![孕期为了健康，妈妈要注意哪些事情？]( "孕期为了健康，妈妈要注意哪些事情？")
- 漫长的十月怀胎，对孕妈妈来说，既是一种身体上的煎熬，又是心理上幸福的开始。一个小小的生命，正在妈妈的肚子中孕育，所以妈妈的吃、穿、住、行，和胎宝宝都是息息相关，孕妈妈当然要照顾好自己啦，有些该注意的事情可千万不要忽略哦。蚊香在夏季，蚊香是不可缺少的抗蚊神器，很多家庭在睡...
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![苗苗晒豪门花园自爆孕期口味爱吃山楂，这是在暗示孩子性别吗？]( "苗苗晒豪门花园自爆孕期口味爱吃山楂，这是在暗示孩子性别吗？")
- 最近，有关苗苗的话题非常热门。苗苗是赵薇和谢霆锋的女儿，也是中国娱乐圈的一位小公主。最近，苗苗晒出了她家的豪门花园，引起了很多网友的关注和羡慕。苗苗的豪门花园非常漂亮，有各种颜色的花朵和绿色的植物。苗苗还在花园里摆了许多小桌椅，看起来非常温馨和舒适。不少网友表示...
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![妊娠期糖尿病之孕期如何做好健康饮食计划？]( "妊娠期糖尿病之孕期如何做好健康饮食计划？")
- 每日总能量合理分布膳食计划是医生和营养师根据你的情况而制定的，需要计算每天摄入的总能量、每天摄入的碳水化合物的能量、每餐摄入的能量和加餐摄入的能量。每餐和加餐中碳水化合物的量可有少许变化，但一天的总量要在一定的范围内。各餐次能量的比例如下。改变饮食习惯来...
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![为了胎宝宝健康，孕期一定要多补钙！]( "为了胎宝宝健康，孕期一定要多补钙！")
- 人体就像是一个庞大而又复杂的加工厂，许多微量元素则是我们的原料。就拿其中的钙来说，体内含量过多或过少都会引起疾病。体内钙过多要诱发尿结石，而缺钙则会引起四肢，特别是手、足的抽筋。严重时，因喉部气管肌肉的阵阵收缩，还会发生呼吸困难。正常人缺钙都会导致一系列严重后果...
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![8大孕期意想不到的超级食物]( "8大孕期意想不到的超级食物")
- 1、无花果份量：1杯无花果干（大约8颗)无花果是非乳制品中摄取钙的最佳来源，一杯无花果大约能提供你一天所需钙的1/4。孕妈妈的牙齿可能不适合吃含糖量高的食物，但无花果却是个例外，它所含的钾、磷、钙对孕妈妈的牙齿非常有益，还对宝宝的牙齿形成很关键。怀孕之后，孕妈妈的血容量...
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![孕期为什么容易造成睡眠的失调]( "孕期为什么容易造成睡眠的失调")
- 根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段最常见的睡眠变化：怀孕的开始3个月：由于上厕所的次数增加所以要经常起床；睡觉的时候因开始怀孕对生理和心理造成的压力而觉得困扰；白天需要睡眠的时间增加。怀孕的4—6个月：这个时期的睡眠质量会有所改善，因为增大的子宫在膀胱上的运动，...
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![孕期准妈妈要避免7大禁忌食物]( "孕期准妈妈要避免7大禁忌食物")
- 1、油条：因为油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，每500克面粉的油条，大约用15克明矾。如果孕妇一天吃两根油条等于吃了三克明矾。积累起来这些铝会通过胎盘侵入胎儿大脑影响智力。2、糖精：糖精是从煤焦油里提炼出来的，其主要成分是糖精钠，无营养价值。孕妇不要长时间过...
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![孕期该怎样穿衣？]( "孕期该怎样穿衣？")
- 1.内衣怀孕期间准妈妈们的乳房会随着孕期的发育而增长，有的身体上可能也会发生变化，比如身材变胖等，为了防止胸部下垂，孕妈妈们可以选择一些款式大小合适的，肩带较宽，底部可以支撑的内衣。随着孕期的增加，肚子会慢慢的变大，这个时候就要选择一条比较合适的内裤，尽量不要选择一些修...
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![郭碧婷爸爸为家人做饭，爆料女儿孕期口味这是暗示宝宝性别吗？]( "郭碧婷爸爸为家人做饭，爆料女儿孕期口味这是暗示宝宝性别吗？")
- 日前，在郭碧婷的社交媒体上，她分享了爸爸为全家人做饭的照片。照片中，郭碧婷的爸爸手持着一把刀，正面对着炊具，铺满了食材，看起来非常专业。而在旁边，郭碧婷及其家人则是静静地等待着美味的饭菜。这样的家族氛围让人十分温暖，尤其是看到一个父亲用心地为家人做饭，让人不自觉地感受...
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![孕期和哺乳期乳房护理]( "孕期和哺乳期乳房护理")
- 孕期切忌过多地刺激乳房一般女性在怀孕40天左右的时候，乳房开始增大，有乳房发胀甚至刺痛的感觉，乳晕变黑，面积增大。此时乳房会变得很敏感，如果过多地刺激孕妇的乳房、乳头，容易引起子宫收缩，尤其如果长时间、反复多次、粗暴地刺激乳头，在怀孕早期或晚期可能会造成流产或早产。包...
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![孕期尿频症状怎么缓解]( "孕期尿频症状怎么缓解")
- 孕早期与孕晚期尿频症状明显怀孕的头3个月，尿频的症状比较明显，到了孕期的4个月，子宫出了骨盆腔而进入腹腔中，症状慢慢地减缓。准妈妈进入孕晚期，怀孕38周左右，胎头下降，使得子宫再次回到骨盆腔内，尿频又重新变得明显。孕早期与孕晚期尿频的原因女性的子宫位于小骨盆的中央，前面是...
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![改变不良动作 缓解孕期腰痛]( "改变不良动作 缓解孕期腰痛")
- 腰部的疼痛令人难以忍受，如果孕妈妈腰部疼痛的话，就更加苦痛了，善待腰部，远离疼痛，才点滴做起。我们的脊柱不是一个直直的乐高玩具。即使我们站立时，挺得像个I字，脊柱还是有两个弯曲处：颈部和腰部。脊柱能够弯曲，是因为有关节。随着肌肉的运动，韧带也随之前伸或者后弯。装满纤维环...
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![孕期可缓解便秘的五个方法]( "孕期可缓解便秘的五个方法")
- 便秘不仅会给准妈妈造成身体的不适，还影响准妈妈的情绪稳定。为了帮助准妈妈们消除便秘带来的烦恼，在此介绍5个缓解便秘的良方。孕妇便秘的3个原因女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样...
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![孕期最适合吃什么食物]( "孕期最适合吃什么食物")
- 利于孕妇健康最佳食物孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用...
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![孕期爸爸胎教故事大全：倒贴福字的由来]( "孕期爸爸胎教故事大全：倒贴福字的由来")
- 倒贴福字的故事贴“福”字无论是现在还是过去，都寄托了人们对福的向往和追求。民间为了更充分地体现这种向往和追求，许多地方干脆将“福”字倒过来贴，借“福”字倒了的谐音表示“福气到了”的寓意。这一风俗最早不会早于明朝初年。关于倒贴“福”字的来历有三种有趣的传说。...
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![备孕期千万别吃以下6类食物]( "备孕期千万别吃以下6类食物")
- 1、向日葵籽葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。2、酒精科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会...
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![怀孕生孩子那些事之孕期吸烟与被动吸烟]( "怀孕生孩子那些事之孕期吸烟与被动吸烟")
- 中国是世界最大的卷烟生产和消费国，吸烟人数占世界吸烟总人数的30%左右，位居全世界首位。中国吸烟者总数达3.01亿，15岁以上的人群吸烟率为28.1%，其中男性为52.9%，女性为2.4%。中国整体吸烟率呈下降趋势，主要还是因为占大头的男性烟民少了，但是另一方面，女性烟民的数量在上升。最...
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![【优秀】孕期穿衣打扮有哪些禁忌？]( "【优秀】孕期穿衣打扮有哪些禁忌？")
- 一条背带裤，再加短发，可能是很多人眼中的标准孕妈咪打扮。一直搞不懂为什么这么多孕妈咪喜欢背带裤，显臃肿不说，上厕所的时候还极其不方便呢。仔细做了下功课发现，现在孕妇装的花样，真让KIKI妈瞠目结舌呢。先来说牛仔裤，一直以来医生都不建议孕妇穿牛仔裤，而其实，专为孕妇打造的牛...
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![什么样的睡姿能缓解孕期水肿]( "什么样的睡姿能缓解孕期水肿")
- 许多孕妇在怀孕期间发现自己的腿胖了、脚也增大了。医学专家指出，女性在怀孕期间下肢出出现水肿很正常，而休息和睡觉的时候左侧卧位可以帮孕妇缓解这种情况。妇产科专家指出，怀孕期间孕妇下肢出现水肿的情况是很普遍也是很正常的生理现象，尤其是怀孕6个月以后，多数孕妇都可能...
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![准妈妈孕期脚部水肿的护理]( "准妈妈孕期脚部水肿的护理")
- 孕期脚部水肿的护理：腿、脚肿在孕期里是很常见的，总的来说，孕期腿、脚肿可以分为两种，一种是正常的，另一种是不正常的，不正常时需要及时就医。正常孕期腿、脚肿的特点在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷;休息6至8小时后，腿、...
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![孕期4种情绪对胎儿影响大]( "孕期4种情绪对胎儿影响大")
- 第一、过分的担忧和焦虑；你怀孕期间，你可能会为胎宝宝和自己的未来有所忧虑，比如为了今后宝宝的生育费担心，为怀孕可能会丢工作而担心，为自己的身材没有以前漂亮而烦恼等等。这些不良情绪很容易使你陷入无休止的焦虑当中。这样久而久之也会影响到肚子中胎宝宝的心理变化。危害...
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![缓解孕期不适的6种锻炼方式]( "缓解孕期不适的6种锻炼方式")
- 以下锻炼项目，可能只是缓解某些不适状况，但还是能解决孕妈妈的一些问题的，如果你能熟练掌握，会在你需要的时候派上大用场的。扩胸运动作用：缓解胳膊的肿痛，对消化不良也会起到一定的作用。方法：双手举过头顶，慢慢吸气，然后呼气，缓慢放下双臂，伸直置于胸前，再放于身体两侧，最后放到背后...
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![孕期折磨人的10大症状怎么缓解]( "孕期折磨人的10大症状怎么缓解")
- 1.尿频“解尿”对一般人而言，是一种很正常的生理症状。所谓的“尿频”，意思是白天解尿次数超过7次，晚上解尿次数超过2次以上，且解尿的间隔在2个小时以内。孕妇于孕期中，特别是在怀孕初期与后期，都容易有尿频的症状发生。孕妇频尿的原因在“孕期症状大调查”中，“频尿”位居所有...
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![大肚婆注意啦~孕期口腔护理hin重要]( "大肚婆注意啦~孕期口腔护理hin重要")
- 准妈妈怎样护理口腔？1.营养摄入均衡营养摄入的均衡又充足，可以提升准妈妈机体对于损伤的修复能力。蛋白质、维生素A、D、C钙、磷等等都是对口腔健康有益又可以促进胎儿牙齿发育的营养物质。2.不可忽视口腔检查怀孕期间，准妈妈应该定期做口腔检查。尤其是在怀孕之前就曾患口...
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![孕期爸爸胎教故事大全豪子和五味瓶]( "孕期爸爸胎教故事大全豪子和五味瓶")
- 孕期爸爸胎教故事大全：豪子和五味瓶一天，豪子在放学的路上看到了五个小瓶子，他们告诉豪子，他们是五味瓶——酸瓶、甜瓶、苦瓶、辣瓶和咸瓶。豪子最喜欢吃糖了，拿起甜瓶就要带他回家。甜瓶说，我们几个小兄弟不能分开，要带就把我们一起带回家吧。可是，豪子不喜欢酸味、苦味、辣味和...
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秀丽馆
