![秋食山药进补神仙之食]( "秋食山药进补神仙之食")
- 秋食山药进补神仙之食，山药富含多种人体必需的氨基酸、淀粉及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁、碘等营养成分，且具有抗肿瘤、降血糖及改善更年期妇女症状之功效。看看秋食山药进补神仙之食。秋食山药进补神仙之食1山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利...
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![秋食“三白”缓解润燥]( "秋食“三白”缓解润燥")
- 秋食“三白”缓解润燥，秋燥是秋季最明显的气候特点，想要缓解秋燥，不妨从食物方面入手，秋季有三样白色食物是应季佳品，那就是莲藕、杏仁、百合粥，下面分享秋食“三白”缓解润燥。秋食“三白”缓解润燥1润燥第一菜——莲藕。“荷莲一身是宝，秋藕最补人”。秋令时节，鲜藕应市。此时...
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![秋季养生粥食谱]( "秋季养生粥食谱")
- 莲藕排骨汤、肉酱奶酪焗烤茄子、银耳大米粥等等。秋季养生粥食谱11、莲藕排骨汤的功效作用也是很不错的，尤其是秋季的时候，适当的食用，可以起到不错的清热消痰、补血养颜的保健功效。2、秋天要少吃一些葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品，以免伤及肺气；要多吃一些酸味的水果和...
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![秋季败火的食物]( "秋季败火的食物")
- 多吃流质食物、多吃蔬果、多吃酸少吃辣等等。秋季败火的食物1一、多吃流质食物我国的中医认为：秋气燥，宜以润其燥。我们一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，这样可以有效的养阴润燥，弥补损失的阴津。二、多吃蔬果新鲜的蔬菜水果一定要多吃。秋燥伤人的津液，而...
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![秋分传统饮食都会吃哪些食物]( "秋分传统饮食都会吃哪些食物")
- 1、吃秋菜，在岭南地区，秋分节气，开平仓城镇谢姓，原来是四邑（今鹤山是武义），村民们都去采摘秋菜。它们大多是嫩绿的，树很细，大约有棕榈树那么长。实际上，它是一种野生苋菜。收集的秋菜，在家里一般都是用鱼片熬制而成，称之为“秋汤”，喝秋汤意味着祈求平安和健康。2、吃鸡蛋，秋分到来时鸡...
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![秋天吃什么食物养生]( "秋天吃什么食物养生")
- 秋天吃什么食物养生，在我们的现实生活中，很多朋友们都是非常关注养生保健的，因为健康的身体才能支持我们去做各种各样的事情，秋季是收获的季节，那么秋天吃什么食物养生？秋天吃什么食物养生1秋季养生食物1、豆浆补充蛋白质又不易肥胖：豆浆中的大豆蛋白更容易被吸收，其中的氨基酸组...
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![秋冬最宜食芋头]( "秋冬最宜食芋头")
- 秋冬最宜食芋头，芋头还含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、维生素、胡萝卜素、烟酸等多种营养物质，虽然是一种素食，却是秋冬进补的一宝。秋冬最宜食芋头1秋冬之际，似玉如脂的芋头成为人们餐桌上的一道时鲜美味。芋头俗称毛芋、芋艿，属天南星科，为多年生草本植物。芋头作为蔬菜或杂粮，...
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![秋季补水五种食物]( "秋季补水五种食物")
- 有梨子，大豆，海带等等。秋季补水五种食物1梨子梨子富含很多种维生素、有机酸和果糖，被称之为“白果之宗”。有很多的功效，例如：清心、降火、解毒、止咳、润肺、生津等功效，对于心脏病、高血压、气管炎、肺结核、肝炎等患者来说，多多食用，还有一定的治疗效果。肉皮肉皮含有大量的...
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![秋季养生汤食谱]( "秋季养生汤食谱")
- 木瓜胡萝卜玉米汤、芝麻核桃粥、百合四宝粥等等。秋季养生汤食谱1秋季养生汤之木瓜胡萝卜玉米汤木瓜素有百益果王之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上...
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![秋季进补食疗]( "秋季进补食疗")
- 秋季可以通过喝汤、喝粥、吃水果等方式食补秋季进补食疗11、喝汤：秋季天气比较干燥，容易出现咳嗽的症状，可以将雪梨、百合、枸杞在一起熬汤喝能够起到生津、润肺的作用，对改善喉咙部位干燥、口舌发干等症状，可以起到辅助作用。2、喝粥：在秋天可以喝板栗银耳粥，板栗银耳粥是用板...
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![秋燥的饮食调理]( "秋燥的饮食调理")
- 适当多饮些开水、淡茶、豆浆、牛奶以及蜂蜜等等。秋燥的饮食调理1入秋以后，雨水渐少，气温忽高忽低，气候变得日趋干燥。近日，很多市民致电记者热线，有的说自己在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，还有的人出现了口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状...
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![适合秋天吃的食物]( "适合秋天吃的食物")
- 适合秋天吃的食物，秋季，人们的鼻腔和咽喉容易产生上火的感觉，皮肤变得干燥黯淡，稍不留神就会感冒、头痛、全身乏力，现在分享适合秋天吃的食物。适合秋天吃的食物1红薯红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。最健康的养颜排毒食...
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![入秋秋季饮食注意事项]( "入秋秋季饮食注意事项")
- 防止进补过量、防止热能过剩、注意营养均衡、避免消化道疾病等。入秋秋季饮食注意事项1一、防止进补过量。中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则，对于体内缺少的，可以补，但必须补之有度，否则也会造成人体的阴阳失衡。同时应懂得药补不如食...
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![立秋吃什么食物护肝]( "立秋吃什么食物护肝")
- 1、养肝护肝的食物1、柚子柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。2、山楂山楂性味...
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![七旬老人食用秋葵食物中毒]( "七旬老人食用秋葵食物中毒")
- 秋葵是家里比较常作的菜，它的营养价值也是很高的，而且做起来简单，凉拌秋葵就是一道家常菜，不过就是这样简单的一道菜却引起了食物中毒，到底是什么情况呢~近日晚上暨南大学附属第一医院的急诊室里面，突然送来了一位七旬的女病人。病人言语不清晰，自己说很热，上半身的衣服都要脱掉，...
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![秋季瘦身饮食有哪些]( "秋季瘦身饮食有哪些")
- 猪尾莲子红枣汤、鱼腥草红枣茶、腰果虾仁等等。秋季瘦身饮食有哪些1猪尾莲子红枣汤材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两作法：1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;红枣洗净，乾莲子浸泡2小时;2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁;3、滤出汤汁，把红...
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![立秋养生食谱]( "立秋养生食谱")
- 立秋养生食谱，随着时间的推移，又到了立秋时节，立秋是秋天的开始，天气会慢慢从炎热转凉，也会逐渐变得干燥，日常养生方法也就要有所改变，现在分享立秋养生食谱。立秋养生食谱11、五彩蜜珠果材料：苹果、梨各一个，菠萝半个，杨梅10粒，荸荠10粒，柠檬1个，白糖适量做法：将苹果、鸭梨、菠萝洗净...
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![立秋宝宝吃什么食物解秋燥]( "立秋宝宝吃什么食物解秋燥")
- 1、蜜奶饮取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。2、蜂蜜萝卜汁取白萝卜400克，洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天三次，连服3—5天，对便秘...
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![秋季滋补饮食误区]( "秋季滋补饮食误区")
- 喝牛奶会使胆固醇增高、偏食腌制食物、豆浆不用煮熟等等。秋季滋补饮食误区1误区一：喝牛奶会使胆固醇增高中国人的牛奶食用量还不及发达国家的1/3，许多人不食用牛奶是因为他们觉得喝牛奶会使胆固醇增高。事实并不是这样，研究发现牛奶中所含的胆固醇并不高，而牛奶中所含的乳清...
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![秋季多食大白菜养胃]( "秋季多食大白菜养胃")
- 秋季多食大白菜养胃，秋季来临，天气渐渐变凉，胃病易多发和复发。医生指出，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，很容易导致肠胃不适的情况。今天小编为大家整理了一些秋季多食大白菜养胃，欢迎阅读！秋季多食大白菜养胃1脾胃是人体较为重要的部分，因此，经常脾胃不好的人就该注意养胃了，秋季养...
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![秋季饮食注意事项]( "秋季饮食注意事项")
- 秋季温差比较大，饮食上建议不要避免暴饮暴食、不吃生冷食物、不吃刺激性食物秋季饮食注意事项11、不要暴饮暴食秋季天气好，胃口大开，吃太多会造成热量摄入过多，如果热量过多而运动没有增加，则会变成脂肪在身体里堆积，从而引起肥胖。2、避免吃生冷的食物秋季天气由热转凉，人体的...
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![秋季养胃食物]( "秋季养胃食物")
- 1、生菜生菜是一种十分常见的蔬菜，不仅具有良好的口感，其中所含的营养素也是十分丰富的。在生菜中含有大量的维生素、微量元素等成分，另外还含有大量的水分，所以说多吃点生菜既能为人体进行养分的补充，也能很好的起到补水的作用。同时，在生菜中还含有一定的助眠成分，被人体摄取...
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![春困秋乏缓解宝宝秋乏的三大饮食]( "春困秋乏缓解宝宝秋乏的三大饮食")
- 秋天已经来到了，由于气温开始下降，对于宝宝来说，在这个季节里很容易就会引起各种疾病，所以如何维护宝宝的健康对于爸妈来说的确是一门学问。同时，秋季也是宝宝快速成长的重要时节，所以在宝宝的饮食和护理方面应该有别于其他季节。相信每个宝宝在爸爸妈妈的细心呵护下，一定能够安...
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![中秋节会吃什么食物]( "中秋节会吃什么食物")
- 1、月饼一提到中秋节，大家脑海里第一个想到的就是月饼，因为在中国的传统习俗当中，中秋节是必须要吃月饼的。以前月饼的口味比较单一，但是随着饮食的发展，现在的月饼也是口味越来越多，比如网红雪月饼，流心月饼，咸蛋黄月饼，还有比较高档的燕窝月饼，鲍鱼月饼等等，各种各样口味的月饼，适...
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![秋天饮食食疗]( "秋天饮食食疗")
- 秋天饮食食疗，秋季天气干燥，人体容易被秋燥侵袭，损耗津液和肺液，出现口鼻干燥、干咳少痰等症状，引发多种疾病，那么下面一起看看秋天饮食食疗。秋天饮食食疗11、酸味、涩味食物：秋季可增加酸味、涩味食物摄入，如柚子、山楂、葡萄、石榴等，少食葱、姜、蒜等辛辣刺激食物，从而补益肝气...
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秀丽馆
