食调整：日常需要养成健康的饮食习惯，避免暴饮暴食，减少摄入高脂肪、高热量或者含糖量高的食物，来避免过多的脂肪囤积。2、增强运动：同时也需要每天进行一定的运动，可以选择登山、跳绳、游泳等中等强...
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![黄子韬健身晒六块腹肌 粉丝惊喜福利]( "黄子韬健身晒六块腹肌 粉丝惊喜福利")
- 艺人黄子韬（Tao）曾是韩团EXO的一员，2015年自行提出解约后，回到家乡大陆发展演艺事业，拥有超高人气，他近日在微博晒出自己的健身影片，还罕见大方秀出六块肌。而突如其来的福利影片，更是让一大票粉丝兴奋不已。黄子韬12日在微博晒出健身影片，可见身后背景是在健身房，他也发文分享：都过...
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![腹横肌锻炼方法 腹横肌在哪里 男人腹横肌锻炼]( "腹横肌锻炼方法 腹横肌在哪里 男人腹横肌锻炼")
- 胸肌和手臂都壮实了，可你的腹肌还没有显露出来，这是为什么？你是不是也能觉得腹横肌尤其难练，想要腹肌惩罚，腹横肌的锻炼方法你一定得学会。今天，咱们就来看看这腹横肌该怎么练出来吧。肌肉男人腹横肌图什么是腹横肌腹横肌居腹内斜肌的深面，起自下6个肋骨、胸腰筋膜、髂嵴和腹股...
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![黄小柔一年生2胎 光滑无痕超紧腹肌是顺产吗]( "黄小柔一年生2胎 光滑无痕超紧腹肌是顺产吗")
- 黄小柔2017年刚生完女儿，很快又中奖怀老三，产后没时间恢复身材，一度让她对自己很没自信。3月趁老公为了她结扎，开始进行减肥计画，才半年时间就铲肉有成，不久前秀出腹肌照，17日又在社群网站PO出一张肚子的大特写，不仅小腹超紧，且表面光滑完全不见妊娠纹，让网友惊呼连连。贴文中，黄小...
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![卷腹的动作要领 卷腹轻松练出完美腹肌]( "卷腹的动作要领 卷腹轻松练出完美腹肌")
- 腹肌，其实每个人都有，只要练对了，脂肪减少了就行了。但是，如果你只注重卷腹这类动作，忽略了让脂肪减少的习惯和其他训练，那腹肌还是很难成型的。今天，我就来看看，除了卷腹，你的腹肌训练还需要什么没呢？男人肌肉这些习惯让你拥有腹肌远离果糖摄入大量果糖会导致腹腔内堆积脂肪。实际...
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![仰卧卷腹可以练腹肌吗]( "仰卧卷腹可以练腹肌吗")
- 仰卧卷腹可以练腹肌。仰卧卷腹可以练腹肌吗1仰卧卷腹是可以锻炼到腹肌的，是一个很有效的练腹肌动作，尤其是腹直肌，不过对于新手们来说这个动作可能有些难，建议可以从基本卷腹开始慢慢往上加难度。仰卧卷腹可以练腹肌吗可以。仰卧卷腹是现在流行的腹部运动,主要锻炼腹直肌。如...
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![如何减掉腹部赘肉 怎么减腹部赘肉怎样消除腹部赘肉怎样去掉腹部赘肉怎么瘦腹部赘肉]( "如何减掉腹部赘肉 怎么减腹部赘肉怎样消除腹部赘肉怎样去掉腹部赘肉怎么瘦腹部赘肉")
- 每个女人都想拥有一个好身材，然而腹部长赘肉无疑是完美身材的一大败笔，因为腹部是最容易长赘肉的部位，也是最难减的部位。那么面对腹部多余的赘肉，我又该怎么办？下面小编为您推荐5种运动。1、转呼啦圈转呼啦圈之所以能减肚子，是因为在转动呼啦圈的过程中，我需要充分运动腰腹部的...
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![《我的法则》黄子韬秀腹肌 荷尔蒙爆棚惹狐猴“壁咚”]( "《我的法则》黄子韬秀腹肌 荷尔蒙爆棚惹狐猴“壁咚”")
- 安徽卫视大型实境观察纪录节目《我的法则》第五期节目中，吴奇隆正式被推举为“丛林家族”族长，率领成员李亚鹏、小沈阳、黄子韬、孙艺洲、邢傲伟、熊黛林，向昂达西贝国家森林保护区出发寻找国宝狐猴，随后入住第二站生存地——萨卡拉瓦部落。生存的法则不仅仅是同伴之间的团结...
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![陈芳语被黄子韬说微胖 健身练出腹肌翘臀]( "陈芳语被黄子韬说微胖 健身练出腹肌翘臀")
- 歌手陈芳语在《创造101》之后，人气再次飙升，实力也受到更多人的认可。不过在节目上曾有个小插曲，被黄子韬戏称身材微胖，她为了维持身材可是费尽心思，将易胖体质成功扭转！据《VOGUE》杂志报导，陈芳语为了雕塑身材，每周固定运动3至4次，每次进行1.5个小时，时间通常是在吃完早餐后，她说，...
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![腹肌有几块才算是腹肌]( "腹肌有几块才算是腹肌")
- 四块以上。腹肌有几块才算是腹肌1腹肌有几块才算是腹肌?腹肌有几块是由遗传决定的,不能练多或练少,只能让它更发达、更饱满,或者说分离度更高。总的来讲,6、8块的人数居多的,许多人的腹肌根本就是不是练出来的,而是瘦出来的。腹肌人人都有,不然你弯腰、屈体,转体,起床这...
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![瘦下腹最有效的方法 下腹肥胖的原因瘦下腹的按摩方法瘦下腹的饮食方法运动瘦下腹会反弹吗]( "瘦下腹最有效的方法 下腹肥胖的原因瘦下腹的按摩方法瘦下腹的饮食方法运动瘦下腹会反弹吗")
- 瘦下腹的方法有很多种，MM们应该找最适合的方式，这样才能快速达到减下腹的目的，接下来小编给各位MM推荐几种超好用的瘦下腹方法，一起来看看吧!1、每天定时排便。规律的排便习惯会将体内的垃圾和废物清理出体外，防止生成小肚子，所以MM们养成每天定时排便的习惯，比如清晨排除宿便就...
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![剖腹产后多久可以用收腹带]( "剖腹产后多久可以用收腹带")
- 剖腹产后多久可以用束缚带？收腹带属于医用产品，一般医生会建议产后妈妈在分娩后第一天就使用收腹带，以帮助体痰盂咳出，加快产后恢。但是剖腹产妈妈在做完手术后腹部会留下伤口，因此不能马上用收腹带，避免引起伤口感染。一般医生会建议剖腹产妈妈在伤口完全愈合后再用束缚带，时间...
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![黄晓明健身成果曝光 宽肩露块块分明腹肌]( "黄晓明健身成果曝光 宽肩露块块分明腹肌")
- 演员黄晓明很愿意为作品付出，曾在拍摄《海阔天空》时被要求胖了7公斤，前阵子还牺牲色相以秃头造型拍摄《戴假发的人》外，还因此暴瘦10公斤，近日微博传出一系列他的健身成果照，人鱼线和胸肌练得超结实，引起粉丝暴动。黄晓明近日有一系列健身成果照片在微博上流传，可以发现不管是...
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![超女黄英老公曹帅曝光 其剖腹产下男婴]( "超女黄英老公曹帅曝光 其剖腹产下男婴")
- 2009快乐女声全国季军黄英剖腹产下男婴，重六斤四两，正式升级当妈。黄英与老公曹帅2014年9月2日登记结婚，但未举办婚礼。曹帅是知名的演员，曾出演过演青春偶像剧《因为爱情有多美》。如今夫妇二人有子万事足，相信不久的将来就能看到两人的婚礼了。1989年出生的黄英曾获得2009快...
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![仰卧起坐塑腹 剪刀脚塑腹]( "仰卧起坐塑腹 剪刀脚塑腹")
- 腹部的赘肉一直都是让人万分痛恨，即使在瘦的人，当腹部那团赘肉的出现，却是让胖的人担忧，瘦的人烦扰。很多人都在想如何让腹部迅速恢复，但是却不得其招。下面就让小编来告诉你怎么塑腹，让你远离烦扰。第一步躺姿，下背紧贴地面，膝盖弯曲尽量与地面平行，双手扶头部两侧，头部抬起预备。...
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![瘦腹动作腹部脂肪的克星]( "瘦腹动作腹部脂肪的克星")
- 无影椅、倒卷腹、三头肌屈身等等。瘦腹动作腹部脂肪的克星1运动一：无影椅别小看这个小时候被老师罚时最常做的动作，它可是同时间可以动用到下半身由腰至臀部和大小腿的肌肉。站直，双脚拼合，将双臂提到跟肩膊成水平位置。保持腹部紧缩，将身体慢慢蹲下像要坐到椅子上，然后慢慢回...
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![蔡徐坤颓废胡渣照曝光 黄子韬狂练腹肌拼男人味]( "蔡徐坤颓废胡渣照曝光 黄子韬狂练腹肌拼男人味")
- 娱乐圈近期风波不断，大规模整顿饭圈乱象，禁止播出偶像养成类节目，更强调坚持杜绝娘炮等畸形审美，让不少美男系小鲜肉都遭到网友点名，纷纷开始蓄胡、练肌肉培养男人味！近期随着中国艺人接连爆出丑闻，中国官媒开始提倡反对唯流量论，开始抵制流量明星，广电总局更列出8大要点，包括反对...
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![十种瘦腹食品轻松瘦腹去小肚]( "十种瘦腹食品轻松瘦腹去小肚")
- 十种瘦腹食品轻松瘦腹去小肚，很多人白天上班，要坐8个小时，没有时间去锻炼，久而久之，腰上长满了肉肉，小肚腩也有了，现在分享十种瘦腹食品轻松瘦腹去小肚。十种瘦腹食品轻松瘦腹去小肚11、洋葱。洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有...
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![黄圣依为参加综艺健身，四块腹肌抢镜让人惊喜不已]( "黄圣依为参加综艺健身，四块腹肌抢镜让人惊喜不已")
- 黄圣依一直是我们心中的女神，但她曾明确表示自己不是天生的健康体态，更是走了很长一段弯路，减肥一度成为她的生活重心，因为只有瘦下来，她才能面对镜子中的自己。经过不懈的努力，黄圣依终于有了迷人的曲线和坚实的四块腹肌，成为了健康的偶像代表。黄圣依为参加综艺健身，四块健身不...
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![黄晓明工作室晒全家福 网友称angelababy小腹隆起]( "黄晓明工作室晒全家福 网友称angelababy小腹隆起")
- 9月16日，angelababay（杨颖）发表微博，祝福范冰冰生日快乐，称“图片代表我想说的一切”，晒出了一张范冰冰和李晨的合影照，照片中的范冰冰和李晨一身校园装，秀了一次校园青春的活力，杨颖还在这个图片上给范冰冰修图修上一个皇冠了。其实杨颖发出的照片的真实意思就是希望范冰冰和李晨...
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![baby黄晓明离婚传闻为假 杨颖小腹隆起疑似怀孕]( "baby黄晓明离婚传闻为假 杨颖小腹隆起疑似怀孕")
- 近日，微博某八卦博主在微博爆料道：“昨天在青岛市南区某婚姻登记所领证，看到一枚室内戴墨镜的男子，工作人员悄悄说此人是黄教主，来办离婚手续！”该消息一出，立刻引起了网友们的热议，心里只有一个声音，那就是：“什么，黄晓明竟然离婚了？这不可能吧！”并都在纳闷娱乐圈最近怎么了，王宝强离...
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