![Dua lipa性感又迷人 魅力挡不了自拍秀腹肌]( "Dua lipa性感又迷人 魅力挡不了自拍秀腹肌")
- 被称为英伦危险甜心的英国女歌手杜娃黎波（DuaLipa），低沉浑厚的嗓音，搭配亮丽火辣的外型，迅速在乐坛走红，甚至出道短短几年，就获得多项大奖。近日杜娃黎波在IG上发布一张火辣泳装照，除了刻意特写放大手臂上的刺青公布新专辑名称，引起许多粉丝热烈讨论以外，又属她有如雕刻般的惊人腹...
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![李若彤狂晒腹肌她做了什么事情，才让身材变得这么的好]( "李若彤狂晒腹肌她做了什么事情，才让身材变得这么的好")
- 李若彤一直以来都是注重健康的女性，她积极参加有氧运动，比如跑步、游泳和瑜伽等。这些有氧运动都可以加速身体的新陈代谢，提高心肺功能和耐力，同时也有利于减脂塑形。每次运动至少持续30分钟以上才有效果，李若彤一个月大概有20天以上坚持有氧运动，坚持的恒心和规律帮助她塑造了...
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![46岁谢金燕曝洗衣板腹肌 好身材怎么练出来的]( "46岁谢金燕曝洗衣板腹肌 好身材怎么练出来的")
- 艺人谢金燕从出道至今，凭着自身的努力和积极管理体态，让她在46岁还是仍保有青春少女的模样！而她也经常会在社群平台上跟大家分享日常点滴，像是最近她晒出了朴实的近照，穿着短版上衣搭配极短热裤，秀出线条分明的腹肌和逆天长腿，引起了网友们高度关注与讨论！谢金燕最近在社群平台上...
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![锻炼腹肌与背肌的体操]( "锻炼腹肌与背肌的体操")
- 要恢复生产前的体型，可以先调整背骨姿势并锻炼腹肌和背肌，这样效果会很不错。怀孕期间由于子宫变大，孕妇会开始变得姿势不当，再加上产后肌肉无力，又要照顾宝宝会使得肌肉疼痛的情况加剧，使得女性的身体在经过怀孕分娩的过程后，真的发生了不小的变化。要回复正常的姿势，首先要拉直...
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![萧敬腾肌肉图片惹人喷血 雨神自曝从小就有腹肌]( "萧敬腾肌肉图片惹人喷血 雨神自曝从小就有腹肌")
- 萧敬腾今天到香港屯门为8月的香港演唱会举行发表会，吸引大批民众围观，现场他还与粉丝玩游戏，并展现他的球技；被问到演唱会是否会露出肌肉?他说：“不会露，最多穿西装，里面则不穿衣服。”却自爆：“平时有做运动，但不是锻炼肌肉那种，国小时已经有肌肉”。对于现在流行露出腹肌，他则不跟...
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![伊朗神童arat什么水平？8块腹肌圈粉梅西]( "伊朗神童arat什么水平？8块腹肌圈粉梅西")
- 不晓得各位读者还记得自己6岁时都在做些什么事吗？当然，相信大部分的人6岁时都还在过着妈妈十块的那种无忧生活，不过现今在伊朗却出现一名堪称百年难得一见的6岁足球神童，他除了球技过人之外，甚至还有一副腹肌炸裂的完美身材！这名来自伊朗的小男童名叫AratHosseini，今年刚满6岁，拥...
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![高恩雅亲姐兼经纪人走红 12岁小孩的妈身材带腹肌]( "高恩雅亲姐兼经纪人走红 12岁小孩的妈身材带腹肌")
- 韩女演员高恩雅（本名：房孝真）2005年透过戏剧出道，她的亲弟弟是知名男团MBLAQ成员Mir，两人近期共同经营YouTube频道，展现出现实姊弟的日常生活，受到许多观众喜爱，近日她也挟带着这股热度，获邀录制《全知干预视角》，引起大批网友讨论。高恩雅近日获邀录制观察型综艺《全知干预视角》，...
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![腹肌轮一天练多久好]( "腹肌轮一天练多久好")
- 控制在10-30分钟。腹肌轮一天练多久好1健腹轮一天的锻炼时间最好是控制在10-30分钟，即每组锻炼之间的休息时间不能过长，组与组之间的休息时间保持在2分钟以内效果为好。练腹肌轮的注意事项1、用腹肌滚轮前最好先做一些拉伸运动或有氧运动来热身，以免腹肌训练过程中出现肌肉...
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![王星玮腹肌照 个人资料曝光他《锦衣之下》里出演谁]( "王星玮腹肌照 个人资料曝光他《锦衣之下》里出演谁")
- 王星玮腹肌照可真是特别火，而且也是顺利上了热搜，引得大批网友疯狂舔屏，毕竟人帅身材还好，这有谁能抵挡得住呢？今天小编就把王星玮腹肌照PO给大家饱饱眼福，同时再为大家介绍一个王星玮的个人资料以及大家最想知道的他在《锦衣之下》里出演的是谁。说到王星玮，有的小伙伴可能不算...
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![楚乔传剧照赵丽颖晒腹肌 把皇冠戴反与男朋友婚纱照曝光]( "楚乔传剧照赵丽颖晒腹肌 把皇冠戴反与男朋友婚纱照曝光")
- 赵丽颖在拍摄电视剧特工皇妃楚乔传时，为了更好的展现女主特工的气质，也是狂练腹肌啊。不过她练出的效果也是很好的，赵丽颖一直都是以娇小的出现在荧屏中的，小编目测这次的转型又要吸引大批的粉丝入驻了！赵丽颖在出席某代言品牌活动时。主持人递给她一个皇冠，无奈小骨把它带成了...
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![辛云来的腹肌照曝光，网友称流口水了]( "辛云来的腹肌照曝光，网友称流口水了")
- 电影的兴起带动了很多小鲜肉的出道，辛云来便是其中一个，一直默默无闻的他，通过校园题材电影《悲伤逆流成河》而走红，电影讲述了女主被校园欺凌、被孤立，他给女主带去了唯一的希望，他是她那段黑暗时光里的一束光，当然他和另一个男主的角色形成了对比，观众更喜欢顾森西这个角色，这也...
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![张一山刘浩然裸上身 大秀自己身上六块腹肌]( "张一山刘浩然裸上身 大秀自己身上六块腹肌")
- 近日，一组张一山和刘浩然参加《高能少年团》的沙滩照流出，然后火遍所有的社交平台。照片中，张一山刘浩然赤裸上身，两个人穿着短裤手里拿着衣服奔跑在沙滩上，胸腹完美肌肉若隐若现，笑容满面，瞬间电晕一大片妹子，妥妥的十里圈粉啊。小编是被他们迷住了，你呢?张一山刘浩然裸上身张一...
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![张柏芝晒亲子游泳视频，大儿子8块腹肌抢镜]( "张柏芝晒亲子游泳视频，大儿子8块腹肌抢镜")
- 最近，张柏芝在社交平台上晒出了她和儿子Lucas游泳的视频，视频中张柏芝与儿子亲密玩耍，儿子小小年纪已经有八块腹肌，不仅曝光了其游泳技巧，更是引发网友热议。众所周知，张柏芝的两个儿子在娱乐圈里备受关注，两个孩子都非常漂亮可爱，还拥有不俗的舞蹈天赋，在网络上也发展出了不小的...
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![练腹肌前要减脂吗]( "练腹肌前要减脂吗")
- 要。练腹肌前要减脂吗1对于练腹肌前要不要先减脂的问题要一分为二的看待，即如果你是太胖的人练腹肌前需要先减脂，这样多做有氧运动来提高自己的心肺能力，提高自己的体能，为后期肌肉训练打好基础。而且，腹肌是处于脂肪的下面的，若太胖了，腹部多余的脂肪会遮盖住练出的腹肌，比如相...
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![锻炼腹肌入门的方法]( "锻炼腹肌入门的方法")
- 锻炼腹肌入门的方法，现今生活中，不管男女都追求腹肌，而有腹肌的身材看起来是非常美好的，人们想要拥有腹肌是不容易的，需要不停锻炼。下面给大家分享锻炼腹肌入门的方法！锻炼腹肌入门的方法11、较轻松角度的卷腹：用辅助工具，起始角度是臀部较低的斜躺方式，较为省力，保持视线朝前，不过...
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![彭渤晒腹肌热议 彭渤年龄多大了]( "彭渤晒腹肌热议 彭渤年龄多大了")
- 由林依晨、张彬彬演出的《小女花不弃》日前播出完结篇，最后让一群角色狂领便当，让追剧观众措手不及，其中女护卫小虾，是大陆女星彭渤饰演，戏里和肖向飞扮演的元崇萌生暧昧，最后却双双领便当，戏外则晒健身照，腹肌辣到网友大喷鼻血！彭渤在《花不弃》穿古装包紧紧，时装照则是性感破表，日...
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![李若彤53岁仍勤于身材管理，晒照露腹肌马甲线似18岁少女]( "李若彤53岁仍勤于身材管理，晒照露腹肌马甲线似18岁少女")
- 李若彤是中国影视圈的一位资深女演员，因在《还珠格格》中的出色表演而广受欢迎，至今她已经53岁了，但是她的身材却依然保持的很好，她经常在社交平台上晒出自己的健身照片，特别是晒出露腹肌和马甲线的照片，让很多网友都为之惊叹！李若彤53岁仍勤于身材管理，晒据了解，李若彤的身材能够...
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![74岁黄百鸣与模特合照，6块腹肌醒目出镜网友调侃宝刀未老]( "74岁黄百鸣与模特合照，6块腹肌醒目出镜网友调侃宝刀未老")
- h1{text-align:center;}h2{color:#FFB319;}p{text-indent:2em;}近日，一组黄百鸣与模特的合照在网络上热传。据悉，这组照片摄于黄百鸣近日在上海的公共场合。照片中，黄百鸣戴着绿色鸭舌帽，身穿黑色夹克，手插口袋，与一位身穿紧身运动装的年轻模特并肩站立。从照片中不难发现，即使...
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![周杰伦电影大灌篮饰演篮球天才 周董又拍电影天台大秀腹肌]( "周杰伦电影大灌篮饰演篮球天才 周董又拍电影天台大秀腹肌")
- 《大灌篮》由朱延平执导，周杰伦、曾志伟、蔡卓妍主演、黄渤、闫妮、吴宗宪等大咖喜剧明星客串的爱情喜剧片。故事讲述了少年世杰(周杰伦饰)从小在功夫学校长大，练就了一身好功夫并拥有异于常人的手感，无意间展现“中投”的神技，被街头讨生活且鬼点子特多的立叔(曾志伟饰)看上...
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![男人在家怎么练腹肌 减脂饮食卷腹练起来]( "男人在家怎么练腹肌 减脂饮食卷腹练起来")
- 一个完美的健身的达人，他们都拥有令人羡慕的腹肌。腹肌这个东西，只要经过科学训练，你也能轻松拥有。怎么练腹肌大有讲究，合理的饮食、有氧训练和经常的腹肌训练三个要素结合就是秘诀，下面一起来练吧。腹肌腹肌是由什么构成的?腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。腹直...
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![雷神度假秀超狂冰块腹肌]( "雷神度假秀超狂冰块腹肌")
- 新一代好莱坞男神、演出漫威系列大片《雷神索尔》（Thor）的澳洲男星克里斯汉斯沃（ChrisHemsworth），因为一身壮硕的肌肉深得粉丝的心！还曾被票选为全球最性感男人之一，更时不时在社群网站上晒出养眼大肌肉，最近更是贴出了一家人到海边度假的照片，雷神裸着上身秀出他的招牌冰块腹肌，完...
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![夏季露出你的腹肌 练出腹肌看这些动作]( "夏季露出你的腹肌 练出腹肌看这些动作")
- 又到了三四五月努力减肉的时候了，再不加把劲练腹肌难道挺着啤酒肚过夏天吗？男生有腹肌穿衣服都是很有型的，男人就要对自己狠一点，等腹肌练出来了自己应该也会很有成就感。你要知道女生都很喜欢有腹肌的男生。过年的时候，太忙没空健身;过完年后，太冷不想健身;上班后，太累懒得健身...
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![易烊千玺秀腹肌人气旺 传其粉丝已破千万]( "易烊千玺秀腹肌人气旺 传其粉丝已破千万")
- 易烊千玺秀腹肌人气旺传其粉丝已破千万近日，在tfboys的演唱会上，易烊千玺在舞蹈的时候不小心展现了自己的腹肌，让不少粉丝激动不已，纷纷表示他越来越有男人味了，从青涩的小男孩变身成为大家眼中的男神。在演唱会上，男神又唱又跳十分精彩，他的尽力演出也受到了粉丝们的一致好评。...
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![一个月腹肌锻炼计划 腹肌训练计划表]( "一个月腹肌锻炼计划 腹肌训练计划表")
- 腹肌腹肌，我就要男人的腹肌。这应该是很多女人都希望看到自己男朋友有的吧。今天，小编就给大家准备了一套练习腹肌的动作，不过，这些动作对于一个新手而言可能难度比较大，So不建议新手来试哦！男人腹肌动作一：平衡球躯体1、锻炼方法俯卧撑动作A(1)呈俯卧撑姿势，手臂伸直，双手在肩膀...
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![谢金燕掀上衣火辣身材公开 腹肌练成心型了]( "谢金燕掀上衣火辣身材公开 腹肌练成心型了")
- 姐姐谢金燕对自身要求超高，即使最近肺炎疫情严重，也没有停止锻炼自己。适逢14日白色情人节，她晒出自己健身的成果，惊讶表示：姐不小心把腹肌练成一颗心了！谢金燕对着镜子自拍，掀起上衣露出蛮腰，只见宽松衣服底下暗藏紧实身材，不只有漂亮腰线，还有明显腹肌，隐约出现一个心型。她自己看...
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秀丽馆
