![周迅34岁旧照曝光 Q弹嫩肌快喷水了]( "周迅34岁旧照曝光 Q弹嫩肌快喷水了")
- 影后周迅五官精致，拥有水汪汪大眼和巴掌小脸，空灵长相加上细致皮肤，根本看不出来已经45岁了。她近日多张34岁旧照被网友翻出，尽管年破30依旧狂炸清新气质，网友看了都惊呼：这只有18吧！周迅多张2008年参加北京奥运前夕，火炬召集活动照片曝光，她身穿白色蓝领短袖上衣，将头发俐落梳起，脸...
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![张檬点赞整容负评 大方为“苹果肌快掉到下巴”点赞]( "张檬点赞整容负评 大方为“苹果肌快掉到下巴”点赞")
- 说起娱乐圈的耿直girl，张檬算是一个。早前张檬陷入小三整容绯闻的时候，曾遭遇网友攻击，不被最后被她的整容是真的，但小三不是的回应给化解了。但是现在经过整容的张檬颜值没有上升，反而下降了，最近就有网友评价她苹果肌快掉到下巴，只是张檬非但没生气，还点赞了。据台湾媒体报道，女...
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![肌肉拉伤后怎么快速恢复]( "肌肉拉伤后怎么快速恢复")
- 肌肉拉伤后怎么快速恢复，在运动的过程中，运动之前一定要做好准备活动，不然很容易会肌肉拉伤，一旦受了伤也不要紧张，下面来看看肌肉拉伤后怎么快速恢复。肌肉拉伤后怎么快速恢复11、肌肉拉伤自救之停止运动要立即停止运动，坐下来休息，休息可以减轻肌肉一定程度的压力，避免二次伤害...
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![橄榄油去妊娠纹 让你快速恢复到原来的肌肤]( "橄榄油去妊娠纹 让你快速恢复到原来的肌肤")
- 用橄榄油去妊娠纹对人体没有伤害，对宝宝也一样，孕妈妈大可放心，下面就来学习下橄榄油的用法吧。妊娠纹的形成妊娠纹的形成主要是怀孕期间腹部不断膨隆，加上激素影响，皮肤在外力牵拉下，弹力纤维和胶原纤维出现不同程度的损伤或断裂导致，一般在怀孕5-6个月出现。橄榄油去妊娠纹原...
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![春天来了 快给肌肤加层“被子”]( "春天来了 快给肌肤加层“被子”")
- 寒冷干燥的冬天即将过去了，虽然春天没有冬季般寒冷干燥，但在这冬春交换之际，肌肤的保养还是要多走点心。下面小编教大家4种肌肤状况的保养方法，想要肌肤细腻水嫩，就要注意保养哦!肌肤状况1：肌肤产油力下降，锁水膜流失冬天要盖厚被子才够保暖，肌肤也是，可是气温忽冷让皮脂腺、汗腺...
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![胸肌练不出型怎么回事 胸肌怎么练最快出轮廓]( "胸肌练不出型怎么回事 胸肌怎么练最快出轮廓")
- 拥有发达的胸肌是对于男人来讲简直是梦寐以求的事情，一个男人只有拥有强壮的胸肌才会显得威猛有力量。胸肌乃是男儿本色，拥有强烈的震慑别人的魅力。胸肌怎么练?为什么我的胸肌锻炼了好久都没有形状呢?下面我一起来解决这些问题。男人练胸肌胸肌顾名思义，胸肌就是胸部的肌肉...
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![男人快速唤醒腹肌 八组练习腹部肌肉的动作]( "男人快速唤醒腹肌 八组练习腹部肌肉的动作")
- 腹肌的训练方法有太多种方法来让男人拥有8块腹肌，但是其中的效率可不尽相同，比如果传统的仰卧起做对腹肌来带的训练并没有你想象的那么大，相比你流的汗水，算是一种低效的训练。试试下面这面这些方法，帮你快速唤醒腹肌。以下是美国健身达人FrankMedrano的八组练习腹部肌肉的动...
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![肌肉拉伤怎么快速恢复]( "肌肉拉伤怎么快速恢复")
- 肌肉拉伤怎么快速恢复，不少健身人士因为有长期锻炼的需求，对于肌肉的训练也不断提升，但同时也不少人会在训练中出现肌肉拉伤的情况，下面来讲讲肌肉拉伤怎么快速恢复。肌肉拉伤怎么快速恢复11、放松肌肉发生肌肉拉伤的时候，应立即停止引起拉伤的活动。肌肉拉伤其实就是肌肉纤维...
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![快速增肌的营养搭配]( "快速增肌的营养搭配")
- 使用醋酸基肉毒碱补剂、训练中摄入支链氨基酸等等。快速增肌的营养搭配1一、使用醋酸基肉毒碱补剂醋酸基肉毒碱1986年由意大利人制成，当时是用来治疗疾病的。与支链氨基酸一样，ALC能防止与大训练负荷相联系的血浆睾丸激素水平下降，对体内的睾丸激素水平有积极影响。实践表明...
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![如何快速锻炼肱三头肌]( "如何快速锻炼肱三头肌")
- 如何快速锻炼肱三头肌，对于健身的朋友们来说，这个肱三头肌再也熟悉不过了，练好这个是非常有好处的，当然说的再好不如来练起来，怎样最快使肱三头肌轮廓明显，这边教大家如何快速锻炼肱三头肌。如何快速锻炼肱三头肌1想要把肱三头肌练大，不能只是简单只是去做下压的这一种动作。你...
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![泡沫面膜多久用一次？快速清洁肌肤]( "泡沫面膜多久用一次？快速清洁肌肤")
- 泡泡面膜多久用一次1、美白的面膜：三天左右一次。2、去角质的面膜：一周一次就可以，去角质面膜不宜多敷，否则伤皮肤。3、补水的面膜：如果属于干性皮肤，可每天敷，坚持半个月后，若皮肤变得水水嫩嫩了，可改为1-2天敷一次。4、药用的面膜：含有药用成份的面膜，最好咨询医生后使用，一般来说...
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![怎么补水到肌肤肌底层]( "怎么补水到肌肤肌底层")
- 清洁肌肤、使用爽肤水、使用保湿乳液或面霜等等。怎么补水到肌肤肌底层1第一步：清洁肌肤清洁是护肤的第一步，也是最重要的一步。只有彻底清洁肌肤，才能去除多余的油脂和污垢，让肌肤保持清新干净。使用温和的洁面产品，轻轻按摩肌肤，以帮助去除肌肤表面的污垢和油脂。第二步：使用...
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- 四块以上。腹肌有几块才算是腹肌1腹肌有几块才算是腹肌?腹肌有几块是由遗传决定的,不能练多或练少,只能让它更发达、更饱满,或者说分离度更高。总的来讲,6、8块的人数居多的,许多人的腹肌根本就是不是练出来的,而是瘦出来的。腹肌人人都有,不然你弯腰、屈体,转体,起床这...
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- 你知道选择护肤品或者彩妆品要怎么选择吗?知道哪些美容产品才是适合自己的吗?其实，想要美容产品发挥美肤的效果，必须弄清自己的皮肤类型，因为多数护肤美妆产品都是根据肤质类型而推出不同的功能款。下面介绍一个最简单的测试方法，帮你快速判断自己的肌肤类型。方法：找一晚准备...
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![快速练出腹肌 练腹肌动作和食谱搭配]( "快速练出腹肌 练腹肌动作和食谱搭配")
- 你知道吗？其实我每个人都有腹肌，只是因为你懒于锻炼又贪食，所以肚子都长出来了。想要让你的腹肌重见天日吗？今天，小编带大家来看看腹部肌肉训练的方法，帮助你快速有效的练出腹肌。腹肌动作示范之卷腹卷腹平躺于地面，屈膝九十度，腹部极致收缩，至手可摸到膝盖处，快起慢落，颈部保持中立...
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- 如何快速练肌肉？这是一个新手健身都会问的问题。不过，恭喜你，你已经意识到健身的重要性，就成功了一半！肌肉的练成，除了要有足够强度的肌肉训练，饮食和适当的休息也一样必不可少。今天小编就来和大家一起看看快速练肌肉的方法。鸡蛋牛奶饮食为你加油助威注意饮食结构。肌肉的增长...
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![肌断食 肌断食疗法肌断食水肌肤断食不要过分依赖化妆品]( "肌断食 肌断食疗法肌断食水肌肤断食不要过分依赖化妆品")
- 你是否听说过有这么一种护肤方法叫做肌断食？这是日本护肤专家发明的名词。然而，日本最近都在流行肌断食法，听说中国美容达人圈都在使用肌断食护肤方法，下面，小编带您一起去了解一下什么是肌断食？肌断食”是目前日本美容界流行的肌肤保养法。大概意思是在皮肤状态不佳时，盲目地擦...
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![流出李晨胸肌和黄晓明私照 他们肌肉发达大展胸肌及腹肌]( "流出李晨胸肌和黄晓明私照 他们肌肉发达大展胸肌及腹肌")
- 夏雨日前晒出一组在健身房锻炼的照片，只见他肌肉发达，大展胸肌及八块腹肌，自信满满，彻底打破以往瘦弱形象。金贤重的性感肌肉成为众人瞩目的焦点，照片中他则大展紧实胸肌，传统魔鬼纹身更是衬得他性感无比。图揭花痴少女喷血瞬间：杀姐姐乳沟堪比柳岩脱衣赢宁泽涛揭花痴少女喷血瞬...
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- 许多女人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。那么，对于皮肤想变白的女性来说，也许你会选择，天天躲在家里不出门，其实这样做，不仅会伤害皮肤还有伤害身体的健康。下面，小编为大家推荐几种美白的方法，不妨您试试看。第一个美白方法：醋蛋美白取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优...
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- 男人的肌肉是可以速成的，但是你需要知道方法啊!不然你会走很多错误的路，肌肉无法成型。今天，小编就带你来学学这快速增肌的技巧，让你少走一点弯路，早日获得清晰美感的肌肉。想要增肌的朋友请记住：增肌是要增加肌肉!不是一味的增重!所以增肌有可能会增重，但增重的结果不一定是增...
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- 要恢复生产前的体型，可以先调整背骨姿势并锻炼腹肌和背肌，这样效果会很不错。怀孕期间由于子宫变大，孕妇会开始变得姿势不当，再加上产后肌肉无力，又要照顾宝宝会使得肌肉疼痛的情况加剧，使得女性的身体在经过怀孕分娩的过程后，真的发生了不小的变化。要回复正常的姿势，首先要拉直...
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- 侧腹肌怎么练最快，平坦且有腹肌的腹部让人觉得赏心悦目而且穿衣服也会很好看，怎么才能练出迷人的腹肌就成为了我们需要解决的问题，下面分享侧腹肌怎么练最快侧腹肌怎么练最快1动作一：侧抬腿卷腹动作要领：坐在地上一只手撑在地面上来稳定身体，在动作开始的时候朝上并拢腿抬起来，...
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- 很多女性在分娩后都惊恐的发现自己往日美丽的容颜不见了，往往会因此而苦恼忧郁。其实新妈妈不必苦恼，自己找方法可以解决的。下面我们就给产后新妈妈介绍几个可以美白的好招式，让新妈妈们恢复往日美白。第一招：蜂蜜番茄美白可用半个番茄搅拌成番茄汁后加入适量的蜂蜜搅拌成糊...
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- 天天对着电脑,遭受电脑辐射的侵蚀,肌肤的过度护理,工作压力大,饮食不合理,都市生活的这种种细节,都会让你的肌肤囤积非常多的毒素,从而引发痘痘、肤色暗沉、脸部浮肿等肌肤问题.如何才能排除肌肤毒素,打造完美肌肤呢?现在就来看看吧!肌肤囤积毒素引发的肌肤问题:问题一:...
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秀丽馆
