![孕中期缓解便秘的食谱有哪些]( "孕中期缓解便秘的食谱有哪些")
- 荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高，可以为孕妈提供维生素、膳食纤维、微量元素，有效防治孕期便秘等症状。油菜能强健骨骼和牙齿，还具有缓解压力的作用，蔬菜中富含的膳食纤维还能缓解孕期便秘，非常适合孕妈食用。栗子扒白菜中栗子滋补，白菜清爽，两者的搭配，可以全方位调节孕妈身体的...
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![缓解孕中期常见疼痛]( "缓解孕中期常见疼痛")
- 腹部疼痛胎儿4个月以后，在妈妈肚子里生长的速度比以前快了，子宫也随之逐渐增大，子宫四周的韧带由原来松弛状态变为紧张状态，很多准妈妈都会感觉有些腹痛。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈抽痛、胀痛和下坠感，但通常不会对怀孕构成威胁。缓解招数：孕妈咪对腹痛一定要...
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![孕中期心理变化vs保健法]( "孕中期心理变化vs保健法")
- 心理妊娠期（孕4—6个月）心理变化特点：随着早孕反应种种不适逐渐减轻和消失，孕妇的身体随之好转，胃口大增，情绪进入平稳阶段，经常会出现这样一些心理变化——*认为自己的身体很稳定，一般不会出什么问题，可以松一口气了。*认为只要自己和胎儿都没什么问题，不一定非要去医院定时体检。...
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![孕中期胎教重点]( "孕中期胎教重点")
- 每个准妈妈心理都应该清楚，孕期分为三个阶段：孕早期、孕中期和孕晚期。那么，准妈妈在进行胎教训练时，就应根据宝宝不同的发育程度有针对的选择胎教方式。孕中期，胎儿出现第一次胎动，孕中期胎教的重点都有哪些呢?4-5月胎教重点——准妈妈注重营养摄取这个时期多数孕妇早孕反应应...
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![想要缓解孕中期烧心该怎么办]( "想要缓解孕中期烧心该怎么办")
- 孕妇烧心是什么意思孕妇烧心是指在怀孕期间，胸骨后的心窝处有一种灼烧感，有时还会感到压迫和疼痛感，这些感觉会一直上升到喉咙，似乎烧心一般，所以才叫孕妇烧心。孕妇烧心在一些情况下会更加显著，比如从坐位、立位到仰卧时，咳嗽时，用力排便时都会有这种症状，在吃了辛辣刺激的食物后...
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![怀孕中期注意哪些事项?]( "怀孕中期注意哪些事项?")
- 孕晚期要注意的事项1、生活习惯：在运动方面，早晚可进行散步、体操等轻度运动，但最好避免。避免剧烈运动和重体力劳动对胎儿造成不良影响。规律的作息、充足的睡眠和充足的精力，不仅有利于胎儿的发育，还可以保证孕妇有足够的精力应对孕期可能出现的情况。2、远离宠物：为避免感染...
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![孕中期腿脚肿如何缓解]( "孕中期腿脚肿如何缓解")
- 怀孕中期以后，不少孕妈咪都会感觉到腿部脚部特别沉，上下楼感觉很累，而且每天晚上腿脚都会肿，很难受。这是为什么？专家认为，造成孕期下肢水肿的原因有：1.妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%...
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![孕中期正确的生活姿势有哪些？]( "孕中期正确的生活姿势有哪些？")
- 站立孕妇站在可照到全身的镜子前，就能检查自己站立的姿势是否正确，要让背部舒展并且挺直，为的是使胎儿的体重集中到大腿、臀部以及腹部的肌肉并且受到这些部位的支撑。这种站立姿势有助于防止背痛，并可增强腹部肌肉的力量，如此训练，会使自己分娩后较容易恢复体形。拾取与携带当...
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![孕中期胎儿打嗝的原因是什么]( "孕中期胎儿打嗝的原因是什么")
- 胎儿打嗝的原因医学上称打嗝为“呃逆”。成人如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，到了孕晚期28周左右开始，胎儿会在妈妈的体内不断的吞食羊水，用来锻炼肺部的呼吸，肺泡在羊水里不断的长大。就跟大人在吃东西一样，不断的吞食，在胎儿的胸腔...
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![孕中期检查项目有哪些]( "孕中期检查项目有哪些")
- 孕妈妈每次去医院做产前检查，都有一些必查的常规项目。此外，产科医生还会根据你怀孕的不同阶段，为你做一些其他的产前检查项目。定期进行产前检查，是保证你和宝宝健康必不可少的手段。孕中期的检查，除了一些特殊的状况或并发症，以及像高血压这类需要更多检查的情况，通常你需要每...
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![胎儿的健康检查，孕中期决定一切！]( "胎儿的健康检查，孕中期决定一切！")
- 孕4—7月是整个孕期的关键时期，宝宝的营养在这个时期得到最好的吸收，宝宝是否健康也从这个时期可以检查。1、四维彩超一般在22到28周做，最佳时间24到26周，这个时候看的最清楚，做出来效果最好。2、糖尿病筛查也就是OGTT，一般在24到28周做，检查前一天晚上10点以后禁食禁水，一共抽三...
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![孕中期胎教故事]( "孕中期胎教故事")
- 1.饥饿的狗几只饥饿的狗，看见河里浸泡着一张兽皮，他们使劲够也够不着。于是，便互相商定，大家一起喝干河水，就可以得到那张兽皮了。结果，还没等到去拿兽皮时，他们的肚皮都被河水涨破了。这是说，不量力而行，辛辛苦苦追求希望渺茫的利益，结果，不但所希望的东西没得到，反而会付出惨重的代...
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![孕中期孕妇乳房护理注意事项]( "孕中期孕妇乳房护理注意事项")
- 每位女性都希望拥有美丽的乳房，乳房不仅具有哺乳功能，更是性感和女性特征的代名词。健康就是美，如何在这一特殊时期护理好乳房对产后的顺利哺乳十分关键，而对哺乳期后乳房的恢复也是非常重要的。从怀孕5个月起一般就能挤出初乳，这些乳汁平时就会在乳头上结成痂。此时开始要注...
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![如何去护理孕中期准妈妈乳房]( "如何去护理孕中期准妈妈乳房")
- 怀孕六个月开始，孕中期妈妈须每天做乳房护理，可预防乳头破裂而导致发炎，并可矫正乳头凹陷。乳房护理可于每天洗澡时操作，利用肥皂泡沫以手指环形按摩整个乳房，冲洗擦干后，在乳头上涂抹一些润滑油，以拇指及食指揉捏乳头，增加乳头柔韧度。尤其是有乳头凹陷现象的准妈妈，每天应该用10...
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![怀孕中期吃什么可以去水肿？]( "怀孕中期吃什么可以去水肿？")
- 冬瓜蛤蜊汤食谱原料蛤蜊，冬瓜，金华火腿，葱，姜，料酒，香菜制作方法1、冬瓜切厚片，金华火腿切末，一半的姜切丝，一半姜切片，葱切段，备用；2、葱段、姜片、料酒倒入锅中，接足量水——就是适合煮汤的水，这个水之后是要煮汤滴；3、点火，葱姜水沸腾后，倒入蛤蜊；4、将蛤蜊煮烫一下，开口后即捞出蛤蜊和葱...
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![孕早期、中期和晚期，胎儿在肚子里的变化]( "孕早期、中期和晚期，胎儿在肚子里的变化")
- 女人的一生中，最痛苦的时期莫过于怀孕生子，但是最幸福的时刻也是怀孕生子。其实从女人变成妈妈的那个身份转变，就是母爱爆棚的时期。怀孕生子的过程那么的辛苦，孩子从一棵小豆芽那么大，在妈妈肚子里安下他的阵营一天天的长大，虽然我们能够感受到他，但是他到底是什么样子呢？其实每...
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![缓解孕中期不适 瑜珈来帮忙]( "缓解孕中期不适 瑜珈来帮忙")
- 进入孕中期，早孕反应已经过去，激素水平也趋于平稳，带来了更稳定的精神和身体。而此时的孕妈咪，肚子虽不算太沉重，仿佛依旧身轻如燕，但还是难免会出现黑色素沉着、背痛、静脉曲张等问题，不妨让我们的瑜伽来帮你。孕16~32周体式练习缓解静脉曲张的瑜伽体式：仰卧靠墙体式功效：放松全...
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![早期唐筛低风险还需要做中期唐筛吗]( "早期唐筛低风险还需要做中期唐筛吗")
- 可以不做如果孕妈在12周左右做了早期唐筛，结果也是低风险的话，中期唐筛是可以选择不做的。因为一般来说早期唐筛结果的准确性还是挺高的，可以达到90%;而中期唐筛的准确性只能有60%-70%.所以早期唐筛低风险是可以不做中期唐筛的。但如果错过了早期唐筛的时间，就只能做中期唐筛...
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![孕中期的安胎生活细节提醒]( "孕中期的安胎生活细节提醒")
- 此期孕妇的情绪开始好转，食欲也比以前有所增加，但是日常保健安胎方面仍然有些事情需要提醒。1.调节情绪此时，大部分孕妇的情绪都比前3个月时要好。但仍要避免其他一些因素的影响，避免忧郁、烦躁、时哭时笑、呵欠不断的“脏躁”精神障碍现象，否则会导致胎儿意识的发育迟钝。如...
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![孕中期一不小心摔倒了如何应对！]( "孕中期一不小心摔倒了如何应对！")
- 孕中期的准妈妈们，不要有心理负担，要是哪个地方不舒服可以借助一些小的软垫，还有一些孕妇专门的垫子去垫一垫。总而言之，采取你舒适的坐姿、站姿，还有睡姿。由于身体对这种突然的变化还不习惯，所以很容易出现倾倒，腰部和背部也由于对身体的这种变化不习惯而特别容易疲劳，孕妈妈在...
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![女性在孕中期吃什么食物好]( "女性在孕中期吃什么食物好")
- 女性在孕中期吃什么食物好清炒莴苣准备材料：适量的莴苣、蒜瓣50g。制作方法：手先把莴苣的叶子摘下来，洗干净备用;另外，莴苣就洗净，切成细丝的形状;准备好锅，烧热以后倒油放处理过的蒜头，爆香后，就把莴苣细丝倒入锅中，用中火翻炒片刻，待熟透后，就加入适量的盐调味，就可以食用了。西红...
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![孕中期补钙的食物]( "孕中期补钙的食物")
- 宝宝在还没出世前在妈咪的肚子里成长发育的时候，，其营养来源就是妈咪了，所以在准妈咪怀孕的时候需要吃得比正常人多的食物来让宝宝摄取营养。而在宝宝生长发育的过程中，宝宝的脊椎，头颅骨、牙齿、四肢以及各个器官都需要钙来支撑。如果钙元素不足的话，宝宝就会生长迟缓或者个子...
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![孕中期饮食要注意 科学饮食保健康]( "孕中期饮食要注意 科学饮食保健康")
- 孕中期的饮食：此时胎儿生长发育加快，孕妇对总热量的需求增加，应适量增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量，以满足胎儿及母体营养素储存的需要，孕中期的准妈妈要多吃以下食物：1、鲜牛奶牛奶中含有丰富的必需氨基酸、钙、磷、多种微量元素及维生素A、D和B族维生素。有条件者每日可饮...
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![关注孕期健康保健 孕中期睡不好怎么办]( "关注孕期健康保健 孕中期睡不好怎么办")
- 孕中期睡姿怀孕中期，子宫向右旋转，左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的缺氧状态，有利于胎儿的生长发育。怀孕中期采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻，不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高一些。由于平躺的时候子宫或压迫身体...
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![孕中期生活细节注意事项有哪些？]( "孕中期生活细节注意事项有哪些？")
- 孕晚期生活注意事项最好在孕晚期做1.注意保持腹部温暖。孕妈妈要注意保暖，因为孕期感冒会影响女性的生理机能，造成血管收缩，给孕妈妈带来身体不适，严重影响早产。2.用姜水泡脚。孕妇可以在睡前将姜片在水中煮沸，待温度降到足部能承受的程度后，用姜片泡脚，既能舒缓，又能促进血液循...
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秀丽馆
