![时尚孕妈咪秋冬装推荐]( "时尚孕妈咪秋冬装推荐")
- 一，裤装怀孕后体型发生变化，最明显的自然是肚子，即使在孕初期，为了保护好胎儿，也尽量不要勒到肚子，而秋冬季即将到来，天气渐冷，不能像夏天那样光腿穿裙子，所以裤子的选择尤为重要！1，托腹裤因为产后我的托腹裤已经转送给朋友，所以此图来网络牛仔裤是我们日常生活中离不开的款式，但是怀...
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![姜可以有效缓解孕妈咪晨吐]( "姜可以有效缓解孕妈咪晨吐")
- 医学人员最新发现，姜可以帮助缓解孕妇晨吐，而且对胎儿没有副作用。为检验姜对减轻孕妇恶心和呕吐反应的作用而进行的6项研究中，研究人员发现，与安慰剂或者惰性药物以及维生素B6(实验表明，维生素B6可以改善一些孕妇的恶心和呕吐反应)相比，姜的效果更胜一筹。美国《妇产学》期刊...
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![孕妈咪如何散步更健康]( "孕妈咪如何散步更健康")
- 孕妇应该将散步作为锻炼的主要项目之一。值得注意的是，孕妇散步时不要在饭后马上进行，更不要在雨后、雪后锻炼，因为雨雪天路面湿滑，容易摔倒，威胁健康。散步时要和缓，心里不慌，脚下不乱，从容地行走。做到形劳而不倦，汗出而微见，气粗而不喘。这样有利于气血畅达，百脉流通，内外调和。散...
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![孕妈咪要做“心理健康体操”]( "孕妈咪要做“心理健康体操”")
- 第一节：布置一个温馨的环境。在房间的布置上，你有必要做一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个新生命即将来到你的身边！同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽的画片，如把你喜欢的漂亮宝宝的...
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![碘含健康，但孕妈咪要摄取多少呢？]( "碘含健康，但孕妈咪要摄取多少呢？")
- 碘，究竟对于人体健康有多重要？台湾台大医院内科部主治医师张天钧表示，碘是一种身体必需的微量元素，在地球上不易取得，因此，需要贮存以应付身体的需求。人体利用碘与氨基酸合成甲状腺素，甲状腺素是调节新陈代谢的激素，人体中所有器官的功能几乎都会受到甲状腺素分泌状况的影响。简...
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![美丽孕妈咪的护肤策略]( "美丽孕妈咪的护肤策略")
- 都说有了宝宝的女人是最美丽的，的确，初为人母的喜悦和心底涌动的温柔会让你浑身充满母性的光辉，而怀孕时体内孕激素水平的变化也的确会使部分准妈咪的皮肤显得细腻光滑，但也会让很多准妈咪的皮肤变得非常敏感、粗糙，脸上出现红血丝，甚至两颊、鼻梁出现明显妊娠斑。同时，由于孕期...
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![[精选]4种小菜缓解孕妈咪不适]( "[精选]4种小菜缓解孕妈咪不适")
- 韭菜生姜汁———缓解早孕呕吐原料：韭菜50克，嫩姜1块，白糖适量。制作：先将韭菜彻底清洗干净，然后切小段；嫩姜洗干净，切小段；将韭菜、嫩姜、白糖和水一起放入榨汁机里，充分打碎，沥去渣，饮汁即可。营养小秘密：怀孕初期，胎盘分泌的绒毛促性腺激素会刺激胃肠道，引起恶心呕吐，而这道菜肴即可...
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![孕妈咪的情感是胎教的基石]( "孕妈咪的情感是胎教的基石")
- 准妈妈通过对自己的情感调节，可以忘掉烦恼和忧虑，创造清新氛围，让准妈妈们精神愉快，心理健康。并且通过妈妈的神经传递作用，小宝宝的大脑可以得到良好的发育，这被称为情感胎教。妊娠后的生理功能变化，一些对一般人无不良反应的语言、噪声、气味、颜色等，都会引起准妈妈的不良反应...
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![孕妈咪需要远离电脑吗?]( "孕妈咪需要远离电脑吗?")
- 在电脑广泛应用并开始大量进入家庭的今天，有关电脑是否影响健康的争论十分引人注目，尤其是电脑操作员大多为年轻女性，她们的担心和忧虑，集中于一点，就是电脑产生的电离辐射是否对她们孕育下一代产生影响，她们在孕前及孕后是否要调离现在工作的岗位。她们的担心是可以理解的，因为...
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![孕妈咪要注意生活中的这5大细节，小心胎儿畸形！]( "孕妈咪要注意生活中的这5大细节，小心胎儿畸形！")
- 孕期需要特别注意些什么？特别是生活中的细节问题要特别注意，特别是这些容易导致胎儿畸形，孕妈可不能粗心大意。小玲怀孕后，身边的人总是会唠叨不让这样，不让那样，小玲感觉非常的烦，而且小玲的性格有点儿不拘一格，所以怀孕后还总是不太顾及，比较随心所欲，在饮食和生活方面都不太注重...
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![让孕妈咪百病不侵的食物]( "让孕妈咪百病不侵的食物")
- 1.富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期...
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![秋季孕妈咪预防皮肤干燥的日常护理]( "秋季孕妈咪预防皮肤干燥的日常护理")
- 日常护理1、早晚各洗脸一次，用中性肥皂、温水或冷水先，热水会使脸上的水分蒸发过快。好出汗的人可增加洗耳恭听脸次数，可用含有化妆水的棉纱轻轻地蘸抹。2、外出前应在脸上擦些营养水或爽肤水，润肤乳液也是具有营养效果的护肤佳品。3、化妆时粉底宜选项用较淡的乳液弄，避免选...
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![孕妈咪要远离的食物有哪些？]( "孕妈咪要远离的食物有哪些？")
- 芦荟：芦荟本身就含有一定的毒素，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至再造成流产。螃蟹：味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利。尤其是蟹爪，，有明显的堕胎作用。甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络，散瘀伤的作用，因而有一定堕胎之弊...
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![孕妈咪在家好还是上班好]( "孕妈咪在家好还是上班好")
- 妊娠反应有缓解作用大多孕妈妈在怀孕4周到怀孕12周左右，都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等早孕反应症状。孕妈妈们如果是上班族，因为有良好的工作生活习惯，早孕反应也会有所减轻。而且，孕妈妈们在职场上集中精力工作也是缓解早孕反应的一种有效办法。另外，孕妈妈们在怀孕，情绪会...
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![备孕妈咪要注意5大致畸形食物]( "备孕妈咪要注意5大致畸形食物")
- 1、过多的酸性食物—般来说，妇女在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。近年来，国外医学界有关研究机构明确指出，酸性食物和药物是导致畸胎的“元凶”之一。在研究中发现，孕妇...
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![解除孕妈咪五大疑问]( "解除孕妈咪五大疑问")
- ●夏天我的胃口很不好，再加上孕吐很厉害，会影响胎儿的生长发育吗？答：人的生长发育靠营养，维持生命也靠营养，而营养是靠吃进去的，有些人每到夏天就吃不下，去医院也查不出什么毛病，到了秋天胃口就会自然而然地恢复了。这种现象，中医叫“疰夏”。酷热的夏天孕妈咪本来胃口就不好，再加上...
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![孕妈咪怎么测胎动]( "孕妈咪怎么测胎动")
- 怀孕到了第8周末，胚胎已具人形，此时可出现胎动，但是孕妇往往觉察不到，只有B超才能见到。到了孕18-20周，孕妇才开始感到有胎动。到孕29-38周时，胎动频率达到顶峰，以后稍微减弱，直至分娩。每日胎动次数一般在30-40次左右。有些妇女平时月经周期不准，2-3个月来一次，有的是在哺乳期怀孕...
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![孕妈咪网购的注意事项有什么？]( "孕妈咪网购的注意事项有什么？")
- 1.首选纯棉、丝质纯天然质地孕装怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏。化纤面料与干燥的皮肤经常相摩擦，可产生大量的静电荷。静电荷可以使人产生烦躁不安，失眠多梦等症状。对患有心脏病的孕妇，还容易引起其他问题而危及孕妇和胎儿。所以，切忌贴身穿...
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![4种小菜缓解孕妈咪不适]( "4种小菜缓解孕妈咪不适")
- 怀孕期间，孕妈咪有时会出现感冒伤风、恶心呕吐、便秘腹胀、小便不利等不适，除了在医生指导下用药减轻症状外，吃一些食物也有助于缓解这些不适，不妨试试吧！韭菜生姜汁———缓解早孕呕吐原料：韭菜50克，嫩姜1块，白糖适量。制作：先将韭菜彻底清洗干净，然后切小段；嫩姜洗干净，切小段；将韭...
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![孕妈咪如何在家监测胎动？]( "孕妈咪如何在家监测胎动？")
- 胎动有哪几种1.全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。2.肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒。3.下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一...
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![孕晚期孕妈咪最佳睡觉姿势]( "孕晚期孕妈咪最佳睡觉姿势")
- 怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小，子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7——9...
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![孕妈咪应该如何运动？]( "孕妈咪应该如何运动？")
- 孕早期选择轻松有氧运动孕妈咪活动量宜小不宜大，以免流产。此时最佳选择就是散步。而散步的速度最好控制在4公里/小时，每天一次，每次30～40分钟。孕妈咪散步要讲姿势，肩膀不要出力，胳膊稍微弯曲，手轻轻握拳，流畅地摇摆，从腰部发力来移动脚步，轻快地迈开大步走。脚后跟着地，用脚尖踢出...
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![亲自动动手指，孕妈咪脸部浮肿轻松消除]( "亲自动动手指，孕妈咪脸部浮肿轻松消除")
- 拇指、食指按摩操用双手拇指的指根部位轻轻按压两侧太阳穴，以感觉局部酸痛为宜；然后轻轻朝外侧慢慢推移，以带动皮肤且未感觉涩顿为宜；按摩也可从双眉中间开始，沿眉骨朝外侧慢慢推移。这种按摩操可有效消除双眸浮肿。指尖按摩操随意选择你喜欢的手指指尖轻轻按摩面部皮肤，可采用...
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![孕妇胸部护理，几招让孕妈咪摆脱胸严重下垂]( "孕妇胸部护理，几招让孕妈咪摆脱胸严重下垂")
- 温和地用清水清洁乳头孕5个月后，就应该每天用软毛巾揉搓乳头1~2分钟，然后用清水洗净即可。但勿用力过猛，这样只会伤及乳头。可用矿物油涂敷乳头用矿物油涂敷乳头是为了防止乳头出现皲裂的现象，孕期应该及时清除乳头上的积垢和痂皮。而涂抹矿物油还能使积垢和痂皮变软，这样更有...
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![看孕妈咪指甲 有效预测健康状况]( "看孕妈咪指甲 有效预测健康状况")
- 健康准妈的指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起现象，外观呈美丽的粉红色。准妈们，你们也来看看自己的指甲吧！有没有以下几种情况：第一种情况：贫血如果孕妇的指甲形状象一个小匙子，甲色苍白，那么就有贫血的可能。贫血症状还伴有头晕、头...
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秀丽馆
![[精选]4种小菜缓解孕妈咪不适](https://i2.xiuliguan.com/c29bd834923f1a/87c793/c29acf219f/87c79362c76956-s.jpg "[精选]4种小菜缓解孕妈咪不适")
