![老人饮食应以什么为主]( "老人饮食应以什么为主")
- 老年人的饮食应该保持多样化，谷类为主老人饮食应以什么为主1常言道，“冬令进补、三春打虎”。“老人冬季饮食养生应以‘温补’为主”。冬季寒冷干燥，体质相对较弱的老年人，阳气更易虚，怕冷就是其中的具体表现之一。“虚邪贼风，避之有时。”老年人机体适应性和抵抗力减退，疾病很...
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![秋冬过渡饮食保暖有讲究]( "秋冬过渡饮食保暖有讲究")
- 秋冬过渡饮食保暖有讲究，秋冬是适合保健养生的季节，随着社会进步和生活水平提高，人们的保健养生意识也越来越强烈，但人们在追求保健养生的过程中也易陷入一些误区，现在分享秋冬过渡饮食保暖有讲究。秋冬过渡饮食保暖有讲究1霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思，是二十四节气中的...
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![新生儿脑瘫患者的饮食措施]( "新生儿脑瘫患者的饮食措施")
- 新生儿脑瘫的饮食食物要容易消化吸收，营养丰富，不仅要选高蛋白质和维生素高的食物，而且也要选择含维生素B、维生素D高的食物，因为这样可以让患者更好的进行吸收，进而增强自身的身体素质。食物要以碳水化合物为主，如米饭、面食、馒头、粥等，饮食过多杂食会影响食欲，造成营养障碍。...
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![饮食不要局限于明星食物]( "饮食不要局限于明星食物")
- 长久以来对于营养和食物的强大宣传，让人们一再加深食补印象的同时，也灌输了一些并非十分正确的观念。虽然我们的饮食大致上还是健康的，但在某些方面却有让你不得不惊讶，原来还有如此误区！不知道什么时候开始，人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。提到某些营养素，一定会...
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![秋季的进补饮食有哪些]( "秋季的进补饮食有哪些")
- 奶制品、熟番茄、多吃根菜等等。秋季的进补饮食有哪些1奶制品秋季的时候我们首先应该吃的就是奶制品了，在秋季的时候我们经常吃这样的食物，对健康很有好处，首先是可以起到强健骨骼效果的，我们选择吃奶制品是可以帮助提供钙元素的，所以秋季的时候我们是应该注意多吃奶制品的，所...
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![林志颖小儿子吃饭创意独特，被网友封为养生达人？]( "林志颖小儿子吃饭创意独特，被网友封为养生达人？")
- 林志颖的小儿子林奕廷，小名叫小蓝，虽然才6岁，但已经有了非常丰富的饮食创意。在他的Instagram账号上，经常可以看到他的饭盒里装着养生达人般的饮食。小蓝的饮食爱好和林家一样健康，不过他吃东西的方式真的很独特，常用一些小手法把食物打造成可爱的形状，吃起来非常有趣味。比如把...
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![如何控制饮食减肥]( "如何控制饮食减肥")
- 如何控制饮食减肥，现在人们生活水平提高了，肥胖问题一直困扰着很多朋友。因瘦身减肥是减肥的很重要的一个部分，但是很多人在选择控制饮食的时候方式方法并不正确就很容易导致营养不均衡，如何控制饮食减肥？如何控制饮食减肥1饮食方法是关键慢食法：该方法是减慢进食速度，以达到减...
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![营养专家推荐的上班族饮食要求]( "营养专家推荐的上班族饮食要求")
- 营养专家推荐的上班族饮食要求，现如今我们很多人因为工作的压力增大，对于自己的饮食没有引起高度重视，导致自身容易出现各种各样的胃病情况，下面就来看看营养专家推荐的上班族饮食要求。营养专家的上班族饮食要求1常言道：“早吃好、午吃饱、晚吃少”。随着生活节奏的加快，这一...
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![饮食健康知识]( "饮食健康知识")
- 饮食健康知识，饮食健康关系着身体的健康，饮食与健康之间的关系，是相辅相成的，所以说必须要保证健康的饮食，才能够让自己的身体得到保障，病从口入，这是有一定道理的，现在分享饮食健康知识。饮食健康知识1一、饮食健康小常识1、人们都喜欢把豆浆加油条，当成早餐的“绝配”。专家提醒...
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![野味含有寄生虫？ 外出旅游要注意饮食健康]( "野味含有寄生虫？ 外出旅游要注意饮食健康")
- 不要盲目“入乡随俗”旅游者不仅对当地的风光古迹感兴趣，而且对当地的小吃、水果更是争先品尝。其实，“一方水土养一方人”，当地的饮食习惯是长期适应当地的气候、土壤、植被而形成的，比如西藏地区，当地人吃牦牛肉，喝酥油茶，很多点心也是用酥油做成的，当地人吃了很有好处，而且也有...
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![洪金宝下厨做菜，不仅身材变瘦气色也好了很多]( "洪金宝下厨做菜，不仅身材变瘦气色也好了很多")
- 洪金宝是香港电影界的一位著名演员，他曾经拍摄过大量动作片和功夫片，在演艺生涯中获得了大量粉丝。然而，随着年龄的增长，洪金宝的体重逐渐加重而且面容变得黯淡无光，这对他的演艺事业产生了一定的影响。为了改变自己的形象，洪金宝开始在家里下厨烹饪。他选择了健康的食材和烹饪...
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![学生流行性感冒吃什么饮食好]( "学生流行性感冒吃什么饮食好")
- 冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，还会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以，生活中对于感冒千万不要掉以轻心。对付感冒最有效也最健康的方法是提高自身的免疫力，当感冒...
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![你能想象马思纯原来这么胖？半个月减肥20斤]( "你能想象马思纯原来这么胖？半个月减肥20斤")
- 有些人总是让人惊叹于她的变化，比如马思纯。她曾经是一个圆圆的小胖子，但最近半个月她却成功减肥20斤，如今的她简直是惊为天人，简直是美到爆。你能想象马思纯原来这么胖？为了保持好身材，马思纯每天都会坚持锻炼。她不仅参加健身课，而且还喜欢跑步和散步。她不仅坚持锻炼，还坚持不...
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![饮食驱寒哪些蔬菜最适合]( "饮食驱寒哪些蔬菜最适合")
- 包心菜、小白菜、豆芽菜等等。饮食驱寒哪些蔬菜最适合11、包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增...
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![想要胎儿健康 孕早期饮食推荐]( "想要胎儿健康 孕早期饮食推荐")
- 孕早期饮食原则：处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。1.热量和蛋白质的供给女性在怀孕期间由于胎儿、胎...
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![李玉刚发文吃饭不能马虎，配图吃蔬菜吃草还不马虎吗]( "李玉刚发文吃饭不能马虎，配图吃蔬菜吃草还不马虎吗")
- 近日，李玉刚在社交媒体上发文强调了餐食不能马虎。他说，只有健康的饮食习惯才能保持良好的身体状态。在选择餐食时，我们要注意选择多种营养元素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，保证身体各方面的需求。此外，李玉刚建议多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，这些蔬菜含有丰富...
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![郭麒麟自爆一天只吃一顿饭，看到他点的菜网友直呼真实]( "郭麒麟自爆一天只吃一顿饭，看到他点的菜网友直呼真实")
- 近日，郭麒麟在自己的社交媒体上分享了一张自己点的餐厅菜单，令网友大为惊讶的是，他只点了一道菜，而且是拌面。更为惊人的是，他自爆自己一天只吃一顿饭，让不少网友感到担心。郭麒麟自爆一天只吃一顿饭，在这张曝光的餐厅菜单上，郭麒麟点了一份拌面，价格仅为12元。对于一个身体长期处...
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![孩子长牙期应吃什么好 饮食需知]( "孩子长牙期应吃什么好 饮食需知")
- 2颗牙期宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋...
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![什么是健康的饮食]( "什么是健康的饮食")
- 以谷类食物为主,多样搭配、多吃蔬菜、水果和薯类等等。什么是健康的饮食1法则一:以谷类食物为主,多样搭配谷类食物是中国传统膳食的主体,不过,人们越来越倾向于食用更多的动物性食物。营养学家指出,动物性食物所提供的能量和脂肪过高,对一些慢性病的预防不利。所以,我们...
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![饮食中的最佳温度]( "饮食中的最佳温度")
- 饮食中的最佳温度，在我们的日常生活中，吃是最正常不过的事情了，许多食品的口味不仅与加工过程及保鲜有关，而且与食用食品的温度有关，下面分享饮食中的最佳温度。饮食中的最佳温度1泡茶的最佳水温为70℃～80℃，泡出来的茶色香味俱佳。热咖啡的温度在70℃左右时才香甜可口。热牛奶...
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![4因素可导致四肢发凉 饮食调理可以缓解]( "4因素可导致四肢发凉 饮食调理可以缓解")
- 女性四肢发凉的原因1、因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。2、天气冷或长时间待在冷气房，都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。3、体型较瘦、虚寒体质的女生更容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢...
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![怀孕5个月饮食注意些什么]( "怀孕5个月饮食注意些什么")
- 1、早餐可以作为日常用餐，早餐的质量和营养平衡应得到重视。它可以增强营养和能量供应，并且不会使体重增加太快。妊娠母亲胃肠功能下降，胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱。2、由于食欲的增加，孕妇会逐渐增加自己的消费，有时会胃胀。此时，可以服用1到2片酵母来增加消化功能。还可以分为...
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![有种美叫蒋欣瘦了，直言瘦身就用这2个方法]( "有种美叫蒋欣瘦了，直言瘦身就用这2个方法")
- 蒋欣是中国著名演员，以其姣好的面容和丰满的身材赢得了众多粉丝的爱戴。然而，随着时间的推移，她的身材开始变得臃肿起来，重量从130磅上升到90磅以上。她决定采取行动，进行减肥，并取得了成功。本文将介绍她用于减肥的两种方法。有种美叫蒋欣瘦了，从130到9蒋欣告诉我们，她要减肥的...
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![亚健康人群的饮食调理菜单]( "亚健康人群的饮食调理菜单")
- 压力来临补充维生素B与C、精神不济补充维生素E等等。亚健康人群的饮食调理菜单11、压力来临补充维生素B与C适时适量地补充维生素B与C，可以稳定情绪，改善失眠与疲劳。谷麦类、豆类食品，以及酸奶、水果、蔬菜等食物是维生素B与C的重要来源。2、精神不济补充维生素E小麦芽含有...
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![儿童饮食：父母需补食育课]( "儿童饮食：父母需补食育课")
- 有七成以上的父母都会带孩子去吃洋快餐，约90%的家庭或多或少在家中备有零食，还有四成的父母有时会带孩子吃街边食品……近日，一项针对10万名家长进行的营养调查结果公布了。沪上营养专家们发现了一些可能会给健康带来不利影响的饮食现象，蜜饯、饼干、烧烤、油炸类等垃圾食品...
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秀丽馆
