![准爸准妈们应该给予孩子一个微笑的胎教]( "准爸准妈们应该给予孩子一个微笑的胎教")
- 孕妇在怀孕期间应注意自己的情绪，而一个好的情绪也属于胎教的一部分。怀孕期间，孕妇难免情绪波动大，容易大悲大怒，但在这个非常，准妈妈们学会控制自己的情绪，不论遇到什么心烦的事，也要告诉自己以微笑的心态来面对。微笑的笑脸，我们都比较喜欢与这类人相处，他们乐观、豁达的心态也...
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![准妈妈呕吐的护理]( "准妈妈呕吐的护理")
- 妊娠反应是指孕妇在妊娠早期出现轻度恶心、呕吐、食欲不振等症状，常在怀孕12周左右自愈。有一些准妈妈的妊娠反应大，重度呕吐会影响准妈妈和胎儿的健康，那么，妊娠反应大怎么办呢?1.注意情志调节，可通过听音乐、散布、与家人聊天等放松和转移孕妇的注意力。2.饮食随孕妇需求而...
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![备孕期间准妈妈要做哪些必要准备]( "备孕期间准妈妈要做哪些必要准备")
- 妊娠期是一段充满期待与兴奋的特殊时期，为了迎接一个健康、茁壮、聪明的孩子，需要妈妈们做许多准备工作：饮食方面准妈妈要注意什么一、注意生鱼片的危险有些妈妈特别爱吃生鱼片，但端上餐桌的鱼类，我们无法判断它们的生长环境是否卫生，它们很有可能带有一些寄生虫，杀灭这些寄生虫...
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![准爸爸怎样缓解准妈妈的心理不适]( "准爸爸怎样缓解准妈妈的心理不适")
- 由于妊娠后准妈妈体内激素分泌发生大的变化，常会出现种种令人不适的妊娠反应，导致准妈妈的情绪不太稳定，此时，特别需要向丈夫倾诉。这种情况下，准爸爸唯有用风趣的语言宽慰、劝导准妈妈，才能稳定准妈妈的情绪。准爸爸也可鼓励准妈妈向密友倾诉烦恼，或写信、写日记。必要时，可找心...
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![准妈妈们注意啦！孕妇忌吃6种流产食物！]( "准妈妈们注意啦！孕妇忌吃6种流产食物！")
- 1、甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。2、螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。3、山楂孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品...
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![准妈妈们 乳房护理你做对了吗]( "准妈妈们 乳房护理你做对了吗")
- 准妈妈们知道吗？在孕期不同阶段中，乳房会发生一些变化。今天我就为大家科普一下孕期乳房的护理原则以及误区，准妈妈们快来涨涨知识吧。一、护理原则1、孕早期乳房护理孕早期乳头会变得更加坚挺、敏感。乳晕会逐渐扩大，颜色也会变深。这时你就该为自己去买上两个大一点尺码的...
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![孕期缓解便秘困扰 准妈妈们这样做]( "孕期缓解便秘困扰 准妈妈们这样做")
- 孕期缓解便秘困扰之保持正常的饮食习惯在怀孕期间准妈妈一定要加强对早餐的重视，要避免空腹喝牛奶，而且在食物方面应该选择纤维素比较多糙米，麦芽，全麦面包等，或者也可以多食用新鲜的水果蔬菜。而对于辛辣的食物，或者是碳酸饮料，是需要准妈妈禁忌的。孕期缓解便秘困扰之多喝水相...
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![准妈妈们可以通过哪些方法缓解便血的现象]( "准妈妈们可以通过哪些方法缓解便血的现象")
- 准妈妈们可以通过哪些方法缓解便血的现象？一旦发生产后大便出血的症状，妈妈们可以多喝水，多吃蔬菜水果，早晚喝半杯浓蜜蜂糖水，每天定时排大便，这样有助缓解便血的现象。1、产后应保持肛门部眉洁，每次大便后用品水轻轻擦洗。2、要避免久坐，有空闲时可经常做提盯运动，以加强肛门括约...
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![缓解准妈妈孕期不适]( "缓解准妈妈孕期不适")
- 一旦怀孕了，你的身体肯定会发生微妙的变化，而其中有一些变化可能会引起身体的不适。有些不适的症状可能会出现在怀孕的早期，有些则可能在怀孕后期，但出现这些不适的症状都是正常的，并不需要太担心。乳房变化大部分怀孕的女性都会感觉到乳房产生的变化。由于乳腺的增大，所以乳房...
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![如何缓解准妈妈们在孕期的腰部疼痛？]( "如何缓解准妈妈们在孕期的腰部疼痛？")
- 1、避免长时间保持同一站姿或坐姿，如果必须一直坐着，也不要一直坐着不动，可以上下摆动脚，或做一些简单的腿部运动。必要时，每1~2小时起来活动一下。2、做一些孕妇适宜做的运动，如孕妇操、散步等，来适度地锻炼腰、腹以及背部等处肌肉。但是要切忌，孕晚期之后的任何运动，都不要长时...
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![准妈妈补血食谱]( "准妈妈补血食谱")
- 准妈妈补血食谱，贫血是女人最常见的问题之一，然而对于特殊人群的孕妇来说，此时贫血不仅影响自身健康，对胎儿的健康也极不为利，现在分享准妈妈补血食谱。准妈妈补血食谱11、黄芪鸡汁粥主料：重1000～1500克的.母鸡1只。辅料：黄芪15克，大米100克。制作方法：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄...
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![准爸爸如何为准妈妈做好心理减压！]( "准爸爸如何为准妈妈做好心理减压！")
- 准妈妈孕早期常见心理问题主要有以下几方面：（1）担心是否有能力孕育一个健康聪明的小宝宝。（2）接触了对胎宝宝不利的因素，如电脑、装修材料、药物、不良环境、噪音、养宠物、病人等，担心会引起胎宝宝畸形。（3）意外怀孕，可目前还不宜养育一个宝宝，如住屋或经济条件不理想、正在忙于学...
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![准妈妈如何缓解孕吐？]( "准妈妈如何缓解孕吐？")
- 很多孕妇的早期怀孕症状就是感觉恶心，通常叫晨吐。一般发生在孕早期，早晨反应严重(随着孕期的增加变得严重)，一般在孕6周开始到孕12～13周后逐渐消失，有时在整个孕期都会持续。最近的研究发现，如果孕妇在怀孕前的一年内常吃富含饱和脂肪的食品——常常是奶酪或红肉类食品，更容易...
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![准妈妈的营养宝典]( "准妈妈的营养宝典")
- 平时很多人可能有一些嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，就会成为健康怀孕的严重障碍。辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇的消化不...
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![孕期准妈妈脚抽筋怎么办 准妈妈要怎么缓解腿部抽筋]( "孕期准妈妈脚抽筋怎么办 准妈妈要怎么缓解腿部抽筋")
- 孕期准妈妈脚抽筋怎么办1.抬脚加热敷效果显著当孕妇晚上睡觉腿抽筋的时候，也可让丈夫帮助热敷跟按摩，这样就可以有效地缓解腿抽筋带来的痛苦。2.饮食习惯平时多吃含钙丰富的食物，如牛奶、奶制品(起司、奶酪)、排骨、小鱼干，增加维生素的摄取量(尤其是维生素D);少吃太咸、腌渍...
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![孕前准妈妈穿衣]( "孕前准妈妈穿衣")
- 但她挺着大肚子，在郑州转遍了所有的商场，也没能找到孕妇装专柜，更谈不上买到合适的孕妇装。后来她不得不托人从外地捎来了几件孕妇装，每次出门时都会成为焦点，引来不少诧异和欣赏的目光。但现在，类似蔡太太这样经历的事情想必不会再发生了——穿着漂亮孕妇装出门的孕妇，已经不会...
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![临产前准妈妈需要做哪些准备]( "临产前准妈妈需要做哪些准备")
- 分娩过程中，准妈妈心理条件很重要，紧张、恐惧的心理对生产很不利，更加剧了产妇的疼痛，因此，在产前准妈妈要做好心里建设，以减少生产时的心理负担，顺顺利利娩下小宝宝。对于产前、孕期、产后的女性，我们一直在说心理健康对于她们的重要性、对于胎儿发育的重要性。特别是在产前产后...
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![准妈妈巧吃鸡蛋]( "准妈妈巧吃鸡蛋")
- 鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。准妈妈巧吃鸡蛋宝宝更聪明鸡蛋还有其他重要的微量元素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，但所含的铁是非血色素铁，单独...
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![妈妈们，你们对妈咪爱的作用了解吗？]( "妈妈们，你们对妈咪爱的作用了解吗？")
- 用过妈咪爱没有，给孩子服用过妈咪爱的妈妈应该都了解，它是一种营养剂，但妈咪爱具体有什么作用，给孩子长期服用会有副作用吗，想要了解的可以看看我的分享：妈咪爱适用于消化不良、食欲不振、营养不良，肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、肠道内异常发酵、肠炎，使用抗生素引起的肠...
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![准妈妈如何更健康]( "准妈妈如何更健康")
- 一：与宝宝交流，增进感情5个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知，因此，准妈妈每隔30-45分钟要按摩一下自己的腹部，让宝宝感觉到存在TA的存在，增进你们之间的感情。医生告诫：准妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调，不要长时间处于偏激、焦虑和愤怒的情绪之中，否则很容易使...
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![数胎动可知胎儿健康，准妈妈们应该如何做呢？]( "数胎动可知胎儿健康，准妈妈们应该如何做呢？")
- 一：胎动的定义胎动即代表胎儿在母亲子宫中的翻滚、踢、伸展等活动，待胎儿约2个月大时，其实就会有一些动作出现，但此时发展仍不成熟，所以通常是反射性动作居多，孕妇不太会有特别的感觉；到了四五个月大时，才会有明显的动作，准妈妈也是在这段期间才能感受到明显胎动。孕妈可初步通过...
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![准妈妈应该怎么做]( "准妈妈应该怎么做")
- 均衡营养要保持女性在怀孕后，会由于体内内分娩的变化，而导致牙齿的抵抗力减弱。所以此间如果防护的不当，就很可能会使得孕妈妈患上各种牙病，严重话还会危害到宝宝的健康。特别是孕早期的时候，孕妈妈因为早孕反应，导致营养摄入不均衡，引起机体的免疫力变低，这就给各种病原微生物创...
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![准妈妈们孕期可否使用电脑]( "准妈妈们孕期可否使用电脑")
- 很多准妈妈们在孕期由于工作原因不得不使用电脑，这时让她们最担心的一个问题就是长期使用电脑，会不会对腹中的胎儿有影响呢，电脑的辐射有多大，如果在不得以要接触电脑时，又影响注意哪些事项呢？这一系列的问题对她们造成一个很大的困扰，希望下面的几点注意事项能给他们有所帮助。...
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![准妈妈们在不同阶段饮食禁忌]( "准妈妈们在不同阶段饮食禁忌")
- 第一期妊娠早期（0～3个月）：是胚胎各组织器官形成时期，是胎儿生长发育至关重要的时期，也是胎儿最易致畸的时期。这一时期孕妇往往会出现程度不一的妊娠反应，如恶心、呕吐、食欲不振等，此时要注意，膳食调配上应多样化，营养要丰富全面，以清淡少油腻为主，少食多餐。如果妊娠反应很大，吃下去...
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![孕吐来袭 准妈妈们吃什么能缓解]( "孕吐来袭 准妈妈们吃什么能缓解")
- 蛋醋止呕汤这道食谱所需要的食材有，2个鸡蛋，半杯的米醋以及一小调羹的白糖。首先，孕妈妈要先将鸡蛋打散，加入一小匙的白糖以及半杯的米醋，搅拌均匀。其次，在锅中放入适量的水烧开，将搅拌均匀的鸡蛋缓缓的倒入锅中，最后等到煮沸后孕妈妈们就可以食用了。这道食谱有和中止呕的作用，...
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秀丽馆
