![夏季清凉必备食物]( "夏季清凉必备食物")
- 西芹花生米、椒丝苦瓜条等等。夏季清凉食物1西芹花生米西芹花生米［原料］西芹300克，熟花生米(盐水煮熟)100克，花生油少许、麻油少许、盐少许。［做法］1.将西芹的叶子摘去，洗净。2.锅内放上水、烧开，放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。3.将西芹捞出，放入冷水中过一下，再将...
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![夏季吃什么食物对身体好]( "夏季吃什么食物对身体好")
- 一、夏季吃什么好1、苦瓜苦瓜是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。夏天吃苦瓜能消暑解乏，刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力。苦瓜，味苦性寒，有清热泻火的功能。虽然苦瓜味苦，但其实苦瓜越苦越好。因为苦瓜越苦，苦瓜素含量就越多，营养价值也就越高。而且苦瓜素还有“脂肪杀...
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![夏季吃什么食物排毒]( "夏季吃什么食物排毒")
- 1、夏季排毒家常菜（1)海带魔芋南瓜炖排骨海带富含海藻胶，是优秀的抗污染食品，可与食品中的致癌物质相结合，将它们带出体外。海带是碱性食品，可中和血液中的酸性物质，调节酸碱平衡。魔芋能有效降低血脂和血糖，也具有和海带类似的排毒功能。南瓜能降血糖和预防便秘。这三种食品和...
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![不得不吃的夏季养生食物]( "不得不吃的夏季养生食物")
- 1.章鱼补血夏季很容易感觉到疲劳，这主要是因为夏季人体阳气浮于表所导致，因此这个时候不妨多吃些章鱼一次来达到抗疲劳的功效。这是因为在章鱼中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并且在章鱼中还含有一种重要的保健因子――天然牛黄酸，它能有效的起到抗疲劳、抗衰老的功效...
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![夏季轻松灭火的食物]( "夏季轻松灭火的食物")
- 1、梨梨子中含水量高达84%，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨子主治热嗽，止咳...
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![盘点夏季4大食物之]( "盘点夏季4大食物之")
- 最佳开胃食品——姜“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。夏日，人体受暑热侵袭而出汗过多，消化液分泌减少，生姜中的姜辣素能刺激小肠，使肠黏膜的吸收功能增强，从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。最佳肉食——鸭肉鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适...
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![夏季清热解暑的八种食物]( "夏季清热解暑的八种食物")
- 黄瓜我们常吃的黄瓜就是凉性蔬菜中的代表。夏季也是黄瓜上市的旺季，水量高，具高钾低钠的特点，适合大量出汗后及时补充水分及流失的无机盐。作法：凉拌黄瓜是最好的吃法。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜，或者做黄瓜馅儿水饺。鲤鱼夏初的鲤鱼正值产卵季。身体肥硕而结实，因此肉的味道最...
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![食物疗法阻击夏季腹泻]( "食物疗法阻击夏季腹泻")
- 腹泻的4种类型与食疗方A伤食型症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于秋季腹泻伴有消化不良的宝宝。食疗方：苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。若宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。焦山楂麦芽...
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![夏季吃什么食物祛湿]( "夏季吃什么食物祛湿")
- 1、夏季祛湿的食物1、苡仁有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。2、玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。3、扁豆具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕...
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![夏季养肺吃什么食物好]( "夏季养肺吃什么食物好")
- 1、夏季养肺食物（1)山药山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。（2)梨这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是...
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![清凉夏装有哪些]( "清凉夏装有哪些")
- 清凉夏装有哪些，夏天对于很多仙女来说是一个迷人的季节，因为她们可以穿各种漂亮的衣服，但也有仙女很苦恼，觉得夏天太热了，不知道怎么穿才清新漂亮，现在分享清凉夏装有哪些？清凉夏装有哪些1这三套给人耳目一新的感觉，办公女生必备。白色衬衫简约大方，搭配牛仔喇叭裤，利落优雅，气场十...
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![夏季女生清凉穿搭推荐]( "夏季女生清凉穿搭推荐")
- 夏季女生清凉穿搭推荐，服饰的搭配一直都是每天出门前最让人苦恼的事情之一。尤其是在炎热的夏季，能用来搭配的单品相对于其他三季就明显少了不少，不过虽然单品少，但穿搭风格却不少，让我们来看看夏季女生清凉穿搭推荐。夏季女生清凉穿搭1自带清凉感的连衣裙喜欢偷懒的妹纸，相必...
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![夏季暑温感冒用中医药方 多吃清热解暑食物]( "夏季暑温感冒用中医药方 多吃清热解暑食物")
- 病例一患儿王某,女,10岁,爱好体育,喜欢打球。近日,因打球出汗后吹空调,受寒感冒发烧,高热40℃,经检查为扁桃腺化脓。服用白通汤(以下方子)2天后其症状消失,3天后基本痊愈。治疗方子:生姜30克、生葱白9克、豆豉15克、紫苏20克、杏仁18克、桂枝12克。中医病理:夏季湿热郁闷...
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![夏季四宝别忽略夏季多吃四种食物]( "夏季四宝别忽略夏季多吃四种食物")
- 1、苦瓜最泻火提到苦瓜，大家最为熟悉不过，不用多说大家也都比较清楚苦瓜具有很好的去火泻火的功效。夏季时节暑热比较严重，而且“暑易入心”，此时很容易让人产生心烦气躁、心绪不安、情绪激动，再加上夏季昼长夜短，睡眠时间相对减少，睡眠质量也会下降，很容易引起上火。据《滇南本...
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![夏天清凉穿搭]( "夏天清凉穿搭")
- 夏天清凉穿搭，近年来，极简风是越来越受欢迎了，不管是装修还是装饰，我们都追求者简约营造出来的那份干净与精致感，所以，很多人都说越简单越高级，对于穿搭也是如此，下面分享夏天清凉穿搭。夏天清凉穿搭1浅色自带清凉感说到清凉感穿搭，最先想到的就是通过清新的颜色来消除夏日的浮躁...
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![冬季手脚冰凉吃什么食物好呢]( "冬季手脚冰凉吃什么食物好呢")
- 1、手脚冰凉要吃的食物羊肉羊肉富含蛋白质和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到保暖身体的效果，所以，很多人都喜欢在寒冷的冬天喝羊肉汤。而且羊肉能够补血，对气血不足的人有着很大的好处，最适合那些畏寒怕冷的人来补充营养了，但是，那...
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![夏季如何预防食物中毒]( "夏季如何预防食物中毒")
- 夏季是食物中毒的高发季节，因此这个时候有必要治疗如何预防食物中毒，这样才能保证生命安全。1.食物彻底加热夏季最好不要吃一些过夜的食物，要吃的话最好是经过彻底加热，虽然说冰箱能预防隔绝细菌的滋生，但并不代表完全不会滋生细菌。如果没有充分加热的话，就会使食物中毒毒素无...
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![女生夏季清凉穿搭]( "女生夏季清凉穿搭")
- 女生夏季清凉穿搭，夏天这个季节容易让人又爱又恨，爱的是炎炎夏日，各种小裙子都可以往身上搭，怎么穿怎么好看。下面让我们来看看女生夏季清凉穿搭。女生夏季清凉穿搭11、白衬衫+阔腿裤非常职业化的一套装扮，适合年龄在30+的轻熟女。白衬衫和阔腿裤都是会给人非常干练的感觉的，日...
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![夏季防晒需多吃5种食物]( "夏季防晒需多吃5种食物")
- 每天吃高维生素C水果维生素c是“永远的美肤圣品”，每天吃2-3份水果，其中一样选择高维生素c的番石榴、奇异果、草莓、西红柿或是柑橘类。维生素c是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素c的水果。要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还...
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![夏季排毒瘦身八种食物]( "夏季排毒瘦身八种食物")
- 西红柿、西瓜、绿豆粥等等。夏季排毒瘦身八种食物11、最佳防晒食物西红柿德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。2、最佳调味品醋醋在烹调中必不可少，夏...
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![夏季怕晒黑别碰什么食物]( "夏季怕晒黑别碰什么食物")
- 夏季肌肤的护理重点是肌肤防晒。所以对于女性朋友来说，夏天饮食过程中，只有选对食物才能达到防晒效果。所以夏季饮食过程，最好别碰这些食物。感光蔬菜感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪...
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![夏季养肾哪些食物效果好]( "夏季养肾哪些食物效果好")
- 1、葡萄葡萄是很多人都喜欢的一种水果，葡萄含有丰富的葡萄糖和矿物质铁、钾，可以改善贫血症状，且帮助体内储存钙质。葡萄能够有效地帮助肺部细胞排毒，并且经常食用还具有祛痰的功效，对于一些由吸烟所引起的呼吸道发炎具有很好的治疗效果。葡萄中含有的类黄酮是一种强力抗氧化...
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![夏季吃什么食物补脑]( "夏季吃什么食物补脑")
- 1、夏季补脑食谱（1)红枣莲子粥和其他的粥品比起来，红枣莲子粥可谓说是比较常见的甜粥了。红枣莲子粥除了好吃之外，还有很好的补血安神补脑的功效，特别适合春夏季节食用。所以说，对于想要补脑的人来说，红枣莲子粥可以说是首选。所需食材：红枣、莲子、粳米制作方法：首先，先将莲子清...
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![夏季最减肥的食物]( "夏季最减肥的食物")
- 黄豆瘦身、食醋瘦身、橙汁瘦身等等。夏季最减肥的食物1一、黄豆瘦身饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固醇、坏胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响好胆固醇的含量。二、食醋瘦身食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新...
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![夏季消暑适合吃什么食物]( "夏季消暑适合吃什么食物")
- 1、夏季消暑适合吃什么1、绿豆在南方，一到夏天家家户户都喜欢煲海带绿豆水喝，这也就足以说明绿豆清热解暑的功效是很不错的。其实，绿豆皮中含有非常丰富的抗氧化成分，比如皂甙、单宁、类黄酮等等。另外，绿豆中还有一些豆固醇、生物碱以及大量的膳食纤维等。夏季吃绿豆可以清热...
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秀丽馆
