![孩子夏季要注意合理用膳]( "孩子夏季要注意合理用膳")
- 每年暑假正值气温最高、气候闷热的盛夏。为了调节体温，人体的血液多流向体表，体内各器官的血液相对有所减少，胃肠的功能受到影响，造成消化吸收率降低，食欲不佳。又由于出汗较多，体内消耗较大，内分泌功能受到干扰，人也会不思饮食，食量减少。所以夏季常会发生“苦夏”。孩子还处在生...
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![中医药膳减肥食谱]( "中医药膳减肥食谱")
- 中医的食疗方不需要节食，更没有副作用，但循序渐进可以达到很好的减肥效果。中医药膳减肥食谱1中医最常见的减肥方法是针灸减肥，除此之外还有中医的药膳，中医药膳减肥采用各种具有瘦身功效的药膳和食物，进行合理的.搭配以达到减肥目的。中医的食疗方不需要节食，更没有副作用，但循...
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![甲鱼的膳食价值]( "甲鱼的膳食价值")
- 含有蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，是不可多得的滋补品。甲鱼的膳食价值1人们喜爱食用甲鱼，因为它含有蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，是不可多得的滋补品，尤以500多克重的母鳖为佳。母鳖体厚尾巴短，甲裙厚，肉肥，味最美，公鳖则体薄尾巴长。鳖肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪...
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![食用药膳的配伍禁忌]( "食用药膳的配伍禁忌")
- 食用药膳的配伍禁忌，药膳具有丰富饮食、保健养生、治病防病等多方面的作用，在应用中应遵循一定的原则，不应滥用。应正确对待药膳与药物的关系。药食结合是中医的传统疗法，为综合治疗中的一种重要方法。接下来我们一起了解下食用药膳的配伍禁忌食用药膳的配伍禁忌1药物与食物...
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![药膳让你“吃”掉燥气]( "药膳让你“吃”掉燥气")
- 燥在肺卫、燥伤胃津、燥伤肝肾等等。药膳让你“吃”掉燥气1秋冬季节是一年中气候最干燥的季节。此时，会引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等。对秋冬季节的干燥，中医有不同证型的分类，并根据这些不同的证型，选择“吃”掉燥气的'方案。燥在肺卫主要表现症状为发热头痛、微...
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![雪梨百合入膳防“秋燥”]( "雪梨百合入膳防“秋燥”")
- 雪梨百合入膳防“秋燥”，秋天到，天气往往干燥少雨，人体会感觉各种不适，如皮肤变的紧绷绷的，还会起皮脱屑、毛发干枯而无光泽，头皮屑变多，口唇裂口、鼻咽干燥，大便干结难解等症状，这些现象就是人们常说的“秋燥”。一起看看雪梨百合入膳防“秋燥”。雪梨百合入膳防“秋燥”1处暑时...
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![药膳配伍的禁忌]( "药膳配伍的禁忌")
- 药膳配伍的禁忌，无论是古代和现在都是十分严格的，现根据历代医药学家对用药经验，将中药与食物配伍禁忌、服药食忌、食物忌食、食物相反等，现在分享药膳配伍的禁忌。药膳配伍的禁忌1药物与食物配伍禁忌是古人的经验，后人多遵从。其中有些虽无科学证明，但在没有得出可靠的结论以...
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![药膳的原则是什么]( "药膳的原则是什么")
- 药膳的原则是什么，随着科技的发展，食疗的应用原则除了保持传统的药膳食疗原则，另外又加入了现代营养学的一些膳食原则，现在分享药膳的原则是什么？药膳的原则是什么1节饮食适寒温“节饮食”，就是饮食要有节制，不可暴饮暴食、过饱，也不可过度节食，要定量进食。饮食有节，还指饮食要有...
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![水溶性膳食纤维有什么用，有没有宝妈知道这个啊？]( "水溶性膳食纤维有什么用，有没有宝妈知道这个啊？")
- 水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水准之上，还可以帮助糖尿病患者降低胰岛素和三酸甘油脂。1、膳食纤维的作用：膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用，...
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![药膳食谱大全]( "药膳食谱大全")
- 药膳食谱大全，食疗是一种被人们所喜爱的治疗疾病方法，中医学中的多种疾病都有着相应的食疗方法，接下来给大家分享一些药膳食谱大全。药膳食谱大全19款夏季养生药膳1、荷叶药汁八宝饭薏苡仁50克，莲子15克，粳米250克，鲜荷叶3张，扁豆30克，白豆蔻5、克，杏仁20克，胡萝卜1个，白糖、小葱、...
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![营养膳食搭配]( "营养膳食搭配")
- 营养膳食搭配，据了解，随着生活水平的提高，高血糖、高血压、高血脂的三高人群越来越多，还有部分地区出现肥胖症等。下面为大家分享营养膳食搭配，一起来看看！营养膳食搭配1一、膳食搭配的原则1、“食不厌杂”。意在食物要多样。目的是通过食物多样化的途径，实现营养全面性的目标。...
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![如何巧用药膳保健]( "如何巧用药膳保健")
- 如何巧用药膳保健，几千年来，中国传统医学就十分重视饮食调养与健康长寿的辨证关系，它包括食疗，即用饮食调理达到养生防病治病作用，以及药膳，即用食物与药物配伍制成膳食达到养生防治疾病的作用，药膳既可治病，又可强身防病，这是有别于药物治疗的特点之一。一起看看如何巧用药膳保健...
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![如何科学安排膳食]( "如何科学安排膳食")
- 如何科学安排膳食，随着经济快速发展，人们的生活水平也提高了，很多孩子吃的食物越来越精细，但是也会出现营养不均衡的情况，父母就感到困扰，那么如何科学安排膳食？如何科学安排膳食1一、保持饮食的均衡和多样性均衡的饮食是维持身体健康和提高学习效果的关键。考生需要摄入多种营...
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![药膳有哪些禁忌]( "药膳有哪些禁忌")
- 药膳如银花露其功效为：清热、消暑、解毒等等。药膳有哪些禁忌1一、四季五补（一）春季宜升补春季万物生发向上，处于复苏过程，五脏属肝宜升补。药膳方组成：首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。制作方法：1、首乌煎...
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![什么是膳食纤维？]( "什么是膳食纤维？")
- 很多人听说过什么食物富含膳食纤维，却并不知道这具体是什么东西。今天，小芋带你知其然，知其所以然。膳食纤维与蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、矿物质、维生素都是人体所必须的营养素。国际营养学会认为人体每天要摄入一定量的膳食纤维来维持身体平衡，调节机体平衡。膳食纤维...
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![合理膳食对健康意义]( "合理膳食对健康意义")
- 合理膳食对健康意义，健康饮食是身体获得均衡营养的基础，随着我国社会经济的快速发展和人民生活水平的日益提高，人们对营养与健康日渐重视，现在分享合理膳食对健康意义。合理膳食对健康意义1一、膳食平衡是健康的物质基础每一种营养素对人体都有不同的作用，但是任何一种单一营...
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![减肥药膳有哪些]( "减肥药膳有哪些")
- 减肥的药膳有大柴胡汤、海藻轻身汤、清宫仙药茶等，个人身体状况不同，在使用这些药膳做身体调理时候，效果上也会存在差异减肥药膳有哪些11、大柴胡汤：大柴胡汤中含有柴胡，芍药半夏，生姜，大枣等等用清水煎煮后温水服用能起到治疗过食肥胖和运动不足原因引发身体肥胖。2、海藻轻身...
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![失眠很痛苦，巧用这些药膳来缓解]( "失眠很痛苦，巧用这些药膳来缓解")
- 1.大枣茯神粥食材：大枣、茯神、粟米。做法：先将茯神煎水后滤去药渣，用药汁与大枣和粟米一起煮成粥食用即可。功效：健脾养心、安神益智。2.苦丁肉桂茶食材：苦丁、肉桂、夜交藤。做法：将三种材料混合在一起后研成碎末，取适量放入茶袋中冲泡代茶饮用。功效：清热安神。3.合欢花蒸猪肝...
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![中国居民膳食指南]( "中国居民膳食指南")
- 中国居民膳食指南，是国家卫生健康委员会发布的一份指导性文件，旨在指导广大居民科学合理地选择膳食，保持健康。以下分享中国居民膳食指南，一起来了解一二吧！中国居民膳食指南1指南组成中国居民平衡膳食宝塔（2016）据悉，新指南由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和中国居民平衡...
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![紫荆皮的药膳食疗]( "紫荆皮的药膳食疗")
- 山药紫荆皮汤、紫荆皮酒等等。紫荆皮的药膳食疗1紫荆皮是种常见中草药，是活血祛瘀中药，主治：妇女月经不调，瘀滞腹痛，风湿痹痛，小便淋痛，喉痹，痈肿，疥癣，跌打损伤，蛇虫咬伤。那么紫荆皮可以做养生药膳吗，它的药膳有哪些?现实中有好多人还是比较青睐于保健品养生，其实食疗养生比其它形式...
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![阳痿药膳方有哪些]( "阳痿药膳方有哪些")
- 阳痿药膳方有哪些，对于阳痿的治疗，中药是不错的选择，而中药治疗阳痿，要注意辩证选择，其中有不少的中药，可以制成中药药膳来服用，现在分享阳痿药膳方有哪些？阳痿药膳方有哪些1一、虫草炖甲鱼：冬虫夏草，大枣各适量，甲鱼一只，把甲鱼清理好切成块，然后放入锅内煮一下捞出来后割开四肢，去腿...
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![治粉刺有四种药膳]( "治粉刺有四种药膳")
- 治粉刺有四种药膳，粉刺是一种常见的皮肤问题，通常表现为小痘痘或粉刺，它们可能会让您感到不适和烦恼，现在分享治粉刺有四种药膳。治粉刺有四种药膳11、海带生地绿豆瘦肉汤取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆...
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![药膳的配伍禁忌]( "药膳的配伍禁忌")
- 药膳的配伍禁忌，随着现在大家对饮食营养与身体健康的重视，中医药膳养生慢慢成为一种潮流，是不少人养生的首选，但是中医药膳的配伍也有一些忌讳的，下面来了解药膳的配伍禁忌有哪些。药膳的配伍禁忌1药物与食物配伍禁忌物与食物的配伍也有一些忌讳，是古人的经验总结其道理虽不充...
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![制作及食用药膳食品的四大禁忌]( "制作及食用药膳食品的四大禁忌")
- 制作及食用药膳食品的四大禁忌，工作和学业繁忙之余，来一些中国特有的药膳为自己、家人或朋友进行一些调理，是我们展示厨艺的又一个好机会!不过，药膳与普通的烹饪又有不同，它的禁忌很多，看看制作及食用药膳食品的四大禁忌。制作及食用药膳食品的四大禁忌1浅谈食的作用谈起食的作...
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![药膳食疗有哪些]( "药膳食疗有哪些")
- 药膳食疗有哪些，随着生活水平的不断提高，许多人开始注重身体的养生保健，开始懂得健康不是靠药物获得的，不是得了病才开始及时治疗，而是从饮食中获得最大的营养去预防，那么药膳食疗有哪些？药膳食疗有哪些1一、养生养颜方（1）补血良方：四物汤：原料：当归、芍药、熟地黄、川芎各15克，加水3...
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