![女白领的脊椎易受伤 四招帮你保护颈椎]( "女白领的脊椎易受伤 四招帮你保护颈椎")
- 平日里很多人将在办公室工作的女人们，称作是女白领。有人很羡慕她们的工作，不用四处奔波。但其实女白领也有难以言说的痛苦，比如说女白领的脊椎比较受伤，特别容易出现疾病。所以说，女白领们要赶紧学会保护颈椎，这样才能让身体多一分健康。女白领的脊椎为何容易受伤这自然是和她...
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![四招教你忘掉前任]( "四招教你忘掉前任")
- 四招教你忘掉前任，分手就是一场大型手术，将曾经两人相融的部分切除，从彼此的生命里剥离，最痛苦的就是无论你怎样尝试着忘掉对方，以前的点点滴滴都会疯狂地涌入脑海，下面是四招教你忘掉前任。四招教你忘掉前任11、不要再回忆与这个人相关的事情了有的失恋的人总会触景生情，这个也...
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![四招帮你控制住怒气]( "四招帮你控制住怒气")
- 情感倾诉、转移注意、饮食调理、情境转移。四招帮你控制住怒气11、情感倾诉：在遇到不好的事情的时候，可以寻找同伴诉说自己的心情，面对自己的好朋友，你可以与对方大吐苦水，对方倾听，然后从中找出自己过去的不幸与你对比共勉，这样你的不良情绪也可以得到很大的缓解，然后还可以从友...
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![女人月经量多怎么护理 四招帮你过好经期]( "女人月经量多怎么护理 四招帮你过好经期")
- 1、及时增减自己的衣物虽然现在已经是炎热的夏季了，穿的过多反而会让别人觉得像个神经病，但是该及时增减衣物的时候还是应该做好，尤其是长期喜欢在空调房里面活动的女性朋友，更要护好自己的腰部腹部等关键部位，感觉凉的时候多穿件衣服，不要过冷过凉了。2、注意好自己的饮食女人...
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![用了四招重新征服了我的心]( "用了四招重新征服了我的心")
- 用了四招重新征服了我的心，爱情是盛开的花朵，张扬的船帆，花朵需要养分才能芬芳，船帆需要方向才不会迷失，而爱情需要彼此自知，懂得如何爱，又如何被爱，现在分享用了四招重新征服了我的心？用了四招重新征服了我的心11、了解感情破裂的原因如果我们只知道一昧的去挽回，一昧的去道歉求和...
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![高度近视父母，学会四招，生出健康小宝宝]( "高度近视父母，学会四招，生出健康小宝宝")
- 十月怀胎，每名孕妇都要到医院进行产检，在产检的时候，各种问题也都出现了，每名孕妇面对的问题也各式各样。小琴怀孕3个多月了，她一没有孕吐，二没有失眠，正常的像没有怀孕一样，知道她情况的人都说她这个孕期像是度假。可是，小琴见到了医院的马主任，也要诉说一下自己的苦恼。“你的情...
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![做好这四招 培养孩子谦让品质]( "做好这四招 培养孩子谦让品质")
- 1、消除孩子的个人中心意识个人主义通常来说是一种自私的表现。要让孩子学会谦让，就要杜绝他们有个人中心意识。因此，有个人中心意识的孩子，通常难与他人相处，不懂得分享，自我意识强，给他高傲和自大的感觉。这样的孩子会少人与其交往，导致他们缺少同年朋友。教孩子不要以“自我...
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![四招有效应对考前焦虑症]( "四招有效应对考前焦虑症")
- 考前焦虑症可以通过转移注意力、积极的心理暗示、保证充足的休息、服用抗焦虑药物等方法进行缓解四招有效应对考前焦虑症11.转移注意力：患者可以通过听音乐、做运动或做自己感兴趣的事情来分散注意力，从而达到缓解焦虑的作用。2.积极的心理暗示：可以在考试前对自己进行积极...
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![四招帮职场女性轻松减压]( "四招帮职场女性轻松减压")
- 列出可能带来压力的每个事件或问题、识别可避免的压力、列出剩余的压力，即那些不可避免的压力。四招帮职场女性轻松减压1压力通常驻处于人们的内心深处，它们会慢慢地积累起来而非被一个一个地解决掉。在讲求高效率、高节奏的现代企业里，工作的压力普遍存在。适度的压力自然...
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![四招让你在办公室练出苹果臀]( "四招让你在办公室练出苹果臀")
- 四招让你在办公室练出苹果臀，久坐办公室，臀部承受了你身体的大部分重量，长期被“压制”臀部变得又扁又平，实在难看，现在分享四招让你在办公室练出苹果臀。四招让你在办公室练出苹果臀1动作一坐在椅子上，将右腿跨过左腿，右脚踩在左腿外侧的椅面上，左手扶在右大腿外侧，并使右大腿内...
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![心中怨气难以消散四招教你冷静处理问题]( "心中怨气难以消散四招教你冷静处理问题")
- 心中怨气难以消散四招教你冷静处理问题，怨气是一种负面的情绪，当心里怨气太重时，会给自己和他人带来很多不良影响，学会化解心里的怨气是非常重要的，现在分享心中怨气难以消散四招教你冷静处理问题。心中怨气难以消散四招教你冷静处理问题11、学会控制情绪。暂时摁下心头的火。...
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![护理粉刺肌肤 四招还你光滑美肌]( "护理粉刺肌肤 四招还你光滑美肌")
- 1、为皮肤彻底深度清洁粉刺的形成与皮肤的清洁力度不够是有着直接的关系的，尤其是经常化妆的美眉们，卸妆一定要卸干净，在卸妆后，还要为皮肤再度清洁，最好是深度地清洁皮肤，皮肤出油的部位要仔细清洗，将垃圾、油脂和污垢都清理出来，避免皮肤垃圾污垢的堆积。在皮肤粉刺痘痘没有破...
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![四招恋爱心理学让你更受帅哥欢迎]( "四招恋爱心理学让你更受帅哥欢迎")
- 四招恋爱心理学让你更受帅哥欢迎，有很多人在学习恋爱学，研究男生心理，去了解恋爱爱情的时候，都会有这样一个非常核心的问题，就是如何让男人全心全意地爱上你，对你依恋甚至是痴迷，现在分享四招恋爱心理学让你更受帅哥欢迎。四招恋爱心理学让你更受帅哥欢迎1魔女恋爱心理学1：善于观...
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![教你四招扩充孩子词汇量]( "教你四招扩充孩子词汇量")
- 方法1：妈妈要“喋喋不休”有研究证实，宝宝如果与“喋喋不休”的妈妈在一起生活，就会更快、更多地学到口头交流的技能。而一项最新研究表明，与语言狂人的妈妈生活在一起的宝宝相比，2岁时，前者比后者多掌握296个词汇，也就是说，同宝宝说的越多，他相应接收到的也就越多。提示：多说话是...
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![四招破解“职场动力不足综合征”]( "四招破解“职场动力不足综合征”")
- 四招破解“职场动力不足综合征”，现在的社会竞争力非常的大，很多上班族为此是拼命的工作，给自己很大的压力，但是也有的人没有压力，对于工作没有动力，提不起精神，现在分享四招破解“职场动力不足综合征”。四招破解“职场动力不足综合征”1走出你的舒适区觉得工作无聊很大一个原...
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![简单四招圆脸变尖]( "简单四招圆脸变尖")
- 在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开、轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧等等。简单四招圆脸变尖1脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。现在先教你一招胖脸紧缩按摩法，让你的胖脸不留遗憾！而且还能预防皱纹呢！做法：最简单的方法是使表...
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![四招教你应对职场孤僻症]( "四招教你应对职场孤僻症")
- 四招教你应对职场孤僻症，很多的人对于白领这个词比较的向往，但是，美好的白领生活并不像大家想象的那么轻松简单，白领的压力也非常大，而且容易患上心理疾病，现在分享四招教你应对职场孤僻症。四招教你应对职场孤僻症11、培养兴趣。对于职场自闭症来讲，最好的办法，就是培养自己的兴...
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![怎么才能缓解便秘？四招缓解你的不顺畅]( "怎么才能缓解便秘？四招缓解你的不顺畅")
- 现代人生活紧张压力大，加上三餐经常选择外食，蔬菜水果严重摄取不足，容易产生消化与排便不顺等困扰！每次蹲厕所嗯嗯都狼狈的满头大汗，多数人选择吃益生菌帮助消化上的毛病，不过市售益生菌百百种，消费者担心买回家的产品无法解决肠胃问题，反而导致敏感腹泻而心生疑虑，怎么才能缓解便...
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![教你四招缓解孕期“胃不适”]( "教你四招缓解孕期“胃不适”")
- 真是这样的吗？并不是！孕妇出现“胃酸烧心”的主要原因是怀孕后激素改变、内分泌发生了变化，胃酸反流，刺激到了食管下段的痛觉感受黏膜引起灼烧感。同时，怀孕期间逐渐增大的子宫对胃有较大的压力，使胃排空的速度减慢，胃液在胃内滞留的时间就会延长，也容易使胃酸反流到食管下段。所...
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![节后不想上班学会四招让你满血复活]( "节后不想上班学会四招让你满血复活")
- 节后不想上班学会四招让你满血复活，春节假期结束了，有部分上班族咨询，不想上班或厌倦上班、失眠、嗜睡、焦虑疲乏无力、胃肠不舒服、对节后上班焦虑、恐惧，现在分享节后不想上班学会四招让你满血复活。节后不想上班学会四招让你满血复活1什么是假期综合症？人们在大假之后（尤其...
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![如何弹走鱼尾纹？ 四招眼部去皱秘籍]( "如何弹走鱼尾纹？ 四招眼部去皱秘籍")
- 当鱼尾纹悄悄地爬上了你的眼角，说明你真的正在渐渐衰老，无论你眼角的鱼尾纹是如何形成的，在别人眼中，你就是衰老了，女人最害怕的就是自己容颜的衰老，眼部皮肤最明显的皱纹莫过于鱼尾纹了，在眼角和鬓角之间非常明显，美眉们该如何去除这烦人的鱼尾纹呢?先来看看鱼尾纹形成的原因，再...
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![孕妇颈椎不舒服怎么缓解 这四招可缓解颈椎不适]( "孕妇颈椎不舒服怎么缓解 这四招可缓解颈椎不适")
- 热敷热敷可促进颈椎处的血液循环，气血通了，疼痛感就能减轻。因此准妈妈颈椎疼时，可以用热水袋或是热毛巾敷颈椎，待到毛巾变温后再加热继续敷，多做几次可帮助缓解疼痛。做颈椎操准妈妈每天做5分钟左右的颈椎保养操可促进血液循环与通畅，防治颈椎病。做法：准妈妈按照低头、抬头、...
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![教你四招有助于提高孩子]( "教你四招有助于提高孩子")
- 玩商这个词也不算很时髦了，现在已经被专家们正式定名为LQ。越来越多的大人都知道了玩对孩子各方面的成长的重要性。智商方面，会玩的孩子有创造力、思维开阔、思想活跃；情商方面，会玩的孩子性格热情大方、富有魅力和情趣、善于交际；心理方面，会玩的孩子开心常在、满足感强、善于...
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![撞伤急救四招]( "撞伤急救四招")
- 撞伤急救四招，车祸往往是在瞬间发生的，主要由于疲劳驾驶、酒后开车、路面处理技术欠佳以及在不熟悉的路段高速驾驶等原因造成，那么现在分享撞伤急救四招。撞伤急救四招1肌肉撞伤。马上停止活动、休息，不要让受伤的关节再负重，以减少出血。用冷水冲或冰块冷敷受伤部位，减少血液...
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![孕期尿频千万不要憋尿，四招缓解尿频尿急]( "孕期尿频千万不要憋尿，四招缓解尿频尿急")
- 孕期尿频是正常现象怀孕后，孕妈妈和胎宝宝的代谢产物变多，尿量就变多了，尿频除了和这个原因有关，和孕期子宫的变化也有关。很多孕妈妈在孕早期就有尿频的现象，这是因为怀孕后子宫增大压迫到膀胱，膀胱容量变小，因此容易产生尿意。到了孕中期，随着子宫进入腹腔，对膀胱的压迫减轻，尿频...
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秀丽馆
