![夏季减肥首选7种食物 吃出窈窕好身材]( "夏季减肥首选7种食物 吃出窈窕好身材")
- 1、黄瓜黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物。黄瓜中含有一种很好的可以抑制体内糖类转化为脂肪的物质——丙醇二酸。除了含有这种物质外，黄瓜还含有一种有细纤维素，对促进肠道排泄很有好处，同时也可以降低胆固醇。2、辣椒火辣辣的夏季再吃辣，减肥更加倍!辣椒富含辣椒...
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![产后瘦身瑜伽找回昔日窈窕身材]( "产后瘦身瑜伽找回昔日窈窕身材")
- 扭转式、英雄式、束脚式等等。产后瘦身瑜伽找回昔日窈窕身材1产后的女性，众多都会发胖发福，因为怀孕和产后饮食高质量，同时又缺乏平日的有氧运动锻炼。想要恢复产前的窈窕身材其实很简单，产后瑜伽，由内而外调节身体内分泌，燃烧身体脂肪。扭转式(雕塑腰腹曲线)Step1双腿盘坐，吸气...
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![爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀]( "爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀")
- 要点1：有规律的睡眠时间将起床时间向前推7个半小时，就是你每天应该上床的时间了。如果双休日你与男友或者朋友有约，那么请相应地将起床时间向后推1~2个小时，但必须保证7个半小时的睡眠。关键点：每天坚持7个半小时的睡眠，睡眠时间越接近这个目标，瘦身效果越明显(当然，并不是说睡得...
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![舞出窈窕身材]( "舞出窈窕身材")
- 舞出窈窕身材，拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多。拉丁音乐的魅力不仅限于它独特的旋律，拉丁舞的魅力也不仅限于它多姿的舞步。接下来一起看下舞出窈窕身材。舞出窈窕身材1舞出窈窕身材-拉丁舞拉丁风暴如同感受如瀑的阳光和魅...
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![窈窕好身材怎么练]( "窈窕好身材怎么练")
- 窈窕好身材怎么练，夏季的女生朋友们，都十分希望自己可以穿上漂亮的衣服走在大街上，但是事宜愿为，有很多穿不上这些漂亮华丽的衣服，现在分享窈窕好身材怎么练？窈窕好身材怎么练1惊蛰运动养生健走。朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的进...
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![赵丽颖出席晚会活动，一袭薄纱裙衬出窈窕身姿]( "赵丽颖出席晚会活动，一袭薄纱裙衬出窈窕身姿")
- 赵丽颖在最近出席了一个晚会活动，一袭薄纱裙衬出窈窕身姿，英姿飒爽。她的出席仪式热烈而精彩，吸引了许多人的目光。不少人都对她的出席赞不绝口。在晚会上，她与当场观众亲切交流，表现出非常好的处理能力。赵丽颖出席晚会活动，一袭薄赵丽颖一袭薄纱裙，裙子采用了白色的设计，散发出...
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![法国总统携妻子外出旅游，总统夫人泳衣显身材窈窕不敢相信已67岁]( "法国总统携妻子外出旅游，总统夫人泳衣显身材窈窕不敢相信已67岁")
- 近日，法国总统马克龙和他的妻子布丽吉特一同前往著名旅游城市布艾尔兹。据悉，这是他们夫妇两人自上任以来的首次出境旅游。法国总统携妻子外出旅游，总在旅游中，布丽吉特穿着一套深色泳装出现在了公众视野中。并且170cm身高，但已经67岁的她依然保持了很好的身材。她手挽着丈夫...
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![小嶋阳菜晒半裸辣照 呼之欲出窈窕身材引暴动]( "小嶋阳菜晒半裸辣照 呼之欲出窈窕身材引暴动")
- 前日本女子团体AKB48成员小嶋阳菜，?清新甜美的外型及姣好身材，不仅深受大批粉丝喜爱，还曾荣获最理想美胸女星、棉花糖美乳的称号。近日为自家品牌拍摄宣传美照的小嶋阳菜，半裸上身大展美背及白皙肌肤，性感撩人的模样掀起网上大暴动！现年33岁小嶋阳菜凭着天使面孔及甜美嗓音，成为...
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![10种减肥食物窈窕曲线吃出来]( "10种减肥食物窈窕曲线吃出来")
- 鸡蛋、豆类、绿茶等等。10种减肥食物窈窕曲线吃出来11.鸡蛋鸡蛋，是一种富含优质蛋白的完美早餐选择。研究发现，每天早餐吃一个鸡蛋的女性能减少当天热量摄入的36%。这是因为鸡蛋所含的丰富蛋白不仅能帮助你增加饱腹感，还能保持体内的血糖水平稳定和减少食欲。2.豆类豆类是你...
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![选对减肥药成功变身窈窕女]( "选对减肥药成功变身窈窕女")
- 选对减肥药成功变身窈窕女，爱美之心，人皆有之，尤其女性最甚，如今女性都希望自己拥有窈窕的身材，正所谓窈窕淑女，君子好逑，下面是选对减肥药成功变身窈窕女。选对减肥药成功变身窈窕女1减肥药的分类众多种类的减肥药品的从机理上，大体可分为以下四种类型。A、食欲抑制药⒈苯丙胺及...
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![林心如出席活动身穿蓝色透纱裙，身材依旧窈窕]( "林心如出席活动身穿蓝色透纱裙，身材依旧窈窕")
- 9月26日，林心如出席某品牌发布会，身穿一袭蓝色透纱裙现身，其姣好身材引发热议。虽然已经为人母，但林心如的身材依旧保持得很好，苗条的身材和修长的双腿让人叹为观止，完全没有任何赘肉的存在。林心如出席活动的照片一经发布，就引发众多网友的关注和讨论。有网友表示：看来当妈妈也...
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![产后如何才能恢复窈窕身材]( "产后如何才能恢复窈窕身材")
- 产后如何才能恢复窈窕身材，许多孕妇体重增加远远超出了正常范围。如果产后不注意适当地饮食调节，在坐月子时继续暴饮暴食，体重还会进一步增加。产后体形过度肥胖不仅诱发产后忧郁症，还会加重心肺、关节负担，增加高血压、糖尿病的发生几率。那么产后如何才能恢复窈窕身材？产后如...
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![蒋丽莎五年生四娃，从不做月子的她身材依旧窈窕]( "蒋丽莎五年生四娃，从不做月子的她身材依旧窈窕")
- 蒋丽莎自认为不管生娃还是月子，都无法阻挡她追求健康和美的热情。她整个孕期和产后都没有停过运动，在医生的允许下尽可能的让身体活动起来。她认为运动能够让身体更加健康，并且帮助她在生完孩子后快速修复。蒋丽莎五年生四娃，从不做月蒋丽莎认为合理的饮食是保持身材的基础。...
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![韩佳人产后出院仍窈窕 丈夫延正勋陪伴左右]( "韩佳人产后出院仍窈窕 丈夫延正勋陪伴左右")
- 韩国女星韩佳人于2005年与延正勋结婚，他们结婚11年，韩佳人曾于前年4月宣布怀孕7周，但同年9月宣布自然流产，而韩佳人在养好身体后于去年11月再度宣布怀孕四个月，并于上月13日平安诞下女儿。产后入住韩国江南区驿三洞一间月子中心的韩佳人于上周被目击与爱女一同出院，照片中丈夫...
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![泫雅穿衣风格走淑女路线，身材窈窕长腿吸睛]( "泫雅穿衣风格走淑女路线，身材窈窕长腿吸睛")
- 泫雅身高只有159cm，但她的穿搭却让她拥有了一双颇具吸引力的大长腿。在挑选裙装时，她更善于选择高腰、贴身设计的裙子，将裙子长度控制在膝盖位置，错位开叉设计，让视觉上更具延伸感，更有层次感。而在选择裤装时，则更喜欢选择收脚的裤款，将裤脚卷起，剩下一截小腿在视觉上拉长下身比...
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![陈慧琳二胎代孕嫌疑大 产后6天窈窕秀美腿出院]( "陈慧琳二胎代孕嫌疑大 产后6天窈窕秀美腿出院")
- 据台媒报道，陈慧琳本月21日生下次子“小龙包”，昨日(第6天)出院，她穿上红色外套及膝短裙步出医院。173公分高、39岁的她，身材不像是刚生产后的模样，反像是怀孕前体重仅50公斤出头的苗条身材！她透露小龙包取名“刘琛”，她还说现在身体复原不错，准备喂母奶给小龙包喝，她还透露“小龙...
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![产后做窈窕辣妈的瘦身诀窍]( "产后做窈窕辣妈的瘦身诀窍")
- 行走、坚持母乳喂养、控制饮食等等。产后做窈窕辣妈的瘦身诀窍1产后瘦身诀窍一：行走产后运动也是越早越好，顺产的第二天就可以开始，剖腹产的五天内。运动方式，像孕期一样慢慢散步行走就，行走是孕妇最合理的运动方式，大医院的护士会催促产妇尽快下地行走。别把行走不当运动，更复...
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![4种瘦身米让你越吃越窈窕]( "4种瘦身米让你越吃越窈窕")
- 糙米，发芽米，胚芽米，五谷米4种瘦身米让你越吃越窈窕1窈窕好米团队窈窕好米团队由糙米队长领军，带领着旗下3名出色队员。每个队员都有不同的特性，可以帮助想要维持好身材的你，吃出健康与美丽。就从下一餐开始，把现在吃的白米，换成下面其中一种瘦身米，如果一下子吃不习惯，也可以和白...
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![秋瓷炫要复出了产后身材依旧窈窕，现身活动状态棒]( "秋瓷炫要复出了产后身材依旧窈窕，现身活动状态棒")
- 知名演员秋瓷炫在2019年生下了自己的第一个宝宝，之后便逐渐退出了公众视野，陪伴家人度过产后恢复期。但最近有好消息：据悉，秋瓷炫即将复出，重新回到演艺圈，并有多部新作品在筹备之中。秋瓷炫要复出了！产后身材依虽然已经生下宝宝，但秋瓷炫的身材却依旧保持得很好，甚至还更加窈窕动...
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![福原爱二次发育？生二胎后身材丰腴窈窕还是当年“瓷娃娃”]( "福原爱二次发育？生二胎后身材丰腴窈窕还是当年“瓷娃娃”")
- 随着福原爱宣布怀二胎消息后，她便成为了媒体和网民热议的话题之一。尽管这并不是她的第一次怀孕，但许多人对福原爱的二次发育变化惊讶不已。原本以瓷娃娃形象出名的福原爱，如今身材如此丰腴窈窕，究竟是怎么做到的呢？福原爱二次发育？生二胎后身对于福原爱来说，妊娠期间体重的增加...
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![“小白菜”陶慧敏近期照片曝光 50岁身材依旧窈窕]( "“小白菜”陶慧敏近期照片曝光 50岁身材依旧窈窕")
- 近日，有网友晒出一组陶慧敏的近照，50岁的她风采依旧，身材窈窕美貌如初，完全看不出岁月的痕迹。如今，陶慧敏拍摄了多部影视剧，她和李雪健主演的《老阿姨》还入选了优秀影片。陶慧敏出生于浙江一个工人家庭，她演技很好且为人低调零绯闻，因而赢得了许多观众的喜爱。电影《红楼梦》中...
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秀丽馆
