![孕妈们叶酸别再跟维C一起补了！]( "孕妈们叶酸别再跟维C一起补了！")
- 众所周知，孕妇在怀孕前及孕早期都要补充一些营养元素，比如叶酸、维生素等。但是，如果你一边补着维生素C，一边补着叶酸，下面这些问题可要认真看看了。先来说说为什么孕期一定要补充叶酸吧。北京营养师协会理事顾中一表示，叶酸是孕妇需要特别注意补充的物质，因为与常人相比，孕妇对...
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![孕前叶酸服用注意事项]( "孕前叶酸服用注意事项")
- 怀孕前三个月开始补叶酸赵建月说，在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期，再服用...
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![服用叶酸会导致月经不调？]( "服用叶酸会导致月经不调？")
- 为什么要补叶酸？叶酸其实本质是一种水溶性的维生素，适当的补充叶酸会大大降低宝宝神经管发育畸形的几率，所以，本着优生优育的原则，建议备孕的朋友提前三个月补充叶酸，一直到怀孕三个月的时候停服就可以了。叶酸真的会导致月经不调吗？其实归根结底的说，叶酸也就是一种维生素，叶酸本...
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![孕妇吃的含高叶酸的食物食谱]( "孕妇吃的含高叶酸的食物食谱")
- 叶酸对孕妈妈来说是不可缺少的哦，而通过食物补充叶酸是一个不错的方法，孕妇护理专员给孕妈妈推荐了三个实用的补充叶酸的食谱。食物一：绿色蔬菜常见含叶酸丰富的蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。小编推荐食谱：金枪...
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![怀孕叶酸可以随便吃？]( "怀孕叶酸可以随便吃？")
- 叶酸叶酸是咱们孕妈妈怀孕时的必备品，叶酸的量为每天400微克，不要超过这个量哦，服用过多的叶酸，会对身体产生不良的影响，影响体内锌的代谢，造成锌缺乏，致使宝贝发展迟缓。同时叶酸过量还会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，最後导致严重的神经系统损伤等。所以咱们在购买叶酸的时候一...
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![孕早期只需补充叶酸吗]( "孕早期只需补充叶酸吗")
- 叶酸好处多多，一般医生都建议孕前三个月就要开始吃叶酸了，如果没有吃的话，也没有关系，孕早期的三个月要及时补充，为了胎儿的健康发育，除了补充叶酸是不够的，孕妈这四件事也别落下。补充叶酸孕早期是胎儿神经系统发育的关键时期，而叶酸能够预防胎儿神经管畸形，若备孕及孕早期叶酸摄...
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![吃叶酸爱睡觉怎么回事]( "吃叶酸爱睡觉怎么回事")
- 叶酸是一种水溶性维生素，服用后并不会导致人犯困想睡觉，若是出现这种情况，则很可能是女性最近太过劳累，没休息好所致。也有些是因为女性怀孕了，想睡觉是正常的早孕反应，这种女性可用验孕棒测测。吃叶酸后爱睡觉怎么办1、不管此时女性怀没怀孕，想睡觉说明是真的累了，最好可以小睡...
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![哪些是叶酸最佳食物来源]( "哪些是叶酸最佳食物来源")
- 哪些是叶酸最佳的食物来源绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。我们从中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著的《中国食物成分表》中，列举一些叶酸含量比较丰富的食物，供准妈妈参考：(每100克可食部分)◇猪肝：含425.1微克◇黄豆：含181.1...
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![备孕爸爸是否也要吃叶酸]( "备孕爸爸是否也要吃叶酸")
- 要吃。备孕爸爸是否也要吃叶酸1首先我们需要了解什么是叶酸叶酸（folicacid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺...
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![孕期合理服用叶酸孕妈必看]( "孕期合理服用叶酸孕妈必看")
- 什么时候吃叶酸最合适？女性体内的叶酸水平，不是用药短期内就会产生效果。所以在怀孕前备孕前3个月就需要服用叶酸，一直到怀孕后的3个月。叶酸有什么作用？在怀孕期间叶酸对孕妇的需求比平常人高很多，叶酸可以预防孕妇及胎儿贫血，防止新生儿体重过轻，早产以及婴儿唇腭裂等先天性畸...
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![怀孕前补充叶酸，要注意这3件事]( "怀孕前补充叶酸，要注意这3件事")
- 1、补充及时孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍，身体需要叶酸来制造正常的红细胞。在孕期的头3个月每天服用适当剂量的叶酸，这样可以将宝宝出现缺陷的风险降低50%～70%。及时、有规律的摄取叶酸，一旦受孕即可充分满足胎儿对B族维生素的需求，对有效预防胎儿缺陷和妈妈贫血有着重要...
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![孕妇服用叶酸孩子不会出现严重语言发育迟缓]( "孕妇服用叶酸孩子不会出现严重语言发育迟缓")
- 叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在...
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![孕妇补充叶酸有益婴儿健康]( "孕妇补充叶酸有益婴儿健康")
- 孕妇食用含有叶酸的西兰花等蔬菜，对婴儿健康会有很大帮助。这是最近有关专家向外界公开的一个新发现。据研究人员介绍，一直以来，兔唇或颚裂等婴儿的先天缺陷困扰着一些父母，但叶酸有望改变这种情况。科研人员发现，如果妇女在怀孕初期食用富含叶酸的食品或蔬菜，或者补充叶酸制剂...
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![孕期除了补充叶酸这些食物也要适当多吃]( "孕期除了补充叶酸这些食物也要适当多吃")
- 很多孕妇都了解，在孕期一定要多补充一些物质，才能让身体更健康，孩子发育得也会更好。比如叶酸，如果补充的话，孕妇就能降低胎儿存在神经发育存在缺陷的情况。但实际上，在孕期要补充的不仅仅是叶酸，还要注意多吃能够去胎毒的食物，孩子出生才会更健康。小林是北方人，但丈夫是南方人，在...
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![怀孕时候吃什么好？汤臣倍健叶酸一定要吃？]( "怀孕时候吃什么好？汤臣倍健叶酸一定要吃？")
- 怀孕是女性一生中非常重要的一段时期，饮食方面的注意事项必须时刻牢记。怀孕期间，食物对胎儿的发育和健康起着非常重要的作用，因此必须保证膳食的全面均衡和营养的充足。在饮食安全方面也要引起足够的重视，注意避免油炸、海鲜和污染的食品。此外，女性在怀孕期需要额外摄取叶酸...
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![多维素可以和叶酸一起吃吗]( "多维素可以和叶酸一起吃吗")
- 多维素又叫多种维生素，是将多种维生素及各种矿物质混合在一起的复方制剂。多维素的作用对孕妈来讲是显着的，在怀孕期间补充多维素能为胎儿提供足够的营养。在哺乳期，多维素又为乳汁的储备充足全面的营养。所以孕妇补充多维素是绝对不能忽视的。孕妇什么时候开始补充多维素多...
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![孕期补充叶酸别偷懒，这些食物也能帮大忙！]( "孕期补充叶酸别偷懒，这些食物也能帮大忙！")
- 在孕期你会补充叶酸的吗？很多准妈妈们为了肚子里宝宝的健康会吃叶酸片的哦，孕期补充叶酸别偷懒，这些食物也能帮大忙！叶酸是人体必需的，孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍，而叶酸不能在人体内合成，只能靠从外界摄取。孕早期是胎儿各器官分化和胎盘形成的关键期，叶酸的缺乏可能会导...
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![备孕吃叶酸有什么副作用吗]( "备孕吃叶酸有什么副作用吗")
- 备孕前适量的吃一些叶酸是没有副作用的备孕吃叶酸有什么副作用吗1备孕吃叶酸如不正确使用，一般可有副作用。叶酸是一种维生素药物，孕妇在孕期准备期间合理使用叶酸可有效预防胎儿神经管畸形和孕妇巨幼细胞贫血的发生。如果妇女长时间大量食用叶酸，可能会出现胃肠道不良反应，...
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![叶酸对胎儿及孕妇重要性]( "叶酸对胎儿及孕妇重要性")
- 现在科学发达了，医术也跟着高超了起来，我们怀孕前就可以做一些准备，在饮食上药物上充分的补充起来，为我们生一个健康的宝宝打下坚实的基础，就像怀孕前三个月要吃叶酸，这对于孕妇及胎儿就非常重要。什么是叶酸?叶酸是一种重要的B族维生素，因最早从菠菜中分离出来而得名。由于叶酸...
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![孕妇叶酸及维生素B12可影响儿童?]( "孕妇叶酸及维生素B12可影响儿童?")
- 叶酸、维生素B12和同型半胱氨酸浓度在胎儿生活中与其后肾发育相关。在怀孕期间叶酸、维生素B12和同型半胱氨酸浓度是胎儿早期发育的重要因素，并且可能持续影响幼儿的肾功能。近期，一项发表在AmJKidneyDis杂志上的文章评估了在怀孕期间叶酸、维生素B12和同型半胱氨酸浓度与...
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![孕前服叶酸会降低早产风险]( "孕前服叶酸会降低早产风险")
- 美国得克萨斯大学研究人员在近日出版的《科学公共图书馆医学卷》上报告说，他们对大约3.5万名孕妇以及她们的分娩情况进行了跟踪调查，结果发现，如果妇女在孕前服用叶酸补充剂至少1年，在妊娠期28周至32周分娩的风险将降低50%。研究人员强调说，如果妇女孕前服用叶酸不足1年，她们早...
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![叶酸和维c不能同时服用]( "叶酸和维c不能同时服用")
- 很多人当了准妈妈后，就会想到补充体内营养，其中叶酸和维生素c更是被看做重要的营养素来补充。叶酸是一种水溶性的维生素，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取。叶酸普遍存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、芹菜、卷心菜、生菜、芦笋、小白菜等，水果如香蕉、草莓、橙子、樱桃、柠檬...
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![孕期妈妈该如何正确合理的补充叶酸？]( "孕期妈妈该如何正确合理的补充叶酸？")
- 怀孕了为了胎儿的健康发育，孕妈妈们都知道要补充叶酸，这样可以有效的预防胎儿畸形。有一位妈妈她听说孕妇补充叶酸好处多，怀孕后她就到药店自购了叶酸片服用。当时店员给她拿出了两种叶酸制剂，一种是含量大的，且价格便宜，另一种则是含量小的，且价格偏高，于是她就挑选了含量高价格...
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![补叶酸生双胞胎靠谱吗？]( "补叶酸生双胞胎靠谱吗？")
- 民间流传这样一种说法：女性定期摄入叶酸可以助孕，并增加生双胞胎的几率。近来，有些准妈妈都致电晨报，想知道这种“偏方”是否有医学依据，孕妇究竟该如何补叶酸？武汉总医院妇产科主任谢守珍介绍，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，建议育龄的女性孕前三...
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![铁 + 叶酸 = 更聪明的孩子]( "铁 + 叶酸 = 更聪明的孩子")
- 美国研究人员周二称，在尼泊尔农村地区，孕妇如服用铁与叶酸补充剂，未来的孩子会更聪明、更有条理并掌握更好的小肌肉运动技能。研究人员表示，在较为贫困的缺铁地区，保证孕妇产前得到这些基本护理可能会对孩子的教育前景产生重大影响。约翰?霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院国...
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秀丽馆
