![美容养颜食谱大全 吃出白嫩肌肤]( "美容养颜食谱大全 吃出白嫩肌肤")
- 美容养颜食谱一、莲子薏米粥配料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量。制法：1、首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时。2、之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润。美...
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![美白膳食三白汤让你肌肤又白又嫩]( "美白膳食三白汤让你肌肤又白又嫩")
- 美白膳食三白汤让你肌肤又白又嫩，一白遮百丑，每个女人都想白成一道闪电，但是有了很多护肤品却依然效果平平，其实你可以试一下“三白汤”美白，现在分享美白膳食三白汤让你肌肤又白又嫩。美白膳食三白汤让你肌肤又白又嫩1三白汤的做法：白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白...
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![美容瑜伽动作排毒养颜改善肌肤问题]( "美容瑜伽动作排毒养颜改善肌肤问题")
- 一、清理经络调息这是一种古老、传统的调息方法。瑜伽认为每一个鼻孔都与某种特殊能量相连接。用左侧鼻孔呼吸带给人平静、安详;右鼻孔呼吸则带给人活力和热量，用双鼻孔交替呼吸能够融合这两种能量，使人体保持平衡。第一组练习：两侧鼻孔正常吸气、呼气时，无名指按住左鼻道，从...
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![吃什么美容排毒嫩肤]( "吃什么美容排毒嫩肤")
- 彻底脱敏是防止皮肤过敏复发的关键。从内在调理肌底，由内而外增强人体抵抗力，才是守护过敏肌的关键所在。饮食中以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果身体和肌肤状态才能更加健康。排骨萝卜汤——滋养润燥准备材料：仔排、萝卜、盐、鸡精、葱花制作方法：1、将萝卜去皮，然后切成适合的...
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![美容护肤的美白食谱]( "美容护肤的美白食谱")
- 清毒美白早餐：草莓薏仁优格材料：草莓六颗、优格一盒、薏仁100克。做法：1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可（约一小时）。放凉后摆冰箱备用。2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。3.浇入优格、薏仁，即可食用。功效：清毒、美白、去积水，一次完成！这道早餐其实和我们所熟...
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![补血安神美容养颜功效的红枣食谱]( "补血安神美容养颜功效的红枣食谱")
- 补血安神美容养颜功效的红枣食谱，说起红枣，我们都会想到女人应该多吃，补血养颜，而且红枣的吃法其实挺多的，下面就来看看补血安神美容养颜功效的红枣食谱。补血安神美容养颜功效的红枣食谱1红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。红枣性温味甘，含有蛋白质...
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![四类美白食物让你吃出白皙透亮肌肤]( "四类美白食物让你吃出白皙透亮肌肤")
- 番茄、柠檬、坚果、鱼类。四类美白食物让你吃出白皙透亮肌肤1番茄番茄，是很好的防辐射的防晒食物。因为番茄里含丰富的抗氧化剂番茄红素，如果你每天摄取16毫克的'番茄红素，晒伤系数将下降40%。一般熟的番茄的防晒美白效果比生吃效果更好。柠檬柠檬，是很好的美白食物哦。因为...
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![食疗是最佳美容品 美丽肌肤从保养开始]( "食疗是最佳美容品 美丽肌肤从保养开始")
- 红糖牛奶材料：牛奶、红糖。做法：在牛奶中，添加适量的红糖，并定期的使用。功效：可以软化并去除肌肤表面的老废角质，就犹如是天然的身体磨砂膏。蜂蜜红枣茶材料：干红枣150克、冰糖50克、蜂蜜200ML、水350ML。做法：1、先将干红糖洗净，将枣切开挖去核。2、接着，将去核红枣和冰糖放入锅...
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![油性皮肤怎么美白?8tips蜕变清爽嫩白肌]( "油性皮肤怎么美白?8tips蜕变清爽嫩白肌")
- 油性皮肤要怎么美白呢?其实油性肌肤想要美白，不能操之过急，基础的清洁、保湿步骤就一定要做好，下面具体给大家介绍一下油性皮肤美白的8个小技巧吧!Tips1：选对美白产品油性皮肤的朋友，脸部很容易就油光满面，建议此种肤质的朋友最好不要使用面霜之类的产品，避免油脂过多产生脂肪粒...
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![蔓越莓作用养颜美容维持肌肤年轻健康]( "蔓越莓作用养颜美容维持肌肤年轻健康")
- 一、养颜美容，维持肌肤年轻健康任何水果当中，都有着能令肌肤美丽健康的维生素C，蔓越莓一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，一面为肌肤添加所需的营养元素.二：降低胃溃疡发生率蔓越莓能提供人体如抗生素般的保护能力，这种不但不会让身体产生抗药性，也不用担心会有药物副作用产生...
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![养颜美容吃什么食物]( "养颜美容吃什么食物")
- 草莓、番木瓜、豆类等等。养颜美容吃什么食物11、水：水是人体细胞的主要成分，人体如果缺少水分，皮肤就会失去弹性和光泽，皱纹也易早现。因此，每天应保证充足的水分摄入，以使皮肤光滑、润泽。2、蛋白质：蛋白质是人体细胞的主要成分，是新陈代谢修复受损组织的重要物质。缺乏蛋白质，...
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![晚餐吃五类食品美容养颜]( "晚餐吃五类食品美容养颜")
- 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，久而久之，逐渐扩大形...
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![女人吃什么美容养颜 三款食谱助女性养颜]( "女人吃什么美容养颜 三款食谱助女性养颜")
- 食谱一、蜜盐菠萝饮原料：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。做法：1、将菠萝片去皮，将菠萝肉切成大块，加入盐、蜂蜜搅拌均匀。2、等待腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁，吃菠萝肉。功效：菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。菠萝味甘，微酸，性平，...
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![想要宝宝皮肤白白嫩嫩，这些食物孕期要多吃！]( "想要宝宝皮肤白白嫩嫩，这些食物孕期要多吃！")
- 喝牛奶牛奶不仅补钙，还能减少黑色素，具有美白的功效，让皮肤变得光滑柔嫩，是孕期的最佳食物之一。除此之外，豆制品也具有美容养颜的功效，豆芽VC含量极高，VC具有美白、抗氧化的功效，像豆浆、豆腐之类的，也可以多吃一些哦!苹果中含有丰富的锌元素，可以促进胎儿发育，膳食纤维还能促进肠...
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![美白肌肤的方法 如何美白肌肤如何快速美白肌肤如何让肌肤美白助你肌肤美白]( "美白肌肤的方法 如何美白肌肤如何快速美白肌肤如何让肌肤美白助你肌肤美白")
- 许多女人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。那么，对于皮肤想变白的女性来说，也许你会选择，天天躲在家里不出门，其实这样做，不仅会伤害皮肤还有伤害身体的健康。下面，小编为大家推荐几种美白的方法，不妨您试试看。第一个美白方法：醋蛋美白取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优...
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![冬季养颜美容食谱]( "冬季养颜美容食谱")
- 冬季养颜美容食谱，在冬季的时候环境比较的干燥，而且手足肌肤也缺少滋润，同时也会更加的干燥，可以通过食疗保养皮肤，下面分享冬季养颜美容食谱。冬季养颜美容食谱1银耳百合香蕉羹先准备好，干银耳一把，鲜百合一抓，枸杞、香蕉1-2根~然后先把银耳泡发，洗干净后先煮30分钟后放鲜百合和...
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![常食这几种食物 让你肌肤白嫩远离癌症]( "常食这几种食物 让你肌肤白嫩远离癌症")
- 多吃蔬果，保胎又美颜！日常生活中，其实有很多防辐射食物，准妈妈们只要平日注意多食用，一来能保持容颜，二来还能为宝宝输送营养，可谓一举两得。1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。这些红色蔬果富含番茄红素，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、...
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![10种食物让你吃出白皙的肌肤]( "10种食物让你吃出白皙的肌肤")
- 1.桑椹桑椹嫩时色青，味酸，熟后变为黑紫色，味甜汁多。含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质。它对防衰润肤确有疗效。桑椹还具有补血功效，血虚体弱者适宜食用。2.柠檬柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光...
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![吃这些食物美容养颜]( "吃这些食物美容养颜")
- 石榴、胡萝卜、黄瓜、柠檬等等。吃这些食物美容养颜11、石榴：具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐...
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![美白嫩肤必吃的水果]( "美白嫩肤必吃的水果")
- 苹果、猕猴桃、西红柿、草莓等等。美白嫩肤必吃的水果1苹果苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0、3%的蛋白质，0、4%的脂肪，0、9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能...
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![冬季香蕉食谱美容肌肤润肠通便]( "冬季香蕉食谱美容肌肤润肠通便")
- 1、冬天香蕉粥的做法材料:大米50~100克、香蕉200克、蜂蜜适量。做法:大米洗净,放沙锅内煮粥,煮至600毫升左右,将香蕉去除外皮切成小段状,放入粥中,并放入蜂蜜,共同煮成粥,待凉后,空腹食用。2、冬天糖果香蕉的做法材料:香蕉1根、馄饨皮50g、油适量。做法:香焦去皮，切小段,...
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![女性排毒养颜美白食谱]( "女性排毒养颜美白食谱")
- 女性排毒养颜美白食谱，每一种均提供不同的营养，满足人体不同的需要。我们的身体每天产生毒素，所以排毒是时常要进行的，下面分享女性排毒养颜美白食谱。女性排毒养颜美白食谱1排毒美容食谱一：红豆冬瓜汤红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏...
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![八种食物可吃出美丽肌肤]( "八种食物可吃出美丽肌肤")
- 杏仁、胡萝卜、黑巧克力、红花油、菠菜等等。八种食物可吃出美丽肌肤11.杏仁。它含有丰富的维生素E，是一种强有力的阳光阻滞剂。替代食物：花生酱;西兰花。2.胡萝卜。胡萝卜橙色的奇异魔棒，对眼球有好处，还能帮助清除痤疮，重要的是其能合成维生素A，防治皮肤癌。替代食物：牛奶;奶...
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![女人美容养颜汤有哪些 推荐五个养颜食谱]( "女人美容养颜汤有哪些 推荐五个养颜食谱")
- 推荐5个养颜汤食谱1、桂圆煲猪心汤功效：用于气血两虚，补气养血，健脑益智，补养心脾。主料：猪心、桂圆肉、党参适量，生姜适量。将猪心剖开，切去肥油、洗净;把桂圆肉用清水洗净，生姜去皮。然后将猪心、桂圆肉、党参、姜全部放入已经煲滚了的水中，用慢火煲3小时，最后加入少许盐调味。2...
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![美容养颜的秋季食谱]( "美容养颜的秋季食谱")
- 1、西红柿玫瑰汁：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能匆匆进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。2、栗子炖白菜：栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调...
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秀丽馆
