![欧阳娜娜新动态引人关注，含腰驼背的样子一点都不像是女神]( "欧阳娜娜新动态引人关注，含腰驼背的样子一点都不像是女神")
- 最近，欧阳娜娜一系列新动态引起了众多网友的关注。虽然她从前被誉为女神般的存在，但是最近的一些照片让人大跌眼镜，欧阳娜娜的腰驼背的样子一点都不像是女神的模样。欧阳娜娜新动态引人关注，含欧阳娜娜近况一直非常活跃，频繁参加各种综艺节目和演出活动。但是，在一张照片中，网友...
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![女人腰线的重要性 腰为什么难减瑜伽动作瘦腰腰腹保暖和瘦腹茶关于瘦腰的提醒]( "女人腰线的重要性 腰为什么难减瑜伽动作瘦腰腰腹保暖和瘦腹茶关于瘦腰的提醒")
- 细腰对于女人是刚需认识一个爱开车的直男老司机，有一次说起男人对于女人的审美变化——十来岁的时候，男人看女人的脸，长得漂亮，整体看起来不突兀就行了，啥身材不身材的，不懂。二十出头，看胸，只要别太夸张，就是越大越好。再后来工作了，就变成看腿了，腿要长要均匀，要白嫩。到最后，结婚了...
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![简单转腰法腰围速减三厘米]( "简单转腰法腰围速减三厘米")
- 简单的转腰运动，能够很有效瘦腰，坚持一个月，腰围速减3厘米。简单转腰法腰围速减三厘米1脊柱平转运动(4×8拍)锻炼目的：解除背部的紧张状态。留意事项：整个动作要缓慢、协调。转动颈、腰部时，要尽量转到不能转为止。预备姿势：竖立。1×8拍：1-2拍左脚向左迈出一步(同肩宽...
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![陈卓璇金句：“半山腰”太挤了，排名低含泪拉票，]( "陈卓璇金句：“半山腰”太挤了，排名低含泪拉票，")
- 近日，参加选秀节目的选手陈卓璇又一次在网上曝出金句，引起大家关注和议论。此次，她在参加宣传活动时表示，自己排名第四后落泪拉票，并直言半山腰太挤了。陈卓璇再曝金句！排名第四后在青春有你3节目中，陈卓璇凭借出色的表现，获得了不少粉丝的支持和关注。然而，前几天她在参加宣传活...
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![杜仲腰花可缓解产后腰痛]( "杜仲腰花可缓解产后腰痛")
- 1.杜仲腰花材料：杜仲9g，猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。做法：猪腰洗净后，在水中浸泡两小时，切开成两半，将里面的白色尿腺剔除干净。杜仲洗净后放入月乃汤中加盖煮开，转文火炖半小时，取汁备用。将清理干净的猪腰在表面斜切数条裂纹后，切成3公分宽的小片。黑麻油...
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![早起伸伸懒腰美背又瘦腰]( "早起伸伸懒腰美背又瘦腰")
- 有利于增强腹部肌肉的弹性等等。早起伸伸懒腰美背又瘦腰1在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动，累积起来好处自然。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼，既节省时间，又避免了激烈运动带来的万一伤害。...
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![腰带如何正确搭配 细腰如何搭配腰带胖腰如何搭配腰带腰长如何搭配腰带腿长如何搭配腰带胯宽如何搭配腰带]( "腰带如何正确搭配 细腰如何搭配腰带胖腰如何搭配腰带腰长如何搭配腰带腿长如何搭配腰带胯宽如何搭配腰带")
- 1、宽的，吊在胯上的腰带对任何人都适合。2、皮的薄细腰带最适合骨感的女人，但它十分能够体现女人的小蛮腰。3、记住腰带是给你起画龙点睛的作用的，而不是让人看起来像举重运动员。4、如果腰型不是很好，不要用太耀眼的腰带，这样会让人注意到你的不足。当然最重要的是要跟服装色...
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![曲芷含个人资料 曲芷含麻麻|曲芷含的家在哪里 曲芷含在哪个学校]( "曲芷含个人资料 曲芷含麻麻|曲芷含的家在哪里 曲芷含在哪个学校")
- 由迪丽热巴、李溪芮、盛一伦等影星共同主演的电视剧《漂亮的李慧珍》正在火热更新中，据悉该剧自播出后就获得了十分不错的收视率，而剧中演员们的个人信息也成为网友们热搜的焦点，那么下面就来看看幼年李慧珍的扮演者曲芷含的相关资讯吧。曲芷含，原名曲婉婷，满族人，2005年1月10...
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![这些瘦腰准则帮你轻松瘦腰]( "这些瘦腰准则帮你轻松瘦腰")
- 这些瘦腰准则帮你轻松瘦腰，我们知道，瘦腰是性感的基础。腰腹上的脂肪对于很多人来说都是脂肪赘肉比较几种的部位，女人不仅要瘦，还要瘦的有曲线。该凸的地方得凸，该凹的地方得凹。完美的腰线是每个爱美女性必需有的。接下来我们一起看下这些瘦腰准则帮你轻松瘦腰。这些瘦腰准则...
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![孕期腰痛难受 如何缓解腰痛]( "孕期腰痛难受 如何缓解腰痛")
- 1、调整姿势，放松背部肌肉既然孕期腰部的疼痛与腰腹部承重增加导致腰背部肌肉疲劳有关，所以准妈妈无论是站着、坐着还是睡觉时，可以适当调整自己的姿势，，放松腰背部的肌肉，以缓解疼痛。站姿：挺胸抬头，腹部稍向前倾，臀部稍向前收，腿部稍弯。这个姿势使得腰背部的肌肉群得以放松，缓解...
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![该信谁？邹市明的金腰带被质疑含金量低]( "该信谁？邹市明的金腰带被质疑含金量低")
- 邹市明刚夺得WBO蝇量级拳王金腰带，就遭到某媒体记者的质疑，认为邹市明的金腰带含金量低，并认为外界过度炒作邹市明所夺得的这条金腰带，并不利于拳击运动的推广。针对邹市明的质疑，坊间早已有之，邹市明曾表示，要用拳头（成绩）让不懂拳击的人闭嘴。这次，邹市明夺得了金腰带，还是遭到质...
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![怎么样才能瘦腰腹 怎样快速瘦腰腹迅速瘦腰腹的方法怎样运动瘦腰腹瘦腰腹简单方法]( "怎么样才能瘦腰腹 怎样快速瘦腰腹迅速瘦腰腹的方法怎样运动瘦腰腹瘦腰腹简单方法")
- 最有效的减肚子方法挺腰直身端坐可以减腹吗女人最害怕的是水桶腰，然而腰腹是最容易堆积脂肪的地方，又最难消除。如果你正为水桶腰而发愁时，不妨纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。或者也可以做仰卧起坐运动，只要坚持做，效果都是很不错的，小面，我一起去看看减肚子的...
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![扭腰盘能减肥吗 扭腰盘对身体有危害吗扭腰盘扭多久有效果扭腰盘怎么用扭腰盘使用注意事项]( "扭腰盘能减肥吗 扭腰盘对身体有危害吗扭腰盘扭多久有效果扭腰盘怎么用扭腰盘使用注意事项")
- 扭腰盘是健身器材中的一种，如今运用扭腰盘减肥的人群也是越来越多。那么，扭腰盘真的能减肥吗？由于其构造简单，很多妹子认为用它锻炼没有减肥效果，你可能搞错了哦。当你坐在办公室工作,或在家里看电视、看书时,经常按摩足底反射区,可有效消除身体疲劳,扭腰盘成了首选。在扭腰盘...
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![曲芷含简介 曲芷含麻麻曲芷含是谁曲芷含的身高曲芷含图片]( "曲芷含简介 曲芷含麻麻曲芷含是谁曲芷含的身高曲芷含图片")
- 曲芷含这是一个陌生的名字，相信认识她的人并不多，但是小编可以告诉您她是一个小美女，在电视剧《漂亮的李慧珍》中扮演李慧珍幼年时期，由迪丽热巴、李溪芮、盛一伦等影星共同主演的电视剧《漂亮的李慧珍》正在火热更新中，据悉该剧自播出后就获得了十分不错的收视率，而剧中演员们...
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![曲芷含参加的节目 中国新声代曲芷含曲芷含天天向上曲芷含的歌曲芷含写真]( "曲芷含参加的节目 中国新声代曲芷含曲芷含天天向上曲芷含的歌曲芷含写真")
- 曲芷含这个女孩子小编是在电视剧《漂亮的李慧珍》中认识她，当时第一眼就被她吸引了，童星出道的曲芷含在4岁的时候就开始当影楼模特了，不要看那时候的曲芷含年纪很小，镜头感却是很足，让不少人都惊叹，而如今的曲芷含不仅参加了很多的综艺节目，更是在电视剧中出演角色，那么到目前为...
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![腰粗了怎么瘦腰]( "腰粗了怎么瘦腰")
- 如果腰粗，首先可以通过全身的有氧锻炼、腰肌的针对性训练，以及健康饮食，在全身减肥的同时腰部肌肉会变小，腰身也会变小腰粗了怎么瘦腰1如果是腰部皮下脂肪堆积，造成腰围比较大，可以通过抽脂手术，将堆积在腰部两侧的皮下脂肪抽吸出来。如果皮肤松弛比较明显，可以用仪器进行皮肤紧...
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![卡通短款露腰上衣，徐璐这个“腰精”]( "卡通短款露腰上衣，徐璐这个“腰精”")
- 徐璐是一位备受瞩目的演员兼主持人，凭借其出色的演技和良好的口才，深受观众喜爱。最近徐璐在社交媒体上分享了自己穿着卡通短款露腰上衣的照片，引起了很多人的关注。这款上衣由绿色和红色拼接而成，胸前印有可爱的卡通图案，露出了徐璐修长的腰线，让人目不转睛。同时，她也展现了自...
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![腰为一身主宰锻炼腰部身心健康]( "腰为一身主宰锻炼腰部身心健康")
- 简要内容：腰为一身之主宰，犹如动力机械的大轴，腰一生病，则百病丛生；腰病一重，则他病亦重。腰部如果不能有效地放松，天长日久，就有可能出现许多意想不到的问题。一一直不理解腰部锻炼为什么这样重要。后来，当发现周围罹患心脑血管疾病、糖尿病、中风后遗症、高血压的人越来越多时，我...
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![Angelababy腰围多大？腰围比头围还细]( "Angelababy腰围多大？腰围比头围还细")
- Angelababy（杨颖，昵称：Baby）拥有1/4德国血统，宛如洋娃娃的外貌让她人气始终居高不下，事业心强的她更在产后3个月就复出工作，身材完全没走样，如今儿子已2岁多了，她上节目大方接受主持人量腰围，真实数字让不少女网友自叹不如！Angelababy录制《变身总动员》当天身穿白上衣搭配马甲式背...
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![边看电视边收腰可媚力柳腰]( "边看电视边收腰可媚力柳腰")
- 边看电视边收腰可媚力柳腰，很多OL都是只有晚上才会有时间做个人的事情，而对于要减肥的OL们来说如果晚上时间都要去健身会去减肥的话，那么她们喜爱的一些连续剧将会错过了，其实边看电视边收腰可媚力柳腰。边看电视边收腰可媚力柳腰1腰部就是需要凹细的部分。在细小的腰上系一...
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![瘦腰小诀窍迅速变身小腰精]( "瘦腰小诀窍迅速变身小腰精")
- 瘦腰小诀窍迅速变身小腰精，瘦腰是很多女性需要做的，但是方法很多人没有找到，拥有一个小蛮腰，夏天穿什么衣服也好看，季节不停的交替着，夏天也迈着轻盈的步子一步步的接近了，下面我们一起来看下瘦腰小诀窍迅速变身小腰精瘦腰小诀窍迅速变身小腰精1饭后总是久坐不动容易导致腰腹部...
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![快速瘦腰法告别虎背熊腰]( "快速瘦腰法告别虎背熊腰")
- 平躺在地板上、双脚分开与肩同宽、向右扭动等等。快速瘦腰法告别虎背熊腰1快速瘦腰一：平躺在地板上，取一个网球放在腰部再往上的位置，双腿并拢伸直，手臂交叉放在上腹部，收腹，保持20秒钟。快速瘦腰二：双脚分开与肩同宽，身体站直挺立，之后把双手放在身后，右手手臂伸直，掌心向外，并伸至...
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![转呼啦圈能瘦腰吗 怎样用呼啦圈瘦腰呼啦圈瘦腰多久见效呼啦圈瘦腰会反弹吗呼啦圈瘦腰注意事项]( "转呼啦圈能瘦腰吗 怎样用呼啦圈瘦腰呼啦圈瘦腰多久见效呼啦圈瘦腰会反弹吗呼啦圈瘦腰注意事项")
- 小的时候玩呼啦圈纯属为了玩耍，长大了玩呼啦圈更多的是为了健身和瘦身。呼啦圈的玩法有很多种，比如放在颈部、腿部、膝部、踝部甚至手部进行转动，不过我比较经常玩的是腰部转呼啦圈。那么转呼啦圈能瘦腰吗?其实呼啦圈是一项很好的瘦腰运动，转呼啦圈持续一定的时间，就可以达到...
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![起床伸懒腰美背又瘦腰]( "起床伸懒腰美背又瘦腰")
- 利于增强腹部肌肉的弹性等等。起床伸懒腰美背又瘦腰1生活中上下楼更是一种很好的健身锻炼，上楼兼有走和跳的两方面力量，不仅使髋关节的活动度增大，下肢肌肉得到锻炼，而且能使全身的肌肉增强活动，能量消耗加大。在日常生活中，零碎、轻微的.运动照样能达到明显的健身之效。如做家...
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![高腰水手裤怎么穿 高腰阔腿裤怎么穿高腰裙怎么穿]( "高腰水手裤怎么穿 高腰阔腿裤怎么穿高腰裙怎么穿")
- 早在20世纪初，CocoChanel让SailorPants(水手裤)曾一度成为当时度假的最时髦单品，水手裤的最大特点就是它有着宽大的裤管，据说是为了方便海上行船的水手们，一旦遇到情况需要跳入海中时瞬间就能将长裤脱掉。说到宽大的裤管很多人都会拿它与现在火透半边天的阔腿裤相比较，其实水...
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秀丽馆
