![2020最新发型趋势 韩妞棉花糖卷秒瘦小脸]( "2020最新发型趋势 韩妞棉花糖卷秒瘦小脸")
- 近年来，韩国时尚潮流大受欢迎，不少台湾女生热爱韩系穿搭、彩妆，也越来越多人开始尝试韩风发型，除了韩国女星带起的风潮外，更重要的是因为韩系发型都有以下共通点：好整理、有修容小脸感、增添气质感。而针对接下来2020年流行的发型趋势，知名发廊好剪才创作总监Away指出，一直以来强...
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![运动瘦小腿最有效的方法是什么]( "运动瘦小腿最有效的方法是什么")
- 瘦小腿的运动方法，主要包括站立式小腿抬高、跳绳、弓步跳等运动瘦小腿最有效的方法是什么11、站立式小腿抬高站立时双脚平放在地板上，与臀部同宽，脚趾朝前。抬起脚掌，尽可能高。在顶部暂停，挤压小腿肌肉，然后以缓慢、受控的动作将脚后跟放回原处，并重复上述动作。2、跳绳跳绳运...
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![张天爱教你如何变身大长腿，传授显高显瘦小妙招]( "张天爱教你如何变身大长腿，传授显高显瘦小妙招")
- 运动是塑造身材不可或缺的一环。特别是想要长腿的姑娘们，一定要多运动，加强腿部的肌肉线条。常常做瑜伽、慢跑、无氧运动能够帮助你燃烧脂肪和塑形。此外，爬楼梯、做深蹲、仰卧起坐等针对性训练也能够加强腿部肌肉，并且使腰部更加紧致，打造完美的S曲线身材。张天爱教你如何变...
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![钱枫胖的像开了特效，显得杜海涛瘦小哥你别吃了]( "钱枫胖的像开了特效，显得杜海涛瘦小哥你别吃了")
- 钱枫从出道以来就以胖为标志性特征，不少观众也因其不谙世事又尽善尽美的表演一再为其喝彩。但是，最近钱枫的照片却引发了网友们的强烈讨论。这些照片中的钱枫似乎是开了什么特效，身材瞬间缩水，显得比节目组的主持人杜海涛还要瘦小。这一幕，也被不少网友戏称为令人担忧的幻觉。...
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![杨采妮诞下双胞胎 女神瘦小身躯不容易妈妈身份很伟大]( "杨采妮诞下双胞胎 女神瘦小身躯不容易妈妈身份很伟大")
- 4月27号，女神杨采妮在微博分享了自己生下双胞胎的好消息。在杨采妮的微博评论底下也是祝福声一片，而两个宝贝也是首次公开亮相，十分的可爱。同时，好姐妹许茹芸表示，觉得杨采妮诞下双胞胎实在不容易，之前很担心女神瘦小身躯承受的状态。而不少网友表示每位妈妈都是不容易的，希望...
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![瘦小美女3大美臀运动]( "瘦小美女3大美臀运动")
- 瘦小美女3大美臀运动，对于很多身材瘦小的女生来说，身材比例的协调不仅可以让人看起来很协调也让人显得更加高挑，现在分享瘦小美女3大美臀运动。瘦小美女3大美臀运动1瘦腿方法一：红辣椒泡脚每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十...
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![五个瘦小腿的方法]( "五个瘦小腿的方法")
- 踏板拉伸、站姿提踵、健身球提拉腿等等。五个瘦小腿的方法11、膝关节固定是最重要的，否则你就是在用全身的力量在踩踏，小腿的锻炼作用也就大打了折扣。坐姿提踵，保持身体姿势固定在器械上，双腿微微弯曲，最重要的是膝关节保持不动，用脚踝控制运动，一上一下，12-15次为一组(以小腿觉...
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![快速瘦小腿的方法]( "快速瘦小腿的方法")
- 有效快速瘦小腿的方法是抽脂手术、运动锻炼、改善饮食等快速瘦小腿的方法11、瘦腿捏揉法晚上洗完澡后，在小腿部位抹上有燃脂瘦身功效的纤体液。坐在地上或者床上，放松双腿，用双手的拇指、食指和中指共同发力来揉搓小腿部，要有一定的力度，腿部有发热和发痛感最佳。一条腿做5分...
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![怎样快速瘦小腿]( "怎样快速瘦小腿")
- 怎样快速瘦小腿，在这个以瘦为美的时代，如果你拥有一双大象腿，那么肯定很头疼吧，纤细修长的美腿，是每个女孩子都想拥有的。可是，小腿粗怎么减呢?今天小编为大家详细介绍，怎样快速瘦小腿，希望能对您有所帮助。怎样快速瘦小腿11、在准备瘦小腿之前，首先要结合自身的实际情况，因为小腿...
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![怎样合理运动才能瘦小腿和肚子]( "怎样合理运动才能瘦小腿和肚子")
- 怎样合理运动才能瘦小腿和肚子，近年来，由于生活方式不健康，肥胖问题已经成为了全球性的问题。而肥胖最显著的部位莫过于那只令人十分烦恼的大肚子，下面分享怎样合理运动才能瘦小腿和肚子。怎样合理运动才能瘦小腿和肚子11、瘦腿捏揉法晚上洗完澡后，在小腿部位抹上有燃脂瘦身功...
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![瘦小腿的运动]( "瘦小腿的运动")
- 加强消脂收紧运动、最后冲刺瘦腿物等等。瘦小腿的运动11.增加有氧运动：有氧运动可以帮助减少全身脂肪，包括小腿肌肉可以选择跑步、骑车、游泳、快走等有氧运动2.做瑜伽或拉伸练习：瑜伽和拉伸练习可以帮助拉长肌肉，减少小腿肌肉的大小3.减少蛋白质摄入量：减少蛋白质的摄入量可...
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![跳绳可以瘦小腿吗]( "跳绳可以瘦小腿吗")
- 可以。跳绳可以瘦小腿吗1跳绳10分钟就能消耗400卡的热量─相当於有氧运动30分钟或慢跑60分钟，再加上器材便宜、场地限制小，可说是既方便经济又效能高的运动，近年来深受不少减肥人士的青睐。跳绳动全身强心肺改善失眠曾指导6000人以上的日本运动教练大和田聪表示，跳绳是一种全...
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![辛云来是gay吗？柔弱瘦小性取向遭质疑]( "辛云来是gay吗？柔弱瘦小性取向遭质疑")
- 近日，在《梦回》的拍摄花絮中，有一段是辛云来公主抱李兰迪，很意外辛云来居然多次没有抱起李兰迪，虽然李兰迪近日因为内分泌失调的原因导致有些微胖，但是也不至于这么沉，而辛云来如此弱小也遭到网友吐槽，甚至很多网友认为他的性取向有问题，所以才手无缚鸡之力，那么辛云来是gay吗？据...
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![贾玲小时候放牛照曝光，瘦小身材大不同可爱笑容仍没变]( "贾玲小时候放牛照曝光，瘦小身材大不同可爱笑容仍没变")
- 最近，一张贾玲小时候放牛的照片被曝光，引起了很多人的注意。照片中的贾玲穿着一件蓝色的衬衫，蓝色的裤子，脚上穿着一双旧旧的布鞋。在牛圈前，她蹲着，手里拿着一把草，正在喂牛，笑容可爱。这张照片在网上瞬间走红，不少网友看到照片后表示，贾玲小时候就很可爱，长大了更加迷人。贾玲小时...
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![如何快速瘦小腿]( "如何快速瘦小腿")
- 如何快速瘦小腿？许多人身材纤细，看起来苗条又美丽，但是就是小腿非常粗壮，与纤细的身材不符，想要成功瘦小腿就需要掌握正确的方法，下面分享如何快速瘦小腿。如何快速瘦小腿1一、小腿为什么会粗壮1、鞋子的问题穿高跟鞋是可以瘦腿的，但因为种种的问题，穿高跟鞋反而会使你的小腿肌肉...
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![久坐族瘦腿小技巧]( "久坐族瘦腿小技巧")
- 久坐族瘦腿小技巧，现在越来越多的上班族抱怨自己每天都坐在电脑旁边，没有一点儿户外运动，长久下来导致下半身脂肪堆积，腿部特别粗，下面来分享一些久坐族瘦腿小技巧吧。久坐族瘦腿小技巧11、卧躺法：看到某个MM的减肥方法，挺简单的，人睡在床上，脚打直了往墙上一放就可以了，基本人成了...
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![十种瘦腹食品轻松瘦腹去小肚]( "十种瘦腹食品轻松瘦腹去小肚")
- 十种瘦腹食品轻松瘦腹去小肚，很多人白天上班，要坐8个小时，没有时间去锻炼，久而久之，腰上长满了肉肉，小肚腩也有了，现在分享十种瘦腹食品轻松瘦腹去小肚。十种瘦腹食品轻松瘦腹去小肚11、洋葱。洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有...
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![瘦脸的小妙招]( "瘦脸的小妙招")
- 在日常生活中瘦脸可通过按摩、饮食、运动、针灸、敷面、沐浴、作息、护肤品等的方式进行改善瘦脸的小妙招11、运动：通过适度的运动能够使全身全方位的减肥，运动能够使面部脂肪减少的同时也能使面部皮肤紧致。2、饮食方面：在日常生活的三餐中可以多吃能够消肿祛湿的水果蔬菜，...
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![小腹肥胖如何瘦腹]( "小腹肥胖如何瘦腹")
- 小腹肥胖，通常可利用饮食调整、增强运动等方法进行改善小腹肥胖如何瘦腹11、饮食调整：日常需要养成健康的饮食习惯，避免暴饮暴食，减少摄入高脂肪、高热量或者含糖量高的食物，来避免过多的脂肪囤积。2、增强运动：同时也需要每天进行一定的运动，可以选择登山、跳绳、游泳等中等强...
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![瘦腰的小方法]( "瘦腰的小方法")
- 坐式侧腰伸展、仰卧上卷、仰卧缩腿等等。瘦腰的小方法1瘦腰运动第一招：坐式侧腰伸展第一步：双腿交叉盘坐，腰背挺直。吸气，将你的左手举过头部向右边伸展，当你伸展到极限的时候，呼气，感受左侧身体的拉伸。保持5秒钟。第二步：回复原位，然后在换边重复上面的动作。每边各4次。瘦腰运...
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![释小龙是瘦了还是整了？释小龙瘦了的照片曝光]( "释小龙是瘦了还是整了？释小龙瘦了的照片曝光")
- 释小龙是童星出道，幼年的释小龙和成龙的合照可爱的样子萌化多少少女心，然而长大后的释小龙在影片中的表现被网友戏称路人甲，不注意看基本就认不出来。有网友翻看释小龙的微博发现释小龙发胖的原因是在国外深造的几年经常使用高热量食物，不过担心释小龙胖了难看的粉丝可以放心...
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![6个瘦腹小动作]( "6个瘦腹小动作")
- 6个瘦腹小动作，每天都学会鼓励自己，每天都节制着食欲，每天都坚持做些运动，可让您的小肚腩消失不见，想要拥有完美身材，必须甩掉腰间肉，那么现在分享6个瘦腹小动作。6个瘦腹小动作1一、敲胆经：活血排毒、排水肿按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量...
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![瘦腿的小方法]( "瘦腿的小方法")
- 饮食定型法、刮痧瘦腿法、运动拉伸瘦腿等等。瘦腿的小方法11.饮食定型法想要看到自己美美的腿吗?其实进行一些合理的按摩就会有瘦腿的效果出现的。晚间少吃淀粉质，晚餐或宵夜吃下大量淀粉质，缺少消耗卡路里的活动与时间，就会形成脂肪细胞聚集，特别容易大量囤积在下半身，萝卜腿...
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![瘦身最快方法 瘦身的最好方法瘦身小方法速效瘦身方法瘦身健康方法]( "瘦身最快方法 瘦身的最好方法瘦身小方法速效瘦身方法瘦身健康方法")
- 女人追求妙曼身材是人之常情，只是在减肥的过程中应该注意饮食的均衡，这样才能在追求美的同时保持身体的健康。然而减肥的方法层出不穷，为了使女性朋友们的身材更好看、更苗条。下面，小编为大家介绍几种减肥的方法。1、最快速的减肥法：比华利瘦身法采用2个星期的比华利瘦身法可...
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![小羊瘦瘦的幼儿故事]( "小羊瘦瘦的幼儿故事")
- 小羊白白爱吃零食，不好好吃饭，大家都叫他小羊瘦瘦。小鸡告诉小羊：“豆豆好吃，吃豆豆长肉肉!”小狗告诉小羊：“骨头香，吃骨头长骨头!”小兔告诉小羊：“萝卜甜，吃萝卜胖又胖!”小羊说：“我才不吃呢，我就爱吃巧克力!”羊妈妈说：“宝宝们快来吃饭呀!”小羊瘦瘦说：“我要边看电视边吃饭。...
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秀丽馆
