![男子用生殖器拉动5吨直升机 成功打破世界纪录]( "男子用生殖器拉动5吨直升机 成功打破世界纪录")
- 近日，39岁的叶伟用自己的生殖器官拉动了5吨重的直升机，并且成功获得了吉尼斯纪录认证，世界纪录官现场确认无误后颁给叶伟证书，叶伟也因此被誉为拥有世界第一铁蛋的男人。用生殖器拉动直升机现场拍摄的视频显示，直升机原本动也不动，但他运足气功后，终于让直升机缓步前进，最后拖行...
- 11084
![小腿肌肉运动拉伤怎么办]( "小腿肌肉运动拉伤怎么办")
- 可以通过卧床休息、局部冷敷或者是服用药物等方式治疗，具体也要根据症状的严重程度来判断小腿肌肉运动拉伤怎么办11、卧床休息：在平时一定要注重卧床休息，尽量避免进行剧烈的运动，以免加重症状。2、局部冷敷：可以使用毛巾包裹冰块，对局部进行冰敷来缓解，能够促进局部血管的收缩，...
- 4661
![凯迪拉克如何远程启动]( "凯迪拉克如何远程启动")
- 凯迪拉克如何远程启动，开始要把车辆的锁车键按下，然后在很快的按住带旋转箭头那个按键不放，3秒上下就可以启动。凯迪拉克如何远程启动11、按住锁车键，接着按下环形的远程启动键，大约4秒左右，汽车就会自动启动。2、也可以使用凯迪拉克的车主APP来直接远程启动，也就是MyCadillac。...
- 16901
![具荷拉爱护小动物 生前救援行动曝光]( "具荷拉爱护小动物 生前救援行动曝光")
- 韩女星具荷拉24日被发现在家中身亡，震惊娱乐圈，登上各大媒体版面。她生前做了许多善事，不少网友看了都相当惋惜，近日韩国某动保团体也发文悼念具荷拉，感谢在她的帮助下，许多流浪动物得到良好救助，其中3只浪浪们更是拥有幸福家庭。动保团体《动物权利行动》PO文写道，太阳、希望、...
- 23769
![乒乓球拉球的动作]( "乒乓球拉球的动作")
- 乒乓球拉球的动作，乒乓球是我国的国球，很多国际一流的乒乓球运动员都出自我国，如今乒乓球这项运动，在我国可以算得上是最火爆的项目之一，下面分享乒乓球拉球的动作有哪些？乒乓球拉球的动作1乒乓球拉球技术1、拉手适当放开。打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂...
- 5387
![普拉提美腿动作]( "普拉提美腿动作")
- 后置支撑、单腿踢、交叉式动作等等。普拉提美腿动作1练习组一：后置支撑动作效果：大腿后侧减肥。同时收紧臀部、腹部和下背部。动作：坐姿，挺胸、收腹、沉肩。双腿向前伸直，双手置于身后，手指指向前方，吸气。动作：呼气，将臀部向上提，离开地面，脚掌绷直。动作：吸气。继续提高臀部，直到身...
- 11106
![拉伸运动能减肥吗 拉伸运动怎么做]( "拉伸运动能减肥吗 拉伸运动怎么做")
- 拉伸运动既能塑形还能减肥现在的上班族长期坐在电脑前，不仅会使健康状况下降，还会让身体堆积很多脂肪，比如臀部、腰腹、大腿等部位。所以有一些适合上班族做的拉伸运动来舒缓紧绷的神经，放松肌肉和调节大脑。那么除了这些作用，拉伸运动能减肥吗？当然可以。多做拉伸运动可以保持...
- 31474
![健身房训练之硬拉动作 硬拉标准动作是什么？]( "健身房训练之硬拉动作 硬拉标准动作是什么？")
- 你一定常常在健身房听到教练们说，健身的同时一定不要忘记做硬拉动作。什么是硬拉?硬拉的标准动作是什么？怎么才能做到最好呢？下面我就来说说关于硬拉的一些事儿，学会之后，让你在运动中变得更强。男人硬拉动作实际上一般我不做明确指出，常规的硬拉，指的是屈腿硬拉。当然还有直腿...
- 11766
![帕梅拉是有氧运动吗]( "帕梅拉是有氧运动吗")
- 帕梅拉运动既属于有氧运动也属于无氧运动。帕梅拉是有氧运动吗1有氧运动有哪些1、快走快走是一种既方便又简单的运动，很多时候在户外就可以进行，不见得一定要去健身中心。相比之下，快走对膝盖的磨损是非常小的了，强度也较其他有氧运动小很多，如果在有跑步机的前提下，还可以把快...
- 11115
![拉身运动有什么好处]( "拉身运动有什么好处")
- 通畅经络、平衡阴阳等等。拉身运动有什么好处1好处一：通畅经络，保障健康气既是体内流动着的富有营养的精微物质又泛指脏器组织的机能血是由食物精华通过气化作用而生成的一种物质它们是养筋壮骨、除劳去烦、祛病延年的最根本的物质保证经络是人体气血运行的通道通过经络系...
- 18463
![拉伸运动新手如何做 简单两个动作学会拉伸运动]( "拉伸运动新手如何做 简单两个动作学会拉伸运动")
- 拉伸运动新手如何做众所周知，运动不仅可以锻炼身体、提高免疫力，对于减肥时期的男生女生来说也是十分不错的选择。那么怎样做拉伸运动？无论做哪种运动，都需要提前做热身运动这一步骤，首先进行热身运动可以使人们更好的进入高强度的运动状态，练习完以后也不会感到十分的疲惫。热...
- 6104
![怎么做拉伸运动]( "怎么做拉伸运动")
- 拉伸运动可以睡前伸懒腰、引体向上、弓步拉伸等。怎么做拉伸运动11、伸懒腰睡前伸伸腰，非常简单，不过却是一种很不错的长高的运动每天晚上躺在床上，让身体充分放松下来，然后伸懒腰让四肢得到拉伸，不仅能缓解身体疲劳，提高睡眠质量，同时还可以促进身体发育。2、引体向上男生对引...
- 3268
![乒乓球拉球的动作要领]( "乒乓球拉球的动作要领")
- 乒乓球拉球的动作要领，乒乓球是一项简单易学的体育运动，因其需要的人员少，器材简单而深受人们喜爱，乒乓球玩法虽简单易学，但想要精通熟练，也并非易事，下面分享的是乒乓球拉球的动作要领。乒乓球拉球的动作要领1乒乓球拉球技巧要领一：快收前臂我在接受像这样正规的乒乓训练之前，曾...
- 8162
![拉伸运动可以长高吗]( "拉伸运动可以长高吗")
- 拉伸运动可以长高。拉伸运动可以长高吗1拉伸运动可以帮助长高，但前提是骨骺线不能闭合如果人体骨骺线闭合后不能再生长，骨骺线闭合前可以通过生活习惯的改善，拉伸运动可帮助长高长高的程度取决于遗传因素和后天环境的影响，包括运动、饮食和生活作息运动通常提倡多做有弹跳类...
- 29493
![普拉提造就情侣套动作]( "普拉提造就情侣套动作")
- 普拉提造就情侣套动作，普拉提，很多人对它并不陌生，很多女明星都在练普拉提，练普拉提可以塑形瘦身，或改善体态，普拉提的动作也有很多，现在分享普拉提造就情侣套动作。普拉提造就情侣套动作11、核心控制●双人背靠背直立，吸气，同时抬双臂与肩平，提左膝。●呼气，屈膝下蹲，左腿膝盖伸展，保...
- 19677
![睡前拉伸的动作]( "睡前拉伸的动作")
- 睡前拉伸的动作，生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽，下面分享睡前拉伸的动作。睡前拉伸的动作1首先是15秒的热身。在床上盘腿，右腿放在左腿上，左右捉住右手肘往左边拉;同时整个身体弯过去，这样可...
- 29086
![阿拉斯加的健康和运动]( "阿拉斯加的健康和运动")
- 健康：据了解：有一些阿拉斯加雪橇犬有时会有雪头鼻的现象出现（也就是在黑色的鼻子上出现有浅红色或粉色的色块）。雪头鼻通常会在冬季的时候出现，一般到了夏天就会自己消失，但这种现象比较容易反复。除了去参加比赛，自家的狗狗要是出现了雪头鼻这并不影响犬的健康。还有，胃瘴气是现...
- 28387
![普拉提有效的减肥动作]( "普拉提有效的减肥动作")
- 足尖蘸地运动、腿绕圈运动、交叉式运动等等。普拉提有效的减肥动作1足尖蘸地运动A、仰面躺在地上，腿抬起，膝盖弯成90度。大腿向上伸直，腰部与地面平行。把你的手自然放在身体两侧，手掌朝下。保持腹部肌肉收缩，同时把你的背部压向地面。B、吸气，放低你的左腿，同时数着下，下，只是从...
- 22628
![教你瑜伽拉伸瘦腿 拉伸运动齐瘦大小腿]( "教你瑜伽拉伸瘦腿 拉伸运动齐瘦大小腿")
- 教你瑜伽拉伸瘦腿在这个热情似火的夏天，妹子们是不是尽情秀出美腿呢？还是嫌弃自己腿粗不敢呢？若是这样，那妹子你要好好下功夫了。今天，小编来“拯救”你一下。瘦腿有很多方法，拉伸瘦腿是不错的选择。那如何进行拉伸运动瘦腿效果更好呢？我可以通过瑜伽拉伸瘦腿，跑步之后做拉伸运动...
- 23610
![身体拉伸动作有哪些]( "身体拉伸动作有哪些")
- 身体拉伸动作有扩胸运动，伸展运动，屈腿运动等。身体拉伸动作有哪些1主动拉伸,是你还没尝试过的静态拉伸主动拉伸是指用一个肌肉群来拉伸另一个肌肉群,而被动拉伸则是通过外力来提供拉力阻力拉力可以由你身体的其他部分、同伴或一个物体提供,类似于主动拉伸,你需要保持这个...
- 13372
![拉伸运动介绍 拉伸运动怎么做]( "拉伸运动介绍 拉伸运动怎么做")
- 跑后拉伸运动步骤及介绍现在很多的年轻人们都开始喜欢上了跑步运动，跑步也是我日常生活中最常见的运动的之一。很多跑步的运动者在跑步之前都会做一系列的热身运动，为了在跑步的时候腿部不容易抽筋。但是很多人在跑完步之后就只是在慢慢的走动缓解气息或者是直接坐下喝水，很...
- 22086
![正确的拉球动作]( "正确的拉球动作")
- 正确的拉球动作，乒乓球正手拉球是乒乓球运动中的基本技术之一，也是乒乓球运动员必备的技术之一，它在比赛中的应用广泛，是攻守转换的关键技术之一，下面分享正确的拉球动作。正确的拉球动作1乒乓球拉球技术1、拉手适当放开。打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂...
- 8844
![拉球动作有哪些]( "拉球动作有哪些")
- 拉球动作有哪些，在乒乓球运动中，拉球动作是打球的灵魂，如果想快速把拉球技术掌握到，就先训练步伐，那么现在分享拉球动作有哪些？拉球动作有哪些1乒乓球拉球技术要领一：快收前臂我在接受像这样正规的乒乓训练之前，曾经遇到一位非常资深的教练，他看了我的动作，第一句话就是提到了拉球...
- 19311
![运动拉伸的好处]( "运动拉伸的好处")
- 缓解运动后身体酸痛、预防肌肉僵硬等等。运动拉伸的好处1运动后拉伸有什么作用跑步后一般休息十分钟左右开始拉伸，高强度跑步结束之后需要走一会再进行拉伸。拉伸动作一般都是一些针对不同肌肉群的特定动作，可以改善肌肉跑步后过于僵硬，紧张的状态，起到缓解肌肉韧带关节紧张...
- 28417
![跑步后如何做好拉伸运动]( "跑步后如何做好拉伸运动")
- 跑步后如何做好拉伸运动，跑步时，我们的肌肉会受到不同程度的拉伸和磨损，如果不正确地进行肌肉拉伸，容易引起肌肉劳损、乃至于肌肉拉伤等问题，下面就来看看跑步后如何做好拉伸运动。跑步后如何做好拉伸运动11、拉伸小腿跑步的时候小腿要承受的压力是你很大的，所以在跑完之后进行...
- 31591
秀丽馆
