![准妈妈要补充哪些微量元素]( "准妈妈要补充哪些微量元素")
- 1.碘碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能。目前，对于呆小病一般尚无特效的治疗方法，所以必须重视预防。富含碘的食物：海带、紫菜等。2.铁人体缺铁就会出...
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![哪些食物里富含微量元素呢]( "哪些食物里富含微量元素呢")
- 水产类水产类是几乎所有微量元素的好来源,海产当中的碘和硒特别丰富。在水产品当中，以贝类、软体动物类等的微量元素含量最高。由于现在水产品受到的污染比较多，大多为重金属污染,因此每周吃一次海鱼或其他海鲜即可防止微量元素缺乏，而且尽量选择深海水产品为佳。如果孩子对...
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![孕期该补充哪些微量元素]( "孕期该补充哪些微量元素")
- 为了满足胎儿生长发育的需要，准妈妈在孕期一定要摄入足够的微量元素。那么准妈妈每天应该补充多少微量元素？钙钙是胎儿骨骼发育必需的微量元素，根据2000年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准，准妈妈在孕早期每天需摄入钙800mg，孕中期每天摄入钙1000mg，孕晚期每天摄入...
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![孕妈妈要补充哪些营养？]( "孕妈妈要补充哪些营养？")
- 孕妈妈要补充哪些营养叶酸、钙、铁、各种维生素、矿物质，这些应该说是许多准妈妈在怀孕期内都会特别补充的营养素吧，可是对于要怎样补，哪一个品牌的含量够，无论是在中国还是国外，其实都没有一个统一的标准。换句话说生活中许多准妈妈都是缺啥补啥，不缺啥就不补了，没办法有一个说...
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![准妈妈补血食谱]( "准妈妈补血食谱")
- 准妈妈补血食谱，贫血是女人最常见的问题之一，然而对于特殊人群的孕妇来说，此时贫血不仅影响自身健康，对胎儿的健康也极不为利，现在分享准妈妈补血食谱。准妈妈补血食谱11、黄芪鸡汁粥主料：重1000～1500克的.母鸡1只。辅料：黄芪15克，大米100克。制作方法：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄...
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![电脑族需要补充哪些营养素]( "电脑族需要补充哪些营养素")
- 1、电脑族要补充的营养1、茄红素。受到辐射时，番茄红素可以显著提高人体血液中的白细胞数；有效保护人体中的SOD；因此番茄红素具有防止辐射对皮肤的损伤作用及。茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。提高人体免疫力，美白肌肤，且延缓衰老，对预防心血管疾病也相当有...
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![准妈妈应慎吃哪些食物]( "准妈妈应慎吃哪些食物")
- 茶和咖啡都含有大量的咖啡因，它可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安，甚至还会致畸。咖啡因具有兴奋作用，对孕妇的睡眠也不利。汽水中含有较多的磷酸盐，进入肠道后会影响对铁的吸收，导致孕妇发生缺铁性贫血。汽水中的大量钠盐有诱发...
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![哪些食物准妈妈需慎吃]( "哪些食物准妈妈需慎吃")
- 选择饮料要慎重茶和咖啡都含有大量的咖啡因，它可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安，甚至还会致畸。咖啡因具有兴奋作用，对孕妇的睡眠也不利。汽水中含有较多的磷酸盐，进入肠道后会影响对铁的吸收，导致孕妇发生缺铁性贫血。汽水中的...
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![儿童多吃红肉有助补充微量元素]( "儿童多吃红肉有助补充微量元素")
- 近期央视《中国质量报道》关于儿童空心食品消费调查的报告引起了很多家长的关注，特别是习以为常的“科学膳食搭配”让家长震惊之余也迫切需要了解如何才是儿童真正合理的膳食营养搭配。这里，营养专家给我们提供了几个建议：1、坚持食物的多样化，实现营养的均衡摄入：就是，有营养...
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![准妈妈在生产前需要准备哪些生活用品]( "准妈妈在生产前需要准备哪些生活用品")
- 1、大脸盆2个，毛巾4条，分别用来擦脸、擦脚、刚生产完洗下身后擦拭、擦拭乳房。2、产后护理垫，经济一点的话可以用大号的卫生巾或者成人纸尿裤。3、多准备一些卫生纸、湿纸巾，以便给准妈妈擦手用。4、医用纱布20袋或者1卷，自己裁成小片，有护垫那么大就可以，也可以直接买裁好的。...
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![婴儿营养品真能补充微量元素吗?]( "婴儿营养品真能补充微量元素吗?")
- 误区：补微量元素就是吃保健品有的人喜欢服用营养保健品，而且是盲目地服用补充微量元素的保健品，非但机体可能不吸收，还容易出现各种微量元素间的相互抵抗问题，如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率，而且微量元素补充过量还可能使人中毒。因此，当碰到缺乏某种微量元素时...
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![备孕期间准妈妈要做哪些必要准备]( "备孕期间准妈妈要做哪些必要准备")
- 妊娠期是一段充满期待与兴奋的特殊时期，为了迎接一个健康、茁壮、聪明的孩子，需要妈妈们做许多准备工作：饮食方面准妈妈要注意什么一、注意生鱼片的危险有些妈妈特别爱吃生鱼片，但端上餐桌的鱼类，我们无法判断它们的生长环境是否卫生，它们很有可能带有一些寄生虫，杀灭这些寄生虫...
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![临产前准妈妈需要做哪些准备]( "临产前准妈妈需要做哪些准备")
- 分娩过程中，准妈妈心理条件很重要，紧张、恐惧的心理对生产很不利，更加剧了产妇的疼痛，因此，在产前准妈妈要做好心里建设，以减少生产时的心理负担，顺顺利利娩下小宝宝。对于产前、孕期、产后的女性，我们一直在说心理健康对于她们的重要性、对于胎儿发育的重要性。特别是在产前产后...
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![龙猫微量元素补充要注意什么]( "龙猫微量元素补充要注意什么")
- 幼年时期注意母乳的摄入微量元素是那些不可大量补充，但对身体却非常重要的一些营养元素。尽管这些元素在身体内只占有一小部分的比例，但是它们的作用却是不容我们忽视。如果缺乏严重，对于龙猫的身体也会造成或大或小的危害。龙猫在幼年时需要大量的钙的补充，野生小龙猫的钙质...
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![孕期需补充的重要营养元素]( "孕期需补充的重要营养元素")
- 胎宝宝所需的所有营养都由妈妈供给，而且宝宝的脑力发展80%以上是取决于脑营养，然而促进大脑发育的主要营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐）在孕期就显得尤为重要！现在我们来了解一下孕妈妈在孕期各个阶段需要补充哪些营养素吧。生命的基础：蛋白质蛋白质是组成人...
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![产后新妈补充能量的5大食物]( "产后新妈补充能量的5大食物")
- 无论是阴道顺产还是剖宫产的新妈妈，在经历了长时间的阵痛与分娩后，体力和精力都已严重透支，因而在分娩当天，新妈妈的首要任务还是要尽量抓紧时间休息、恢复体力。1、红糖水新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力，加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它...
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![准妈孕检要检查哪些]( "准妈孕检要检查哪些")
- 孕检包括：B超、血检、胎心监护等等项目的检查情况，孕前检查是通过检査备孕夫妻双方的身体健康情况，来判断“可以要”或“不能要”宝贝，“现在就能要”或“疾病治愈后再要”，并提醒某些女性怀孕后要做特殊的检查。实际上，孕前检査更重要的意义，是给予年轻父母在孕育方面的指导，让...
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![哪些食物适合准妈妈吃？]( "哪些食物适合准妈妈吃？")
- 吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的？这里我们帮你挑选了15种，一定能满足你挑剔的胃口。麦片为了让自己有一个...
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![孕妈妈从哪些食物上补充叶酸？]( "孕妈妈从哪些食物上补充叶酸？")
- 哪些是叶酸最佳的食物来源绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。我们从中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著的《中国食物成分表》中，列举一些叶酸含量比较丰富的食物，供准妈妈参考：（每100克可食部分)猪肝：含425.1微克黄豆：含181.1微克奶...
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![微量元素怎么补充]( "微量元素怎么补充")
- （1）添加含铁丰富的食物。婴儿出生3—4个月后，体内贮存的微量元素基本消耗殆尽，特别是铁已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁丰富的食物。鸡蛋黄是比较理想的食品之一，它不仅含铁多，还含有小儿需要的其他各种营养素，比较容易消化，添加起...
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![准妈妈孕期护牙要注意的要素]( "准妈妈孕期护牙要注意的要素")
- 进行全面的检查、孕期摄取充足钙质、吃过食物勤漱口等等。准妈妈孕期护牙要注意的要素1要素1：进行全面的检查孕期进行口腔治疗的期很短，所以孕前到正规的医院进行全面的口腔检查和口腔保健（清洗牙齿，去除结石、菌斑及色素等有害物质）。要素2：孕期摄取充足钙质骨骼形成需要大量...
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![孕晚期准妈妈补锌有必要吗]( "孕晚期准妈妈补锌有必要吗")
- 什么是锌锌是人体必需的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着非常重要的作用，就像专家们所说的：是“生命和智慧的火花”，没有锌，就没有生长发育。因为，锌是酶的活化剂，参与着体内80多种酶的活动和代谢，它与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、维生素的代谢，与胰腺、性腺、脑垂...
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![怀孕期间，准妈妈每个月都需要补充什么营养呢？]( "怀孕期间，准妈妈每个月都需要补充什么营养呢？")
- 有了要宝宝的计划，为了宝宝的健康，妈妈爸爸们至少要从孕前三个月就要做准备了，孕前三个月妈妈们要开始增加营养，改掉自己的不良习惯。比如妈妈爸爸戒酒戒烟，饮食也要多样化。提前补充一些叶酸片。妈妈爸爸们还要学会管理自己的情绪，不能大喜大悲，或是经常发脾气。做好这些准备，妈...
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![如何给孩子补微量元素呢]( "如何给孩子补微量元素呢")
- 孩子身体中的各个元素都不可或缺，常量元素，微量元素等等，常量元素还好，由于其量大，多有点少一点还可以接受，对身体影响不会很大，但是微量元素就不同了，本身就少，微量元素的摄取和使用，稍稍有些异常的话，会立马表现在外面。妇幼保健专家介绍说，目前许多医院的微量元素检测手段都是进行...
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![孕期需要补充哪些微量元素]( "孕期需要补充哪些微量元素")
- 第一个孕期重要营养元素：铁之前我就写到了关于婴幼儿缺铁性贫血的话题，我们会发现对孩子的危害其实非常大，包括智商、情商、抵抗力及身体发育，而且6个月之后的孩子缺乏非常多见。那么，如果在孕期时期就铁缺乏，对于宝宝以后发生缺铁性贫血的概率又会增加，而且还会提早。曾经就有...
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秀丽馆
