![孕期胎儿偏小，不要盲目大补，正确应对才利于健康！]( "孕期胎儿偏小，不要盲目大补，正确应对才利于健康！")
- 为啥会出现胎儿过小？1、受孕妈影响如果孕妈有吸烟喝酒的坏习惯，受烟酒里有毒物质影响，导致胎儿过小。孕早期孕妈若有感冒发烧出现病毒感染，导致胎儿染色体异常，易出现胎儿过小。孕妈子宫不够大，收缩性不够好限制了宝宝发育，易导致胎儿过小。2、胎儿自身的问题如果孕妈怀的是多胞...
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![十大补肾的食物]( "十大补肾的食物")
- 十大补肾的食物，肾脏可以生成尿液，清理代谢垃圾，还可以调节体内的酸碱平衡，保证机体内环境的稳定，是人体的重要器官。肾脏出现问题时一般有脸颊水肿、腰痛、尿路感染和痛风等症状。那么生活中有哪些食物可以养肾健脾胃呢，这边看看十大补肾的食物。十大补肾的食物1没有最补肾的...
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![中医推荐5大养生补血法]( "中医推荐5大养生补血法")
- 中医推荐5大养生补血法，气血是生命的根本，活人和死人最大的区别就是气血，可以毫不夸张地说，从没有一个气血不足的人会长寿，俗话讲的“断气”，现在分享中医推荐5大养生补血法。中医推荐5大养生补血法1神养心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促...
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![孩子骨折小心进补三大误区]( "孩子骨折小心进补三大误区")
- 误区一：骨头断了，要喝骨头汤，多多益善“骨头断了，要多给孩子喝骨头汤。”8月初，上海的刘女士家的的小孩不小心摔成了手骨骨折，她每天都买好几斤骨头给小孩熬汤喝。没想到医院医生告诉她，自己辛辛苦苦熬了几个小时的骨头汤，其中的钙含量只相当于一小包牛奶。重庆儿童医院营养科的...
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![给孩子补钙的六大注意事项]( "给孩子补钙的六大注意事项")
- 如果您的孩子属于这种情况，就需要在以下几个方面多加注意：1、补钙剂量是否足够。很多家长在给孩子补钙的时候只知道孩子吃了钙，而不知道吃了多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长，还会让孩子错过补钙的最佳时间，无法为骨骼“储存”更多的钙。2、维生素D摄...
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![产后新妈补充能量的5大食物]( "产后新妈补充能量的5大食物")
- 无论是阴道顺产还是剖宫产的新妈妈，在经历了长时间的阵痛与分娩后，体力和精力都已严重透支，因而在分娩当天，新妈妈的首要任务还是要尽量抓紧时间休息、恢复体力。1、红糖水新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力，加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它...
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![五行缺失的人风水大补救]( "五行缺失的人风水大补救")
- 五行缺金补救一个人如果五行缺金，那么最好就是在自己的名字里面使用带金的字，这样就可以得到补救，当然日常生活中也可以穿一些金色的衣服来使得自己的五行得到补救。而且因为在风水学上，西方属金，因此五行缺金人也可以把自己房间安排在西边。五行缺木补救一个人如果五行缺木，那...
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![孕妇补血常见的五大误区]( "孕妇补血常见的五大误区")
- 孕妇补血误区一、只吃红枣我们都知道红枣具有补血的功效，但是仅仅是吃红枣，补血的作用并不大，如果孕妇想吃红枣补血应该搭配葡萄干、龙眼等一起食用，这样补血的效果更好。孕妇补血误区二、盲目地吃补血保健品孕妇贫血是非常常见的事情，但是贫血并不是一个独立的病症，因此在治疗...
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![家庭自制面膜大全补水美白]( "家庭自制面膜大全补水美白")
- 家庭自制面膜大全补水美白，只要肌肤有足够的水分，很多问题都可以迎刃而解，因此大家可以使用补水面膜，最实惠的做法是自制补水面膜。以下分享家庭自制面膜大全补水美白，姐妹们还不赶快行动起来！家庭自制面膜补水美白1一、黄瓜面膜做法如下1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。2...
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![孕期这4大营养必须补充！]( "孕期这4大营养必须补充！")
- 需要补充的重点营养这个时期，准妈妈要多吃富含蛋白质、碳水化合物等能量较高的食物，饮食的关键在于重视质量，少食多餐，并选择口味清淡、易于消化的食物。富含锌的食物在孕期，锌能维持胎宝宝的健康发育，并帮助准妈妈顺利分娩。而胎宝宝对锌的需求量在孕晚期达到最高，因此准妈妈需...
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![毛孔粗大如何补救]( "毛孔粗大如何补救")
- 毛孔粗大如何补救，很多美眉没有搞清自己毛孔粗大的原因之前，就盲目去治毛孔粗大，这是改善毛孔粗大之大忌。现在就一起来看看毛孔粗大如何补救。毛孔粗大如何补救11、皮肤毛孔粗大应该怎么办采用毛孔深层清洁产品，做足清洁工作：这点对因油性皮肤或者T区油混合性皮肤而毛孔粗大...
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![秋冬调补重在补血？]( "秋冬调补重在补血？")
- 俗话说，秋冬调补，来年打虎，可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬阿胶调补正当时，中医认为，患有慢性疾病的人一边调补一边治病，可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发展的效果。对于亚健康人群来说，调补可达到减轻症状、调养气血、提高体力精力的作用。中医里所说健康的标准就是气血...
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![吃什么补乳房能变大]( "吃什么补乳房能变大")
- 通常吃一些胶原蛋白和蛋白质高的食物可以让胸变大，比如猪蹄、排骨汤、牛肉、木瓜、牛奶等都有助于胸部发育。吃什么补乳房能变大11、坚果类：坚果包括的食物有很多，主要有核桃、芝麻等，这些食物含有比较丰富的维生素E，能够增加体内营养，促进身体发育，有利于胸部变大。2、豆类：平时...
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![拔完大牙还用补吗]( "拔完大牙还用补吗")
- 拔牙是直接将牙根拔除，这种情况下是没有办法补牙的。如果只是一个小小的牙洞的话，可以采用补牙的方式来解决牙齿问题。拔牙后可以考虑种植牙或者是做假牙，这样对于咀嚼也不会有太大的问题。大牙的主要作用就是咀嚼食物，在拔除大牙之后会有一段时间时间的适应期，一般在一周左右...
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![十大流行健美营养补剂！]( "十大流行健美营养补剂！")
- 1、蛋白粉：增加肌肉需要正氮平衡。为达到正氮平衡，人体必须有足够的蛋白质补充，才能使肌肉增长。肌肉越多，需要的蛋白质越多。以每磅体重1克蛋白质为最住补充量。一天六次进食，三次必须有蛋白质。而蛋白粉比鸡、牛肉等更易为人体吸收。最好使用含离子交换乳清和水解乳清蛋白的...
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![专门补肾的4大黑色食物]( "专门补肾的4大黑色食物")
- 黑芝麻：黑芝麻性味甘、平。具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明。黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、维生素B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。...
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![补水面膜有效补水]( "补水面膜有效补水")
- 柠檬汁补水面膜、香蕉蜂蜜面膜、自制西红柿美白面膜等等。补水面膜有效补水1柠檬汁补水面膜材料：蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用)，麦芽油。自制方法：将柠檬洗净去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上，待10-20分钟后洗净。功效...
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![孩子“过补”弊大于利]( "孩子“过补”弊大于利")
- 现在宝宝都是家长的掌中宝，在孩子发育成长过程中，各种维生素都不落下。其实很多维生素补充过量也是会有危害的，孩子“过补”，弊大于利。家长需谨慎。补钙过多易患低血压。儿童过多补钙易患低血压，并使他们日后有患心脏病的危险。补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心...
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![超级补血的食物大全]( "超级补血的食物大全")
- 1、葡萄历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的！2、龙眼肉民间熟知的补血食物...
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![孩子缺锌危害大 补锌很关键]( "孩子缺锌危害大 补锌很关键")
- 缺锌危害：1、缺锌会降低食欲：锌是构成睡液蛋白的重要成分，缺锌会使宝宝味觉迟钝，变得偏食、挑食，食欲减退。2、缺锌会使皮肤变粗糙：皮肤中的含锌量约为人体总含量的20%，具有抗紫外线辐射和光保护作用。缺锌会使宝宝皮肤变得干燥、粗糙，严重时还会引起皮肤病。3、缺锌易使口腔溃疡...
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![控油补水四大误区 你知道吗?]( "控油补水四大误区 你知道吗?")
- 控油补水是常见的护肤方法，尤其在炎热的夏季里更为频繁，但你们真的知道怎么控油补水吗?错误的补水方法不仅没有补水保湿的效果，有时还会对肌肤造成伤害的哦!下面就一起来了解一下控油补水误区究竟有哪些呢?误区一频繁洗脸以为通过增加洗脸的次数可以改善油光现象，结果却是越...
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![五大肤质的补水护理对策]( "五大肤质的补水护理对策")
- 各位美眉都知道，保湿在春天护理中占很重要的比例。想让肌肤在春季仍有如常美丽，保湿自是头等大事。在这里，要提醒大家冬季护肤最关键的就是补水。当然，补水也有讲究，无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己皮肤的情况，要学会给干燥肌肤开处方!下面来盘点下5类皮肤补水之...
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![毛孔粗大的原因及补救方法]( "毛孔粗大的原因及补救方法")
- 毛孔粗大原因之：肌肤的老化随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。补救方法：加强肌肤紧致，多使用维他命A(A醇)、左旋C、五元胜肽、酵母、大豆。毛孔粗大原因之：过盛的油脂夏季，T字区的皮...
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![补肾养胃食物大搜罗]( "补肾养胃食物大搜罗")
- 冬季是个防病治病、补肾润肺、养胃健脾的好时候，而且冬季里有不少养生的好食材，对防治肾亏、糖尿病、三高疾病、心血管疾病、便秘等症状具有事半功倍的作用。第一菜：白萝卜推荐理由：在中国民间有“小人参”之美称，泵也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多...
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![春季8大滋补食物补充正能量]( "春季8大滋补食物补充正能量")
- 1、大蒜大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，还可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。降低血糖，预防糖尿病，预防感冒。2、橙子在众多的水果类别中，以带酸...
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秀丽馆
