![孕期身体要护理 私密处也别忘记]( "孕期身体要护理 私密处也别忘记")
- 虽然说有了宝宝，“大姨妈”也就不会来袭，但是怀孕的女性私密处总会产生些分泌物。因此，在孕期为身体做好各项护理的同时，也别忘了给私密处做好清洁工作。孕期下身分泌物增多怀孕后，女性的身体会出现各种变化，除了胸部和肚子两大明显变化外，私密处的分泌物也会比原来多很多。这是...
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![孕期可以通过以下三点来缓解呕吐]( "孕期可以通过以下三点来缓解呕吐")
- 您可以做三件事来缓解怀孕期间的呕吐：首先，多和宝宝交流，让他了解妈妈。告诉宝宝的妈妈，怀孕很艰难。善待你的母亲，不要恶作剧。虽然是心理作用，但非常有效，因为它可以增加控制妈妈呕吐的信心和意志力。其实孕期最重要的是放松，不要紧张。不要把所有的注意力都放在怀孕上。为什么...
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![孕期常做4件事，胎儿出生后不好带]( "孕期常做4件事，胎儿出生后不好带")
- 胎儿出生后是乖巧好带，还会是个“小磨人”，受孕妈影响大。下面这4件事，孕妈若做的多，胎儿出生后不好带也属自然。准妈妈们，别中了还不知道，对照下看，做错的尽早改正过来。1、脾气不好，还爱哭有的孕妈咪，怀孕后就变成了个小暴脾气，脾气暴躁，心情不好，总爱发火。尤其是对自己身边的人，总...
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![孕期如何缓解准妈妈的背部疼痛]( "孕期如何缓解准妈妈的背部疼痛")
- 这种疼痛多发生于怀孕中后期，是因为怀孕使孕妈妈的韧带放松，而导致肌肉负担过重，特别是腹部的肌肉因为过度拉抻使孕妈妈不得不用背部的力量来支撑孕妈妈日新月异的体重，从而产生背痛。缓解招数：多做运动。可以锻炼腹部的肌肉，有氧运动是不错的选择。偶尔穿稍微有点跟的鞋子。以...
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![高高的天上孕期爸爸胎教故事大全]( "高高的天上孕期爸爸胎教故事大全")
- 1高高的天上鹰高高地盘旋在山顶，只见它猛一俯冲，尖尖的嘴就啄到一只停留在山腰石壁上的小雀。它展起双翅，飞往山脚下，来到一群大张嘴巴，吱吱乱叫的鹰剿前。老鹰就这么来回地寻找着食物，等喂饱了那群小鹰，就飞到高高的天空，轻松地翱翔起来。忽快忽慢、忽上忽下，那优美矫健的身姿，好...
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![孕期痔疮便秘怎么办能缓解]( "孕期痔疮便秘怎么办能缓解")
- 怀孕女性在患上痔疮和便秘之后可以再一说的指导之下服用缓泻剂治疗，例如：果导、石蜡油等，也可由肛门内放入甘油栓或开塞露，使大便润滑后更容易排出。但一定注意千万不要使用强泻剂，如硫酸镁、大黄、芒硝等。怀孕妈妈也不宜灌肠。若确实需灌肠的话应该注意减量，听取医生的意见，以...
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![孕期进餐时心情放松能缓解胃部不适]( "孕期进餐时心情放松能缓解胃部不适")
- 孕晚期压力大，要时刻提醒自己放松，即使就餐也需要保持好心情。进餐时保持好心情可以让身体新陈代谢速度更快，消化器官发挥最佳功能。身体舒畅，进而可以带动精神愉快。准妈妈如果习惯在餐桌上聊天、讨论问题，这时候最好找些积极、轻松的话题，工作中的难题、紧张的人际关系最好不...
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![孕期四种流行说法大揭底]( "孕期四种流行说法大揭底")
- 1.“办公室的同事告诉我，肚子尖尖的是男宝宝，肚子圆圆的是女宝宝。”实际上，你肚子的形状与宝宝的性别没有任何关系。肚子的形状是由你子宫的位置、皮肤的弹I生以及骨盆的形态等决定的。虽然这种猜测没有任何科学根据，但也有民俗学家认为它有一定的准确率，可谓是一种经验分享...
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![备孕期千万别吃以下6类食物]( "备孕期千万别吃以下6类食物")
- 1、向日葵籽葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。2、酒精科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会...
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![孕期便秘四部曲一键全搞定]( "孕期便秘四部曲一键全搞定")
- 为什么怀了宝宝后会便秘？其实我们都知道在整个孕期孕妈都是小心翼翼，有一些风吹草动都很担心，实际便秘不是孕妈中的少数人，有80％~90％的孕妈孕期都可能出现便秘。由于逐渐增大的子宫压迫直肠，再加上孕激素的影响，导致胃肠平滑肌张力降低而松弛，同时孕期女性都不爱运动，这使得越来越...
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![孕期缓解腰痛，这些方法不妨利用起来]( "孕期缓解腰痛，这些方法不妨利用起来")
- 1、补钙很多准妈妈没有补钙的习惯。钙的重要性被忽略了，因为她总是感觉身体健康，每次检查胎儿都很好。从现在开始，每天要补充适量的钙。孕妇除了吃钙片外，成分也要高钙。怀孕期间注意饮食。如果你有一个均衡的饮食，你不需要吃太多有营养的食物。否则，你会增加体重并危害你的健...
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![孕期应吃哪些食物？]( "孕期应吃哪些食物？")
- 怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃”原则，给大家做个参考。“六吃”是说这些食物要尽量多吃；“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触...
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![准妈妈孕期应警惕心肌炎]( "准妈妈孕期应警惕心肌炎")
- 近年来病毒性心肌炎的发病率不断增加，可发生于任何年龄，以青少年人群为多见。妇女妊娠期亦可发生心肌炎，此时发生心肌炎，无论对大人还是婴儿，其危险性都是非常高的，尤其是心肌炎后遗症对妊娠妇女有较大影响。而且这一发病趋势有逐年增加的态势。心肌炎是指由于各种原因引起的，在...
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![孕期穿衣有大学问]( "孕期穿衣有大学问")
- 孕妇月子服纯棉外出裙裙子整体采用宽松设计，孕妈穿着舒适轻松不紧勒不伤害到肚里宝宝！很显瘦哦，这种宽松的款型上身就是很慵懒的休闲风格！孕妇月子服纯棉外出裙精选舒适透气的纯棉面料，着吸汗透气不闷热，包揽着显瘦与显高的优势，视觉上就感觉到夏天的清凉度，超舒适。秋季衣裙新款...
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![一些小动作能缓解孕期疼痛]( "一些小动作能缓解孕期疼痛")
- 腰疼随着体重的不断增加，胎儿的不断发育，孕妈妈的脊柱会发生生理性弯曲，腰部向前突。从而造成腰部的负荷过大。另外，由于妊娠后分泌的“松弛素”会使支撑关节之间的韧带变得松弛(其中也包括脊椎下部的骶骨和髋骨之间的关节)。这是在为胎儿的顺利娩出做准备。不过，它也会增加腰...
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![备孕期为丈夫准备的食物]( "备孕期为丈夫准备的食物")
- 好孕食物一、大葱生葱含有一种称作烯丙基硫醚的物质，而烯丙基硫醚会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。同时与维生素B1含量较多的食物一起摄取时，维生素B1所含的淀粉及糖质会变为热量，而恢复疲劳的作用。同时，大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。...
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![孕期便秘影响健康要正确处理]( "孕期便秘影响健康要正确处理")
- 改善生活习惯：1、养成定时排便的习惯可以让自己养成一种习惯，就是每天安排在同样的时间内进行排便，及时没有想要上厕所的想法，也要逼着自己走进厕所。久而久之会养成习惯，慢慢的便秘也就拜拜了。2、做一些安全的运动坚持运动对身体的一些代谢将有所提高，并且具有促进血液循环的...
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![孕期羊水过多怎么办？]( "孕期羊水过多怎么办？")
- 一、什么叫羊水过多？怎么才能知道羊水过多？1.羊水过多：妊娠期间羊水量超过2000ml，称为羊水过多。发生率为0.5%～1%。羊水量在数日内急剧增多，称为急性羊水过多；羊水量在较长时间内缓慢增多，称为慢性羊水过多。羊水过多时羊水外观、形状与正常者无差异。2.如何确诊：根据临床表现（腹围...
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![妊娠中的传染病，备孕期检查最重要]( "妊娠中的传染病，备孕期检查最重要")
- 风疹风疹只要在妊娠前进行血液抗体检查，就有预防畸形的方法（在妊娠之前应进行某些检查）。一般在人在儿童时期都会患麻疹而获得免疫力。就是接受过麻疹疫苗的人，只要是在1岁3个月之后接种的，长大以后也会获得免疫力。如果是在1岁3个月之前接种的，为了慎重起见，在妊娠前可检查血液...
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![4种小菜有效缓解孕期不适]( "4种小菜有效缓解孕期不适")
- 大蒜鸡翅———缓解感冒不适原料：鸡翅250克，香菇1朵，新鲜百合1朵，胡萝卜1根，植物油、盐、大蒜适量。制作：香菇用水泡软，去蒂备用，香菇水留做炖汤用;百合洗净后一片片剥开;鸡翅先以热水氽烫后捞起，锅中加香菇水及香菇、大蒜等，一起煮至鸡翅熟烂;最后加入百合;以大火煮开即可。营养小...
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![孕期需注意饮食均衡避开食物污染]( "孕期需注意饮食均衡避开食物污染")
- 在饮食中注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等含有丰富的蛋白质；海带、紫菜、海蛰等食品含碘较；动物性食物含锌、铜较；芝麻酱、猪肝、黄豆、红腐乳中含有较多的铁；瓜果、蔬菜中含有丰富的维生素。孕期需注意饮食均衡：避开食物污染孕期需...
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![孕期绝对不能吃的两大类食物]( "孕期绝对不能吃的两大类食物")
- 孕期可是很重要的时期，想要顺利生下健康的宝宝，在平日里要做好保健措施，其中，在饮食方面就需要特别注意。那么孕期哪些食物不能吃呢？如果你不懂的话，这里介绍几种十分常见的，孕妇不能吃的食物，大家要记得避开。孕期哪些食物不能吃第一种、致敏类很多人在吃某些食物的时候很容易过...
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![孕期想吃零食？这4种食物将是不二之选！]( "孕期想吃零食？这4种食物将是不二之选！")
- 1.葡萄干葡萄干中含有丰富的矿物质和维生素，孕妇食用的话，可以帮助抗疲劳。葡萄加工成葡萄干之后，里面所含的糖和铁的含量比较高，孕妇常吃还能预防贫血。另外，葡萄干还能促进消化，但是吃之前最好先洗一下。2.酸奶孕期喝酸奶也是不错的选择，酸奶有助于增强吸收消化率，能够调节肠道...
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![孕期确保胎儿健康发育怎么做？]( "孕期确保胎儿健康发育怎么做？")
- 1、每天吃些坚果坚果里面含有丰富的不饱和脂肪酸和DHA，有益于胎儿脑细胞的发育。孕妈们坚持每天适量的吃些坚果，更容易生出聪明健康的宝宝。不错的坚果有核桃，花生，瓜子，碧根果，松子等。2、合理补充叶酸叶酸在人体内无法自然合成，怀孕后人体对叶酸的需求量大量增加，叶酸有预防胎...
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![怎样缓解孕期紧张]( "怎样缓解孕期紧张")
- 孕妇的情绪可能是家人影响的，家人如果比较紧张担心，那么孕妇也会跟着更加紧张。在这个阶段家人应该多多的陪伴孕妇，开导孕妇，这样孕妇的心情也会舒畅一些，孕妇也可以了解一些关于孕期的知识，这样会比较有信心，就不会那么紧张了。在孕期的生活一定要有规律，睡眠的时间要在9小时左...
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秀丽馆
