![孕期常抽筋？这5招帮你缓解！]( "孕期常抽筋？这5招帮你缓解！")
- 怎么才能缓解孕妈抽筋的症状呢？引起孕妈抽筋的因素有很多，比如饮食、睡姿、缺钙、劳累等都可能导致这个情况出现，要预防和缓解，可以从这些方面着手。1、按摩舒缓肌肉孕妈腿部抽筋，可以通过轻轻按摩或者热敷的方法来缓解不适。对着抽筋的部位按摩，能起到舒展、拉伸的作用。但是...
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![3招帮孩子打开想象力 让孩子更聪明]( "3招帮孩子打开想象力 让孩子更聪明")
- 孩子生性好奇是好事，这表明他的智力在快速发育。家长要做的其实很简单，就是多给他们创造环境和机会。具体来讲，如下方法可供参考：1.开阔孩子的视野。视野开拓，孩子脑海中的事物形象会变得具体，在虚构新事物时，会有更多的素材与描述性的词语。家长可以周末带孩子去郊游，经常去动植...
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![3招帮孩子戒掉“电视瘾”]( "3招帮孩子戒掉“电视瘾”")
- 很多家长都会有这样的苦恼：孩子看电视“上瘾”，老是长时间“挂”在电视机前，大人拖也拖不动，电视怎么也关不掉;批评几句当时管用，稍不留神，孩子又偷偷看起了电视……其实，孩子看电视“上瘾”，如今十分普遍。据一些权威部门调查，有将近90%的国小生爱“黏”着电视，而且一看还没完没了...
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![3招帮您缓解腰背酸痛]( "3招帮您缓解腰背酸痛")
- 1、呼吸合理的呼吸方式能帮助集中精神，找准锻炼部位，达到事半功倍的效果。劳损恢复锻炼切忌操之过急，请先深吸一口气，在缓慢吐气的过程中完成一次静力对抗。2、强化腰力A.压背动作要领：两脚与肩同宽站立，手扶桌子。用腹部去触碰大腿———在此过程中必须将腰部打直，臀部上翘，腰下...
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![新工作让你失望时4招帮你扫清障碍]( "新工作让你失望时4招帮你扫清障碍")
- 不要急着做出决定如果在你入职的几天或者几星期，事情并不是你事先计划的样子，你的本能可能会帮你按下惊慌按钮，然后辞职或者开始暗地里找工作。不要急着做唐突的决定或者做鲁莽判断。而是分析是什么使你失望了。对比你日常在公司的实际情况，做个文档供你参考，列出你被告知的或...
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![别烦了 60招帮你度过孩子叛逆期]( "别烦了 60招帮你度过孩子叛逆期")
- 其实，并不是孩子不听话，只是到了每个孩子都会经历的叛逆期，回想起来，我们曾经不也顶撞我们的父母，不服管教吗？叛逆期是每个孩子都会经历的成长过程，叛逆期的教育和沟通非常重要，父母的引导和方法很有讲究.今天，我们就来谈一谈孩子叛逆期如何教育，并告诉你不打不骂教孩子60招。首先，...
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![孩子不自信6招帮你解决]( "孩子不自信6招帮你解决")
- 第一招：在日常生活中寻找可赞赏的事情。孩子遇到困难时给予帮助;每个人都是家人注意的对象，受到别人的关怀和爱;可以经常将卡片或画片贴到门上或放在桌子上，以表示相互的爱。第二招：抽时间单独和孩子在一起。有些父母工作忙，时间十分宝贵，但再忙也要抽出一定的时间与孩子单独在...
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![四招帮职场女性轻松减压]( "四招帮职场女性轻松减压")
- 列出可能带来压力的每个事件或问题、识别可避免的压力、列出剩余的压力，即那些不可避免的压力。四招帮职场女性轻松减压1压力通常驻处于人们的内心深处，它们会慢慢地积累起来而非被一个一个地解决掉。在讲求高效率、高节奏的现代企业里，工作的压力普遍存在。适度的压力自然...
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![帮助孩子保持手脚温暖的8大招]( "帮助孩子保持手脚温暖的8大招")
- 1、勤晒被褥被褥经过日晒后，被褥内的空气含量增加，变得蓬松，提高了保暖能力。让孩子盖着晒过的被子，身子和手脚会觉得暖和舒畅。2、适度运动冬天只要是阳光好的天气，就要带孩子到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小孩子，也要带去...
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![帮助宝宝预防感冒的有用招数]( "帮助宝宝预防感冒的有用招数")
- 第一点，在感冒流行期间最好不要带着宝宝到公共场合。妈妈们要知道，感染病毒性感冒时，前两天和后三天都是传染最强的时候。而宝宝年龄越小，感染的性能性就越大。所以在有普遍流行性感冒时，最好不要带着宝宝到外面玩耍、串门。第二点：能接触到宝宝的大人都要勤洗手。感冒病毒的存...
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![12招帮助你节节攀升]( "12招帮助你节节攀升")
- 12招帮助你节节攀升，事业就是会迎接到一个节节攀升的时候，那么在这样机会的到来下，工作中努力的他们就是会迎接到一个非常大的动力，自己所做的工作也都是会得到重视，下面分享12招帮助你节节攀升。12招帮助你节节攀升1第1招：提前上班延迟下班在现代社会里，准时上下班已是过去式，提...
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![10妙招可帮助准妈妈缓解晨吐]( "10妙招可帮助准妈妈缓解晨吐")
- 晨吐，是很多孕妇都会经历的，但这个名字实际上并不完全准确，怀孕初期的呕吐可能会发生在一天中的每一个时刻，而不只是在早晨，并且有时只不过是感觉恶心，并不会真的呕吐。大多数准妈妈在怀孕初期都会发生不同程度的晨吐，有的只会感觉稍有不适，有的却可能会严重到从早到晚都要往洗手...
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![伏天孕妇避暑妙招来帮忙]( "伏天孕妇避暑妙招来帮忙")
- 一、高温天气禁忌事项1.不可直接顶着太阳晒谨防“热射病”何谓热射病，其实就是“重症中暑”。主要是因为被太阳直射时间过长所引发，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。会出现局部肌肉痉挛、高热、口干、昏迷、血压升高、呼吸困难等现象。因为抵抗力的差别，孕妇、儿童和...
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![几招帮你巧妙化解同事误解]( "几招帮你巧妙化解同事误解")
- 有话好说、耐心倾听、就事论事等等。几招帮你巧妙化解同事误解1(一)有话好说。如果扩大牵涉面很有必要，就先约个时间和地方谈一谈。跟那些有客户或者工作有限期的同事发生冲突是不公平，也是不专业的。找个双方都不忙的时间，好好谈谈看看如何解决。(二)耐心倾听。学会倾听别...
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![四招帮妈妈们缓解产前焦虑症]( "四招帮妈妈们缓解产前焦虑症")
- 分析产前焦虑的原因1、对分娩的焦虑相当数量的初产妇从亲戚朋友处听到有关分娩的负面诉说，害怕和恐惧分娩，怕疼痛、怕出血、怕难产，致使临产前出现情绪紧张。2、对胎儿健康的焦虑虽然孕期的检查很规律，但是孕妈妈仍然会有这样那样的担心：曾经服过的药物会不会对胎宝宝产生影响...
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![四招帮你控制住怒气]( "四招帮你控制住怒气")
- 情感倾诉、转移注意、饮食调理、情境转移。四招帮你控制住怒气11、情感倾诉：在遇到不好的事情的时候，可以寻找同伴诉说自己的心情，面对自己的好朋友，你可以与对方大吐苦水，对方倾听，然后从中找出自己过去的不幸与你对比共勉，这样你的不良情绪也可以得到很大的缓解，然后还可以从友...
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![五招帮你缓解断奶奶涨疼痛]( "五招帮你缓解断奶奶涨疼痛")
- 第一、用大麦芽熬水喝，大麦芽在普通药店都有售，买回来之后用水煮，向煎中药一样，然后喝这个水就可以了。它可以有效缓解涨奶的疼痛，但是它适用于基础缓解，要是涨奶太厉害。就要将奶水适当的挤出来一点。第二、可以用热毛巾热敷来缓解胀痛，涨奶症状要引起重视，如果没有及时的疏导，会...
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![四招帮你拾回婚姻]( "四招帮你拾回婚姻")
- 四招帮你拾回婚姻，在一段感情中，一个人之所以对另一个人依依不舍，很多原因是因为在这段感情中倾注了心血、精力和时间，但如果感情中一方想放弃了，现在分享四招帮你拾回婚姻。四招帮你拾回婚姻1一、对他建立崇拜之情男人离婚之后，总觉得自己的枷锁解除了，可以肆无忌惮的在别人面...
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![孩子人来疯 这招帮你搞定]( "孩子人来疯 这招帮你搞定")
- 孩子为什么人来疯1、客观原因1）家里的气氛沉闷惯了，一旦有人来做客，热闹的气氛会给孩子带来强烈的刺激，会在一定程度上触发孩子“人来疯”。2、主观原因1）孩子渴望被称赞被肯定，如果这种欲望没能在父母面前得到满足的话，就会转移到其他人身上。2）在孩子成长的过程中，有表现欲不是...
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![三大妙招帮助孕妈咪们缓解便秘]( "三大妙招帮助孕妈咪们缓解便秘")
- 富含纤维素的食物带壳谷物、新鲜蔬菜和水果、菌类、豆类等富含膳食纤维的食物对缓解孕期便秘是有一定作用的，一方面不可溶性纤维可促进胃肠道蠕动、加快食物通过胃肠道，另一方面又可吸收水分软化大便。不过，富含膳食纤维的食物多不易消化，准妈妈应适量食用，以免过犹不及反倒造...
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![宝宝鼻塞不着急这几招帮你缓解]( "宝宝鼻塞不着急这几招帮你缓解")
- 第一招：用毛巾温敷鼻根宝妈们可拿温热的毛巾敷在宝宝的鼻子根部，注意不能太烫，宝宝的皮肤比较娇嫩，太烫容易伤到宝宝。第二招：加湿器房间比较干燥时，宝宝的鼻子就会比较不舒服，特别是晚上，宝宝鼻塞睡觉总是不安稳。我们可以在房间用加湿器，增加房间的湿度，这样能够帮助宝宝更顺畅地...
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![五招可以帮孩子摆脱厌学]( "五招可以帮孩子摆脱厌学")
- 孩子有厌学心理，如果家长不帮助孩子的话，恐怕孩子的心理健康就会出现严重的问题，甚至让孩子在成长的过程中得不到应有的教育，反而容易走上不归路。另很多家长头痛的是，如何才能帮助孩子摆脱厌学心理呢?第一招：培养兴趣，树立信心。兴趣是最好的老师，同学们要尽量创造条件，参与各种...
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![七个妙招帮你缓解春季焦躁症]( "七个妙招帮你缓解春季焦躁症")
- 多虑族。这部分人有两类：一是害怕下班回家拥挤，因为长时间乘坐公交，飞机、火车、轮船可能导致一些人产生严重的精神障碍，甚至会情绪失控而跳车。二是害怕应酬。借联络感情的周末或下班访问朋友，对他们来说，已变成一种“任务”，长期应付“狂轰滥炸”的应酬，会引发一系列躯体疾病和...
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![六招帮孩子应对情绪危机]( "六招帮孩子应对情绪危机")
- 简要内容：孩子在学校遇到了社交危机，父母走不近，帮不了，怎么办？如何引导和暗示呢？小莎一早起床就说：“我今天一点也不想去幼儿园了。和最好的朋友德琳吵架之后，她就再也不理我了，这让我好难过……”随着年龄增长，孩子的生活领域逐渐由家庭扩展到幼儿园、学校，遭遇到的情绪问题也愈趋...
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![减轻心理压力用四个妙招帮你]( "减轻心理压力用四个妙招帮你")
- 情绪转移、请人疏导、爱好冲消、自我渲泄.减轻心理压力用四个妙招帮你1一、情绪转移这也是一种好办法，人们在苦闷时，应当通过看书、看电影、参加体育活动、参加社交等方法转移注意力，以转移情绪，减轻心理压力。二、请人疏导这个办法更灵活一些。当一个人有了心理上的痛苦后，要...
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秀丽馆
