![三款佳肴缓解孕期腹胀（精选）]( "三款佳肴缓解孕期腹胀（精选）")
- 孕期由于肠蠕动功能减弱，孕妇容易发生腹胀。如果在饮食上注意多吃一些富含维生素B1的食物，可帮助孕妇消食除滞，从而减轻腹胀。芝麻肉蛋卷原料：猪里脊肉150克，鸡蛋3个，白芝麻20克，精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。做法：1.先把葱、姜洗净并切成碎末，再将...
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![（必备）三款佳肴缓解孕期腹胀]( "（必备）三款佳肴缓解孕期腹胀")
- 孕期由于肠蠕动功能减弱，孕妇容易发生腹胀。如果在饮食上注意多吃一些富含维生素b1的食物，可帮助孕妇消食除滞，从而减轻腹胀。芝麻肉蛋卷原料：猪里脊肉150克，鸡蛋3个，白芝麻20克，精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。做法：1.先把葱、姜洗净并切成碎末，再将...
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![孕期生理性乳房胀痛怎么缓解？]( "孕期生理性乳房胀痛怎么缓解？")
- 孕妇乳房胀痛是否正常?孕妇乳房胀痛是常见的现象，一般准妈妈在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而产生乳房胀痛，进而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，这种生理性疼痛是正常的，常不需治疗。但如果是病理性的乳房胀痛，那么就应及时就医治疗，病理...
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![缓解孕期腹胀的八种方法]( "缓解孕期腹胀的八种方法")
- 孕期腹胀是孕妇常见的困扰之一。而腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成准妈妈的心理压力，导致不易入眠、作息失调等，也是不可小觑的孕期烦恼，但只要与医师确定了解腹胀的成因，就可以通过下面的几种方法，轻松告别胀气的不适。方法一细嚼慢咽吃东西时应保持细嚼慢咽、...
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![8大招有效缓解孕期腹胀]( "8大招有效缓解孕期腹胀")
- 案例玲玲怀孕四个多月了，经常喊自己的肚子不舒服，胀胀的，站也不是，坐也不是，躺也不是，难受极了。玲玲的丈夫便带她到医院检查，医生说是因为腹胀引起：在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物...
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![孕期保持适当运动可缓解腹胀]( "孕期保持适当运动可缓解腹胀")
- 孕妇可以多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果及粗粮食品。蔬菜类如茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以苹果、香蕉、猕猴桃等含纤维素较多。膳食纤维素能帮助肠道蠕动，促进排便。避免吃产气食物胀气情况严重时，应避免吃易产气的食物，...
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![孕期出现乳房胀痛如何缓解？]( "孕期出现乳房胀痛如何缓解？")
- 一般来说，乳房胀痛最早可能出现在怀孕后的4-6周，且此时的症状最为严重。乳房的胀痛感可能会持续整个孕期，孕早期三个月最为突出，孕中期可能会有所好转，孕晚期可能再次明显。孕期乳房胀痛的症状及持续时间一般来说，由怀孕引起的乳房肿胀，持续时间大致为一至三个月，部分孕妇乳房发...
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![腹胀按摩哪里可以缓解]( "腹胀按摩哪里可以缓解")
- 中脘穴取穴：取仰卧位，在前正中线上肚脐和胸骨下端连线中点，即当脐中上4寸。该穴位主治胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、反胃、食不消化、肠鸣、泄泻、便秘、便血、胁下坚痛、食物中毒等病症。天枢穴取穴：采用仰卧的姿势，位于人体中腹部，肚脐两侧2寸(即肚脐正中旁开约两拇指横指)处。该...
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![八个小妙招可缓解孕期腹胀]( "八个小妙招可缓解孕期腹胀")
- 孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状，通常从怀孕初期到中期会出现胀气的现象，是准妈妈常见的困扰。孕期腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成准妈妈的心理压力，导致不易入眠、作息失调等，是不可小觑的孕期烦恼...
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![小儿腹胀腹痛，找对原因三招缓解]( "小儿腹胀腹痛，找对原因三招缓解")
- “医生，赶快帮我看看宝宝怎么总打嗝、小肚子鼓鼓的，一脸难受哭个不停？”爸爸带着8个月大的星星焦急地赶到医院。经过检查，医生诊断星星是小儿腹胀，因为添加辅食不当，小宝宝腹胀导致打嗝、肚子疼，只能靠哭闹来表示难受。南京市妇幼保健院儿科副主任医师晏路标解释，小儿腹胀是一种...
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![如何缓解孕期腹胀？]( "如何缓解孕期腹胀？")
- 玲玲怀孕四个多月了，经常喊自己的肚子不舒服，胀胀的，站也不是，坐也不是，躺也不是，难受极了。玲玲的丈夫便带她到医院检查，医生说是因为腹胀引起：在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留...
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![孕期女性如何缓解乳房胀痛]( "孕期女性如何缓解乳房胀痛")
- 孕期出现乳房胀痛如何缓解1、饮食方面缓解乳房胀痛，饮食方面以食用杂粮类食物为宜，如大豆制品。尽可能远离含有咖啡因的食物，如咖啡，冰淇淋，巧克力，甚至是茶都尽量不要喝。虽然并未有有力的证据证明咖啡因会引起乳房胀痛，但戒去咖啡的女性明显感觉乳房胀痛症状有所缓解。2、冷、...
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![糯米甜藕缓解孕期腹胀]( "糯米甜藕缓解孕期腹胀")
- 糯米甜藕原料：干荷叶1张，糯米150克，藕3节，白糖150克，青梅适量。做法：1.先将藕洗净并切断一端，大约2、3厘米长；2.再将糯米洗净后装进每一个藕眼里，筷子捅实后用竹签把藕节连上；3.锅里放水烧开，把藕放在里面煮并盖上荷叶，大约煮40分钟后取出稍晾；4.在炒锅里放入清水并放入白糖熬成糖汁，青...
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![孕期腹胀缓解的8个小妙招]( "孕期腹胀缓解的8个小妙招")
- 孕期腹胀原因一：子宫变大压迫肠胃随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道，子宫除了会将胃稍微上推外，肠道也会被推挤至上方或两侧，而胃肠在受到压迫下，便会影响其中食物及气体的正常排解，让孕妈妈感到不舒服。孕期腹胀原因二：活动量减少引起便秘由于孕妈妈的活...
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![孕妈妈缓解腹胀有办法]( "孕妈妈缓解腹胀有办法")
- 1.放松心情我们不能左右天气，但我们可以决定我们的心情。孕期紧张的情绪，给孕妈妈造成很大的压力，学会放松心情在怀孕期间很重要。如果对腹部胀气有更多疑虑时，不妨直接问诊，让医师来辨明症状，可避免因为怀疑而造成的情绪紧绷与心理压力，保持良好的轻松心态，也有助于孕妈妈排便的...
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![如何缓解怀孕初期胃胀]( "如何缓解怀孕初期胃胀")
- 导致怀孕初期胃胀的常见原因1、孕早期妊娠反应：准妈妈在怀孕早期因为体内激素的改变，使得卵巢分泌出大量的黄体酮，抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，同时也会减弱肠胃蠕动的速度，导致肠道功能出现絮乱，准妈妈就会出现消化不良、胃胀气等情况。2、吃了引起胀气的食物：如果怀孕初期准...
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![[精选]准妈妈如何缓解孕期胀气]( "[精选]准妈妈如何缓解孕期胀气")
- 一、胀气是有什么引起的？首先，荷尔蒙变化造成便秘胀气怀孕期间，因体内荷尔蒙改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢；使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整...
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![孕期准妈妈腹胀是怎么回事 孕期腹胀怎么缓解]( "孕期准妈妈腹胀是怎么回事 孕期腹胀怎么缓解")
- 准妈妈产生腹胀的原因1、激素增多：怀孕期间，孕妇体内会产生很多孕激素，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，导致功能受到影响，加之分泌出来的胃酸减少，食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发酵，就会产生大量气体，使孕妇产生饱腹感。对多数准妈妈来说，怀孕早期胀气最厉害，之后情况会...
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![孕期胃胀不舒服该怎么缓解]( "孕期胃胀不舒服该怎么缓解")
- 怀孕期间，因为肚子里要怀一个小宝宝，所以孕妈们的身体会出现许多不适。那么问题来了，孕期胃胀不舒服该怎么缓解？一起来看看吧。我有一个朋友孕期8个多月，定期做检查样样都好，可是总感觉消化不好，胃部不适。有时候想吃又没有胃口，没吃多少就感觉撑，躺着都不想动弹了。孕期为啥老是...
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![缓解孕妇腹胀的方法是什么?]( "缓解孕妇腹胀的方法是什么?")
- 一、多喝温开水充足的水分能促进排便，如果大便累积在大肠内，胀气情况便会更加严重。每天早上起床后可以先补充一大杯温开水，也有促进排便的功效。喝温水较冷水适合，因为喝冷水可能较容易造成肠绞痛，当然冰水就更不适宜，汽水、咖啡、茶等饮料也应尽量避免，汽水中的苏打容易造成胀...
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![准妈妈如何缓解孕期胀气]( "准妈妈如何缓解孕期胀气")
- 一、胀气是有什么引起的？首先，荷尔蒙变化造成便秘胀气怀孕期间，因体内荷尔蒙改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢；使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整...
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![三款佳肴缓解孕期腹胀]( "三款佳肴缓解孕期腹胀")
- 孕期由于肠蠕动功能减弱，孕妇容易发生腹胀。如果在饮食上注意多吃一些富含维生素B1的食物，可帮助孕妇消食除滞，从而减轻腹胀。芝麻肉蛋卷原料：猪里脊肉150克，鸡蛋3个，白芝麻20克，精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。做法：1.先把葱、姜洗净并切成碎末，再将...
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![孕妇如何缓解孕期胀气]( "孕妇如何缓解孕期胀气")
- 孕期胀气最常见的原因：1、在怀孕初期胀气是激素分泌改变所致，这个时候孕妇体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少就会妨碍消化活动。大部分孕妇在胀气最严重的时候就是在怀孕前的三个月，过了这段时间就会减缓，所以这是正常现象，对宝宝的健康没有什么影响。2、在怀...
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![缓解孕期腹胀的八个小秘方]( "缓解孕期腹胀的八个小秘方")
- 在怀孕时期，相信不少孕妈妈会感觉自己的肚子不舒服，胀胀的，站也不是，坐也不是，躺也不是，难受极了。专家解释说，这是由腹胀引起的：在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长...
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![缓解孕早期不适的开胃菜肴]( "缓解孕早期不适的开胃菜肴")
- 香蕉土豆泥材料香蕉3根、土豆50克、草莓40克。调料蜂蜜适量。〔做法〕1、香蕉去皮，用汤匙捣碎；土豆洗净，去皮，移入锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。2、将香蕉泥与土豆泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。牛蒡炒肉丝材料牛蒡75克、猪瘦肉45克、黑芝麻15克。调料酱油适量。〔做法...
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秀丽馆
![[精选]准妈妈如何缓解孕期胀气](https://i3.xiuliguan.com/c087c922953002/82c2/de/d1c0c56d936c063ebc-s.jpg "[精选]准妈妈如何缓解孕期胀气")
