![女人缓解痛经的十个方法]( "女人缓解痛经的十个方法")
- 1、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。2、运动尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。3、练习瑜伽操练瑜伽也有缓和的作用，如弯...
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![蔡思贝出道七年十个绯闻男友揭秘]( "蔡思贝出道七年十个绯闻男友揭秘")
- 正所谓女大十八变，女星们一时话箍咗牙、一时借口化妆技巧有改善，面目全非变靓啲再变靓啲真系时有发生。不过论到短时间内多次蜕变慨，首推13年港姐亚军蔡思贝。2013年由德国回港参选港姐时，蔡思贝系大热之一，冠军赛都系仅仅输畀陈凯琳咋，不过当选后三个月即被监制睇中拍剧，连续几...
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![白领击退亚健康的十个小动作]( "白领击退亚健康的十个小动作")
- 亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态。亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。现介绍一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法。一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部--刺激头部...
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![一年门票十个亿？陈凯歌当年修建的秦王宫如今到底有多火]( "一年门票十个亿？陈凯歌当年修建的秦王宫如今到底有多火")
- 陈凯歌拍摄电影《英雄》时，曾在西安秦始皇陵附近选景，由此想到了把秦始皇时代的建筑重新建造出来，以古代文化为主题，通过对古代建筑的复刻，将人们带回古代文明的辉煌时期。陈凯歌将目光转向了西安东郊的乾陵。乾陵是唐宋时期帝王的陵墓，曾因战争失修，现已无法还原，陈凯歌基于重现...
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![十个孕妈九个吐，缓解4个妙招]( "十个孕妈九个吐，缓解4个妙招")
- 第一、心理战术：心情放轻松由于不断的孕吐会让人心情烦躁，孕妇一定要注意保持情绪上的安定与舒畅。一般来说，大部分孕吐在3个月左右就会消失了。因此，孕妈要坚持3个月，熬过了这三个月就好啦。孕吐厉害的时候要在心理默默告诉自己，“你可以的，你行的，过了3个月就好了，就快了……”...
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![儿童心理健康应该注意的十个方面]( "儿童心理健康应该注意的十个方面")
- 据研究，以下10个方面对儿童的心理健康有严重的影响。1、缺乏抚爱由于离婚和其他原因，孩子只与母亲或父亲生活，缺乏父爱或母爱，或在幼托中得不到关心与照顾。2、态度不一父母双方对待儿童的态度不一致，如父严母宽，或前后态度不一致，忽而亲热万分，忽而冷淡不理。3、儿权社会视独生...
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![职场中要培养的十个好习惯]( "职场中要培养的十个好习惯")
- 职场中要培养的十个好习惯，在职场中，成功并不仅仅取决于你的能力和才华，还与你的习惯密切相关。好习惯可以帮助你更好地发挥自己的潜力，提高工作效率，获得更好的职业发展。下面小编分享职场中要培养的十个好习惯。职场中要培养的十个好习惯11、积极主动职场中，积极主动的态度是...
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![人生的十个阶段]( "人生的十个阶段")
- 人生的十个阶段，人的一生，无非就是“生老病死”的过程，这是千古不易的自然规律，谁也逃脱不了，但这个过程里，却又可以分为很多个小的阶段，现在分享人生的十个阶段。人生的十个阶段11、白活期：大概是从出生后到3岁之前的这段时间，任何人都没有独立的生活能力。可以说，此时的活着，纯粹...
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![最简单的十个菜]( "最简单的十个菜")
- 最简单的十个菜，家里有很多的菜是我们常见的，做菜的情况不同给我们带来的价值也是不同的营养，家常菜有很多做法，下面介绍最简单的十个菜。最简单的十个菜1排骨炖小土豆材料排骨1000克、小土豆、草果、八角、红椒、枸杞、花椒、香叶、冰糖、醋、料酒、红烧汁、腐乳汁。做法1、...
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![让女人更吸引男人的十个技巧]( "让女人更吸引男人的十个技巧")
- 让女人更吸引男人的十个技巧，生活中有很多大龄的单身女性，她们并不是不优秀，或是要求太高，或是忙于事业忽视个人感情。一段爱情里，每一个女人都期望自已能变成那一个让男人忘不掉的女人，接下来我们看下让女人更吸引男人的十个技巧让女人更吸引男人的十个技巧11、找到适合的内衣...
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![十个孕妇九个怕内检！]( "十个孕妇九个怕内检！")
- 最近，宝妈群里一位妈妈要临盆了，在群里向其他妈妈请教经验，其中一个过来宝妈就说到了“内检”的话题。这位妈妈讲述了她自己的经历后，那位要临盆的准妈妈就担心不已，内检听起来不疼不痒，但实际操作起来，真的是既尴尬又难受啊。很多妈妈在分娩时，都经历过被医生内检的过程，女医生还...
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![把握这十个三分钟亚健康从此不上门]( "把握这十个三分钟亚健康从此不上门")
- 口腔、肛门测温3分钟许多疾病特别是感染性疾病往往都有体温的改变，测量体温是自我保健技能之一。将口腔体温表放在被测者的舌下，闭口，测温时间为3分钟。如婴儿或神志不清者，则可用肛表测温，时间也需3分钟。时间太短会测不准确。吃热喝凉间隔3分钟寒冬，亲友聚餐，吃完热菜、喝下热...
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![陶晶莹经典歌曲盘点，歌词为“十个男人九个坏”歌名叫什么？]( "陶晶莹经典歌曲盘点，歌词为“十个男人九个坏”歌名叫什么？")
- 提到陶晶莹，我们都知道她是作为歌手出道的，其中有一首歌很出名，歌词是这样写道十个男人，七个傻，八个呆，九个坏还有一个人人爱，相信很多人都听过这首歌，据悉这首歌的歌名叫做《姐姐妹妹站起来》。陶晶莹演唱的《姐姐妹妹站起来》那就等着沦陷吧，如果爱情真伟大我有什么好挣扎，难道我...
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![十个抗衰老的最佳方法]( "十个抗衰老的最佳方法")
- 延缓衰老十种方法有调整饮食结构，改善生活习惯，使用药物调理，坚持做有氧运动，做好隔离防晒工作，适当的保养肌肤，保证充足的睡眠，维持良好的情绪，养成经常阅读的习惯、保持乐观的心态等。十个抗衰老的最佳方法11、调整饮食结构：在饮食上要注意低盐、低脂、低糖，清淡饮食的同时要补充...
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![十个lol娘九个丑是什么意思？这种类型的女生很丑吗？]( "十个lol娘九个丑是什么意思？这种类型的女生很丑吗？")
- 现在在网络上都流传着这么一句话，十个lol娘九个丑，这句话到底是什么意思呢？lol娘又是什么人呢？想必大家现在都能经常在街上或者动漫城看到很多喜欢穿着洛丽塔裙子的女生吧，经过化妆还有色彩鲜艳洛丽塔裙子的装扮后，看起来非常的甜美可爱。所以很多的人也是喜欢将他们称之为lol...
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![怎样连发十个微信红包]( "怎样连发十个微信红包")
- 怎样连发十个微信红包，打开【微信】，任意点击进入好友的聊天界面，再轻点右下角的【添加】图标，选择【红包】选项卡，进入发红包界面之后，选择金额方框输入红包金额，再轻点中部【恭喜发财大吉大利】方框；以下分享怎样连发十个微信红包，一起来了解一二吧！怎样连发十个微信红包11、微信...
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![李荣浩晒自拍掉了十个粉丝，本人直呼：不敢发自拍了]( "李荣浩晒自拍掉了十个粉丝，本人直呼：不敢发自拍了")
- 最近，李荣浩在微博晒出了一张自拍照，并写道：外面好冷啊，朝外面走了一步就又回来了。然而，这张自拍照也让李荣浩损失了一些粉丝，因为他只晒出了半张脸。李荣浩的粉丝们纷纷表示，如果他只展示了全脸或者不发自拍照，自己不会死亡的。然而，当他只展示了半张脸时，使得一些粉丝非常失望并...
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![缓解宝宝便秘的十个关键词]( "缓解宝宝便秘的十个关键词")
- 十个关键词缓解宝宝便秘婴儿便秘的原因多，但解决的方法也不少，崔其亮向记者列举了以下关键词：关键词一：润肠食品吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。关键词二：辅食正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素...
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![风水客厅风水布局的十个方面]( "风水客厅风水布局的十个方面")
- 收录于八字算命网对家居风水而言，客厅是非常重要的区域，一个合理的客厅风水布局不仅可以让人生活舒适，还能够为一个人带来好运，而不合理的布局有可能会影响一个人原本应有的好运数。一、开门见钟，开门见镜在常见的两居及三居房间中，很多人的房子进门后便是客厅，或者进门后有一个...
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![陶嫚曼的十个秘密 婚后首爆和老公照片]( "陶嫚曼的十个秘密 婚后首爆和老公照片")
- 艺人陶嫚曼（Mandy）4月23日低调完婚，和圈外老公张维洋交往3年以来都没有在社群平台上晒过恩爱，升格夫妻之后碰上第一次老公生日，她也放开来晒恩爱，笑得眼睛都眯成了一条线，十分可爱。陶嫚曼和张维洋升格夫妻后，碰上第一个老公的生日自然不会放过庆祝，以及公开放闪的好机会，照片中可...
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![健身达人的十个健身铁则]( "健身达人的十个健身铁则")
- 吃的纪律、专心至上、恒心毅力等等。健身达人的十个健身铁则11、专心至上专心实在是太重要了，有很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做的动作上，而是不该用力的地方用力，练错肌肉。比如要练胸肌，结果分心练到三头肌，最后变成胸小，手臂却过大的大力水手派，样子...
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![十个简单有效的健身方法]( "十个简单有效的健身方法")
- 十个简单有效的健身方法，在日常的生活中，久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼，学习一些简单的健身方法，对身体的健康大有益处。下面来看看十个简单有效的健身方法。十个简单有效的健身方法1一、早晨一睁开眼，做一次身体舒展运动，使倦意消失，轻松愉快。然后在室外活动一下，选几个...
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![夸男孩子的十个优点]( "夸男孩子的十个优点")
- 夸男孩子的十个优点，夸人是一种激励人的方法，但是夸人也要讲究方式方法，如果夸的不多可能还会造成反面效果，下面分享夸男孩子的十个优点的话语，一起来看看吧。夸男孩子的十个优点11、为人正派，无害人之心。2、正直善良，有同情心。3、勤恳认真，有责任心。4、做事踏实，交办事情可以...
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![国小生十个关键能力]( "国小生十个关键能力")
- 国小生十个关键能力有学习能力、自觉能力、思考能力等。国小生十个关键能力101.学习能力孩子从入学开始，无论是国小，还是初高中，抑或是大学，学习能力都是他们必须要掌握的一项技能。所谓学习，不是单纯的会读课文、会写作业就可以了，而应该是：会去主动学习，主动思考，会对学过的内容...
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![十个方法让你轻松通过面试]( "十个方法让你轻松通过面试")
- 第一招：把紧自己的嘴巴，三思而后答面试场上，考官们经常采用的一个基本策略就是尽量让应试者多讲话，目的在于多了解一些应试者在书面材料中没有反映的情况。你在面试时一定要注意把紧自己的嘴巴，如果认为已经回答完了，就不要再讲。最好不要为了自我推销而试图采用多讲话的策略，来...
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秀丽馆
