![指甲营养油怎么用]( "指甲营养油怎么用")
- 1、认真洗手，洗完后擦干净；2、将软化剂涂抹于指甲边缘处，待甲皮软化后，用死皮推将死皮推起，然后用死皮剪把死皮给剪去；3、在刚去完死皮的甲皮上涂抹指甲营养油，用来滋养修复甲皮；4、涂抹后，左右手互相按摩，让营养油更好吸收。指甲营养油有用吗有很多美甲控因为经常美甲，所以有时候会...
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![孕期补充营养并非多多益善，多去注意自己的身体变化]( "孕期补充营养并非多多益善，多去注意自己的身体变化")
- 患上妊高征，在怀孕期间对母婴都是威胁，在孕妇分娩后依然是个不小的祸害。我们来看看有哪些预防措施：1.科学膳食，饮食要以低盐、高蛋白为宜，多吃富含蛋白质、维生素以及钙等微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油腻刺激性食物。每天盐控制在5克以下，不要吃含盐量高的食品比如酱菜...
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![宝宝牙齿需要的营养食物]( "宝宝牙齿需要的营养食物")
- 1、含钙食物要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。2、促进咀嚼的食物牙齿也遵循“用尽废退”的规则，如果长期不用，牙齿慢慢就会衰老。所以，平时可以适当吃一些促进咀嚼的食物，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进牙龈的发达和牙齿的整齐。此...
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![五谷如何搭配饮食更有营养]( "五谷如何搭配饮食更有营养")
- 大米粉碎了做米糕、米线、卷粉等等。五谷如何搭配饮食更有营养1●大米将大米加水或煮成饭的做法是最简单的方法，其煮粥最养人，老幼秋季皆宜。也有将大米粉碎了做米糕、米线、卷粉的。广东的米粉是把米磨成浆后，平摊在笼屉里蒸出来，然后淋点植物油卷起来，用刀切成一段段的，放点...
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![孕期产后为了孩子，更要注重营养健康化]( "孕期产后为了孩子，更要注重营养健康化")
- 准妈咪不管在孕期还是产后，为了孩子更为了自己，饮食方面更要健康营养化，下面看看孕期产后该如何合理安排生活饮食和习惯等。雯雯抱着孩子出来见面的时候已经是产后一个半月了，她的身体并没有因为生下孩子瘦下去多少，相反还是一如既往的胖，看到我们正在看她，就有点尴尬的说“没办...
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![鸡蛋鹌鹑那个营养更好]( "鸡蛋鹌鹑那个营养更好")
- 鸡蛋。鸡蛋鹌鹑那个营养更好1第四军医大学唐都医院营养科副主任叶琳说，相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同，差异不大。要说差别主要表现在四个方面：1、鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。2、鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2...
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![孩子长高必不可少的五种营养是什么]( "孩子长高必不可少的五种营养是什么")
- 第一、绿色之王——菠菜。菜可是说是绿色食物中的王后了，它富含多种钙物质和铁元素，营养非常丰富，有助于宝宝长高。很多家庭煮粥、煮面条都离不开它。虽然是这样，但是很多小朋友都不喜欢吃菠菜，大概觉得它比较淡，也没有甜味。所以妈妈们不要把菠菜做成没有味道的凉拌菜给宝宝吃...
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![胡萝卜熟吃更营养]( "胡萝卜熟吃更营养")
- 维生素A会溶解于植物油或肉类的脂肪中，并被人体吸收。胡萝卜熟吃更营养1维生素A可溶解在脂肪中本报讯据《健康时报》报道，从营养学的角度来说，胡萝卜的主要功效是为人体提供维生素A。在植物性食品中，胡萝卜的维生素A的.含量最高。维生素A，与维生素E、维生素D和维生素K一样，是一...
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![孩子吃粗粮和杂粮营养又防病]( "孩子吃粗粮和杂粮营养又防病")
- 孩子1岁前最好别吃粗杂粮孩子多大可以吃粗粮?一般宝宝4-6个月可以添加辅食，但这个阶段还不适宜给宝宝吃粗粮。因为宝宝刚开始接触奶意外的食物，消化系统还不适应高纤维食物，此时吃粗粮易引起消化不良。建议宝宝1岁后再开始吃粗粮，此外，胃肠功能差、经常腹泻的宝宝，建议暂时不要...
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![什么是营养搭配]( "什么是营养搭配")
- 什么是营养搭配，民以食为先，吃在生活中是很重要的一部分，对我们来说不可分割。在吃的过程中，不仅要吃得饱，更要注意吃得好。现在一起来学习什么是营养搭配的相关内容。什么是营养搭配1科学的营养搭配是指对一日三餐进行科学分配，根据每个人的生理状况和工作需要来决定。按食量...
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![健康营养搭配]( "健康营养搭配")
- 健康营养搭配，健康是每个人的美好追求，但是在当下快节奏的生活方式下，人们的时间大多花在工作上，很难有时间调理自己的身体，只能通过每天的饮食来补充人体所需的各种营养物质，现在分享健康营养搭配。健康营养搭配11、谷类食物粗细搭配谷类食物中国粮食的主体，包括米、面和杂粮等...
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![荔枝的营养功效]( "荔枝的营养功效")
- 促进食欲、补充能量、补虚益肺荔枝的营养功效1营养学研究发现，每100克荔枝果肉含葡萄糖17克(其中5%为蔗糖)、蛋白质1.5克、脂肪1.4克。荔枝还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、磷、钙、铁、枸橼酸、多量游离精氨酸和色氨酸。荔枝核含皂甙、鞣质，可使血糖下降，肝糖原...
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![橙子营养分析]( "橙子营养分析")
- 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素、经常食用橙子对胆囊有效等等。橙子营养分析1橙子营养分析小博士为大家讲述生活中的小1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密...
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![春节假期健康过营养饮食不能忘]( "春节假期健康过营养饮食不能忘")
- 一、营养饮食过新年鸡、鱼、虾、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌的主要菜肴，再加上频频饮酒，或不注意食品卫生，春节期间你的身体可能不堪重负，因此过节期间市民要注意饮食安全，不能暴饮暴食，以防止出现高血脂、体重骤增等不良后果。二、蔬菜不可少家庭餐桌上越来越丰盛，到...
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![女性孕期食物营养补充大盘点]( "女性孕期食物营养补充大盘点")
- 丢掉红灯饮食习惯平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。怀孕前应终止这些不良嗜好：过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣...
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![三岁之前的营养对孩子来说是非常重要的]( "三岁之前的营养对孩子来说是非常重要的")
- 有句话是这么说的“三岁定八十”。0～3岁时的智力开发是非常关键的，但很多爸爸妈妈并不知道具体应该怎样对于孩子进行智力开发。相关专家这样说，每个孩子都喜欢玩，养育0～3岁幼儿的正确方法是寓教于乐，同时也要及时给孩子补充合理的营养。在孩子的整个发育过程中，最先开始发育的是...
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![营养又美味的豆腐做法]( "营养又美味的豆腐做法")
- 营养又美味的豆腐做法，豆腐，适用于煎、炒、烹、炸、炖、煮、蒸、烤等等各种烹饪手法，组合排列出了千变万化的豆腐美食，让人口水直流，下面来分享一些营养又美味的豆腐做法吧。营养又美味的豆腐做法1豆腐抱鸡蛋主料：北豆腐、鸡蛋、咸鸭蛋黄、肉末配料：青红椒碎、葱姜末调味料：白胡...
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![每天吃什么能保证营养全面]( "每天吃什么能保证营养全面")
- 每天吃什么能保证营养全面，我们每天都需要摄入充足的营养和能量来维持身体正常运转，每天不仅需要进食三餐，并且还会吃零食来满足身体的需求，下面就来看看每天吃什么能保证营养全面。每天吃什么能保证营养全面1吃主食、肉类、蛋类等食材能补充营养，还需要进食奶类、奶制品、豆...
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![妊娠早中晚期的营养要求]( "妊娠早中晚期的营养要求")
- 妊娠早中晚期的营养要求，孕妇怀胎要经历十个月的不适，这时孕妇的饮食应该全面且合理，孕期的不同时期，孕妇和宝宝需要的营养都不同，现在分享妊娠早中晚期的营养要求。妊娠早中晚期的营养要求1妊娠早期的膳食要求：第一个月：孕妇往往不知道自己已经怀孕，一般不会注意孕期饮食问题。...
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![孩子聪明营养跟上第一位]( "孩子聪明营养跟上第一位")
- 智力是由思维能力、想象力、记忆力、观察力、专注力、操作能力组成。饮食对聪明的影响，其实是对这几个能力的影响。均衡的营养，可以支持身体，使孩子精力充沛，活动力强，从而刺激大脑使孩子聪明；另外，均衡的营养可以支持脑力，进而通过让孩子进行游戏，刺激孩子变聪明。人类头脑快速发...
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![学龄前宝宝必吃的10种营养食物]( "学龄前宝宝必吃的10种营养食物")
- 专家的观点专家建议，1岁以后的幼儿每天至少吃10种以上食物，以后可逐渐增加到30种。妈妈烹饪时可以将许多种类食物合在一起吃。粮食：主要是提供宝宝生长发育所需热能(碳水化合物)和B族维生素;肉蛋：主要是提供蛋白质和脂肪;蔬菜：主要是提供维生素和膳食纤维;水果：主要是提供维生...
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![OL补充营养的办公室零食]( "OL补充营养的办公室零食")
- 豆浆&酸奶可带到办公室的美容小食豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。每天喝上3...
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![蒸煮烹的食物营养优于煎炸薰]( "蒸煮烹的食物营养优于煎炸薰")
- 专家认为，大米、面粉、玉米面用蒸的方法，其营养成分可保存95%以上。如用油炸的方法，其维生素B2和尼克酸损失约50%，维生素B1则几乎损失殆尽。鸡蛋是人们常吃的营养比较丰富的食品，由于烹调方法不同，其营养的保存和消化率也不同。煮蛋的营养和消化率为100%，蒸蛋的营养和消化率为98...
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![兔肉的营养保健功效]( "兔肉的营养保健功效")
- 助于酶的呼吸作用，参与体内蛋白质、脂肪和糖类的消化和吸收。兔肉的营养保健功效1兔肉的营养兔肉肌纤维细嫩，易于消化吸收，味道鲜美，是肉食品中的佼佼者。兔肉分为家兔肉、野兔肉两种。每100克兔肉含蛋白质高达21.2克，高于牛肉、羊肉和猪肉。因兔肉肌纤维细腻疏松，水分多，所以肉...
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![护理产妇除了营养勿忘心理]( "护理产妇除了营养勿忘心理")
- 妊娠是女性生命发展过程中的独特事件，也是家庭生活的转折点，它带给孕产妇的不仅是生理上的改变，心理也会随着妊娠过程和新生儿的降临发生一系列变化。此时家人的支持和帮助尤为重要，我们的关心不能仅停留在吃饱穿暖，而是要兼顾产妇的心理需要，帮助她们顺利度过这段日子。所谓的...
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秀丽馆
