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- 2014年《天天有喜之人间有爱》饰刘见。2013年《济公活佛》饰包供。《天天有喜》饰演木斧神\雁。2012年《仙侠剑》饰演邓九公。《土地公土地婆》饰演山神。《刘海戏金蟾》饰演关锋。2008年《龙游天下》饰演丁五味。2010年《龙行天下》饰演丁五味。2011年《龙巡天下》饰演...
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![增肥不必暴饮暴食]( "增肥不必暴饮暴食")
- 摄取良好的蛋白质、多利用油脂类、控制水分等等。增肥不必暴饮暴食1摄取良好的蛋白质良好的蛋白质能被人体吸收利用的比例较高，这个比例为蛋白质价(proteinscore)，例如蛋的得分最高是一百;尽可能摄取得分高的食物。几种得分高的食物如下：蛋100、牛奶85、乳酪74、鸡肝93、米8...
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![如何科学增肌]( "如何科学增肌")
- 如何科学增肌，减肥瘦身、保持体形，不仅仅是爱好，对于很多的人来说，健康意识的提升，还有对时尚的追求，让更多人变得越来越注重自己的体形保持，下面分享如何科学增肌。如何科学增肌101、应该先减脂还是先增肌先减脂再增肌减脂是指将身体内的脂肪减去，让身体处于瘦体状态通过减脂可...
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![乳腺增生怎么办]( "乳腺增生怎么办")
- 越来越多的女性朋友出现了乳腺增生的病症，在生活和工作方面，对女性朋友的健康造成很大的伤害，乳腺增生疼痛起来，也不断的折磨着女性朋友们，那么得了乳腺增生怎么办呢？首先，在生活中可以通过调整饮食的结构，来提高女性朋友的身体免疫力，也就是说饮食方面，适当的补充一些身体需要的维...
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![选秀出身不改当演员初衷 十年磨砺演技精进实力大增]( "选秀出身不改当演员初衷 十年磨砺演技精进实力大增")
- 众所周知，优秀女演员陈西贝是超女选秀中出身的。当年，她以成都唱区第五名的身份签到了天娱娱乐旗下，正式踏入娱乐圈。但毕业四川师范大学电影学院的陈西贝并不是以歌手的身份出道，在同期的艺人都开始发行了唱片的时候她依然不急不躁。因为她真正想要做的事情是演戏，所以一直在...
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![刘增辉个人资料简介 演绎经历 曾获奖项]( "刘增辉个人资料简介 演绎经历 曾获奖项")
- 刘增辉简介童星，1999年11月5日出生。代表作:《半路兄弟》、《中国特警》、《时尚王国》、张版《西游记》等....刘增辉个人资料童星，1999年11月5日出生。代表作:《半路兄弟》、《中国特警》、《时尚王国》、张版《西游记》等刘增辉照片刘增辉演绎经历刘增辉1、《半路兄弟》...
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![哑铃增肌训练计划 哑铃增肌让身材更好]( "哑铃增肌训练计划 哑铃增肌让身材更好")
- 男士对自己的身材有一些执念，觉得有肌肉是帅哥的标配，其实大多数女生还是喜欢有一些肌肉的男生，这样好像就多了一些安全感。不管是为了自己的身材还是为了撩妹的时候加分，对自己狠一点，让自己身材更好。增肌教程新手增肌需要力量训练，力量训练只要不过度，可使身体产生能促进肌肉...
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![快速增肌训练技巧 增肌饮食和注意]( "快速增肌训练技巧 增肌饮食和注意")
- 男人的肌肉是可以速成的，但是你需要知道方法啊!不然你会走很多错误的路，肌肉无法成型。今天，小编就带你来学学这快速增肌的技巧，让你少走一点弯路，早日获得清晰美感的肌肉。想要增肌的朋友请记住：增肌是要增加肌肉!不是一味的增重!所以增肌有可能会增重，但增重的结果不一定是增...
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![周明增的老婆是谁 他参演的电视剧剧情介绍]( "周明增的老婆是谁 他参演的电视剧剧情介绍")
- 周明增的老婆是陈怡纯，他别名周博均，出生于1970年05月17日，从事演艺事业。他风趣幽默的表演风格，获得了广大观众朋友们的喜爱。代表作有《新济公活佛》、《秦始皇的情人》、《嘉庆君游台湾》、《龙游天下》等电视剧。《秦始皇与阿房女》又名《秦始皇的情人》，根据历史小说《阿...
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![增强财运最灵方法]( "增强财运最灵方法")
- 增强财运最灵方法，在人们的生活中，会听到各种各样关于财运的说法，所以，很多人担心自己的财运是否顺利，以及财运能不能通过外界条件加以干预。现在分享增强财运最灵方法。增强财运最灵方法1摆放天财入库如果感觉自身财运低迷的话，请购天财入库也可以增强自身的财运。财库即为收...
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- 首饰能增加魅力，配饰是很多人在穿搭时都会用到的单品，说到配饰不少女生会选择项链。永远走在时尚的前沿，轻快不羁的注解着浪漫与温情。今天小编为大家分享一下关于首饰能增加魅力的文章。首饰能增加魅力1小小的饰品，能让她的时装氛围与众不同，那怕是一条项链，一枚戒指。打开她...
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![乳腺增生要紧吗 乳腺增生怎样才能治好]( "乳腺增生要紧吗 乳腺增生怎样才能治好")
- 乳腺增生要紧吗乳腺增生怎样才能治好生活中发现，很多乳腺增生患者都会误解其病，认为这是肿瘤性疾病，其实不然，该病非肿瘤又非炎症。那乳腺增生要紧吗?乳腺增生不治疗行吗?对我生活有什么影响呢?现代医学认为乳腺增生会影响到婚育、膳食，它是有可能转变成乳腺癌，威胁人类生存等...
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![乳腺增生的症状]( "乳腺增生的症状")
- 乳腺增生的症状第一，会出现月经失调。患有乳腺增生的女士，会出现月经时间不固定的情况，此外，月经量少，月经颜色淡，痛经都是乳腺增生会出现的症状。第二种情况，乳头溢液，少数患者可能会出现乳头溢液，为自发溢液，一般为草黄色或者棕色浆液，不过溢液的乳房一般为一侧，如若是两侧，那就跟乳...
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![怎样增加自信]( "怎样增加自信")
- 怎样增加自信，成功者都是自信，越是成功的人便越自信，我们如果想要成为成功者，就必须先成为自信者，下面让我们一起来了解一下怎样增加自信。怎样增加自信1如何让自己变得自信起来1、积极自我暗示，相信自己能行别人能行，相信自己也能行;其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善...
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- 陈道明作为中国电影、电视剧界的重要演员之一，其优秀的演技与敬业精神备受观众和业内人士的认同与赞赏。不仅如此，他的身材和体态也深得大众喜欢，让人们常常感叹他的背影挺拔、气质高雅。陈道明背影挺拔，为演好角色在影视作品中，陈道明常常扮演一些具有高贵、威严、正义感的角...
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![儿童如何增高]( "儿童如何增高")
- 儿童如何增高，儿童正处于生长发育期，各种营养素的需要量相对多于成人，而他们的消化系统功能又不完善，鉴于这些生理特点，在他们的膳食安排上，了解一下儿童如何增高儿童如何增高1富含优质蛋白质的食物豆类的大豆制品——黄豆、绿豆、小豆、蚕豆、芸豆、豆腐干、豆腐皮、腐竹等。...
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![双赢！黄圣依人气大涨，《演员的诞生》收视暴增]( "双赢！黄圣依人气大涨，《演员的诞生》收视暴增")
- 在热门综艺《演员的诞生》第六期中，黄圣依的首次舞台影视剧表演成为最热话题，《演员的诞生》收视率、话题度也因此暴增。在演技受到质疑的情况下，黄圣依先后两次诚恳回应网友，受到了绝大多数网友的支持和鼓励，她的人气指数和话题度都达到了7月复出后的新高峰。12月2日晚，《演员...
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![疤痕增生怎么才能去掉 揭秘瘢痕增生的治疗方法]( "疤痕增生怎么才能去掉 揭秘瘢痕增生的治疗方法")
- 疤痕增生在临床上又名纤维瘤，表现为突出表面，外形不规则，高低不平，潮红充血，质实韧，有灼痛及瘙痒感，给疤痕患者以及患者家属带来很大的困扰。那么疤痕增生怎么才能去掉呢?疤痕容易增生什么样的疤痕容易增生?1、严重的烧烫伤疤痕患者：一般深二度烫伤后的疤痕。无论是否是疤痕体质...
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![男人减脂肪增肌计划 男人减脂肪增肌食谱详细]( "男人减脂肪增肌计划 男人减脂肪增肌食谱详细")
- 毋庸置疑，每一位正在减肥或想减肥的人，都会想，到底我该吃什么，才能达到减脂的效果呢？应该吃什么、不应该吃什么呢?吃多少呢?何时进食呢?这些都是值得思考的问题。下面我就来一一解决这些问题。肌肉男煮饭可怕的是，这些问题基本上是没有固定答案的，你可以从不同的报章杂志、不同...
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- 健身的男生书越来越多了，男生还是有点肌肉比较帅，主要是更有魅力能撩到妹子的。很多时候如果没有教练，常识是不怎么知道的，今天小编来告诉你一些增肌的小方法，看看能不能帮到你。为大家整理的是10大增肌必备常识，希望能解决你在增肌之路上的一些困惑。健身常识肌肉外形的发展是...
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![增肥增重吃什么]( "增肥增重吃什么")
- 吃高蛋白饮食、高碳水化合物饮食、高脂肪饮食。增肥增重吃什么11、高蛋白饮食：最好选择动物性蛋白，比如鱼虾、瘦肉、蛋类等。因为动物蛋白在组成上接近于人体蛋白质，吸收利用率比植物性蛋白高，蛋白有助于肌肉的生长，适当配合一些体育锻炼可以帮助增重；2、高碳水化合物饮食：最好...
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![桃核能增值吗 松子雕能增值吗|青金石能增值吗 千眼菩提能增值吗]( "桃核能增值吗 松子雕能增值吗|青金石能增值吗 千眼菩提能增值吗")
- 很多人都非常喜欢文玩，觉得文玩是一件很时尚的事情，玩文玩的人都知道，文玩随着时间的推移，其本身就会增值，然而并不是每一样文玩都会增值的，今天小编就来告诉你们，哪些文玩不管过多久都不会增值，看看你现在的文玩中有没有这些吧。桃核说起桃核的历史，那可真是源远流长，自打文玩圈火...
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- 周明增简介周明增(MingzengZhou)，别名周博均，出生于1970年05月17日，从事演艺事业。他风趣幽默的表演风格，获得了广大观众朋友们的喜爱。代表作有《新济公活佛》、《秦始皇的情人》、《嘉庆....周明增个人资料周明增(MingzengZhou)，别名周博均，出生于1970年05月17日，从事演艺事业...
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![怎么健身增肌 健身房增肌方法和训练动作]( "怎么健身增肌 健身房增肌方法和训练动作")
- 健身这件事情，你一定要选对动作，这样才能事半功倍。如果你不增肌，那健身还有什么意义？今天小编给你推荐几大炒鸡有用的增肌方法，针对各个部位你需要做的，选择对了你就能在最短的时间内练成了。男士健身肩膀最佳动作：站姿杠铃肩上推举主要训练的肌肉：三角肌中束、前束，斜方肌，肱三头...
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![黄靖伦演自闭症冲金钟奖 为戏增肥曝真相]( "黄靖伦演自闭症冲金钟奖 为戏增肥曝真相")
- 黄靖伦在三立电视剧《天之蕉子》中饰演自闭症患者，不少观众都对他的演技为之惊艳，连导演冯凯都点头说好，还表示要帮他报名金钟男配角奖，黄靖伦圆润的外型被误以为是为戏增肥，但他却笑说，其实是剧组伙食太好了。对于黄靖伦演的自闭症角色，冯凯放话要帮他报名明年金钟男配角，让他开...
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秀丽馆
