![白领养生要懂“十养”]( "白领养生要懂“十养”")
- 一养：科学饮食很重要吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来好笑，其实不是玩笑，因为很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分而造成身体很多隐性疾病的爆发。建议：多吃点粗粮、蔬菜还有水果，少吃点肉，少喝点酒，少抽点烟。二养：糖和盐不能多吃糖和盐是每天每...
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![十种不适合室内养的花]( "十种不适合室内养的花")
- 十种不适合室内养的花，其实我们在家里养花盆栽的话，不仅要选择自己特别喜欢的一些植物来养，而且还要考虑它们的生长习性，同时也需要选择适宜养在家中的一些花草，下面分享十种不适合室内养的花。十种不适合室内养的花11、夜来香，因为它会在夜间的时候散发出一些微粒，会刺激我们的...
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![五种根菜营养十分丰富]( "五种根菜营养十分丰富")
- 五种根菜营养十分丰富，小时候，常听家里的长辈说这样一句谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，简简单单的十二个字却包含了老祖宗关于一年四季的饮食智慧。今天为大家分享五种根菜营养十分丰富。五种根菜营养十分丰富1冬笋解腻提到冬笋，不少人会直摇头：‘吃一餐笋，刮三...
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![养玉树的十大忌讳]( "养玉树的十大忌讳")
- 养玉树的忌讳1、忌温度过低：玉树在家中养殖想要发挥作用，需要远离温度过低的位置，避免枝叶出现冻伤。最低温度要保持在10度左右。2、忌阴暗无光：玉树和大多数的绿植一样，生长是需要光照的，而玉树则是最喜欢在阳光充足的环境下生长。如果长期不见光则不利于其生长，其次也会影响家...
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![老年人饮食养生“十不贪”]( "老年人饮食养生“十不贪”")
- 不贪肉、不贪精、不贪硬等等。老年人饮食养生“十不贪”1老年人由于机体的退化，在日常饮食中应注意以下方面：一、不贪肉，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，从而易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。二、不贪精，营养不及粗米粗面。因此，老年人应适当多吃些粗粮...
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![培养男孩的十大特点]( "培养男孩的十大特点")
- 培养男孩的十大特点，养育男孩，很多妈妈是一个头两个大，他像是安了永久电池似的，一刻不停的闹腾，就算有一分钟安静，也准在作妖，现在分享培养男孩的十大特点。培养男孩的十大特点1第一，让男孩做家务，培养责任感“丧偶式育儿”是现在很多家庭的一个痛点，这不但增加了家庭女性的负担，影...
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![二十四节气之立秋养生篇]( "二十四节气之立秋养生篇")
- 立秋是进入秋季的初始，《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”在秋季养生中，《素问四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生要知...
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![养狗的十二字原则]( "养狗的十二字原则")
- 肉狗高效饲养须贯彻“杂食细配、全价均衡、分类精喂”的原则，具体饲养标准为:乳犬、断奶幼犬、青年犬、空怀母犬、妊娠母犬、休闲犬、配种公犬的粗蛋白比依次分别为22%～23%、18%～20%、15%～17%、14%～15%、15%～16%、15%、16%～18%，消化能比依次分别为3.1～3.2、3.1、3、3.1、3.1、3、3...
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![培养“勤快”孩子的十大策略]( "培养“勤快”孩子的十大策略")
- 1.抓住学习动机最强烈的时机。从孩子的发展过程来看，孩子都是喜欢做事的，学吃饭的时候不要人喂，要自己舞匙弄筷地吃;给他穿衣服，他还会抢着自己套上身……这些时候，便是孩子学习做事情最强烈的时候。家长应耐心地教给他们做事的方法，指导孩子做好他们想做的事，使孩子享受到“我...
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![三十六计培养出优秀孩子]( "三十六计培养出优秀孩子")
- 1.样板计：树立学习榜样。北京大学临床心理中心办公室主任、亲子问题专家林红强调，孩子是父母的镜子，在孩子面前，再细微的言行举止也要留意，树立好榜样。2.鼓励计：鼓励他挑战困难。孩子很容易因为一些挫折放弃努力，此时，父母的鼓励是他们前进的勇气和动力，能帮孩子找到问题、改正缺...
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![秋季养胃需要喝十类粥品]( "秋季养胃需要喝十类粥品")
- 秋季养胃需要喝十类粥品，粥在我们国家一直都是非常受到欢迎的了，不仅可以养胃，而且还会很容易帮助我们消化了，而秋季就是一个非常干燥的季节了，这时候我们喝些粥是最好的了，下面分享秋季养胃需要喝十类粥品秋季养胃需要喝十类粥品11、莲子芡实粥莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨...
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![中国十大营养师]( "中国十大营养师")
- 中国十大营养师，营养师职业的出现，是适应社会健康的需求而产生的，他们不但是食物的专家，更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家，帮助人们获取健康，一起来看看中国十大营养师中国十大营养师1沈家定，江苏东海嘉臣国际大酒店(五星级)行政总厨入行37年，中国烹饪大师，中国淮扬...
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![二十种适合室内养花]( "二十种适合室内养花")
- 二十种适合室内养花，在这么热的天气里，家里的花分成了2个极端，要不呼呼长，要不直接不长了！那么在炎热的天气里，到底应该怎么养花呢？以下分享二十种适合室内养花，快来了解一二吧！二十种适合室内养花1室内可以养的花：月季花、玫瑰花、水仙花、茉莉花、太阳花、菊花、腊梅花、三角梅、...
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![养犬十要素]( "养犬十要素")
- 1、把犬当做人的伙伴和朋友，才能耐心地饲养、护理和调教它。不能对它喜怒无常，忽冷忽热。2、犬不具备人的智力，不能进行逻辑思维、不懂人的语言，犬只能通过记忆来进行学习。因此，在训练时也要有耐心，要反复重复一个口令或一个手势，以逐步帮助其建立起某种行为习惯，不能操之过急，要...
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![五十岁的男人怎么保养皮肤]( "五十岁的男人怎么保养皮肤")
- 50岁男人保养方法包括合理膳食、良好作息习惯、皮肤保养等。五十岁的男人怎么保养皮肤11、合理膳食：在平时应养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不可以过度节食或暴饮暴食，减少盐、油量的摄入。2、良好作息习惯：在平时应保持充足的睡眠，作息规律，避免长期熬夜或者过...
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![饲养狗狗十点注意]( "饲养狗狗十点注意")
- 喂养狗狗是一件艰巨的任务，不可以只是随性的想怎样就怎样。要有始有终。1、把狗儿当做人的伙伴和朋友，才能耐心地饲养、护理和调教它。不能对它喜怒无常，忽冷忽热。2、对狗的奖励和惩罚要适当、适时。赏罚得当并且适时，对训练和塑造狗都会事半功倍。3、人和狗感情上的联系是...
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![十种适合室内养的植物]( "十种适合室内养的植物")
- 十种适合室内养的植物，生活中，许多人喜欢在室内养一些植物，在室内养植物的好处非常多的，可以美化环境，也能净化空气；但不是所有植物都适合室内养的，下面分享十种适合室内养的植物！十种适合室内养的植物11、长寿花长寿花是秋冬季节最常见的观赏花。它在许多花店出售。这主要是因为...
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![孕妈十月养胎护理，极致的中医养胎十]( "孕妈十月养胎护理，极致的中医养胎十")
- 其实在孕妇怀孕到第十个月的时候，起关键作用的经脉是人体的膀胱经。虽然这时候的婴儿它的五脏六腑都已经发育好了，不过这时候的婴儿还需要将天地之气收纳让其汇聚在丹田之中，从而使关节人神都具备，待时机成熟而最终降临世上。这时候的孕妈，马上就可以见到自己心心念念的宝宝了...
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![狗狗喂养注意十二项]( "狗狗喂养注意十二项")
- 所以你在给狗喂食时要注意下面的事情：1、要用由正规厂家配制好的食物。2、不要用变腐或已不新鲜的食物。3、随时要准备一碗清水。4、不要用那些含高蛋白的猫食喂狗。5、狗食要放置在室温中，不要给它们吃刚刚从冰箱中取出的食物。6、要把未吃完的罐头食物或已变潮的食物处理...
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![孩子营养十大常见误解]( "孩子营养十大常见误解")
- 误解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。事实是：有些孩子不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。原因是：他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中，水果是很好的营养替代品。如果你的孩子不吃胡萝卜，为了补充可能会缺乏的维生素A和胡萝卜素，你不妨给他...
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![十大流行健美营养补剂！]( "十大流行健美营养补剂！")
- 1、蛋白粉：增加肌肉需要正氮平衡。为达到正氮平衡，人体必须有足够的蛋白质补充，才能使肌肉增长。肌肉越多，需要的蛋白质越多。以每磅体重1克蛋白质为最住补充量。一天六次进食，三次必须有蛋白质。而蛋白粉比鸡、牛肉等更易为人体吸收。最好使用含离子交换乳清和水解乳清蛋白的...
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![儿童节日营养十大误区]( "儿童节日营养十大误区")
- 误区之一：牛奶＋鸡蛋的早餐方式。实际上如果早餐没有谷类食品，像馒头、面条、稀饭等，就很容易影响孩子的身高发育。另外，牛奶对幼儿来说可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶后，给孩子喝少量水清洁口腔。误区之二：多给孩子吃钙片补钙。医生指出，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人...
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![让你减龄十岁的养颜秘笈]( "让你减龄十岁的养颜秘笈")
- 1、爱上蜂蜜：据说埃及艳后为了令皮肤雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶来浸浴;相传希腊女人因为爱在脸上涂满一层又一层的蜂蜜，所以她们的皮肤都是又白又滑。蜂蜜是历史悠久的美容品，无论外敷内服对身体和皮肤都大有益处。蜂蜜的成分具有天然渗透性，极易被皮肤吸收，它能提高皮肤保存...
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![教养孩子的十大钻石法则]( "教养孩子的十大钻石法则")
- 第一钻石法则孩子能自己做的事，尽量让他多做只要孩子已经掌握某项技能或能够完成某件事了，以后就必须坚持让他自己做。如果孩子能够自己走路了，家长就不应该继续抱他。如果孩子能够自己吃饭了，家长就不应该继续喂他……这可能会增加很多暂时的麻烦，比如要不断收拾被孩子弄脏的...
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![十道女性春季美容养生美食]( "十道女性春季美容养生美食")
- 一、黑米：最滋补美容的主食黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。可以帮助女性朋友促进血液循环，改善怕冷状况，尤其是针对一些手脚经常冰冷的女性尤为有效。除此之外它的微量元素和维生素特别多，如维生素A，β-胡萝卜素，烟酸等，以及丰富的硒和铁等。黑米的黑色学名为“花...
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秀丽馆
