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![旅行中六种护肤小妙招才能简单高效？]( "旅行中六种护肤小妙招才能简单高效？")
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- 花生花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。精选食谱：花生炖猪脚主料：生猪脚2个，花生200克。调料：葱、姜、黄酒适量。做法：猪脚洗净，用刀划口，加花生、葱、姜、黄酒与清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。豆腐豆腐有益气和...
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![如何才能做到高效沟通]( "如何才能做到高效沟通")
- 表示客气、目的明确等等。如何才能做到高效沟通11.表示客气。每个人的时间都很宝贵，因此，谈话前，客气地感谢对方愿意腾出时间与你交流，有助建立良好的关系;多给对方一些反馈，比如您说得很对、我也这么认为等，会让对方了解到，你正在认真地听他说话;以友好的方式结束对话，重申你的...
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![高效课堂心得体会模板]( "高效课堂心得体会模板")
- 高效课堂心得体会模板，让每一个学生课上有事做,让每一个学生最大限度地动脑、动手、动口,使每个学生有所发展、有所收获,来看看下面这些高效课堂心得体会模板。高效课堂心得体会模板1精选高效课堂心得体会(一)一、我理解的高效课堂是在课堂教学中，通过学生积极主动的学习过...
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- 高效工作的时间管理，每个人的一天都有同样的24小时的时间，却有着截然不同的利用方式，不懂得管理时间的人每一天都在浪费时间，现在分享高效工作的时间管理。高效工作的时间管理11、定制生活目标，按照重要程度排序为你的生活制定目标，如果你一直漫无目的地过生活，那现在至少该想一...
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![高效减肥蔬菜汤低卡降脂又营养]( "高效减肥蔬菜汤低卡降脂又营养")
- 香菇芥菜汤、木瓜银耳汤、冬瓜莲子汤等等。高效减肥蔬菜汤低卡降脂又营养1一，香菇芥菜汤芥菜中所特有的芥菜酸，可以降低血脂和血液，同时可以杀菌消毒，和香菇搭配能够加强肠胃的排毒效果，增强我们的代谢功能。这款汤的热量极低，也非常适合减肥人士食用。1，准备材料：芥菜、香菇和食...
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![葡萄酒爱好者如何高效地参加一场酒展？]( "葡萄酒爱好者如何高效地参加一场酒展？")
- 对于葡萄酒爱好者而言，天堂应该是一场酒展的模样吧。美酒荟萃，纵情畅饮，但是要想喝后切实有所获益、高效地参加一场酒展，可是大有讲究。本文将为你支招！Forwinelovers,awineshowmanifestswhatheavenontheearthislike.Butit’smorecomplicatedthanjustdrinkingontheoccasion.He...
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![三个高效的说话技巧勇于表达意见才能把工作做好]( "三个高效的说话技巧勇于表达意见才能把工作做好")
- 1.阐明严重性，指出大方向提出意见之前，也许发现同事的提案不只一处需要改进，这时可先评估各项缺失的影响性，从后果最严重的说起。这能让主管与同事，立即获知你的观点，并感受到调整的必要。例如，同事提出的行销报告虽完整阐述未来市场趋势，见解精辟，但却缺乏明确数据图表可佐证观点...
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![高效的锻炼人鱼线的方法推荐]( "高效的锻炼人鱼线的方法推荐")
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- 五点支撑、小燕飞等等。如何高效锻炼腰部1长期的久坐、弯腰可导致腰背部肌肉韧带被动的拉长，并使得其弹性下降、劳损、力量下降，可导致黄韧带增生肥厚、椎体间不稳、骨质增生，甚至发生椎间盘突出、椎体滑脱、椎管狭窄，从而导致腰痛及下肢坐骨神经放射痛。进行腰背肌的锻炼，有...
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- 男士如何高效战痘不留印，男生祛痘印的方式的话是需要根据个人的肌肤状况来选择一些适合的方式进行的，不然的话只会导致自己脸部肌肤的情况更加的严重，那么接下来我们就一起来看看男士如何高效战痘不留印。男士如何高效战痘不留印11、不能在刚有痘痘的时候挤，要等到痘痘产生白...
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- 温水洗脸好还是冷水洗脸好呢?现在天气越来越热了，相信大家都喜欢用冷水洗脸吧!的确，冷水洗脸可以在这炎热的天气里提神醒脑，给皮肤带来快感，但用冷水洗脸真的好吗?下面就让小编来告诉你如何正确洁面吧!方法一：用水温为34度左右最合适34度左右的水温最适合非油性皮肤和混合性皮...
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- 8个高效瘦手臂，拜拜肉是许多女性的困扰，但是减去拜拜肉并不是一件容易的事情。想要快速的减去拜拜肉，需要进行全面的改变，包括饮食和运动方式等，下面分享8个高效瘦手臂动作。8个高效瘦手臂动作1什么是手臂拜拜肉手臂内侧松弛+一举手就左右晃动+摸上去松松软软的。如果你对号入...
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