![孕妈可以戴隐形眼镜吗]( "孕妈可以戴隐形眼镜吗")
- 孕妈可以戴隐形眼镜吗？如果女性在怀孕前就有戴隐形眼镜的习惯，只要怀孕初期眼睛没有感到不适,孕妈妈是可以配戴隐形眼镜的，但是一定要注意保持卫生清洁。但是到了怀孕中期，孕妈妈体内的激素水平会发生很大的变化，从而引起孕妈妈眼角膜不同程度的水肿、厚度增加且泪液分泌减少...
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![想要宝宝视力好孕期孕妈可多吃这四样食物]( "想要宝宝视力好孕期孕妈可多吃这四样食物")
- 一、维生素A维生素A它是合成视紫质的重要原料，而视紫质是一种感光物质，存在于视网膜中。对于维持人体的正常视觉，特别是保持在弱光下的观察能力来说，维生素A有着非常重要的作用。如果缺乏维生素A，眼睛感受弱光的能力就会下降，在弱光下根本不能看清楚物体。富含维生素A的食物有：...
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![时尚孕妈饮食秘诀吃掉斑点]( "时尚孕妈饮食秘诀吃掉斑点")
- 白皙，彻底告别斑点月光洒进卧室，她润泽细白的脸庞也晕出柔光；沐浴后微沾露气的胴体，此刻也越发净泽诱人。她很善于调节情绪：每次照镜子，都隔一臂之远，尽量在心里美化自己，随时保持平和心态；此外，还很注重皮肤保护，每次出门前都会将暴露在外的身体部位涂上防晒霜。宝宝出生之后，她每天...
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![孕妈要怎么保护腰部？什么办法可以缓解孕期腰酸背痛？]( "孕妈要怎么保护腰部？什么办法可以缓解孕期腰酸背痛？")
- 昨天晚上下班回家，我在车站等共交车，旁边站着一个挺着大肚子的孕妈，看起来也得有5，6个月了。刚好我俩一起上的车，正值下班高峰期，所以车内的乘客已经满了。不过值得安慰的是，刚上车就遇到了一个热心的大姐，她给孕妈让了坐，还扶着她慢慢坐下。俩人一路上很开心的说着怀孕的一些经历...
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![孕妈乱用润唇膏当心胎儿畸形]( "孕妈乱用润唇膏当心胎儿畸形")
- 北方寒冷的冬季天气干燥，如果女性在孕期不注意补水的话，容易导致唇部、身体缺水，所以很多人通过涂抹润唇膏来护唇，专家指出孕妈乱用润唇膏当心胎儿畸形，这是怎么回事呢？首先，无论是唇膏、唇彩，还是唇蜜、唇冻、口红，都是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等组成。其含有的化学物质，对人...
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![怀孕必吃三种食物能对抗孕妈妊娠纹，你要记得吃哦]( "怀孕必吃三种食物能对抗孕妈妊娠纹，你要记得吃哦")
- 西兰花西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力。这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。西红柿西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，能够...
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![孕期孕妈吃这些食物]( "孕期孕妈吃这些食物")
- 1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。2、最佳保胎蔬菜菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的...
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![哪些危害孕妈足部健康的鞋子]( "哪些危害孕妈足部健康的鞋子")
- 孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。而且很多妇女怀孕3个月...
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![在饮食上，孕妈究竟有什么需要注意的？]( "在饮食上，孕妈究竟有什么需要注意的？")
- 孕妇节食要注意什么？1.补充蛋白质孕妇对蛋白质很熟悉。在怀孕期间，蛋白质对孕妇和胎儿来说非常重要。是必不可少的。蛋白质摄入是否充足，关系到孕妇和儿童的免疫力，对儿童器官的发育有一定的影响，也会影响孕妇的睡眠质量。因此，为了自己和孩子的健康，准妈妈要注意在饮食中添加蛋...
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![白领孕妈如何一边工作一边运动]( "白领孕妈如何一边工作一边运动")
- 孕妇适当运动有利于日后分娩。那么对于没有放弃工作的职场孕妈来说，怎样做到一边工作一边还能保持运动呢？其实，只要自己安排得好，这两者都可兼得！午餐后散步在办公室工作了一个上午，孕妈咪可以利用午饭后的时间出去走走，不但能达到运动的目的，同时也能借此机会放松工作带来的压力...
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![想要胎宝宝健康，孕妈要这样保养胎盘]( "想要胎宝宝健康，孕妈要这样保养胎盘")
- 它就像一个超级能量加工厂没有胎盘给予的营养供给还哪来的“生命”之说呢？不过今天我们要说的可不是胎盘有多重要而是妈妈们要知道胎盘原来也是需要养护的？那么保养方法又是什么呢？胎盘的功能很神奇连接着母体和胎宝宝就像正在成长的胎儿一样胎盘也需要养护这样才能够为正在...
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![孕妈使用电脑注意事项]( "孕妈使用电脑注意事项")
- 1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时要长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。2、注意劳逸结合，肌腱劳损长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小...
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![孕妈，食物你吃对了吗]( "孕妈，食物你吃对了吗")
- 早孕：早孕时一般有早孕反应，无论是恶心、呕吐、困倦、乏力，都是孩子告诉我们，我已经存在了，你要善待我，千万不可像以前一样为所欲为了，这个阶段胎儿正经历从受精卵到胚胎，在进行器官分化。因此这个阶段爱吃什么就吃什么，不忌口。吐也没关系，吐的少剩的多。有人说把胆汁都吐出来了，也...
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![孕妈注意：这些食物不能吃]( "孕妈注意：这些食物不能吃")
- 怀孕是件喜悦的事，但各位准妈妈们，为了你们自身和宝宝的健康，有些食物可要暂时戒口咯！香料及辛辣类：八角茴香、桂皮、五香粉等热性香料：香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝，香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲。然而热性香料具有刺激性，容易造成肠道干燥、便秘。建议孕妈咪偶尔...
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![孕妈腰酸背痛怎么办？如何缓解孕期腰酸背痛？]( "孕妈腰酸背痛怎么办？如何缓解孕期腰酸背痛？")
- 01饮食摄取以钙质和蛋白质为主胚胎发育至9～10周时，骨骼将开始逐渐生长，进入怀孕第12周之后，胎儿需要的钙质就会明显增加，原则上准妈妈一天的所需钙质应维持在800～1,000mg之间，因此，进入怀孕中期，准妈妈应加强摄取含钙及蛋白质的食品，例如乳制品、蛋类、鱼类、坚果类，且每天至少接触...
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![孕妈平时哪些工作可能对胎儿带来影响呢]( "孕妈平时哪些工作可能对胎儿带来影响呢")
- 不少女性在怀孕之前，可能对自己的工作非常在意，一旦自己做的工作存在污染，或者刚刚搬到新的办公室，往往会担心对胎儿发育带来。事实上，这样的担心是非常有必要的，如果工作环境存在装修污染，可能对胎儿健康带来很大的，那么孕妈平时哪些工作可能对胎儿带来影响呢？1、装修出现的污染...
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![这八种物品为了孕妈的安全必须换掉]( "这八种物品为了孕妈的安全必须换掉")
- 美白、祛斑类护肤品怀孕后想保养皮肤，孕妈们可以更换些保湿类的高品质的保养品。美白类的、祛斑类的里面含有大量的化学添加剂，重金属，铅等对胎儿的健康都造成一定的威胁。为了胎儿健康出生，无论你再爱美，一些该换掉的护肤品还是及时换掉的好。香水很多香水里都含有麝香，容易导...
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![夏季孕妈想要健康饮食有食欲？这几点很重要]( "夏季孕妈想要健康饮食有食欲？这几点很重要")
- 1、营养很重要：夏季吃到的都是应季的蔬菜和水果，比较新鲜而且营养价值也较高。孕妈妈可以选择多种不同的蔬菜水果吃，以补充不同的营养素，但要注意有些蔬菜水果一起吃时是相克的，避免这种情况的出现，同时要注意每次适量食用。2、合理安排饮食：可以采用少食多餐的原则，因为夏天食欲...
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![孕妈放宽心 这些疾病生完孩子后自动康复]( "孕妈放宽心 这些疾病生完孩子后自动康复")
- 孕期鼻出血，生孩子后会自动康复孕妈们为什么会出现流鼻血的现象呢？这是因为在怀孕期间的血液循环总量比没怀孕时增加约30%，另外，为了维持母体和胎儿的健康，基础代谢也会变高，从而增加了心脏的负担。因此，心脏的代偿功能随着怀孕时间的推移而加强。心脏将血液压入动脉血管，增加了...
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![5种零食健康又美味 有助孕妈补充营养]( "5种零食健康又美味 有助孕妈补充营养")
- 1、核桃众所周知，核桃营养价值非常高，这表现在核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸（亚油酸、亚麻酸）和磷脂（卵磷脂、脑磷脂），这些都是胎儿身体生长过程尤其是大脑发育过程中不可或缺的营养元素。同时核桃仁中还含有丰富的粗蛋白和多种游离的必需氨基酸。但是，准妈妈必须要注意的是核...
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![孕妈怎样做宝宝出生后更聪明？]( "孕妈怎样做宝宝出生后更聪明？")
- 1、孕期要吃好。很多孕妈都知道孕期吃东西要很小心，哪些东西不能吃。其实跟孕期什么不能吃比较起来，孕期吃的合理才是最重要的。怀孕后，孕妈要多摄入优质的蛋白质，钙质，维生素，不饱和脂肪酸，这样宝宝出生后才会更聪明。2、孕期心情很重要。研究发现，母亲的情绪会通过神经、体液的...
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![（精）孕妈怎样吃工作餐]( "（精）孕妈怎样吃工作餐")
- 1.远离油炸食物外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油可能是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，孕妈咪应该远离。2.拒绝味重食物外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，孕妈咪应该少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其...
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![昆凌挺孕肚拍广告 完全看不出来是孕妈!]( "昆凌挺孕肚拍广告 完全看不出来是孕妈!")
- 喜迎第二胎的昆凌出镜率一点不减，每次出镜，网友们都会盯着她的肚子看。原因是怀孕至今已有五个多月的昆凌，孕肚一点都不明显!看起来依旧是一副活泼少女的模样，让不少网友为之震惊。近日，昆凌挺着孕肚拍摄广告照片曝光，完全看不出来是孕妈!昆凌挺孕肚拍广告昆凌目前虽然怀孕5个...
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![孕妈出门，为了胎儿健康，这几种交通工具最好不要选择]( "孕妈出门，为了胎儿健康，这几种交通工具最好不要选择")
- 一、电动车、摩托车、自行车我知道很多女性都是骑电动车或自行车上下班的，但前三个月和肚子大起来的时候最好不要再骑电动车和自行车了，这时候的胎儿都很敏感，很容易发生意外。平常的时候，如果路程不太长，骑电动车一定要注意避开人流高峰，路上一定要平稳减速，遇到比较颠簸的路段...
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![孕妈情绪会影响危害胎儿 孕妈妈该如何缓解怀孕期焦虑]( "孕妈情绪会影响危害胎儿 孕妈妈该如何缓解怀孕期焦虑")
- 一、孕妇焦虑和恐惧原因1、个性影响情绪每个人的个性、想法都不相同，因此就算遇到相同的事情也会有不同的态度和情绪。对于怀孕生产，有些人会觉得这是自然、正常的事情，因此在情绪和精神方面较不易受到影响。2、情绪神经敏感有些女性的情绪和精神方面会较为敏感，生活的日常琐...
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