![杨洋练功图大放送 呆萌气质惹人爱]( "杨洋练功图大放送 呆萌气质惹人爱")
- 小时候的杨洋虽然圆嘟嘟，但还是依稀可见今天的帅哥底子，五官清秀得宛若女孩，呆萌气质惹人怜爱，与如今的样子并无差别，是百分百的“天然美男”。军艺出身的杨洋不仅能歌善舞，还有着一股良好的仪态和气质，凭借出众的外表和实力，杨洋在年仅17岁的时候就被名导李少红选中，出演新版《红...
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![林忆莲唱功是怎么练的？竟一口气连升9个key]( "林忆莲唱功是怎么练的？竟一口气连升9个key")
- 林忆莲已经出道30年的时间了，但是喜欢她的粉丝从没有少过，据说在她的演唱会上，就是一个行走的CD，一口气连唱两个小时，大气都不带喘一下的，更是一口气连升9个key，那么，林忆莲唱功是怎么练的呢？一提起王菲，大家的反应都是：“不得了，绝对的天后！又有地位又很红！”可提起林忆莲，众人的内心OS...
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![口才发音基本功训练]( "口才发音基本功训练")
- 深吸慢呼气息控制延长练习、深吸慢呼数数字练习等等。口才发音基本功训练1(一)深吸慢呼气息控制延长练习其要领是：先学会“蓄气”，先吸一口气，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。(二)深吸慢呼数数字练习A、...
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![自学练字如何快速练好字]( "自学练字如何快速练好字")
- 自学练字要量变改变质变。自学练字如何快速练好字11.选择合适的字帖：挑选一本适合自己水平和风格的字帖。可以根据自己的兴趣和需求选择楷书、行书、隶书等不同风格的字体。2.制定学习计划：根据自己的时间安排，制定每天的练字时间。可以将练字时间分散到每天的空闲时段，避免...
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![电视剧仙侠剑刘庭羽扮演谁 苦练基本功自爆打女不好当]( "电视剧仙侠剑刘庭羽扮演谁 苦练基本功自爆打女不好当")
- 由拉风娱乐投资的青春偶像悬疑武侠大戏《仙侠剑》正在横店热拍，该剧由蒋毅、刘庭羽、陈威翰、徐申东、张晨光、梁家仁、田丽、徐少强、汤镇业等两岸三地影视明星联袂主演。该剧号称“纯中国元素的原创武侠”，在目前的“翻拍热潮”中激起一个大大的“浪花”，受到业界极大关注...
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![余文乐练气功曝光 神奇克服惊恐症状治疗]( "余文乐练气功曝光 神奇克服惊恐症状治疗")
- 余文乐6月初坦言罹患惊恐症，原本已经2年多没发作了，没想到前阵子突然复发，尽管内心十分害怕，他仍勉励自己要用正面态度去克服这个难关，事隔近1个月，他25日在Instagram限时动态更新身体近况，原来最近在透过练气功的方式缓解症状，影片里的他气色看起来很不错。画面中，可以看到余文乐...
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![BTS防弹V随身爱书曝光 8阶段磨练说话内功]( "BTS防弹V随身爱书曝光 8阶段磨练说话内功")
- 你以为要学习说话技巧？其实应该先学人生智慧，因为要说出直击人心的深刻话语之前，必须要先有扎实的内功，包括修养、观点、创意、智慧、擅长倾听等。韩国学者申道贤提到，坊间很多说话技巧的书，但都跳过了练就能言善道前一个重要过程，他与作家尹娜镂合作撰写《说话的内功》，该书也成...
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![练字先从什么练起]( "练字先从什么练起")
- 练字先从控笔、笔画，熟悉字体结构练起。练字先从什么练起1练字先从控笔、笔画，熟悉字体结构练起。1、初学者练字要练控笔。一个人书写控笔能力的强大，代表了他书写功力的深厚。在基础阶段，要注意练习控笔，可以用“画蚊香”或“画楼梯”的方式锻炼转折与线条，这样超出笔画长度的...
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![刘銮雄女儿刘秀盈晒出练舞近照，舞蹈功力很是深厚]( "刘銮雄女儿刘秀盈晒出练舞近照，舞蹈功力很是深厚")
- 刘銮雄是香港著名富商，被誉为香港地产界之王。他的女儿刘秀盈自小生活在富裕家庭中，受到了良好的教育。除了专注于学业以外，刘秀盈还十分喜爱舞蹈，从小就开始练习舞蹈。她的母亲岳美娟也是一名优秀的舞者，对刘秀盈的舞蹈培训起到了重要的作用。刘銮雄女儿刘秀盈，晒出练舞不久前...
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![功能性训练是什么]( "功能性训练是什么")
- 所谓功能性训练，其实指的就是我们在正式健身锻炼过程前期，进行的比较简单初步、同时又是很基础的训练功能性训练是什么1而赛场训练是比较集中，难度更大的训练。所以“功能性”一词在健身和赛场训练训练中也有着互相矛盾对立的含义。功能性训练起源于损伤康复。物理治疗师在...
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![练束梅今年多少岁了年龄曝光 练束梅和练练是同一个人吗]( "练束梅今年多少岁了年龄曝光 练束梅和练练是同一个人吗")
- 练束梅这个名字相信有很多人都是陌生的，但如果说去年《延禧攻略》里那个温文尔雅的愉妃相信很多人都会有印象了。也许很多人在电视剧中都能经常看到练束梅的样子，但是至于她叫什么名字可能就不是很能说的出口了。练束梅年龄多大，结婚了吗？练束梅和练练是同一个人吗？跟着小编一...
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![蒋丽莎辅导儿子功课，璟逸全神贯注练习写字]( "蒋丽莎辅导儿子功课，璟逸全神贯注练习写字")
- 蒋丽莎是一位母爱深厚的妈妈，她一直尽全力为家庭付出，包括育儿和家务。她的儿子璟逸是一位聪明、活泼的小男孩，在学校也表现出色。但是，他写字的能力一直不是很好，这让蒋丽莎很担心。蒋丽莎辅导儿子功课，璟逸全蒋丽莎意识到璟逸需要帮助，并开始给他辅导功课。她和璟逸一起阅读课...
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![口才与技巧中练声训练]( "口才与技巧中练声训练")
- 口才与技巧中练声训练，我们知道，拥有一副好口才是一项能力，而能力一定是通过训练方可修炼而成，所以，看进去的东西，不是口才，讲出来的，才是口才，吸收进去的，现在分享口才与技巧中练声训练。口才与技巧中练声训练11、想象训练想象训练就是用大脑的想象来进行口才表演的过程。比如，你可...
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![力量训练和有氧训练区别]( "力量训练和有氧训练区别")
- 力量训练和有氧训练区别，有氧训练主要是消耗脂肪的，减肥效果比较好，而力量训练主要是消耗体内的糖等。力量训练和有氧训练区别11.能量代谢系统不同大家应该也都知道力量训练的过程中大家是需要耗费比较多的能量的，而有氧运动是属于有氧代谢，虽然也是要花费大家的能量，但是也能...
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![李连杰腿功训练 内行看门道外行看热闹]( "李连杰腿功训练 内行看门道外行看热闹")
- 李连杰认为，健身绝不应该局限在几种特定的项目上。他以自己为例，他能用12秒跑完100米，整日骑山地自行车郊游，曾经步行登上80层的高楼。除了良好的有氧运动能力，他的力量也很出色。他能深蹲200公斤，卧推100公斤。对于一个现在已经40多岁的人来说，这些运动成绩都是相当不错的。李...
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![翟俊杰我约会吧飞行员牵手成功 帅气教练惨遭曝料]( "翟俊杰我约会吧飞行员牵手成功 帅气教练惨遭曝料")
- 飞行员来相亲，女嘉宾态度不一，有勇敢出击，有主动退出，优质男会为谁心动？为了接地气，男嘉宾尝试各种互动，交流过程中不断碰撞出火花，这份幸运会降临在谁身上？在梦想做演员的道路上一波三折，却阴差阳错做了制片。现场逗乐的表演，能否赢得心仪女生的芳心？表演双节棍被热捧，现场教学擦出火...
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![倪匡作品之六指琴魔 看林青霞如何练成绝世武功报仇雪恨]( "倪匡作品之六指琴魔 看林青霞如何练成绝世武功报仇雪恨")
- 剧情简介明朝年间，黄雪梅（林青霞饰）目睹父母因保护“天魔琴”而被武林六大门派追杀致死，小弟黄麟失踪，她怀抱“天魔琴”坠崖。幸免于难的黄雪梅为报仇雪恨，苦练成绝世武功“天龙八音”出山寻找仇人。雪梅女扮男装来到人称“天下第一镖局”的飞虎镖局，假意委托总镖头吕腾空将“天...
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![鞠婧祎明星人设翻车，刀功熟练却称自己没下过厨]( "鞠婧祎明星人设翻车，刀功熟练却称自己没下过厨")
- 鞠婧祎是中国内地的一位女歌手、演员和偶像，因参加选秀节目而获得了广泛的关注。然而，近年来，她在媒体和网民中的口碑却日渐下降，尤其是在她的明星人设方面的表现。鞠婧祎明星人设翻车，刀功熟在娱乐节目中，鞠婧祎曾经表现出了一手娴熟的刀功，让人们惊叹不已。但在被问及自己有没...
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- 如何练好足球基本功，足球被称为世界第一运动，是一项以脚为主，控制和支配球在同一块场地上互相进行攻防对抗的体育运动项目，下面教你如何练好足球基本功？如何练好足球基本功1颠球颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。动作要领：1、颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛...
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![新版笑傲江湖插曲叫什么 杨蓉苦练武功为拍戏受伤]( "新版笑傲江湖插曲叫什么 杨蓉苦练武功为拍戏受伤")
- 新版笑傲江湖插曲叫《觉悟》。日前，古装武侠剧《笑傲江湖》正在湖南卫视热播，该剧自播出后收视不俗，除了纠结复杂的江湖儿女情长外，绚丽唯美的武打场面也让观众大饱眼福，由杨蓉饰演的小师妹岳灵珊也在戏中小秀武功。对于饰演这位尚不算武林高手的小师妹，杨蓉在戏外也花费不少心...
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![羽毛球每天必练的基本功]( "羽毛球每天必练的基本功")
- 握拍训练和球感适应性训练。羽毛球每天必练的基本功1一、握拍训练1、正手握拍方法用非持拍手握住拍杆，让穿弦拍面垂直指向地面，拍柄朝向自己身体：用持拍手握在拍柄上，虎口对准球拍拍柄左上面与斜面的夹角；大拇指和食指位于拍柄中、前部位，小拇指、无名指和中指并拢位于拍柄后(...
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![触觉功能跟动作的训练提高孩子的智力]( "触觉功能跟动作的训练提高孩子的智力")
- 在婴儿是的触觉较迟钝，例如皮肤对冷、热等刺激的反应都不敏感，因此在用热水给婴儿洗澡时要特别小心，免得烫伤他。这阶段的反射有多种，如握持反射和巴氏征阳性反射，这里就不细谈了。训练触觉，要常洗澡，最好每天一次。洗澡时可用手、细海绵、细软布等擦洗全身，然后再用干毛巾擦，这样...
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![《青你2》练习生刘令姿用实践证明，只要功夫深目标能成真！]( "《青你2》练习生刘令姿用实践证明，只要功夫深目标能成真！")
- 只要功夫深，铁杵磨成针，这句话用来形容青你练习生刘令姿再贴切不过了。在青你2的比赛中，刘令姿凭借着出色的舞蹈水平和无限的爆发力征服了观众和导师，成为了一位备受关注的人物。而要达到这样的高度，绝非凭空而来，正是刘令姿坚持深耕技能，才有了今日的成就。据了解，刘令姿自小便...
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![练字必练的1000个字字帖]( "练字必练的1000个字字帖")
- 练字必练的1000个字字帖，练字不仅可以写一手好字，还可以陶冶情操，让人平心静气，你知道练字必练的1000给字吗？那就是赵子昂的《行书千字文》，一起来看看练字必练的1000个字字帖吧。练字必练的1000个字字帖1赵子昂《行书千字文》当代人受到了学校教育规范字的影响，认为书法必须要...
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![甄子丹晒练武视频，台上一分钟台下十年功]( "甄子丹晒练武视频，台上一分钟台下十年功")
- 甄子丹是中国武术电影的代表人物之一，他的武学造诣深得人心，备受观众的喜爱。最近，甄子丹在社交媒体上晒出了一段练武视频，让人们更加深入地了解他的武学功夫。甄子丹晒练武视频，甄济嘉甄子丹出身于武学世家，他的父亲甄锦雄同样是一位著名的武术家。从小，甄子丹就接受了父亲的严...
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秀丽馆
