![白领女性孕前必补的营养]( "白领女性孕前必补的营养")
- 饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。维生素B6：是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充6...
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![皮肤补水和不补水区别]( "皮肤补水和不补水区别")
- 皮肤缺水会长痘痘、出现紧绷感、没有光泽感等等。皮肤补水和不补水区别1在看颜值的时代一定要做勤快的人没有丑女人，只有懒女人。要知道补水与不补水，可不仅仅是水不水润的差别，水分在人的身体、皮肤中起着极其重要的作用。补水做好了，年轻不仅5-10岁！水在人体、皮肤中的重要...
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![产后快速恢复内补必吃这几种食物]( "产后快速恢复内补必吃这几种食物")
- 黄豆是一种非常健康的豆类粗粮，它富含蛋白质、氨基酸、多种维生素以及微量元素，有着健脾利湿、补虚益气、排毒补钙之功效，是非常适合产后的新妈咪们食用的。产后的新妈咪们应注重钙元素的补充，多吃黄豆，不仅能够补充优质蛋白，更能够促进钙质的补充，增强新妈咪的抵抗力，同时还能够...
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![看看春天给孩子补钙前必知的6大问题]( "看看春天给孩子补钙前必知的6大问题")
- 问题1：要不要补钙?家长：“因为我不知道他是不是真缺钙，没有去做过分析，不想乱补并且他没有缺钙的症状，如腿抽筋，长得不好等，乱补还不如不补。”解答：中国人的饮食以淀粉、蔬菜为主，占90%，动物类蛋白只占10%，蛋白质的钙是高质量、人体易吸收的钙。淀粉中含的植酸、蔬菜中含的草酸都会...
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![男人吃什么补阳补肾]( "男人吃什么补阳补肾")
- 黑豆、鲈鱼、山药、蜂蜜、西兰花等等。男人吃什么补阳补肾1补阳补肾适合吃以下几种食物：在中国人的传统观念里，男人肾功能的强弱与其性功能有很大的关系，然而，生活中压力越来越大的男性朋友，由于无暇顾及自己身体，从而让肾虚趁虚而入，这给男性朋友们带来了很大的困扰，专家提醒，在...
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![孕期必须额外补充营养素吗]( "孕期必须额外补充营养素吗")
- 叶酸所有的准妈妈都会被医生要求从计划受孕前三个月起至整个孕早期(孕后前三个月)补充叶酸。这一阶段是胎儿神经管分化和形成的重要时期，若叶酸缺乏，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加脊柱裂、无脑儿的发生率。准妈妈在服用叶酸4周以后，体内叶酸缺乏的状态才能得到明显改善...
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![秋季进补必吃牛肉10大养生功效]( "秋季进补必吃牛肉10大养生功效")
- 秋季进补必吃牛肉10大养生功效，牛肉作为我们平时经常吃的肉类食物之一，并且很多人来说都特别喜欢牛肉，和其他的肉类食品相比的话，因为牛肉的口感非常好，而且营养价值都非常高，接下来我们一起看下秋季进补必吃牛肉10大养生功效。秋季进补必吃牛肉10大养生功效11、牛肉含肉毒碱鸡...
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![皮肤补水和不补水的区别]( "皮肤补水和不补水的区别")
- 皮肤缺水会长痘痘、出现紧绷感等等。皮肤补水和不补水的区别1一、皮肤补水和不补水的区别？在看颜值的时代一定要做勤快的人没有丑女人，只有懒女人。要知道补水与不补水，可不仅仅是水不水润的差别，水分在人的身体、皮肤中起着极其重要的作用。补水做好了，年轻不仅5-10岁！水在人...
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![男人肾虚吃什么补得快食补]( "男人肾虚吃什么补得快食补")
- 男人肾虚吃什么补得快食补1、芝麻粥材料：芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。做法：将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内，加清水、用小火熬成粥，调入蜂蜜拌匀即成，每日一次。功效：补肝肾、润五脏，益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。2、海...
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![秋冬调补重在补血？]( "秋冬调补重在补血？")
- 俗话说，秋冬调补，来年打虎，可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬阿胶调补正当时，中医认为，患有慢性疾病的人一边调补一边治病，可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发展的效果。对于亚健康人群来说，调补可达到减轻症状、调养气血、提高体力精力的作用。中医里所说健康的标准就是气血...
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![孩子吃什么补脑 多吃10种食物必定聪明]( "孩子吃什么补脑 多吃10种食物必定聪明")
- 孩子补脑吃什么好所有父母都希望，孩子身体健康又聪明过人。今天告诉大家10种补脑食物，同时附上10道相关的食谱。孩子吃了既能强身健体又能开发大脑，激发创造力和想象力。妈妈们有空多做给孩子吃哦！鱼功效：鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中...
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![补水面膜有效补水]( "补水面膜有效补水")
- 柠檬汁补水面膜、香蕉蜂蜜面膜、自制西红柿美白面膜等等。补水面膜有效补水1柠檬汁补水面膜材料：蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用)，麦芽油。自制方法：将柠檬洗净去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上，待10-20分钟后洗净。功效...
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![女人吃什么补肾补气血]( "女人吃什么补肾补气血")
- 女人吃什么补肾补气血，有人说女人25岁以后就开始走向衰老了，所以很多女人都开始补肾了。在补肾的方法上也是有很多选择，多数人选择食补，下面分享女人吃什么补肾补气血。女人吃什么补肾补气血11、当归红枣排骨汤当归红枣排骨汤的主要材料为当归、红枣、排骨、枸杞、葱、姜、食...
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![宝宝春天多吃补钙补脑食物]( "宝宝春天多吃补钙补脑食物")
- 想长个子多吃含钙食物冬季小儿外出相对减少，易缺钙，春季小儿生长发育加速，钙需求量增加，应给宝宝多选用含钙丰富的食品，如奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。但有过敏性疾病的宝宝，要慎食海鲜。春季宝宝易患口角炎，齿龈易出血，皮肤干燥，所以还要多吃富含维生素及矿物质的食...
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![不让孩子输在起跑线上，孕期必须要补DHA？]( "不让孩子输在起跑线上，孕期必须要补DHA？")
- 一、DHA到底是什么？？DHA是一种脂肪酸的简称，它的全名是“二十二碳六烯酸”俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是构成胎儿脑组织的重要成分之一。婴儿大脑含60%脂肪，其中20%是ω-3脂肪酸（主要是DHA+EPA）。研究表明，孕期和哺...
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![怎样补水才算是健康补水]( "怎样补水才算是健康补水")
- 清晨慎补水、餐前补水最养胃、多喝看不见的水等等。怎样补水才算是健康补水11、清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。消瘦，肤白，体质寒凉的人，...
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![佰草集面膜偶是必备的护肤品 佰草集是补水保湿的最佳产品]( "佰草集面膜偶是必备的护肤品 佰草集是补水保湿的最佳产品")
- 佰草集面膜是必备的护肤产品佰草集是上海化妆品有限公司的知名品牌，产品主要本草古方配伍为特色，以绿色环保为理念，是一款在国内比较知名的品牌，很多年轻的MM们和男士们都很喜欢这款产品，其中比较出名的就是佰草集的面膜，它的成分主要包括七种草药的精华，质地温和细腻，能迅速渗透...
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![冬季女性必知的水果进补美容法]( "冬季女性必知的水果进补美容法")
- 冬季合理进补水果----俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛”，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。吃龙眼、嚼胡桃让你“保湿补水”将龙眼肉加冰糖熬制成“玉...
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![七年级数学太差必须一对一补吗]( "七年级数学太差必须一对一补吗")
- 七年级数学太差没有必要一对一补课，如果孩子自己不主动学习，补多少习都是白搭。七年级数学太差必须一对一补吗1只要孩子在上课过程中，遇到不懂的地方及时跟老师请教，并结合平时做的笔记、试卷等，有针对性去攻克薄弱环节，那么提高成绩也是很快的事情。而且，七年级阶段的数学知识并不是...
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![女性滋阴补血补水食疗方法]( "女性滋阴补血补水食疗方法")
- 白开水、黑米、黑大豆等等。女性滋阴补血补水食疗方法1饮料可以经常饮用白开水和牛奶。1、白开水白开水被誉为活性饮料，进入人体内后，可立即参与新陈代谢，并可调节体温。每天早上喝一杯白开水，有很好的保健功效。人经过一夜睡眠之后，胃肠道已经排空，饮下的`这些活性水，能很快被...
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![孕晚期准妈妈补锌有必要吗]( "孕晚期准妈妈补锌有必要吗")
- 什么是锌锌是人体必需的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着非常重要的作用，就像专家们所说的：是“生命和智慧的火花”，没有锌，就没有生长发育。因为，锌是酶的活化剂，参与着体内80多种酶的活动和代谢，它与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、维生素的代谢，与胰腺、性腺、脑垂...
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![孕期这4大营养必须补充！]( "孕期这4大营养必须补充！")
- 需要补充的重点营养这个时期，准妈妈要多吃富含蛋白质、碳水化合物等能量较高的食物，饮食的关键在于重视质量，少食多餐，并选择口味清淡、易于消化的食物。富含锌的食物在孕期，锌能维持胎宝宝的健康发育，并帮助准妈妈顺利分娩。而胎宝宝对锌的需求量在孕晚期达到最高，因此准妈妈需...
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![补气养血健康女人必知]( "补气养血健康女人必知")
- “气滞”就是气的运动不畅、“气郁”指的是气结聚在内等等。补气养血健康女人必知1“气”在人体的重要作用：在中医学上是个非常重要的概念，因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。俗话讲的“断气”表明一个机体的死亡，没了气就没...
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![脸部补水仪真能补水吗]( "脸部补水仪真能补水吗")
- 能。脸部补水仪真能补水吗1让我们先来了解一下肌肤水分的概念。肌肤水分是指肌肤内部自然存在的水分，它维持了肌肤的弹性、光泽和柔软度。然而，随着季节变化、气候干燥、环境污染等因素的影响，肌肤水分流失的速度也会加快。因此，保持肌肤水分是至关重要的。补水仪的主要作用...
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![为孩子补铁补锌要及时]( "为孩子补铁补锌要及时")
- 孩子缺铁缺锌是全世界范围内常见的营养缺乏病症，是世界性的健康问题，尤其是在我国，比世界平均水平33%，高出了17个百分点，一岁以内的儿童还更加严重，近一半的儿童具有不同称得上的铁锌缺乏症状。这会影响孩子的生长，生活，学习，甚至是免疫力。给孩子不仅要补铁补锌，更要及时，不然受到...
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秀丽馆
