![母乳不够宝宝吃,哺乳期的妈妈吃什么食物可以催奶？]( "母乳不够宝宝吃,哺乳期的妈妈吃什么食物可以催奶？")
- 怪胎十月，宝贝终于出生了，妈妈们带着幸福喜悦的心情全身心地接纳这个小宝贝。看着宝宝那么小又那么可爱的样儿，妈妈伟大的母爱盛满心间。她们用勤劳的双手呵护与照顾宝宝的一切，她们用甘甜的乳汁哺育着宝宝的成长。她们宁愿自己受些苦受些累，也诀不让小宝宝受半点委屈。可是，人...
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![哺乳期的妈妈可以烫发吗]( "哺乳期的妈妈可以烫发吗")
- 不建议。哺乳期的妈妈可以烫发吗1妇幼专家认为，哺乳期烫发无论是对妈妈，还是对宝宝的健康都是有影响的呢！可是有些爱转牛角尖的妈妈就会想，烫发剂是涂在我的头发上的，怎么会对宝宝有影响呢？可是你知道吗，烫发使用的定型剂、染发膏里的各种化学成分，经热蒸程序可能会经头皮吸收后...
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![母乳喂养妈妈不能吃什么食物？]( "母乳喂养妈妈不能吃什么食物？")
- 1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，母乳喂养的妈妈们一定要重视此项。①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影...
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![夏天吃什么食物有助于妈咪高效催乳]( "夏天吃什么食物有助于妈咪高效催乳")
- 花生花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。精选食谱：花生炖猪脚主料：生猪脚2个，花生200克。调料：葱、姜、黄酒适量。做法：猪脚洗净，用刀划口，加花生、葱、姜、黄酒与清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。豆腐豆腐有益气和...
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![哺乳期的宝妈吃醋会回奶吗？]( "哺乳期的宝妈吃醋会回奶吗？")
- 母乳喂养的女性朋友应该研究每天吃什么食物和不吃什么食物。前者主要是为了保证足够的牛奶，而后者主要是为了防止牛奶突然回流。但是随着时间的推移，母亲们似乎很沮丧。他们也不敢吃东西。那么，醋作为我们厨房里常见的调味品，每天吃酸的会导致牛奶回流吗？母乳喂养时可以吃醋吗...
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![哺乳妈妈避开“地雷食物”]( "哺乳妈妈避开“地雷食物”")
- 近日，一项针对上海及舟山等地新妈妈乳汁成分的测定结果显示，妈妈吃得咸导致母乳钠含量超标，而脂肪、钙、DHA等成分的含量则相对不足。专家指出，母乳是婴儿最好的食品，要想养出好母乳，妈妈们一定要保持营养均衡。喝汤时撇去浮油母乳的质量和妈妈的饮食密切相关。清华大学第一附...
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![哺乳妈咪的营养食物]( "哺乳妈咪的营养食物")
- 1、蛋白质：瘦肉、鱼、蛋、乳和家禽类如鸡、鸭等都含有大量的动物蛋白质；花生、豆类和豆类制品如豆腐等含有大量的植物蛋白质。2、脂肪：肉类和动物油含有动物脂肪；豆类、花生仁、核桃仁、葵花子、菜籽和芝麻中含有植物脂肪。3、糖类：所有的谷物类、白薯、土豆、栗子、莲子、藕...
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![哺乳期有哪些食物是准妈妈不能碰的]( "哺乳期有哪些食物是准妈妈不能碰的")
- 哺乳期有哪些食物是准妈妈不能碰的？1.咖啡因在早上喝一杯含有咖啡因的苏打水或者是一杯咖啡，可能会让你精神大振，但它可能不太适合你的宝宝。因为宝宝没有办法快速的消化咖啡因，在你喝完含有咖啡因的饮品之后，咖啡因会通过母乳进入到孩子们的身体中，从而导致孩子出现烦躁和不安...
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![妈妈在孕期吃什么食物补铁]( "妈妈在孕期吃什么食物补铁")
- 孕妇补铁的食物1、多吃有助于铁吸收的食物水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生...
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![有哪些方法可以帮助哺乳期的妈妈们缓解胀奶现象]( "有哪些方法可以帮助哺乳期的妈妈们缓解胀奶现象")
- 有哪些方法可以帮助哺乳期的妈妈们缓解胀奶现象？一是热敷。当宝妈们胀奶时，可以采用热敷，通过热气消除乳房肿块，使乳房产奶循环正常，同时可以缓解疼痛感。但是热敷时要注意不要用热毛巾敷住乳头和乳晕，乳头和乳晕的皮肤非常敏感，很容易受伤。而且也不要用烫得下不了手的温度。二...
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![哺乳期牙痛吃什么食物好 牙痛吃什么好]( "哺乳期牙痛吃什么食物好 牙痛吃什么好")
- 哺乳期牙痛吃什么食物好在哺乳期出现牙痛的情况，应该是非常让人恼火的事情。因为这个时候妈妈们本身因为照顾宝宝就很心力交瘁，再出现牙痛的情况就更加会受到影响。还要给宝宝喂母乳，所以就不随便吃要。那么在哺乳期出现牙痛的时候吃什么食物好呢?1、青柠汁。在青柠中含有一...
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![孕期准妈妈可以多吃这10种食物]( "孕期准妈妈可以多吃这10种食物")
- 孕妇饮食一直是准妈妈在怀孕期间所关注的重点，那么准妈妈应该在孕期多吃哪些食物呢？本文就告诉准妈妈们，在怀孕期间可以多吃以下这10种食物。1、鸡蛋很多准妈妈一看见肉就觉得恶心，那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最佳来源。而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。煎个...
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![产后吃哪些食物可以催奶？]( "产后吃哪些食物可以催奶？")
- 催奶的食物有以下这些：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃...
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![哺乳期气血不足奶水少怎么办？吃什么食物比较好？]( "哺乳期气血不足奶水少怎么办？吃什么食物比较好？")
- 1、哺乳期气血不足除了会出现奶水不足的情况之外还会伴随脸色发白的现象，因为没有气血所以脸色会出现很苍白的症状，如果产妇哺乳期气血足的话那么脸色也会更加红润的，所以产妇哺乳期脸色发白也是哺乳期气血不足的一种表现。2、导致产妇哺乳期气血不足的常见原因就是因为产妇...
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![哺乳期吃什么回奶?]( "哺乳期吃什么回奶?")
- 哺乳期吃什么回奶？生冷辛辣的东西花椒、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉西洋参、人参、蒲公英、韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类，茄子，藕，笋、黄花菜、大白菜麦芽、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、山楂、桔子、柚子、石榴、...
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![哺乳妈妈带孩子太疲劳怎么办 可以吃辅酶Q10吗]( "哺乳妈妈带孩子太疲劳怎么办 可以吃辅酶Q10吗")
- 辅酶Q10抗疲劳？辅酶Q10在我们体内本来就有，自身能合成，但其在体内的含量会随着年龄的增长或疾病的发生而减少。但除非线粒体功能紊乱，不然也不用担心缺乏。他的主要作用包括了参与能量的产生，帮助清除自由基。关于辅酶Q10抗疲劳的作用还未得到验证，并没有强大的证据支持这一点...
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![哺乳期感冒了吃什么食物]( "哺乳期感冒了吃什么食物")
- 糯米葱粥：糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。橘皮生姜红...
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![哺乳期吃辛辣食物有什么危害]( "哺乳期吃辛辣食物有什么危害")
- 对于处在哺乳期的女性朋友来说补充营养师非常重要的，因为在经历过顺产的痛苦之后，产妇的体力已经耗尽，需要通过大量的营养物质来帮助体质的迅速恢复，不过在给产妇补充营养的时候，有一些食物是一定不能吃的，比如说一些辛辣刺激性的食物，这些食物中刺激性物质很有可能通过乳汁传递...
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![哺乳期奶水充足 多吃七类食物]( "哺乳期奶水充足 多吃七类食物")
- 母乳是婴儿无可替代的比较佳的大自然食品，孕妈妈从怀孕那天开始，乳房渐渐地变大，就已经为一朝分娩哺育宝宝做准备了。要想产后乳汁营养丰富，加强孕期的营养储备尤为关键。储备7类食物为产后泌乳做准备1、谷、薯类食物谷类食物包括米、面、杂粮，薯类食物包括土豆、红薯、芋头、...
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![哺乳期宝妈应该远离6种食物]( "哺乳期宝妈应该远离6种食物")
- 食物1:巧克力哺乳并不意味着你必须远离巧克力，但是你在吃巧克力时必须注意适量。这是根据每个妈妈的体质和婴儿的年龄来决定的。吃太多巧克力对新妈妈和婴儿有害。巧克力中所含的椰子会渗透到母乳中并积聚在婴儿体内，这会损害婴儿的神经系统和心脏，松弛肌肉，增加尿量，使婴儿消...
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![哺乳期吃了洋葱没奶了,哺乳期可以吃洋葱吗会不会回奶]( "哺乳期吃了洋葱没奶了,哺乳期可以吃洋葱吗会不会回奶")
- 宝宝能不能吃洋葱洋葱虽然是一种普通的食物，但是他的营养价值确实不菲，特别适合成长中的宝宝食用。妈妈们给宝宝做一道洋葱的辅食，既能补充营养，又可能增强宝宝的免疫力，可谓一举两得。下面来看看宝宝吃洋葱还有哪些好处：1、洋葱是抗氧化剂的极佳来源，这些重要的营养成分能够帮...
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![哺乳期妈妈吃什么能让孩子皮肤变白？]( "哺乳期妈妈吃什么能让孩子皮肤变白？")
- 维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，让婴儿皮肤白嫩细腻，菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果维生素C含量超高，尤其是苹果为最佳，它富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇...
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![孕妈在孕期绝对不可以吃的食物]( "孕妈在孕期绝对不可以吃的食物")
- 1.含汞量高的鱼在一般情况下，鱼对于孕妇来说是很好的食物。鱼肉和鱼油都富含ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸对宝宝的发育起着很重要的作用，对孕妇本身也是有很大好处的。研究表明，孕期摄入足够的ω-3脂肪酸，不仅能够促进宝宝视觉和神经系统的发育，还能减少宝宝出生后过敏的几率。此外...
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![哺乳期忌吃的食物有哪些]( "哺乳期忌吃的食物有哪些")
- 禁忌一：油炸肥腻食物。不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。禁忌二：辛辣刺激食物。哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣...
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![哺乳吃什么菜对宝宝不好，哺乳妈妈不能吃的食物有哪些？]( "哺乳吃什么菜对宝宝不好，哺乳妈妈不能吃的食物有哪些？")
- 哺乳吃什么菜对宝宝不好？1、不吃或少吃理气、活血、寒凉性蔬菜：不宜食萝卜、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。2、不吃或少吃油腻生冷蔬菜：生冷的蔬菜一般是指黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红柿等，油腻的蔬菜主要是指在烹饪蔬菜的过程中放入的过多引起的油腻，例如茄子，其吸油能力...
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秀丽馆
