10天减了10斤，40岁的任重当真不服老！

在工作的日子里，任重每天都要和同事们一起去吃午饭。这时候，油腻的快餐成了他和同事们的选择。虽然任重也知道快餐对健康有影响，但他总是忍不住又去了。另外，他也常常熬夜加班，不规律的生活也让他的身体更加油腻。

10天减了10斤，为的是跟油腻划

虽然任重的身材一直是大家羡慕的，但他却感到自己的身体越来越沉重了。于是，他决定开始减肥，到健身房去每天运动。任重每天不只进行有氧运动，还练了一些力量训练来增强肌肉。此外，任重还在饮食上进行了改良。他开始每天吃更多的水果、蔬菜和蛋白质，减少了碳水化合物的摄入。在坚持了10天的减重计划后，他成功减掉了10斤的体重。

10天减了10斤，为的是跟油腻划

任重的成功让他体验到了健康生活的美好。在减肥过程中，他发现自己变得更有活力，每天的工作效率也变得更高了。他开始发现自己对于健康的一些观点也发生了改变。他不再想通过不健康的方式去减轻自己的体重，而是想通过健康饮食和运动来保持一个健康的体重和生活方式。