![冬天赶紧减赘肉 塑身减赘肉的方法]( "冬天赶紧减赘肉 塑身减赘肉的方法")
- 抓紧时间减去腰腹赘肉腰腹赘肉对于很多女生来说都是噩梦，虽然夏天已经过去，冬天终于要来了，可以穿上大衣把不敢露的小腹遮上了，可只想着自欺欺人总有一天还是要迎来难堪的夏天。与其在冬天把腰腹赘肉遮住，不如在冬天大家都看不到的时节里，将腰腹的赘肉通通减掉吧。小编为了让各...
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![百亿塑身衣千金唐芯未婚生子 女儿已6岁7年男友身份曝光]( "百亿塑身衣千金唐芯未婚生子 女儿已6岁7年男友身份曝光")
- 身价百亿的的萝琳亚塑身衣千金唐芯，近来开始进军歌坛，日前才刚推出个人首张EP，没想到30日就被爆出未婚生子，育有一个6岁女儿及4岁儿子，她与孩子的爸爸已经交往7年，但两人始终一直未有登记结婚。根据《苹果日报》报导，唐芯其实已经是2个小孩的妈妈，先前曾被爆出已经结婚，但她随即否...
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![释小龙近照曝光 减肥塑身成功重回颜值巅峰]( "释小龙近照曝光 减肥塑身成功重回颜值巅峰")
- 一谈起释小龙，可能大家脑海中就会想起电影《旋风小子》和电视剧《少年包青天》中的那个脑袋圆圆的，脸蛋萌萌的，眼神犀利，反应敏捷，笑起来可爱的小和尚，但是随着时间的推移，释小龙似乎淡出了人们的视线，在这个颜值当道的时代里，发福的释小龙好像缺少竞争力，近日，释小龙晒出瘦身之后的...
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![产后塑身的20种健康食物]( "产后塑身的20种健康食物")
- 产后塑身吃什么对身体好呢？牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。苹果：苹果因富含果胶、纤维素和消瘦。大蒜：大蒜是含...
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- 多摇软式呼啦圈、喝益生菌酸奶、少吃冰凉食物、多多按摩小腹、粗盐减肚子等。适合宅男宅女健身减肥塑身的方法11、多摇软式呼啦圈比起一般的硬呼啦圈，软式呼啦圈更易于收藏，对内脏损伤程度较低，每天一边看喜欢的剧集或听着火辣的DJ电子舞曲，一边摇呼啦圈45分钟左右，坚持一个月...
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![妈妈是怎么塑身的]( "妈妈是怎么塑身的")
- 妈妈是怎么塑身的，很多女人都想产后减肥，内心又担心控制饮食，担心奶水营养跟不上，然后哺乳期间，长辈的各种关心和照顾，那妈妈究竟是怎么塑身的？妈妈是怎么塑身的1今天介绍4个针对产后妈妈塑身减肥的方法：一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。二、平卧位...
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- 上班族塑身计8个时间速效燃脂，要说起当今最受欢迎的话题，那应该就是减肥了，尤其是女性朋友们聚在一起时，讨论得最多的就是各种减肥方法。在我们的日常生活和工作过程中，有很多小动作可以帮助保持身材，下面我们一起了解下上班族塑身计8个时间速效燃脂上班族塑身计8个时间速效燃...
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- 好莱坞知名名媛翘臀金金卡戴珊（KimKardashian）一举一动都是镁光灯的焦点，日前他与结婚6年的饶舌歌手肯伊威斯特（KanyeWest）离婚，掀起一阵议论！不过近年将事业重心都放在经营美妆品牌的金卡戴珊，日前以破10亿美元的身家挤进《富比士》（Forbes）2021年全球亿万富豪榜，近日她的塑身衣品...
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![FINELYCUP梵妳卡波，你也能拥有一件高品质塑身衣]( "FINELYCUP梵妳卡波，你也能拥有一件高品质塑身衣")
- FINELYCUP梵妳卡波是一家专业生产高品质塑身衣的品牌。其设计师团队擅长结合时尚与科技，研发出了一款功能多样、质量上乘的塑身衣，帮助人们打造完美身材。FINELYCUP梵妳卡波：你也能拥有FINELYCUP梵妳卡波的产品分为多种类型，包括胸衣、腰封、护腰、塑身裤等。根据不同的身体...
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![塑身基础入门]( "塑身基础入门")
- 塑身基础入门，减肥塑形就要明白一个道理，就是该做什么的时候做什么，也就是要有针对性，不要盲目进行。具体一点就是该减脂的时候减脂，该塑形的时候塑形。今天小编为大家分享塑身基础入门。塑身基础入门1对于本身不胖或者是减脂成功的人群来讲，会面临着塑形的问题。因为我们对自...
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![轻松塑身运动五个小技巧]( "轻松塑身运动五个小技巧")
- 轻松塑身运动五个小技巧，一般我们都是通过器械训练等方法进行锻炼，而且锻炼肌肉的方法也特别多，而且不同的锻炼方法有不同的效果，现在分享轻松塑身运动五个小技巧。轻松塑身运动五个小技巧11、张弛有致的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍...
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- 健康塑身的方法，健康塑身是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，现在分享健康塑身的方法。健康塑身的方法1肥胖的原因1、体内激素分泌失衡身体内部激素失衡也是引起肥胖的原因之一。特别是很多重视身材的...
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![陈伟霆现在女友是谁 霆霆为新剧而塑身]( "陈伟霆现在女友是谁 霆霆为新剧而塑身")
- 日前，正在紧张拍摄电影《铁木真传说》的陈伟霆向剧组请假，随电影《爵迹》剧组做客浙江卫视《王牌对王牌》节目。虽是“请假”却无法停止塑身计划，为了塑造出“铁木真”的蒙古壮汉形象，在极耗体力的节目录制结束后，陈伟霆为了塑身坚持只吃蛋白，帅气依旧却难掩憔悴着实令人心疼。...
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![巧用花洒，按摩塑身]( "巧用花洒，按摩塑身")
- 冬天天气干燥，锻炼也少了，肌肤的弹力会减退，脂肪也会囤积。利用花洒喷出的水力做按摩，可以刺激肌肤，有助于恢复肌肤弹性。尤其针对有赘肉的地方，不断冲洗按摩，能使肌肤紧绷，塑造出窈窕身材，但不同部位的赘肉也有不同的按摩手法。提升胸线：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上...
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- 4招运动减肥操塑造完美身材，身体塑性在减肥的过程中是非常重要的一部分，很多人在减肥期间往往容易忽略它的重要性，减肥瘦身的根本目的其实并不是体重在短期内可以下降多少，重要的是通过减肥能够对不完美的身形进行改善，今天分享4招运动减肥操塑造完美身材。4招运动减肥操塑造...
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- 自从结束复仇者联盟：终局之战的宣传之后，布丽拉森又开始拍摄一连串的独立制片电影，但她最近在IG积极上传自己的健身影片，让人不免想起她在惊奇队长开拍之前的积极健身，还卯尽全力推动一台车，众多网友猜测她可能已经在准备惊奇队长2，依照目前的漫威档期，该片也许可能会在2021年或2...
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![按摩哪些穴位塑造完美身材]( "按摩哪些穴位塑造完美身材")
- 百会穴、颊车穴、胃点穴等等。按摩哪些穴位塑造完美身材1一、百会穴：饭前按摩可以减少食欲位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。二、颊车...
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![什么是优立塑 优立塑能减肥吗]( "什么是优立塑 优立塑能减肥吗")
- 减肥对于很多人来说是一件“拿得起、放不下”的事情，减肥是艰难的，也是痛苦的，很多人会尝试、节食、运动、药物减肥等各种方式，虽然感觉已经很努力的想要甩到脂肪，但是均以失败告终。对于减肥，你是否继续“越难越爱”呢?目前，市面上流行一种叫“优立塑”的减肥仪，让我一起来看看...
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![塑料叉FOKU被谁骚扰 48h揪出身份内幕]( "塑料叉FOKU被谁骚扰 48h揪出身份内幕")
- 有许多网红身为公众人物，看似光鲜亮丽的背后其实或多或少承受许多常人无法想像的压力，例如陌生人的骚扰等。不过大陆知名影音网站bilibili(简称b站)上有一名美妆网红，甜美的外型下却有着一颗冷静缜密的头脑，竟然靠自己抽丝剥茧从上百个骚扰帐号里找出幕后凶手，并将过程拍成影...
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- 市场上常用减肥药物的种类1、目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：（1）作用于中枢的食欲抑制剂此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，抑制食欲和提高基础代谢率来减重。（2）作用于外周的脂肪酶抑制剂通过阻断饮食中部分的吸收达到减肥目的，如奥利司他。具体介绍你...
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![亲子健身操可助产后塑形]( "亲子健身操可助产后塑形")
- 小猴晃晃，锻炼腹直肌仰卧屈腿，全脚落地。让宝宝趴在您的小腿上。抓住宝宝的小手或胸部两侧，举腿，使大腿与上体呈直角，小腿呈水平状。收缩骨盆底，提髋并收膝约至胸部，呼气。再慢慢落下髋部至轻触地，腿回到准备姿势，吸气。如果体力允许，可以在屈膝到胸部同时，进一步提起上身，去吻宝宝的...
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![帮你产后塑形的健身操]( "帮你产后塑形的健身操")
- 抓住宝宝的小手或胸部两侧，举腿，使大腿与上体呈直角，小腿呈水平状。妈妈抓住宝宝的小手，轻轻地从地板上抬起上身，使肩胛骨不再与地面接触。保持这一姿势，小心地拉着宝宝的手向上伸展宝宝双臂，呼气落下上身，使肩胛骨接触地面。带孩子和锻炼身体并不矛盾。下面的4式亲子瘦身操动作，...
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![中医点穴巧塑S形身材]( "中医点穴巧塑S形身材")
- 中医点穴巧塑S形身材，点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，现在分享中医点穴巧塑S形身材。中医点穴巧塑S形身材1适合中医点穴减肥的人群：1、尝试过各种减肥方法却无法完全解...
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![仰卧起坐塑腹 剪刀脚塑腹]( "仰卧起坐塑腹 剪刀脚塑腹")
- 腹部的赘肉一直都是让人万分痛恨，即使在瘦的人，当腹部那团赘肉的出现，却是让胖的人担忧，瘦的人烦扰。很多人都在想如何让腹部迅速恢复，但是却不得其招。下面就让小编来告诉你怎么塑腹，让你远离烦扰。第一步躺姿，下背紧贴地面，膝盖弯曲尽量与地面平行，双手扶头部两侧，头部抬起预备。...
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![办公室白领实用健身动作 塑造职场男神]( "办公室白领实用健身动作 塑造职场男神")
- 因为小编整天做在办公室码字，导致身体经常全身僵硬难受，所以我很能体会到都市白领们的痛!所以，我就给大家(其实也是给我)一个治这个症状的方法，想为自己身体考虑的朋友可以一起来做做。1.办公桌俯卧撑刺激胸与腹部肌肉，让全身细胞进行激活。刺激胸与腹部肌肉2.空手俯身飞鸟充...
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秀丽馆
