![更年期女性绝经后要补硼吗]( "更年期女性绝经后要补硼吗")
- 适当地补充硼，便可维持骨骼的正常功能，有效地预防骨质疏松症的发生。更年期女性绝经后要补硼吗1美国医学家研究发现，绝经后的妇女，如果适当地补充硼，便可维持骨骼的正常功能，有效地预防骨质疏松症的发生。美国加州大学的科学家曾对已绝经的妇女进行补硼实验研究，发现额外补充少...
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![女性吃什么可延缓更年期 9种食物不可错过]( "女性吃什么可延缓更年期 9种食物不可错过")
- 延缓更年期的食物1、海藻类紫菜、海带。海藻类可补钙、补铁，让女性拥有好气色，其中的B族维生素和碘也能促进代谢，帮更年期女性舒缓压力。2、大豆及其制品黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，它被称为“植物性女性荷尔蒙”，除了可以改善更年期的不适症状之外，还...
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![更年期综合症有哪些]( "更年期综合症有哪些")
- 多疑，健忘，神志恍惚，焦虑，迫害妄想，睡觉后全身大汗淋漓更年期综合症有哪些11、月经改变：包括月经周期的.变化，以及间隔时间逐渐变长或变短、出血量逐渐减少，当然也会表现为月经紊乱，如经量增大。2、血管舒缩失调：引起潮红、潮热、出汗、心悸等症状。3、精神神经症状：比如易怒、失眠...
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![更年期和月经有什么关系]( "更年期和月经有什么关系")
- 大多数女性会在45岁左右就进入绝经期，随之而来的就是更年期，更年期后月经周期会出现紊乱现象，慢慢就会闭经。进入更年期后，一开始，女性有可能会出现不规则子宫出血的症状，这是因为卵巢停止排卵所造成的。同时，也有可能会出现月经稀发的情况，这是因为排卵稀少所造成的，经血量也会越...
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![更年期需多吃四类食物]( "更年期需多吃四类食物")
- 更年期需多吃四类食物，更年期综合症是很多人都有的问题，女性到了一定年纪就会出现这样的问题，更年期综合症会让患者出现很多不舒服的感觉，对日常生活造成很大影响，现在分享更年期需多吃四类食物。更年期需多吃四类食物1一是富含铁质的食物有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果...
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![女性别误认更年期综合症]( "女性别误认更年期综合症")
- 女性别误认更年期综合症，更年期综合征是指妇女在绝经前后的一段时期，由于卵巢功能退化，体内雌激素水平降低或波动所引起的一些征候群，下面来了解女性别误认更年期综合症。女性别误认更年期综合症1在45-55岁期间，有些女性(女性食品)会出现潮热、多汗、躯体不适等更年期(更年期...
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![女性更年期失眠情况严重]( "女性更年期失眠情况严重")
- 女性更年期失眠情况严重，更年期表现非常明显，就是失眠,，这是由于更年期雌激素的水平逐渐降低，直到消失，内分泌系统出现紊乱，下面分享女性更年期失眠情况严重。女性更年期失眠情况严重1女性更年期年轻化医学上将女性绝经前5至6年、绝经后1年，这段时间称为女性更年期。据王主任介...
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![更年期了子宫出血会好吗]( "更年期了子宫出血会好吗")
- 女性在到了一定的年龄就会出现更年期，这个时候女性的身体和心里会发生一些变化。这一时间段，月经就会出现逐渐减少直至消失，卵巢功能也会逐渐消失。这个时候子宫会出现出血的症状。那更年期了子宫出血会好吗？女性的更年期一般在45到55岁之间，这是女性正常的一种生理现象，不用担...
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![咽炎可能是更年期作怪]( "咽炎可能是更年期作怪")
- 咽炎可能是更年期作怪，慢性咽炎是一种常见的疾病，它主要表现为咽部发炎、咳嗽、喉咙痛等症状，而慢性咽炎的治疗较为复杂，下面分享咽炎可能是更年期作怪。咽炎可能是更年期作怪1医生常常能发现一些50岁左右的女士咽炎总治不好，被推荐看更年期门诊，原来是雌激素水平下降了。哈尔...
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![更年期月经紊乱量多怎么办]( "更年期月经紊乱量多怎么办")
- 月经不调的治疗可以用中药来调节，生活中常可食用富含植物性激素和维生素E含量较高的食物，对卵巢的保养有很好的作用。每天可以喝用黄豆、红豆、黑豆等豆类所制成的豆浆，这是较为安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才能起作用。而且要注意坚决不能吃脂肪过多、油炸...
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![女性更年期冷症如何调理]( "女性更年期冷症如何调理")
- 女性更年期冷症如何调理，即将进入冬季里，天气寒冷，人的身体也随着天气的变化而出现很多不适，中年女性常见的更年期冷症就是其中之一，下面分享女性更年期冷症如何调理。女性更年期冷症如何调理1女性更年期冷症的临床表现可以归纳为四个字：冷、懒、肿、烦。1、冷：就是患者自觉异常...
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![如何缓解更年期症状 更年期女人记住这7招]( "如何缓解更年期症状 更年期女人记住这7招")
- 如何缓解更年期症状？1、自己要坦然面对更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。2、家人应给予更年期妇女同情...
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![胡一菲怎么变成了更年期大妈？网友：娄艺潇到底经历了什么？]( "胡一菲怎么变成了更年期大妈？网友：娄艺潇到底经历了什么？")
- 曾经在《爱情公寓》中饰演酷酷的IT女神胡一菲的娄艺潇，在最近被拍到街头穿着宽松的长裤、帆布鞋，再加上灰发和老气横秋的妆容，一下子就让人惊讶不已。之前娄艺潇一直以青春靓丽的姿态示人，没想到一下子变得Z么老了。霸气女神胡一菲，变身更年期娄艺潇曾在接受采访时直言：我一直...
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![女性更年期的饮食应注意两大事项]( "女性更年期的饮食应注意两大事项")
- 保持热能摄取的平衡、每日摄入适量大豆制品等等。女性更年期的饮食应注意两大事项11、保持热能摄取的平衡人体基础代谢率随着年龄上升而下降，停经后代谢下降速率会更快，加上更年期后妇女活动量大大减少，因此更年期妇女每天摄入的总热量应比年轻妇女减少5%~10%，一般以每日1500...
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![饮食帮男性抵御更年期]( "饮食帮男性抵御更年期")
- 适量蛋白质、低脂饮食，限制动物脂肪、宜清淡饮食等等。饮食帮男性抵御更年期1第一招：适量蛋白质。更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。第二招：低脂饮食，限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等...
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![女性更年期试试中医小偏方]( "女性更年期试试中医小偏方")
- 女性更年期试试中医小偏方，说到更年期女性，相信大家都会皱眉头，觉得很难相处，敏感刻薄，情绪反复。如果女性已经意识到自己的心理问题，需要进行及时疏导。看看女性更年期试试中医小偏方。女性更年期试试中医小偏方1更年期是一个女人完整人生必经的一个阶段，一般年龄跨越45-55岁，建...
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![缓解更年期综合症的饮食]( "缓解更年期综合症的饮食")
- 1、高钙食物在平时生活中多注意吃些高钙食物，对各种更年期综合症症状同样具有很好的预防以及减轻作用。这是由于高钙食物对内分泌系统具有很好的调节作用，而且它还有抑制脑神经兴奋的作用，如果大脑中长时间严重缺钙的话就会导致我们出现有情绪不安以及容易激动等情况。而丰...
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![更年期的月经有什么异常]( "更年期的月经有什么异常")
- 1.女性更年期的月经也会有异常表现，常出现月经不规则，月经量增多或忽然的减少，以及经期的持续时间延长，或者月经明显滞后，有时一个月来两次月经或者随后又有两三个月不来月经等现象。2.女性更年期导致经期出现异常变化，主要为此阶段的卵巢功能会因女性年龄的增长而逐渐的衰退，卵...
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![更年期女性饮食要四舍五入]( "更年期女性饮食要四舍五入")
- 更年期女性饮食要四舍五入，科学饮食是最基础的，也是最重要的。女性在更年期要根据自己身体的情况，对饮食进行删减，下面分享更年期女性饮食要四舍五入。更年期女性饮食要四舍五入1所谓四舍五入法，即脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质应尽量减少，只要维持身体机能运转量即可，同时多...
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![男性更年期有哪些症状？如何缓解？]( "男性更年期有哪些症状？如何缓解？")
- 临床上，有四大症状高度提示男性更年期到来：1.脑功能减弱：表现为对外界反应能力迟缓;睡眠质量下降，早睡早醒;记忆力下降;眼睛老花，容易疲劳，看书久后感头痛、头昏;听力明显减弱，开始怀念童年往事。2.躯体机能减弱：表现为味觉减退，对食物口味改变，想吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食。嗜...
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![植物雌激素延缓更年期]( "植物雌激素延缓更年期")
- 植物雌激素延缓更年期，雌激素缺乏是危害中老年妇女健康的无形杀手。这与妇女绝经后骨矿密度加速流失有关。雌激素是女性荷尔蒙，也是动情激素，接下来我们一起了解下植物雌激素延缓更年期植物雌激素延缓更年期1多吃抗氧化物防皮肤衰老饮食秘笈：每天一斤菜，主食白加黑。我每天都...
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![更年期的女人漂亮有秘诀]( "更年期的女人漂亮有秘诀")
- 更年期的女人漂亮有秘诀，现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，下面面给大家分享有关于更年期的女人漂亮有秘诀。更年期的女人漂亮有秘诀11、均衡的营养：每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类(亦即主食类)、蛋豆鱼...
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![[荐]男性如何面对“更年期”]( "[荐]男性如何面对“更年期”")
- 男人也有“更年期”?在国外，男性更年期概念已获得广泛的接受和重视。芬兰的一项调查显示，40～70岁的男性多半会出现男性更年期综合征，年龄越大，症状越显着。男性更年期会出现哪些临床症状呢?主要的症状有：精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳;工作能力下降，对周围事物失...
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![绝经后更年期症状有哪些]( "绝经后更年期症状有哪些")
- 1.皮肤干燥：绝经后更年期时，女性会感觉到自己的皮肤干燥，无光，而且显老了很多，这是因为绝经后内分泌失调导致的情况。2.牙齿变化：人体到了40岁后，口腔内的唾液分泌会开始减少，同时唾液带走细菌的能力也会减弱。在这种情况下，牙龈很容易腐烂，牙齿上的牙釉质会变薄，没有光泽，牙齿中的象...
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![现代的婚姻更年期只有一年之痒]( "现代的婚姻更年期只有一年之痒")
- 现代的婚姻更年期只有一年之痒，常规里婚姻都要经历七年之痒，但是经过调查，现代人的婚姻一年就“痒”了，下面就来看看现代的婚姻更年期只有一年之痒。现代的婚姻更年期只有一年之痒1我们面临的诱惑总是很多，当你发觉他（她）的出轨时，先确定他（她）能否回头，如果回头，你能否原谅？然后再果...
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秀丽馆
![[荐]男性如何面对“更年期”](https://i1.xiuliguan.com/c087c922953002/82c2/de/d1c6c465946e0732be17bfd949dad10a787c6fd73644f3-s.jpg "[荐]男性如何面对“更年期”")
