![健忘吃什么 推荐一些保护大脑的食物]( "健忘吃什么 推荐一些保护大脑的食物")
- 健忘的情况是大部分人都经常会出现的，有的时候大家是常常会忘记锁门或者是不知道把东西放在哪的情况，这个就是典型的健忘的情况了，这个时候就说明你的大脑需要滋补了，经常用脑的话是可以吃一些保护大脑的食物的，有预防健忘提高体质的作用。1、鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白...
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![夏季吃什么食物补脑]( "夏季吃什么食物补脑")
- 1、夏季补脑食谱（1)红枣莲子粥和其他的粥品比起来，红枣莲子粥可谓说是比较常见的甜粥了。红枣莲子粥除了好吃之外，还有很好的补血安神补脑的功效，特别适合春夏季节食用。所以说，对于想要补脑的人来说，红枣莲子粥可以说是首选。所需食材：红枣、莲子、粳米制作方法：首先，先将莲子清...
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![健康食疗吃什么食物]( "健康食疗吃什么食物")
- 樱桃、韭菜、菠菜等等。健康食疗吃什么食物1樱桃樱桃素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃...
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![宝宝健脑吃哪些食物好(优选)]( "宝宝健脑吃哪些食物好(优选)")
- 1、菠菜菠菜具有极强的抗氧化能力，有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者，对年长者特别有益。美国波士顿人类老年营养研究中心的科学家最近给8名老年妇女饮用了菠菜的提取液，结果发现，该液具有“强力抗氧化活性...
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![孩子吃什么最补脑 孩子补脑吃哪些食物越来越聪明]( "孩子吃什么最补脑 孩子补脑吃哪些食物越来越聪明")
- 为什么要食补人体是一个整体，没有健康的身体，就没有健康的大脑。就像一颗小树木一样，没有发达的根系，就没有茂盛的枝叶或丰硕的果实。人体的血压过低，或者血液过少，或者红血球不足，或者血红蛋白不够标准数量，或者肺功能欠佳，或者心脏功能下降等等，这些都能影响大脑的生长发育。所以...
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![保护甲状腺吃这些食物]( "保护甲状腺吃这些食物")
- 苹果、牡蛎、鸡肉等等。保护甲状腺吃这些食物1和其他器官相比，甲状腺似乎一直不太受重视，但其减退(甲减)会导致目光呆滞和食欲减退等症状，影响生活质量。苹果。苹果等水果中富含的果胶具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物通过尿液排出体外。不过，由于大多数果胶存在于果...
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![宝宝健脑食物都有什么]( "宝宝健脑食物都有什么")
- 为了让宝宝吃得健康，新爸爸妈妈费劲了心思。最近研究发现，很多有很多食物能起到健脑的作用。今天就请专家来为我们详细讲讲宝宝健脑食物，有助于保护娇弱的脑细胞及防治年龄增长对血管带来的损害。深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身...
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![健脑的食物有哪些]( "健脑的食物有哪些")
- 1、芝麻芝麻自古就被认为是健脑益智的食品。《神农本草经》称芝麻“补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，还能“轻身不老”。现代医学认为芝麻中的亚油酸、脂麻油、卵磷脂等可营养大脑，还可防治动脉粥样硬化。2、核桃说起健脑补脑，怎么能没有核桃。《御药院方》认为核桃“益血补髓，强...
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![备孕吃什么好 白领女性应多吃健脑食物]( "备孕吃什么好 白领女性应多吃健脑食物")
- 一、备孕吃什么好，白领女性应多吃健脑食物白领女性的高压工作特点常常使女性朋友们出现各种神经衰弱综合症，以及常常虚弱易疲劳，除了工作太劳累外，便是营养物质补充的太少，尤其准备怀孕的白领女性，一定要针对之前的工作劳损，对症下药，选择对的饮食进行补充。身为脑力劳动者的白领...
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![日常保护血管的有哪些食物]( "日常保护血管的有哪些食物")
- 荞麦面——强韧血管，身体更结实荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净...
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![孩子应多吃的5种健脑食物]( "孩子应多吃的5种健脑食物")
- 这些健脑食品孩子要多吃1.鸡蛋：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时，因为鸡蛋不易消化，一次不要吃太多量，制作也要精细。2.香蕉：能帮助大脑...
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![夏季适合吃哪些食物帮助保健身体呢]( "夏季适合吃哪些食物帮助保健身体呢")
- 1、酸奶。夏季气候炎热，酸奶是早晚理想的饮品。早上适当地喝酸奶，可以补充蛋白质和能量；晚上喝酸奶时，加两勺麦片可产生生长激素。生长激素可以分解脂肪，促进肌肉生长。另外，酸奶中含有的乳酸菌能够增强肠道菌丛，从而进一步增强抵抗力。2、蔬菜沙拉。蔬菜沙拉是一种健康的提神食...
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![孩子吃什么食物补脑呢]( "孩子吃什么食物补脑呢")
- 1、鱼鱼被认为是最佳补脑食材。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸（比肉类高约10倍），是健脑的重要物质。特别是海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促进神经细胞发育最重要的物质，具有健脑作用。还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。淡水鱼通常...
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![保护儿童眼睛健康 护眼的食物有哪些呢？]( "保护儿童眼睛健康 护眼的食物有哪些呢？")
- 小孩子如何保护眼睛锻炼身体，增强体制人是统一的整体，如果身体状况不好，就会影响视力。如患有贫血、神经衰弱、营养不良、内分泌紊乱、或全身发热疾病期间，视力一般都要比平时要差。当情绪低落、睡眠不足、长期生活无规律时，我们也感到视力会有下降。因此我们应该注意锻炼身体...
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![儿童吃什么食物会保护眼睛]( "儿童吃什么食物会保护眼睛")
- 儿童保护眼睛应该吃什么食物含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一...
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![宝宝健脑吃哪些食物好]( "宝宝健脑吃哪些食物好")
- 1、菠菜菠菜具有极强的抗氧化能力，有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者，对年长者特别有益。美国波士顿人类老年营养研究中心的科学家最近给8名老年妇女饮用了菠菜的提取液，结果发现，该液具有“强力抗氧化活性...
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![吃什么食物会伤胃 如何保护肠胃健康]( "吃什么食物会伤胃 如何保护肠胃健康")
- 伤胃的食物有哪些？1、辛辣食物：如辣椒、胡椒、生姜、大蒜等，过量食用辛辣刺激性食物会导致胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，引起急性胃炎；2、油腻食物：如油炸食品、奶油、糕点等，因为高脂肪食物很难消化，容易造成胃负担过重，导致胃胀、消化不良；3、产气食物：如萝卜、洋葱以及各种豆类和豆...
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![立秋吃什么食物护肝]( "立秋吃什么食物护肝")
- 1、养肝护肝的食物1、柚子柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。2、山楂山楂性味...
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![哪些食物吃了补脑]( "哪些食物吃了补脑")
- 1、补脑食物1、鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重...
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![如何保护前列腺 下面这些食物要多吃]( "如何保护前列腺 下面这些食物要多吃")
- 保护前列腺要多吃哪些食物1、南瓜子、核桃仁中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。2、蔬菜、水果保养...
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![孕早期吃什么食物保胎?]( "孕早期吃什么食物保胎?")
- 饮食方法一：营养全面，搭配合理怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。（1）保证优质蛋白质的供应。（2）确保无机盐、维生素的供给。（3）适当增加热量的摄入。（4）注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。饮食方法二：热...
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![哪些食物经常吃可以保护牙齿]( "哪些食物经常吃可以保护牙齿")
- 1、香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。2、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最...
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![肠胃保健吃什么食物好]( "肠胃保健吃什么食物好")
- 1、肠胃保健吃什么好1、消积食，吃点山楂陈皮萝卜肠胃消化功能不好的人群，突然暴饮暴食之后，容易引起消化不良，导致饮食积滞，腹部胀满不适，胃中嘈杂、反酸、便秘难下等。这个时候，不妨吃点消食的食物，帮助消化，促进胃肠蠕动，让积滞的饮食尽快进入肠道，排出体外。山楂，健脾开胃、消食化...
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![脑血栓吃什么食物最好]( "脑血栓吃什么食物最好")
- 番茄可防脑血栓：吃番茄不仅可以减少前列腺炎，研究人员发现番茄还可能是抗血栓的关键物质。血栓可导致心脏病和中风--发达国家中死亡率最高的两种疾病。番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结，从而消除危险的血栓。这种胶状物质可能为找到一种替代阿司匹林的抗...
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![儿童健脑需选择那些食物]( "儿童健脑需选择那些食物")
- 健脑食品简单地说，就是有益于大脑的食品。换句话说，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。在日常生活中，儿童如果坚持食用健脑食品，不仅大脑(脑神经)的结构和功能可以改善，而且智商指数和学习成绩也会得到提高。那么，父母如何给孩子选择食物呢?第一，如果你的孩子面色苍白...
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