![缓解产后头痛的方法有哪些]( "缓解产后头痛的方法有哪些")
- 缓解产后头痛的方法有哪些？产后头痛的原因，很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。不过，这种情况并不多见。应对术：对于第一种头痛，放松是最好的方法，头痛症状会随着荷尔蒙分泌逐渐恢复正常而...
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![怎么缓解产后肚皮疼呢]( "怎么缓解产后肚皮疼呢")
- 孕妇在分娩后2-4天，由于子宫发生反射性收缩，会引起下腹部阵阵疼痛，特别是在喂母乳时更明显。这是一种正常的生理现象，是促进恶露排出，一般在产后3-4天后自然消失，无须过多担心。而对于采取剖腹产手术的产妇，在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前，常会感到有一股气体到达肛门而后却又...
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![开心食物助你产后抑郁]( "开心食物助你产后抑郁")
- 深海鱼1、深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。香蕉2、香蕉：香蕉中含有一种称...
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![新妈妈必知的产后一周护理要点]( "新妈妈必知的产后一周护理要点")
- 产后第一周，是整个围产期的最后一周，也是产褥期的第一周，经历了临产分娩以后，体力消耗量大，器官疲惫，体质虚弱，需要妥善照护以确保康复，日常护理是身体康复的关键时刻。以正常分娩为例，介绍一般在这7天如何度过。分娩当天：新妈妈经过分娩后，身体已经很疲惫，需要得到充分休息。在饮食...
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![产后5个部位最容易痛 缓解有招]( "产后5个部位最容易痛 缓解有招")
- 一、肌肉酸痛其实，在剧烈运动过后，运动员的身体肌肉会从一个紧绷状态进入到一个放松状态，这个时候肌肉产生的乳酸堆积过量就会产生肌肉酸痛感。生产其实也是一个剧烈的运动过程，牵扯到了孕妈们的大脑、四肢、背部、腰部等等各个关键部位。假如在生产过程中产程过长，或者孕妈本...
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![产后：月子护理要注意哪些方面？]( "产后：月子护理要注意哪些方面？")
- 一、生活上要注意1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。2、产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。3、洗脸刷牙...
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![产后抗斑食物TOP排行榜]( "产后抗斑食物TOP排行榜")
- 下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈不妨试试。TOP1猕猴桃抗斑指数：★★★★猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素Ｃ、维生素Ｂ、维生素Ｄ、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素Ｃ能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧...
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![赵丽颖产后复出工作拼，大冷天穿裙子让人惊讶为了工作]( "赵丽颖产后复出工作拼，大冷天穿裙子让人惊讶为了工作")
- 赵丽颖是娱乐圈中备受关注的女演员，她的演技一直备受赞誉。然而，自从赵丽颖于去年8月宣布怀孕起，她便逐渐远离了公众视线。如今，赵丽颖已经产下宝宝，而她也宣布回归工作岗位。在复出现场，她大冷天穿着裙子亮相，让所有人都非常惊讶。赵丽颖产后复出工作拼，大冷赵丽颖是一个非常认...
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![哪些食物孕期吃可以预防产后抑郁症]( "哪些食物孕期吃可以预防产后抑郁症")
- 深海鱼研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。香蕉香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可...
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![看看哪些食物有助于产后减肥]( "看看哪些食物有助于产后减肥")
- 很多食物对于产后减肥的帮助是很大的，只要妈妈们在产后吃对了而且吃得有度是很容易就可以帮到自己进行产后修身这件事的。所以如果你有心给自己进行产后减肥的话，下面这些食物你记得要吃了。冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。胡萝卜：富含果胶酸钙，它...
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![产后出痘怎么护理]( "产后出痘怎么护理")
- 产后出水痘饮食要注意什么1.不要吃辣水痘与其他发热性性病一样，不宜吃辛辣食物，因为辛辣食物会助火生痰，使发烧更加严重。此类食物如辣椒、辣椒油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、肉桂、胡椒等。2.不要吃油腻食物水痘患者经常因为水痘而发高烧，所以食欲也会下降，也会出现消化...
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![产后皮肤不粗糙多吃5种食物]( "产后皮肤不粗糙多吃5种食物")
- 山芋——含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢，改善便秘引起的肌肤粗糙。莲藕——保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，止血益心，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。木耳——含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作...
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![产后腰疼有哪些原因 如何缓解产后腰疼]( "产后腰疼有哪些原因 如何缓解产后腰疼")
- 1、生理性缺钙怀孕以后，准妈妈由手受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的，而一朝分娩又是一次对生命的洗礼，也可以说是一场声势浩大的革命，对女人的身体提出...
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![六个小方法防止产后胸部下垂松弛无弹性]( "六个小方法防止产后胸部下垂松弛无弹性")
- 哺乳期间如果喂奶姿势不正确会导致胸部松弛问题，因此孕妈的喂奶姿势一定要正确，做到以下事项：1、不要让宝宝过于贴近胸部，避免乳头肿痛。2、要变换乳房来喂奶，这样有助于避免一侧的胸部受到太大的压力。3、喂奶时要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使...
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![刘诗诗新剧《亲爱的自己》杀青，复工的首部作品你期待吗？]( "刘诗诗新剧《亲爱的自己》杀青，复工的首部作品你期待吗？")
- 近日，由刘诗诗领衔主演的电视剧《亲爱的自己》宣布杀青，引起了不少网友的关注。这部剧是刘诗诗产后复工后的首部作品，即将于近日开启后期制作，相信会带来不少的惊喜。刘诗诗新剧《亲爱的自己》杀刘诗诗是一位备受欢迎的演员，她的演技深受观众喜爱。近年来，她因婚育渐渐淡出了演...
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![产后护理应注重八大重点]( "产后护理应注重八大重点")
- 1.自然产伤口自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但是，这样的伤口通常会在产后自行愈合；反而若是因为产程进展太快，或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤，则往往必须藉助外科修补术加以缝合，才不致延缓复原的时间。所以，有时候为了避免产妇发生较大范...
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![教你3招打败产后抑郁]( "教你3招打败产后抑郁")
- 1.多学习育儿知识和别人的经验，降低育儿焦虑如果产前没有做好周全的准备，宝宝出生后新手妈妈就会手忙脚乱，甚至沮丧地怀疑自己能否胜任妈妈的角色。建议妈妈们，产前要多参加“妈妈教室”，多阅读相关杂志和书籍，学习各种照顾宝宝的技巧及育儿知识，这样以后照顾起宝宝就会从容很多...
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![奚梦瑶产后遭何猷君刁难，两人感情被网友质疑]( "奚梦瑶产后遭何猷君刁难，两人感情被网友质疑")
- 奚梦瑶和何猷君这对明星夫妻自从怀上孩子以来，就一直备受媒体和网友的关注。然而，近期两人却因为一段小插曲引起了外界的质疑。据爆料，奚梦瑶在产后恢复期间，被何猷君多次开玩笑刁难，甚至让人感到不值得同情。奚梦瑶产后遭何猷君刁难，两有网友曝出了何猷君多次刁难奚梦瑶的视频...
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![产后该如何正确护理腹部]( "产后该如何正确护理腹部")
- 1、肥胖：妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！这时过多的脂肪就囤积在腹部；而产后缺少运动和营养过剩，就会造成腹部肥胖。一般女性生产完后体重会增加10～12公斤，是正常的状态；但有很多女性怀孕期没做好饮食控制，生完后体重却增加了15～20公斤，...
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![唐嫣产后首现身身材臃肿大走样，网友：得罪摄影师了？]( "唐嫣产后首现身身材臃肿大走样，网友：得罪摄影师了？")
- 唐嫣自从去年11月与罗晋结婚以来，鲜少露面，加上最近刚生完孩子，体重也略微有所增加。近日她首度公开露面，在街头被拍摄到，穿着宽松的外套，裤子也是宽腿款式，显得身形臃肿，肚子看起来还很显眼，照片曝光后，网友纷纷表示唐嫣胖了10斤。唐嫣产后首现身，身材臃肿大唐嫣这次着装比较简单随...
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![赵丽颖开启拼命三娘模式行程满满，网友：产后气质更显优雅]( "赵丽颖开启拼命三娘模式行程满满，网友：产后气质更显优雅")
- 自杜江在社交媒体上晒出夫妻俩的全家福证实赵丽颖已产下一子后，赵丽颖近来的行程异常紧凑。据悉，她在产后不久就开始投入工作，不仅在拍摄电视剧《琉璃美人煞》中担任女主角，还参加了各种宣传活动。近日，赵丽颖还转发了一张努比亚发布的广告照，题为拍摄ing，看起来精力充沛，忙碌不...
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![帮你产后塑形的健身操]( "帮你产后塑形的健身操")
- 抓住宝宝的小手或胸部两侧，举腿，使大腿与上体呈直角，小腿呈水平状。妈妈抓住宝宝的小手，轻轻地从地板上抬起上身，使肩胛骨不再与地面接触。保持这一姿势，小心地拉着宝宝的手向上伸展宝宝双臂，呼气落下上身，使肩胛骨接触地面。带孩子和锻炼身体并不矛盾。下面的4式亲子瘦身操动作，...
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![产后怀孕太快的危险有哪些]( "产后怀孕太快的危险有哪些")
- 有些人刚生完半年内又怀孕，有人则是生完两年了还迟迟等不到二宝报到，到底怀孕要间隔多久才正常呢？加拿大最新研究指出，少于一年就怀第二胎，可能会面临…世界卫生组织（WHO）建议，想要二宝的妈妈应间隔18个月～24个月，但加拿大最新发表在《美国医学会杂志．内科学卷》研究指出，等待再次怀...
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![3招让您产后快速减肥]( "3招让您产后快速减肥")
- 产后减肥瘦身方法可以通过调整饮食、运动或抽脂手术等方法3招让您产后快速减肥11、调整饮食：产后身体肥胖是比较正常的，是在怀孕期摄入的营养过多引起的，这种情况可以通过在产后的日常的饮食来减肥瘦身，可以多吃含膳食纤维的食物，如黑豆或黄瓜等，能够有效促进胃肠道蠕动，加快食...
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![剖腹产产后三个月可以做什么运动]( "剖腹产产后三个月可以做什么运动")
- 产后三个月可以做的运动，包括会阴收缩运动、仰卧起坐以及高温瑜伽等。剖腹产产后三个月可以做什么运动1如果您已经进行了剖腹产，请等到产后至少6周以及去咨询医生后再参加孕后运动疗法，以确保您的恢复顺利进行即使身材魁梧的妇女，要顺利分娩，也要对产后运动保持谨慎分娩和剖宫...
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秀丽馆
