![金晨参加综艺练舞太拼，累的不敢直腰发文自我鼓励]( "金晨参加综艺练舞太拼，累的不敢直腰发文自我鼓励")
- 参加综艺节目必须不断努力磨炼自己，在这次节目中跳舞是其中之一。可练习的舞蹈曲目是王嘉尔-《美好的舞蹈》。计划每天练五六个小时，不断完善舞蹈动作。为了更好地完成各种舞蹈步骤，还需要额外花费时间打磨，不论身体的疲劳程度是多少，只有坚持每天训练才能收获好的成果。金晨...
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![早起伸伸懒腰美背又瘦腰]( "早起伸伸懒腰美背又瘦腰")
- 有利于增强腹部肌肉的弹性等等。早起伸伸懒腰美背又瘦腰1在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动，累积起来好处自然。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼，既节省时间，又避免了激烈运动带来的万一伤害。...
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![张艺凡打封闭怎么回事 腰伤复发座位上直接打针]( "张艺凡打封闭怎么回事 腰伤复发座位上直接打针")
- 选秀节目《创造营2020》在4日举办总决赛，透过观众投票选出7位选手，组成新女团硬糖少女303出道。不过，排行第7名的张艺凡在前几集投票中名次不断下跌，原本已掉到圈外，在总决赛中重新上榜，挤掉人气选手徐艺洋出道，引起部分观众质疑有黑幕，即使抱伤硬撑上台，仍遭到许多网友要求退团。...
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![快速瘦腰法告别虎背熊腰]( "快速瘦腰法告别虎背熊腰")
- 平躺在地板上、双脚分开与肩同宽、向右扭动等等。快速瘦腰法告别虎背熊腰1快速瘦腰一：平躺在地板上，取一个网球放在腰部再往上的位置，双腿并拢伸直，手臂交叉放在上腹部，收腹，保持20秒钟。快速瘦腰二：双脚分开与肩同宽，身体站直挺立，之后把双手放在身后，右手手臂伸直，掌心向外，并伸至...
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![扭腰盘能减肥吗 扭腰盘对身体有危害吗扭腰盘扭多久有效果扭腰盘怎么用扭腰盘使用注意事项]( "扭腰盘能减肥吗 扭腰盘对身体有危害吗扭腰盘扭多久有效果扭腰盘怎么用扭腰盘使用注意事项")
- 扭腰盘是健身器材中的一种，如今运用扭腰盘减肥的人群也是越来越多。那么，扭腰盘真的能减肥吗？由于其构造简单，很多妹子认为用它锻炼没有减肥效果，你可能搞错了哦。当你坐在办公室工作,或在家里看电视、看书时,经常按摩足底反射区,可有效消除身体疲劳,扭腰盘成了首选。在扭腰盘...
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![一条小团团减肥成功 直角肩小蛮腰 粉丝超惊喜]( "一条小团团减肥成功 直角肩小蛮腰 粉丝超惊喜")
- 斗鱼直播平台去年迅速窜红了一名人气实况主一条小团团，总是戴着口罩的她，虽然从眼睛看得出颜值颇高，却总是戴着招牌口罩不露脸，但丝毫不影响她的人气，但过往她的身材总是成为网友讨论焦点，经常被开玩笑冠上坦克称号，没想到近日小团团直播时，却有不少粉丝惊喜发现，她真的瘦了！小团团...
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![腰粗了怎么瘦腰]( "腰粗了怎么瘦腰")
- 如果腰粗，首先可以通过全身的有氧锻炼、腰肌的针对性训练，以及健康饮食，在全身减肥的同时腰部肌肉会变小，腰身也会变小腰粗了怎么瘦腰1如果是腰部皮下脂肪堆积，造成腰围比较大，可以通过抽脂手术，将堆积在腰部两侧的皮下脂肪抽吸出来。如果皮肤松弛比较明显，可以用仪器进行皮肤紧...
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![金鸡奖上杨幂被孤立，关晓彤的腰被网友直呼“不忍直视”]( "金鸡奖上杨幂被孤立，关晓彤的腰被网友直呼“不忍直视”")
- 近日，在第33届中国电影金鸡奖颁奖典礼上，杨幂再次被孤立。据报道，在嘉宾席中几乎没有人与她交流，而她也并未上台领取任何奖项。这并不是杨幂第一次被孤立，此前她在其他活动中也经常被大批网友抵制。对此，有网友表示杨幂的演技和形象并非问题所在，而是因为她的私生活问题和选角偏...
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![0.5ct的钻石腰的直径是多少]( "0.5ct的钻石腰的直径是多少")
- 钻石有很多种形状，圆形、公主方形、祖母绿形、榄尖形、椭圆形、梨形、心形等等，其中最受欢迎也是最经典的形状是圆形，一般常见的钻石戒指就是选用圆形，圆形钻石能够最大限度展现出钻石，散发出璀璨光芒。不同大小的钻石腰棱直径是有区别的，0.5ct的钻石腰的直径是多少?下面随小编...
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![瘦腰小诀窍迅速变身小腰精]( "瘦腰小诀窍迅速变身小腰精")
- 瘦腰小诀窍迅速变身小腰精，瘦腰是很多女性需要做的，但是方法很多人没有找到，拥有一个小蛮腰，夏天穿什么衣服也好看，季节不停的交替着，夏天也迈着轻盈的步子一步步的接近了，下面我们一起来看下瘦腰小诀窍迅速变身小腰精瘦腰小诀窍迅速变身小腰精1饭后总是久坐不动容易导致腰腹部...
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![邹市明痛失金腰带疑将退役 邹市明vs木村翔直播wbo金腰带视频]( "邹市明痛失金腰带疑将退役 邹市明vs木村翔直播wbo金腰带视频")
- 邹市明痛失金腰带疑将退役邹市明不敌日本挑战者激战11回合痛失拳王金腰带，在刚刚结束的一场WBO蝇量级世界拳王争霸赛中，卫冕拳王邹市明金腰带失败。而当时第十一局，他的妻子冉莹颖在台下，双手捂着嘴巴，一脸惊愕的盯着台上，来到现场是她的骄傲也是她的痛苦，更有张杰林俊杰到场台...
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![阿Sa晒比基尼性感照 网友直呼：长腿细腰太辣眼已报警]( "阿Sa晒比基尼性感照 网友直呼：长腿细腰太辣眼已报警")
- 炎炎夏日，大家都想着如何消暑。但是近日阿Sa微博的一组出海比基尼辣照，似乎让我的这个夏天更加狂热。更有网友直呼：长腿细腰太辣眼已报警。阿Sa的长腿细腰近期，阿Sa在微博晒出与好友一同出海游玩的照片,阿Sa穿着比基尼,露出小蛮腰和大长腿,身材十分性感。阿Sa的比基尼阿Sa在...
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![女人腰线的重要性 腰为什么难减瑜伽动作瘦腰腰腹保暖和瘦腹茶关于瘦腰的提醒]( "女人腰线的重要性 腰为什么难减瑜伽动作瘦腰腰腹保暖和瘦腹茶关于瘦腰的提醒")
- 细腰对于女人是刚需认识一个爱开车的直男老司机，有一次说起男人对于女人的审美变化——十来岁的时候，男人看女人的脸，长得漂亮，整体看起来不突兀就行了，啥身材不身材的，不懂。二十出头，看胸，只要别太夸张，就是越大越好。再后来工作了，就变成看腿了，腿要长要均匀，要白嫩。到最后，结婚了...
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![这些瘦腰准则帮你轻松瘦腰]( "这些瘦腰准则帮你轻松瘦腰")
- 这些瘦腰准则帮你轻松瘦腰，我们知道，瘦腰是性感的基础。腰腹上的脂肪对于很多人来说都是脂肪赘肉比较几种的部位，女人不仅要瘦，还要瘦的有曲线。该凸的地方得凸，该凹的地方得凹。完美的腰线是每个爱美女性必需有的。接下来我们一起看下这些瘦腰准则帮你轻松瘦腰。这些瘦腰准则...
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![怎么样才能瘦腰腹 怎样快速瘦腰腹迅速瘦腰腹的方法怎样运动瘦腰腹瘦腰腹简单方法]( "怎么样才能瘦腰腹 怎样快速瘦腰腹迅速瘦腰腹的方法怎样运动瘦腰腹瘦腰腹简单方法")
- 最有效的减肚子方法挺腰直身端坐可以减腹吗女人最害怕的是水桶腰，然而腰腹是最容易堆积脂肪的地方，又最难消除。如果你正为水桶腰而发愁时，不妨纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。或者也可以做仰卧起坐运动，只要坚持做，效果都是很不错的，小面，我一起去看看减肚子的...
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![腰带如何正确搭配 细腰如何搭配腰带胖腰如何搭配腰带腰长如何搭配腰带腿长如何搭配腰带胯宽如何搭配腰带]( "腰带如何正确搭配 细腰如何搭配腰带胖腰如何搭配腰带腰长如何搭配腰带腿长如何搭配腰带胯宽如何搭配腰带")
- 1、宽的，吊在胯上的腰带对任何人都适合。2、皮的薄细腰带最适合骨感的女人，但它十分能够体现女人的小蛮腰。3、记住腰带是给你起画龙点睛的作用的，而不是让人看起来像举重运动员。4、如果腰型不是很好，不要用太耀眼的腰带，这样会让人注意到你的不足。当然最重要的是要跟服装色...
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![Baby晒与儿子合影！三岁小海绵高度直逼妈妈腰部]( "Baby晒与儿子合影！三岁小海绵高度直逼妈妈腰部")
- 近日，Baby在微博晒出了一张与儿子的合影，照片中的Baby笑容灿烂，与自己的儿子李湘继承了她的好基因，十分可爱。照片中的宝贝海绵直逼妈妈的腰部，看得出来两人关系十分亲密。在这张照片中，Baby与儿子都穿着休闲的服装，看起来十分舒适。Baby的脚上则是一双时髦的松糕鞋，给整体造型增...
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![简单转腰法腰围速减三厘米]( "简单转腰法腰围速减三厘米")
- 简单的转腰运动，能够很有效瘦腰，坚持一个月，腰围速减3厘米。简单转腰法腰围速减三厘米1脊柱平转运动(4×8拍)锻炼目的：解除背部的紧张状态。留意事项：整个动作要缓慢、协调。转动颈、腰部时，要尽量转到不能转为止。预备姿势：竖立。1×8拍：1-2拍左脚向左迈出一步(同肩宽...
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![起床伸懒腰美背又瘦腰]( "起床伸懒腰美背又瘦腰")
- 利于增强腹部肌肉的弹性等等。起床伸懒腰美背又瘦腰1生活中上下楼更是一种很好的健身锻炼，上楼兼有走和跳的两方面力量，不仅使髋关节的活动度增大，下肢肌肉得到锻炼，而且能使全身的肌肉增强活动，能量消耗加大。在日常生活中，零碎、轻微的.运动照样能达到明显的健身之效。如做家...
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![边看电视边收腰可媚力柳腰]( "边看电视边收腰可媚力柳腰")
- 边看电视边收腰可媚力柳腰，很多OL都是只有晚上才会有时间做个人的事情，而对于要减肥的OL们来说如果晚上时间都要去健身会去减肥的话，那么她们喜爱的一些连续剧将会错过了，其实边看电视边收腰可媚力柳腰。边看电视边收腰可媚力柳腰1腰部就是需要凹细的部分。在细小的腰上系一...
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![邹市明痛失金腰带疑将退役 邹市明vs木村翔直播wbo金腰带视频]( "邹市明痛失金腰带疑将退役 邹市明vs木村翔直播wbo金腰带视频")
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![Angelababy腰围多大？腰围比头围还细]( "Angelababy腰围多大？腰围比头围还细")
- Angelababy（杨颖，昵称：Baby）拥有1/4德国血统，宛如洋娃娃的外貌让她人气始终居高不下，事业心强的她更在产后3个月就复出工作，身材完全没走样，如今儿子已2岁多了，她上节目大方接受主持人量腰围，真实数字让不少女网友自叹不如！Angelababy录制《变身总动员》当天身穿白上衣搭配马甲式背...
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![高腰水手裤怎么穿 高腰阔腿裤怎么穿高腰裙怎么穿]( "高腰水手裤怎么穿 高腰阔腿裤怎么穿高腰裙怎么穿")
- 早在20世纪初，CocoChanel让SailorPants(水手裤)曾一度成为当时度假的最时髦单品，水手裤的最大特点就是它有着宽大的裤管，据说是为了方便海上行船的水手们，一旦遇到情况需要跳入海中时瞬间就能将长裤脱掉。说到宽大的裤管很多人都会拿它与现在火透半边天的阔腿裤相比较，其实水...
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![杜仲腰花可缓解产后腰痛]( "杜仲腰花可缓解产后腰痛")
- 1.杜仲腰花材料：杜仲9g，猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。做法：猪腰洗净后，在水中浸泡两小时，切开成两半，将里面的白色尿腺剔除干净。杜仲洗净后放入月乃汤中加盖煮开，转文火炖半小时，取汁备用。将清理干净的猪腰在表面斜切数条裂纹后，切成3公分宽的小片。黑麻油...
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![1.5克拉钻石腰围直经是多少毫米?]( "1.5克拉钻石腰围直经是多少毫米?")
- 1.5克拉钻石腰围直经是多少毫米?钻石腰围不宜太薄，也不宜太厚，太厚的腰围会让钻石的美观大打折扣，而太薄的钻石腰围则让钻石承担崩裂的风险。1.5克拉的钻石腰围直径一般是多长呢?珠宝为您解答此类钻石知识。1.5克拉钻石腰围直经TrueLove系列奢华款200分E色》》点击查看更多...
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